Fenyőmaggal: előnyök és káros az emberi egészségre

Előnyök és árt a fenyőmagot a test - még mindig vita tárgyát képezi az orvosok és a gyógyszerészek. Úgy tűnik, hogy ez a finom és értékes termék nem hibák, nem semmi őseink úgy vélte, hogy egy csodaszer minden bajok, mint idegenek az úgynevezett „orosz arany”. De nem olyan egyszerű, és emellett a gyógyszer tulajdonságait, összetételét fenyőmag megkülönböztetni sajátosságait, amelyek korlátozhatják azok használatát.

Fenyőmag - egy igazi tárháza tápanyagokat, és van egy nagyon szép és gazdag vajas íz. A növényi fehérje, tartalmazott a sejtmagban, felszívódik az emberi test 99%, mert tökéletesen kiegyensúlyozott összetétele. De ez csak egy kis része az egyedülálló előnye ennek a terméknek. Mik az összetevők fenyőmag, milyen hatással vannak az emberi szervezetre, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik, tanulunk a cikket.

A készítmény és a kalóriatartalma

Hasznos tulajdonságai fenyőmag válogathatnak. Ezek javítják a test és jótékony hatással van az összes rendszer a belső szerveket. Előnyei étkezési fenyőmag könnyű megmagyarázni az egyedülálló összetétele ezeket a magokat.

Szinte az összes vitamint tartalmazza a fenyőmagot:

• A-vitamin (1mkg 100g);
• A béta-karotin (0.017mg);
• B1-vitamin (0.364mg);
• B2-vitamin (0.227mg);
• B5-vitamin (0.313mg);
• A B6-vitamin (0.094mg);
• B9-vitamin (34mkg);
• C-vitamin (0,8 mg);
• Az E-vitamin (9.33mg);
• PP-vitamin, vagy niacin (4.387mg);
• K-vitamin, vagy fillokinon (53.9mkg).

Listája mikro- és makrotápanyagok, amelyek részét képezik ezek a magok is elég kiterjedt:

• Kálium (597mg, ami negyede a napi szükséglet);
• Nátrium (2 mg);
• Réz (mcg 1324 - amely 132% a normális napi szükségleteit a szervezet);
• Szelén (0.7mkg vagy 1,3%);
• Kalcium (18 mg 100 g vagy 1,8% a napi norma);
• Magnézium (251 mg, számviteli több mint 60% a napi szükséglet);
• Mangán (8.802mg; fenyőmaggal - rögzíti a tartalmát a nyomelem, mert ez a mangán mennyisége 440% a napi szükséglet az emberi test);
• Vas (5.53mg, vagy százalékában a napi ráta - 30,7%);
• Foszfor (575 mg - 71,5% a napi szükséglet a test az anyag);
• Cink (4.28mg, és hogy 35% a napi szükséglet).

Ezen kívül fenyőmag tartalmazza a készítményben a diétás rost, telített zsírsavak, mono- és diszacharidok, keményítő, a víz és a hamu. Ami a tápértéke a magokat, a legtöbb esik a zsír - 68,3 gramm 100 gramm ehető részének fenyőmagot.

A szénhidrátok és a fehérje tartalmaz hozzávetőlegesen azonos számú - 13,08 gramm és 13,69 gramm, ill. Mivel a hatalmas mennyiségű zsír, kalória fenyőmag hatalmas - 673 kcal 100 g mag. Ezért sovány a ízletesek dió diéta lehetetlen. A szénhidrátok, amelyek részét képezik az ehető részének fenyőmag - fruktóz, szacharóz, glükóz, pentozánok, dextrinek, cellulóz és keményítő.

Több mint fele a súlya egy fenyőmag kernel esik a cédrus olaj, így enni elég a magokból nehéz, még az íze, hogy túl kövér. Egyötöde a kernel - emészthető proteinek; növényi fehérjék ezekben a kis dió 2-szer nagyobb, mint a csirke. A szerkezet ezen fehérjék áll 19 aminosavból, több mint a fele, amely elengedhetetlen, vagy feltételesen esszenciális.

Előnyök és árt a fenyőmag egészség

Egy ilyen magas kalóriatartalmú terméket sikeresen használják nem csak a főzés, hanem a terápiás és profilaktikus célra. A gyümölcsök cédrusfa hasznosak számos betegség, mint azok gyógyító tulajdonságait.

