Izomgörcsök az egész testen. Okok és kezelés

Elterjedt izomgörcsök az egész testben, vagy befolyásolja annak egyes részeit, ritmikus és ellenőrizetlen izomösszehúzódások. A has, a felső és alsó végtagok, a hát, a csípő régió izomszöveteinek rángatása néhány másodpercig folytatódhat, vagy órákig tarthat. Ennek a tünetnek a jelenléte jelentősen csökkenti az emberi élet minőségét, a test átfogó vizsgálatát igényli.

A test izomgörcsének elsődleges és másodlagos okai

Az egész testben érezhető izomgörcsöt különböző tényezők okozhatják. A vázizmok akaratlan összehúzódásának elsődleges és másodlagos okai vannak.

Ujjak, borjú izmok

Az alsó végtagok vádliizmainak és ujjainak izomgörcsének elsődleges okai a test fiziológiai reakcióival járnak együtt a következő tényezők hatására:

• túl szűk cipőben járni;
• hosszú időt tölt a lábán;
• ülő életmód, amely krónikus szöveti ödémát eredményez a borjúizmok területén;
• a lábujjak szöveteinek helyi gyulladásos folyamata, amelyet gombás fertőzés vált ki;
• az alsó végtagok izmainak túlterhelése.

A borjúizmok és a lábujjak görcsének másodlagos okai a kóros tényezők negatív hatásával járnak, nevezetesen:

• a vázizomzat ezen területének beidegzéséért felelős perifériás idegek károsodása;
• a sclerosis multiplex kezdeti szakasza;
• a vénás vér és nyirok stagnálása a borjúizmok szöveteiben;
• cukorbetegség szövődményei;
• a helyi vérkeringés megsértése az alsó lábszárban;
• a lábujjak ízületeinek artrózisa;
• visszér.

A fenti betegségek egyik jele az alsó végtagok vádliizmainak és ujjainak rendszeres vagy időszakos rángatózása. A patológia előrehaladtával a fájdalmas tünetek arányos súlyosbodása következik be.

Karizmok

A karok izomszövete a legkevésbé valószínű, hogy önkéntelen összehúzódástól vagy ritmikus rángatózástól szenved.

A vázizomgörcsök elsődleges okai vannak a test ezen részén:

• nehéz fizikai munka, amely napi nehéz emeléssel jár;
• az edzőteremben végzett intenzív edzés következményei, amelyek során gyakorlatokat végeztek bicepszre, tricepszre, alkarra;
• alkohollal való visszaélés (ez az elsődleges oka a kézizmok görcsének, másodlagos patológiák kialakulását idézheti elő a belső szervek és a központi idegrendszer betegségei formájában);
• krónikus stressz és pszicho-érzelmi túlterhelés;
• kábítószerek hosszú távú használata.

A kézizomgörcsök elsődleges okainak veszélye az, hogy a test egyidejű betegségeinek kialakulását okozhatják.

A felső végtagok akaratlan izomösszehúzódásának másodlagos okai a következők:

• Parkinson kór;
• amiotrófiás laterális szklerózis;
• a felső végtagok perifériás idegeinek polineuropátiája;
• a kraniocerebrális trauma és a sebészeti műveletek negatív következményei az agy szöveteire;
• pajzsmirigy hypothyreosis;
• a kéz vázizmainak progresszív disztrófiája.

A kézizmok görcsét okozó másodlagos okoknak való kitettség negatív változásokhoz vezet a szerkezetben a felső végtagok izmait, csökkenti a beteg életminőségét, és rokkantságot is okozhat.

Hasizmok

A hasizmok görcsös összehúzódásának elsődleges okai a következők:

• kóros elhízás;
• sok folyadék fogyasztása;
• zabálás;
• sok túl fűszeres, savanyú, sós étel fogyasztása, amelyek irritálják a belek és a gyomor falát;
• fizikai gyakorlatok végrehajtása, amelyek intenzív terhelést okoznak a hasüreg izmaiban;
• a hosszan tartó hányás következményei.