Használata fenyőmaggal nőknek:

1. Szemben a visszértágulat kialakulását, amelyekre a gyengébbik nemre, különösen;
2. Nagyon jótékony hatással van a teljes fizikai állapota a női test;
3. Segítsen megszabadulni bőrgyógyászati ​​problémák: kelések, pattanások, ekcéma, pikkelysömör, és így tovább;
4. Ezeket fel lehet használni kozmetikai célokra, ez nagyon fontos a nők számára: erősíteni a hajat, javítja a bőr és a köröm;
5. A betegség „havi”, fenyőmag segítséget, hogy normalizálja a fizikai állapota és rendkívül instabil, ebben az időszakban, az érzelmi háttér,
6. Hasznos a kezelés a máj és az epehólyag tisztítási az első és második normalizáló hang;
7. Terhesség könnyebben áramlik, és az anya és a gyermek megkapja a szükséges mennyiségű tápanyagot tíz, amikor a szibériai Cédrus a diéta időről időre;
8. Gyógyító hatásuk a női test és a menopauza;
9. Ha szoptat, ezek táplálékra diót, jelentősen növeli a tej térfogata serkenti a szoptatás folyamatát az anya testében, ami különösen fontos, ha ez hiányzik.

Használata fenyőmaggal férfiak:

1. Cedar - egy erőteljes hosszú távú fa. Ez ebben ez a lényege, és ez ezek a tulajdonságok azt közvetíti a férfi, megerősítve fenntartása kiváló hang a mozgásszervi rendszer, akár az emberek, meghosszabbítva a fiatalok, egyre izomerő.
2. Te, mint a legtöbb férfi, nem tud élni hús nélkül, de úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz, vagy hogy a lehető legkevesebb és fogyasztási gyakoriság a diéta? Aztán, fenyőmag - ez pontosan mit kell ezért! Ezek nagyon hasonlít a természetes hústermékek, például a a kalória tartalma, és összetételét. Különösen a fehérjetartalom, de amit, természetesen, a növény, de ezek - nem kevésbé hasznos és szükséges az egészség és fitness.
3. Ennek része a csavaranya, szilárd koncentrációk vannak jelen: cink, E-vitamin és az arginin. Ezek az anyagok billentyűvel normális termelő tevékenység az urogenitális rendszer az ember és a szaporodásban. Ők képesek növelni a libidót, helyreállítása potencia, szolgálnak kiváló megelőző termék megelőzésére BPH, prosztata-és így tovább.
4. Ye titok, hogy a szív- és érrendszeri betegségek közel 60% hajlamosabbak pedig a férfiak. Sőt, ezek a betegségek egyik fő oka a hirtelen halál, halandóság általános, hazánkban, és szerte a világon, alapvetően. Érdemes tudni: fenyőmag - egy erőteljes és hatékony megelőzésére több mint 90% -a az összes jelenleg ismert szív- és érrendszeri betegség. Ezek erősítik a szívizmot, kialakulásának megelőzése trombózis, visszér, szintjének csökkentése a káros koleszterin a vérben, ami jelentősen csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, és így tovább.

Fenyőmagot képes teljesíteni a betegségek kialakulásánál, mint például ateroszklerózis, a cukorbetegség és a vérszegénység. Ezek előkészítése gyógyszerek, amelyek segítenek az allergiák és a szívbetegség.

A népi gyógyászatban, a gyümölcs a cédrus alkalmazunk további elemeket, hogy megszabaduljon a megfázás, az epekő, fekélyek és a túlsúly. Tápláló anya használt minimális mennyiségben, elősegíti a gyors telíthető testet. Meg kell tenni az étrendben fél órával étkezés előtt.

Ellenjavallatok

Jelentős kárt a szervezetben fenyőmag oka nem lehet. Nem ajánlott, hogy csak ha túlérzékeny, hajlandóság az allergiás reakciók és anyagcsere-rendellenességek kíséretében elhízás. Fenyőmaggal - magas kalóriatartalmú termék, így probléma esetén a túlsúly támaszkodni rájuk nem szükséges.

1. Ha nem eszik diót problémák esetén az epehólyag, vesekő és vesebetegség. Zsírsavak, amelyek nagy mennyiségben megtalálható a sejtmagban, aktívan támogassák az epe és okozhat mozgását a köveket. Ha egy ilyen kő eltömítheti az epevezeték, akkor sürgősen műtét.
2. Amennyiben nem adja ezt a terméket kisgyermekek. Nut véletlenül kap a légcső és okozhat fulladást, hogy ugyanaz a gyerekek gyakran lenyeli őket kagyló.
3. Ellenjavallt használni ezt a terméket nagy mennyiségben, mint egy része a magok vannak olyan anyagok, amelyek az oxidációs folyamatot, irritációt okozhat a szájban, és hozzájárulnak az esemény egy kellemetlen keserű íze, ez egy hosszú ideig nem lehet megszabadulni. Azon a napon, akkor nem eszik többet, mint 50 g hasznos termék.