A hasi izomgörcsök elsődleges okai megkövetelik, hogy egy személy módosítsa életmódját és étrendjét. A másodlagos tényezők, amelyek az adott testrész izmainak akaratlan összehúzódását okozzák, veszélyesebbek, mivel a következő betegségek okozhatják:

• gyomorhurut;
• gyomorfekély;
• vastagbélgyulladás;
• helminthikus inváziók;
• gastroduodenitis;
• daganatos daganatok a belekben és a gyomor falában.

A hasi görcsök másodlagos oka lehet a terhesség. A legveszélyesebbek a hasizmok akaratlan összehúzódásai, amelyeket az emésztőrendszer akut gyulladása, valamint a nők reproduktív rendszerének szövetei okoznak.

A combizmok

Az ellenőrizetlen combizomgörcsöket a következő elsődleges okok okozhatják:

• hosszú tartózkodás ugyanabban a helyzetben;
• passzív életmód;
• fizikai túlmunka;
• nagyszámú lejtés végrehajtása;
• a csípőízület közvetlen közelében elhelyezkedő izmok nyújtása.

A comb vázizmainak akaratlan összehúzódásának másodlagos okai a következő tényezők negatív hatásai:

• degeneratív változások a csípőízület szerkezetében;
• az ülőideg gyulladásának első jelei;
• jóindulatú és onkológiai daganatok a csípőízületen belül;
• a vázizmok sorvadása a kismedencei régióban;
• a perifériás idegek károsodása;
• a csípőízület izmait tápláló erek betegségeinek megsemmisítése.

Elengedhetetlen, hogy a comb területén az izomgörcsöt okozó kóros okot a lehető leghamarabb diagnosztizálják. Ellenkező esetben az izmok fájdalmas állapota átterjedhet az ízület csontjára és kötőszövetére.

Az egész test görcsöl

Az egész test izmainak görcsös összehúzódása a következő elsődleges tényezők hatásával jár:

• vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek szedése;
• erős izzadás forró és párás éghajlaton (hasonló tünetek előfordulhatnak huzamos helyiségben való hosszú tartózkodás után);
• a test kiszáradása;
• a víz és az elektrolit egyensúlyának megsértése;
• a vér szén -dioxiddal való telítettségének következményei;
• éles hőmérsékletváltozás (például amikor a test súlyos hipotermiájának jeleivel rendelkező személy túl forró helyiségben vagy melegvizes fürdőszobában találja magát);
• az egész test vázizmainak túlterhelése, amelyet nehéz fizikai munka vagy intenzív edzés okoz.

Az egész test görcsét a következő másodlagos okok negatív hatásai is kiválthatják:

• krónikus alkoholizmus;
• agydaganatok;
• gerincbetegségek;
• agyhártyagyulladás;
• a központi és a perifériás idegrendszert érintő fertőzések;
• trichinózis;
• alacsony fokú láz és láz, amelyet gyulladásos folyamat okoz az izomszövetekben vagy a belső szervekben.

Az egész testben fellépő izomgörcsök veszélyes tünetek, amelyek alapját képezik a háziorvoshoz vagy neurológushoz intézett azonnali látogatáshoz a részletes vizsgálathoz.

Éjszakai görcsök

Az éjszakai rohamok elsődleges okai a következők:

• a test túlterhelése;
• késő vacsora;
• kemény és kényelmetlen matrac;
• a dohánytermékekkel való visszaélés;
• krónikus stressz következményei.

Az éjszakai görcsök megnyilvánulását másodlagos okoknak való kitettség is okozhatja a test alábbi betegségei formájában:

• az erek érelmeszesedése;
• tumor neoplazmák az agyban;
• degeneratív folyamatok a gerincben;
• cukorbetegség szövődményei;
• anyagcserezavarok;
• radiculopathia;
• a poliomyelitis következményei;
• krónikus veseelégtelenség, progresszív urémia kíséretében;
• a mellékpajzsmirigyek funkcionális aktivitásának csökkenése;
• szív elégtelenség.