Veszély lefejtjük fenyőmag, amelyeket értékesített piacok és üzletek. Ne feledje, hogy oxigénnel érintkezve, a termék gyorsan avas és ivás után is mérgezést okozhat, és a tünetek a mérgezés. Tehát vásárolni fenyőmag héjában, amelyből kár, hogy a test nem.

Tinktúra fenyőmag vodka vagy alkoholt

Termelés infúziók segítségével fenyő mag gyakori. A legtöbb ilyen tinktúrák készült vodka, vagy alkoholt, de a vodka tinktúra nem olyan erős és kellemes ízű. Tinktúra cédrus magvak vodka megjelenése és íze hasonló a pálinkát. Azonban még a visszaélés olyan hasznos ital egészségre ártalmas, így az infúziós elfogyasztott kis mennyiségű, a gyógyászati ​​és megelőző célra.

Számos módja van az infúzió fenyőmagot. A legnépszerűbb a következők:

• №1. Fenyőmaggal összegyúrt és öntsük vodka, vagy alkohol, így, hogy lefedte a dió legalább 5 cm. Egy héttel később az infúziós leszűrjük, és töltött üvegedénybe.
• №2. Egy üvegedénybe helyeztünk 500 gramm fenyőmaggal és ráöntjük vodkát (vagy alkohollal) úgy, hogy a folyadék a borító teljesen dió. 12-14 napig tinktúra már venni.
• №3. A üvegtartály 40 gramm fenyőmag magok öntjük 0,5 vodka, vagy szellemét. Az infúziós marad 40 napig sötét helyen. Három nap múlva a keveréket alaposan meg kell rázni. Miután egy meghatározott időintervallum tinktúra szűrjük, és hozott helyre.

Hasznos tulajdonságai fenyőmag likőr. Tinktúra olyan terápiás tulajdonságokkal rendelkezik. Először is, ez jótékony hatással van a működését az emésztőrendszer és a genitális ember. Azonkívül, ez hozzájárul a korrekció vizuális és akusztikus funkciók, megakadályozza sók lerakódását folyamat és tumorellenes hatással. Ez azt jelenti, nem egyenlő az immunrendszer erősítésére. A balzsamok egy tinktúrát hasznosításra, a bőr, a sebek gyógyulásában, zúzódások, égések és törések. Ez gyógyítja a betegséget, az ízületek és tisztítsa meg a nyirok és a vér.

Felvételi tinktúra magatartás tanfolyamok 1-2 hónap. Ezután kezelés megszakad 30 napig, majd ismételje meg a technikát újra. Tinktúra használja a következő séma szerint: egy pár teáskanál hígítjuk 10 gramm forró vízzel. Ezt a keveréket hozott naponta többször, közvetlenül a fő élelmiszer-bevitelt. Felhasználás előtt az konzultáljon orvosával!

Ellenjavallata terápiás infúziót az fenyőmagot egyéni érzékenység a komponensek a termékben lévő, valamint allergia gyógyszereket komponenseket. Fenyőmagot ártalmatlan, de az alap tinktúra - vodka, vagy alkohol - negatív hatással van a gyermekekre test, a nők a terhesség alatt, egyének intolerancia alkohol és szenved súlyos betegségek máj.

Az előnyök a dióhéj

gyümölcs héj cédrus fenyők sikeresen előállítására használt különböző infúziók és főzetek. Rengeteg fontos összetevője van:

• rost;
• fehérje;
• szénhidrátok;
• ásványi anyagok.

Infúziós shell is gyógyít sebeket, csökkenti a gyulladásokat. Úgy állítjuk elő, hogy növeljék a védelmet az immunrendszer és kezelésére gyomor betegségek. Kalcium, amely része a dió maghéj pozitív hatása az ízületek és az egész csontrendszer. Húsleves alapuló emberi dióhéj megszüntesse bőrbetegségek. A kütyü lehet megszabadulni az allergia és a herpesz. A gyerekeknek ez jól illeszkedik infúzió dió héjában, hogy távolítsa el a irritációt a bőrön.

A kozmetológiai shell segít megszabadulni a felesleges növényzet a szervezetben. speciális keveréket készítjük erre a célra:

• 300 g, jól szárított dióhéjliszt égett termelni hamu;
• hamu hozzáadott néhány víz és növényi olaj;
• az oldatot keverjük, amíg homogén masszát;
• elegy kémhatását területeken a test nem kívánt növényzet;
• év tíz percig;
• óvatosan letöröljük szövet anyag és vízzel mossuk.

Az eredmény a rendszeres alkalmazása ezt a megoldást törékennyé válik a haj, ami végül oda vezet, hogy azok teljes eltűnését.