Elég gyakran az éjszakai görcsök zavarják azokat az embereket, akiknek a szervezete erősen vashiányos. Ebben az esetben fokozott figyelmet kell fordítani a vázizmok külső állapotára. Az éjszakai görcsök, ödéma, fájdalom, a bőr színárnyalatának megváltozása kíséretében a vesék, a máj vagy a szív- és érrendszer súlyos patológiájának jelei.

Az izomgörcs típusai, jelei

Az egész test izomgörcsét 2 fő típusba sorolják. Ezek a vázizmok klónikus és tónusos összehúzódásai.

Klónikus izomgörcsök

A klónikus izomgörcs olyan ritmikus izomfeszültség, amelyet egy személy nem tud kontrollálni. Ebben az esetben az izomszövet akaratlan rángatózását az agykéreg fokozott aktivitása okozza.

A kóros folyamatot lelki fáradtság, stresszes helyzet, a központi idegrendszer betegségeinek következményei válthatják ki. A klónikus típusú izomgörcsök jelei a test különböző részeinek vagy csak az alsó végtagok szöveteinek egyidejű rángatózása.

Tónusos izomgörcsök

A tónusos típusú izomgörcsök eltérnek a vázizmok összehúzódó aktivitásának megnyilvánulásának jellegétől. Ebben az esetben az egyes izomcsoportok éles összenyomódása következik be, 1-3 másodperc után gyors ellazulással. A tónusos izomösszehúzódások veszélye az, hogy egyidejűleg minden típusú izomgörcs jelentkezik. A szív- és érrendszer munkájában szövődmények kialakulásának kockázata nő.

Mit tehetsz otthon, ha izomgörcsöd van?

Az egész testben fellépő izomgörcsöket otthon lehet kezelni, ha fizikai gyakorlatokat végeznek azok nyújtására.

Hogyan nyújtsuk a láb izmait

A láb izmainak görcsének bekövetkezésekor függőleges helyzetbe kell kerülni, majd előre kell dönteni. Az ujjakat a padló felé kell nyújtani. Ilyen helyzetben az alsó végtagok teljes vázizmai egyszerre nyújtódnak. A hajlításokat addig végezzük, amíg a görcsös szövetek teljesen el nem lazulnak.

A kar izmainak nyújtása

A kar izmainak görcse esetén ki kell igazítani a felső végtagot a könyökcsuklónál, majd felemelni. A vér kiáramlása az izomszövetekből fokozatosan ellazul. A görcsös érzésnek 1-3 percen belül el kell tűnnie.

A nyak, a hát izmainak nyújtása

A nyak és a hát akaratlan izomösszehúzódásának megelőzése napi gyakorlatot igényel. A nyaki gerinc izmainak nyújtásához a fej 30 forgó mozdulatát kell elvégezni a vállöv vonala körül. Ennyi ismétlést a jobb és a bal oldalon hajtanak végre. A hát minden részének izmainak nyújtása magában foglalja a hajlítások végrehajtását előre, hátra és oldalra. Minden irányban 25 ismétlést kell elvégezni.

Diagnosztikai módszerek és a diagnózis differenciálása

Az egész testben fellépő izomgörcs riasztó tünet, amely az egész test átfogó vizsgálatát igényli. A vázizmok pontos vagy kiterjedt összehúzódásának okainak meghatározásához több hardverdiagnosztikai módszert alkalmaznak egyszerre.

MRI

Az MRI -vel végzett vizsgálat lehetővé teszi a test összes osztályának és életfenntartó rendszerének beolvasását. Ez a diagnosztikai módszer meghatározza a tumor neoplazmáit, az ízületek és az izomszövetek kóros állapotát.

Ellenőrzés (a test átfogó vizsgálata)

Az átfogó vizsgálat magában foglalja az egész test ultrahang, CT és MRI diagnosztikájának elvégzését. Ezenkívül a páciens vénás, kapilláris vért és vizeletet adományoz a klinikai és biokémiai elemzésekhez ezen biológiai folyadékok normájának mutatói érdekében. Az emberi testet neuropatológus, endokrinológus, sebész, traumatológus, kardiológus vizsgálja. Az orvosok minden intézkedése a beteg egészségének olyan rendellenességeinek felderítését célozza, amelyek izomgörcsöket okozhatnak.

Számítógépes elektroencefalográfia

Az agykéreg funkcionális állapotának meghatározásához számítógépes elektroencefalográfia szükséges. Ez a kutatási módszer lehetővé teszi, hogy meghatározza az izomgörcsök okait, amelyeket a központi idegrendszer betegsége okoz.

A gerinc számítógépes topográfiája

A gerinc CT informatív diagnosztikai módszer, amelyet akkor írnak elő, ha gyanú merül fel a mozgásszervi rendszer ezen részének kóros állapotára. A vizsgálat során az orvosok észlelhetik a csigolyaközi sérveket, tumoros daganatokat és krónikus gyulladásos gócokat.

Duplex szkennelés

A duplex szkennelés az artériás betegségek diagnosztizálására szolgál. Az alsó végtagok nagy ereinek fájdalmas állapota ellenőrizhetetlen izomszövet görcsöket okozhat.

Ultrahang

Az ultrahang diagnosztika célja a belső szervek betegségeinek kimutatása. Különös figyelmet fordítanak a hasüreg belsejében található szövetekre. Ez a vizsgálati módszer a leghatékonyabb az MRI diagnosztikával kombinálva.

CT vizsgálat

A teljes test CT egy informatív vizsgálati módszer, amelynek során az orvosok átfogó információkat kapnak a beteg egész testének funkcionális állapotáról. A diagnózis eredményei alapján orvosi jelentést készítenek, és annak másolatát elektronikus formában tárolják a számítógép merevlemezén.

Izomgörcsök kezelése

A vázizmok ellenőrizetlen összehúzódásának terápiás módszereit úgy választják ki, hogy figyelembe veszik azok előfordulásának okait.

Gyógyszer izomgörcsök kezelésére

Az izomgörcs kezelésére a következő görcsoldó gyógyszerek alkalmazhatók:

• Drotaverin -hidroklorid;
• Papaverin;
• Benziklan;
• Hymecromon;
• Galidor.

A fenti gyógyszerek myotropikus görcsoldók. A görcsoldást az izmok ellazítása biztosítja. Az ezekkel a gyógyszerekkel történő kezelés dózisát és időzítését az orvos határozza meg.

Manuális terápia

A manuális terápiás módszerek alkalmazása akkor indokolt, ha az izomgörcs oka a mozgásszervi rendszer egyes elemeinek funkcionális zavaraival jár. A csontkovács beállítja az elmozdult csigolyákat, kiküszöböli a felső és alsó végtag ízületeinek diszlokációját.

Népi jogorvoslatok

Az izomösszehúzódások kiküszöbölésének egyik leghatékonyabb módja, ha hideg forrást alkalmazunk a test görcsös területére. Ehhez be kell vennie egy marék zúzott jeget, csomagolnia kell egy műanyag zacskóba, majd 2-3 percig. alkalmazni kell az izmok szöveteire, aminek hipertóniás jelei vannak.

Fizikoterápia

Az izomgörcsök kezelésére szolgáló fizioterápiás módszerekként a következő típusú terápiás eljárásokat hajtják végre:

• ásványi fürdők;
• kenet gyógyiszappal;
• a gerinc nyújtása;
• hideg és meleg zuhany;
• a perifériás idegek stimulálása gyenge elektromos áram impulzusokkal.

A fizioterápiás eljárás típusát az orvos választja ki a beteg diagnosztikai vizsgálatának eredményei alapján.

Masszoterápia

A masszázsterápiát professzionális masszőrnek kell végeznie, aki orvosi képzettséggel rendelkezik, vagy csontkovácsot. Ennek a kezelési módszernek az az elve, hogy gyengítse a vázizomzat hipertóniáját úgy, hogy lassan ujjaival és mechanikus masszírozókkal masszírozza. A terápiás masszázs technikáját az izom típusának és a görcsös szövetterület területének figyelembevételével választják ki.

Reflexológia

Az izomgörcsök reflexológiával kezelhetők. Az eljárás elve az, hogy steril tűket kell behelyezni a páciens testének biológiailag aktív pontjaiba, amelyek felelősek a vázizmok összehúzódásáért. A héten 2-3 terápiás foglalkozást végeznek, amelyek a test izomszöveteinek ellazítását biztosítják.

Ózonterápia

Az izomgörcsök ózonterápiával történő eltávolítása magában foglalja az ózongáz bevezetését a páciens szubkután szövetébe a vázizomzat hipertóniájának területén. Az izomszövet akaratlan összehúzódásának mértékétől függően a beteg intravénás cseppentőt adhat az ózonozási szakaszon túli sóoldattal.

Gyakorlati terápia

A fizioterápiás gyakorlatok gyakorlatait úgy választják ki, hogy figyelembe veszik, hogy a terápiás terhelés fő fókusza az izomszövetekre irányul hipertóniás állapotban.

Az alsó végtagok izomgörcsének jelenlétében a páciensnek naponta guggolást mutatnak, felemelve a testet a lábujjakon. A hátizmok akaratlan összehúzódása esetén ajánlott a vízszintes rúdra akasztást gyakorolni. Ebben a helyzetben a gerinc minden részének izmainak nyújtása biztosított. A felső végtagok izomgörcséhez terápiás gyakorlatokat kell végezni kézi tágítóval.

Diéta és ivási rend

Nyáron naponta 2-3 liter normál vizet kell inni gázok nélkül. Ez kiküszöböli a kiszáradás okozta izomgörcsök kockázatát. Az alábbi táblázat felsorolja azokat az alapvető élelmiszereket, amelyek minimalizálják az ellenőrizetlen vázizom -összehúzódások kialakulását. Ezenkívül felsorolja azokat az ételeket és italokat, amelyek hozzájárulnak az izomgörcsökhöz a test különböző részein.

Engedélyezett termékek	Tiltott ételek és italok
Hús. Dió. Óceáni halak. Kemény sajt. Földimogyoró. Édesem. Friss gyümölcsök és zöldségek, gyógynövények. Gabona zabkása. Hematogén. Máj és belsőségek.	Alkohol. Félkész termékek. Kolbász. Húspogácsa és más iparilag feldolgozott konzervek. Kémiai adalékanyagokat tartalmazó édességek. Szénsavas és energiaitalok.

A megfelelő táplálkozás megszervezését kombinálni kell az izomrendszer mérsékelt fizikai aktivitással való ellátásával. Nem szabad megengedni a test túlterhelését, valamint az idegrendszer irritációját stresszes helyzetek miatt.

Az egész test izomszöveteinek görcsei kellemetlen tünetek, amelyek előfordulása az elsődleges és másodlagos tényezők negatív hatásaival hozható összefüggésbe. Az első esetben fiziológiai reakció következtében ellenőrizetlen izomösszehúzódás következik be test fizikai túlterhelésre, nagy sportterhelésekre, káros szokások.

Az izomgörcs kóros okai a test egyidejű betegségeinek kialakulásához kapcsolódnak. Az összes testrész izmainak ellenőrizetlen összehúzódását agydaganatok, gerincsérülések, cukorbetegség szövődményei és a pajzsmirigy túlműködése okozhatja. A görcsök megszabadulásához a test előzetes átfogó diagnózisa szükséges.

Videó az izomgörcsről

Mi az izomgörcs: