A követelések szintje. Mi ez a pszichológiában, definíció, mi jellemzi, Schwarzlander módszere

A modern pszichológiában a fogalom követelés szintje (rövidített UE) a személyiség a bonyolultsági szint egy meghatározott céljának elérése, amelyet a személy elfogadhatónak tart magának. Ezt a kifejezést először Kurt Lewin vezette be az 1920 -as években. Híres pszichológus és a szociálpszichológia megalkotója, amelyet ma is használnak. Ő volt az első, aki azt sugallta, hogy ha egy személy reális szintű törekvései vannak, akkor elég magabiztos, kitartó és könnyen eléri céljait.

Úgy gondolják, hogy ebben az esetben az emberek sokkal könnyebben termelékenyebben dolgozhatnak, mint azok, akik nem megfelelő vagy alacsony törekvésekkel rendelkeznek. Ha komoly szakadék van az állítások és az illető között valójában mire képes, akkor ez helytelen önértékeléshez, és ennek megfelelően viselkedéshez, pszichológiai állapothoz vezet.

Ez érzelmi kitörésekhez, fokozott szorongás kialakulásához vezethet. Ennek megfelelően azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a törekvés mutatója nagyon erősen összefonódik az ember önbecsülésével, ambíciójával, valamint egy motivációval egy bizonyos siker eléréséhez.

Annak meghatározása, hogy mi az

A törekvések szintje a pszichológia olyan fogalma, amelyet gyakran összetévesztenek az önbecsüléssel. Bár ez a két személyiségjellemző szorosan összefügg és függ egymástól, mégis különbözőek. Egyszerűen fogalmazva, a törekvések szintje az a sáv, amelyet egy személy betart magatartásában, munkájában, kapcsolataiban és bármilyen más tevékenységben. Vagyis ezt a szintet az ember maga határozza meg.

Minél magasabb az ember önbecsülése, annál többre képes, véleménye szerint, elérni. Azonban meg kell értenie, hogy az UP meglehetősen szubjektív fogalom, amely nem mindig képes meghatározni a valóságot. A probléma az, hogy ha egy személy túl magas önbecsüléssel rendelkezik, akkor bár ez megemeli a mércét a jövőbeli célok felé, nem teszi lehetővé, hogy valóban sikereket érjen el. Az ilyen csalódásnak súlyos következményei vannak.

Levin műveiben nagyon világosan elemezte a fogalmakat, valamint elméletének meghatározásait az állítás szintjét illetően. Több fő szempontot is kiemelt.

Koncepció az UP tanulmányozásában	Leírás
Korábbi eredmény	E meghatározás szerint szokás megérteni azt a tapasztalatot, amelyet egy személy a korábbi cselekedeteiből kapott.
Cél kiválasztása és a törekvés szintjének beállítása	Ez egy olyan tevékenység, amelynek során az egyén saját maga határozza meg, hogy milyen célt kell kitűznie egy korábbi eredmény alapján.
Eredmény	A személy összehasonlítja elvárásainak szintjét (vagyis a kitűzött célt) a valódi eredménnyel. Ennek eredményeként elvárásai lényegesen magasabbak lehetnek, mint a kapott eredmény, nem érik el vagy teljesen nem esnek egybe vele.
Reakció az eredményre	Ha egy személy kudarcot vallott, akkor ebben az esetben a követelések szintje csökken. Amikor eléri, amit akar, akkor éppen ellenkezőleg, az UP felemelkedik, és kész leküzdeni a nehezebb feladatokat.

Érdemes tisztázni, hogy a gyakorlatban sokkal több ilyen reakció lehet. Például sok olyan helyzet van, amikor egy egyértelműen alacsony önértékeléssel rendelkező ember bármilyen sikert elér, de nem maga emeli a lécet, hanem tovább halad a hasonló célok felé. Ennek az ellenkezője is előfordul, amikor az ember vereséget szenved, de tovább emeli a lécet, mert hisz abban, hogy ebben az esetben képes lesz "éhen halni", és a kitartásnak köszönhetően mindent megkap, amit akar.

Osztályozás

A törekvések szintjét (ez viszonylag új fogalom a pszichológiában) több kategóriában értékelik. Például lehet megfelelő vagy nem megfelelő (viszont lehet magas vagy alacsony).

Magas és alacsony

• A követelések túlbecsült szintje. Akkor alakul ki, ha egy személy nagyon magas önbecsüléssel rendelkezik, ugyanakkor megfigyelhető, hogy az én-koncepció helytelenül alakult ki. Például egy zenei műsor résztvevője biztos abban, hogy sikeresen átesik a selejtezőkörön, és általában azt hiszi, hogy már nyert. Valójában azonban egyáltalán nincsenek zenei tehetségei, és csak bosszantja a bírókat, és szórakoztatja a közönséget is.
• A követelések alulbecsült szintje. A kisebbrendűségi komplexusú embereket érinti, azokat, akik különféle félelmekben, fóbiákban és más problémákban szenvednek. Például egy személy jól gitároz, és nagyon gyakran meghívják különböző klubokba vagy bárokba. Rokonai, barátai és mindazok, akik valaha hallották játszani, azt állítják, hogy igazi virtuóz, és el kell mennie valamilyen castingra vagy versenyre, hogy bizonyítson. De végül soha nem mer megpróbálni áttörni, és szegény gitáros marad.

Ha a követelések vagy az önbecsülés szintje túl magas vagy túl alacsony, bizonyos jellegzetes jelek figyelhetők meg.

Ebben az esetben az emberek:

• válasszon túl összetett vagy éppen ellenkezőleg, egyszerű célokat;
• inkább kerüljék a versenyt és minden versenyt;
• állandóan szorongásban és feszültségben érkeznek;
• gyakran téves előrejelzéseket készítenek életükről;
• nem tudják helyesen elemezni eredményüket és a megszerzett tapasztalatokat.

Normál

Az UE normál szintjén a céloknak teljes mértékben meg kell felelniük a készségeknek és képességeknek. Jellemzően minden siker után megemeli a lécet, és megpróbálja leküzdeni a nehezebb kihívásokat. Az ilyen emberek meglehetősen önkritikusak, ugyanakkor bíznak önmagukban és képesek haladni a céljuk felé.

Példaként erre a nagyra törő ambícióra tekintsünk ismét egy zenészt, aki nemcsak jól gitároz, hanem nagyon is tudja, hogy tehetsége van. Ez azt jelenti, hogy nem fél részt venni a versenyeken, de nem hiszi, hogy már megnyerte azokat. Ha lehetősége van ebbe az irányba haladni, akkor biztosan élni fog vele.

Az egyén személyiségének különböző törekvési szintjeinek jobb megértése érdekében érdemes megfontolni még néhány példát az önbecsülésre, amelyet normálisnak tartanak:

• A személy úgy dönt, hogy munkahelyet vált, hogy több pénzt kereshessen. Vizsgálja az álláshirdetéseket, értékeli a pályázóval szemben támasztott követelményeket, és összekapcsolja azokat minden készséggel és tudással. Amikor rájön, hogy jól megbirkózik ezzel a munkával, megbeszél egy interjút, és pozíciót kap.
• Egy egyszerű srác, egy középszintű alkalmazott ugyanazt az egyszerű lányt akarja megtalálni. Bár külsőleg kedveli a modell megjelenésű nőket, divattervezők drága ruháiba öltözve és sportkocsikat vezet, nagyon értékeli képességeit és megérti, hogy nem lesz képes anyagilag biztosítani egy ilyen társat, és előbb -utóbb unatkozni fog vele, mivel ő csak életmódot tud ajánlani, őszinteséget nem. megértés. Ezért inkább azokat a lányokat részesíti előnyben, akik az ő szintjén vannak.
• Egy szabadúszó megpróbál megrendeléseket találni, tanulmányozza a cserék különböző ajánlatait. Alapvetően ismeri az összes fogalmat, már sikeresen megbirkózott hasonló feladatokkal, de találkozik az egyik feladatban egy olyan programmal, amellyel még nem dolgozott. Egy szabadúszó jól tudja, hogy elegendő, ha néhány órát több időt szán a tanulmányozására. Ezért benyújt egy kérelmet, és megkezdi a munkát, amely magasabb fizetést kap, ezáltal új mércét állít magának.

Túlárazott

Kényelmesebb megérteni az UE -t, ha példákat veszünk figyelembe.

A magas önbecsülésnek több leírása is van:

• Egy nagyon fiatal srác, aki alig fejezte be az iskola 9. osztályát, nem folytatta tanulmányait, nem dolgozott, és a szüleikkel élt állandóan az ő költségükön, úgy dönt, hogy elhelyezkedik egy nagy szervezetben. Amikor interjúra érkezik, azonnal bejelenti, hogy tervei szerint ennek a cégnek az igazgatója lesz. Természetesen minden alkalommal, amikor elutasítják. Ez azonban nem vezet rá, hogy azt gondolja, hogy le kell engednie az elvárások mércéjét, vagy meg kell emelnie a szintjét ahhoz, hogy megfeleljen a tervezett pozíciónak. Ehelyett agresszíven kezd viselkedni, és akár fenyegetőzni is kezdhet az interjúban. Például egy ilyen srác azt mondja, hogy az apja kemény üzletember, milliomos, aki egy percen belül bezárja ezt a céget.
• Egy gyönyörű, de nem elég okos lány, aki durván viselkedik, és megmutatja tudatlanságát, bölcs, jóképű és jó munkát akaró férfit szeretne találni. Meggyőződése, hogy minden milliomos szívesen lesz vele, és elviszi társasági eseményekre vagy üzleti eseményekre. Státuszában nem tartja magát alacsonyabb rendűnek, és nem gondolja, hogy lelkileg is fejlődnie kell, és nem csak külsőleg.
• Egy 20 éves srác úgy véli, hogy nem köteles "egy fillérért" dolgozni, és biztos abban, hogy havonta legalább 100 000 rubelt kell fizetnie. Nincs tapasztalata, nincs munkatapasztalata, csak befejezett iskolája van. Fegyelmezetlen, nem tudja megszervezni a munkanapját, lusta, és egyáltalán nem mutat olyan üzleti tulajdonságokat vagy készségeket, amelyek szükségesek a magasabb bérekhez. Ő azonban továbbra is munka nélkül ül, mert úgy véli, hogy kár érte alacsonyabb pozícióba menni.

Alulbecsült

Vizuális összehasonlításként néhány példa az alacsony önbecsülésre és az UE-re:

• A professzor elmondja a diákoknak, hogy azok, akik minden osztályban részt vettek, számíthatnak egy automata gépre, vagyis egy „hármasra”. De ha magasabb osztályzatot terveznek, akkor az ilyen diákoknak mindenkivel egyenlő alapon kell vizsgázniuk. Ebben a helyzetben a legtöbb diák, aki általában GPA -t kap, azonnal elfogadja ezeket a feltételeket. De köztük van egy kiváló tanuló, aki tökéletesen ismeri a témát. A helyzet az, hogy túlzottan alacsony az önbecsülése, és fél, hogy nem sikerül a vizsga, ezért inkább megelégszik a legrosszabb lehetőséggel. Bár kiváló jelet szerezhetett.
• Egy férfi 15 évig egy pozíciót tölt be és ugyanazt a fizetést kapja. Főnöke minden évben kötelességeket ró rá, de nem emeli a fizetését. Minden kísérője azt mondja, hogy beszélnie kell a vezetőséggel, és előléptetést kell kérnie, vagy csak munkahelyet kell váltania. Mivel kiválóan végzi feladatait, gond nélkül felveszik a legjobb pozícióba. Ő azonban nem akar kockáztatni, mert attól tart, hogy egy ilyen beszélgetés elbocsátásához vezethet, és új állást kell keresnie, csatlakoznia kell a csapathoz. Az ember attól tart, hogy nem tud megbirkózni egy másik társaság feladataival, de itt minden ismerős számára. Ennek eredményeként továbbra is a régi munkahelyén marad.
• Egy okos, szép, művelt intelligens lány olyan férfiakkal találkozik, akik nyilvánvalóan nem érik el a szintjét, ami nem csak a családja számára nyilvánvaló, hanem mindenki számára, aki körülötte van. Ő maga is megérti, hogy nem érdekli partnerei. Ugyanakkor gazdag üzletemberek, jól olvasott és művelt férfiak, akik büszkék lennének arra, hogy ilyen nő mellett lehetnek, készek találkozni vele. Azonban továbbra is együtt él egy munkanélküli sráccal, aki megalázza, nem gondoskodik és folyamatosan panaszkodik az életére. Fél attól, hogy ha megpróbál kapcsolatot építeni egy magasabb szintű valakivel, akkor semmi sem fog működni. Ennek eredményeként boldogtalan marad, de inkább elégedett azzal, amije van.

Motivált a sikerre és a kudarc elkerülésére

Vagyis valójában az UE is meghatározza, hogy mennyire ambiciózus egy személy.

Az amerikai pszichológusok a törekvések szintjének tanulmányozása során a személyiséget két típusra osztották: motiváltak a sikerre és motiváltak a kudarc elkerülésére. Úgy tűnhet, hogy ez a 2 fogalom egy és ugyanaz, de ez egyáltalán nem így van.

Az állítások szintjét a pszichológia komplex módon veszi figyelembe. Ez azt jelenti, hogy az egyik jellemző nem helyettesítheti a másikat. Ha figyelembe vesszük a motiváció típusait, akkor a kényelem kedvéért érdemes példát is felhozni a különböző nemek képviselői közötti kapcsolat alapján.

Ha egy férfi motivált a sikerre, akkor ebben az esetben egy nővel fog együtt élni, mivel ebből részesül. Például álmodhat a családról és a gyerekekről. Mások számára csak a szexuális elégedettség a fontos. Vannak, akik a házasság anyagi javait és előnyeit veszik figyelembe.

Ha egy férfi motivált a kudarc elkerülésére, akkor csak azért él együtt egy nővel, hogy ne maradjon egyedül, vagy ne beszéljék meg mások. Ezt kudarcnak tekintik. Ezért készen áll kapcsolatok építésére minden konkrét cél nélkül. Csak azért van szüksége rájuk, hogy elkerülje a kellemetlen helyzeteket vagy az elítélést.

Előny és kár

A 20. század elején aktív kutatások folytak, amelyek során meg lehetett érteni, hogy az állítások szintjének kialakításakor fontos, hogy az ember ne sértse meg önbecsülését. Vagyis ha normális önbecsülése van, akkor ez csak neki előnyös. Képes normális kapcsolatokra az emberekkel mind a munkahelyen, mind a magánéletében.

Az állítások túlbecsült szintje esetén az emberek felsőbbrendűségi érzést kezdenek mutatni másokkal szemben, idealizálják képüket, teljesen figyelmen kívül hagyják a kudarcokat, vagy megpróbálják pluszként átadni mínuszukat. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy fokozatosan nagyon nehéz lesz másoknak kommunikálni velük, hiszen ha először egy ilyen személynek lehet tisztelet, majd szánalom jelent meg, fokozatosan az ilyen személy továbbra is a túlbecsült megnyilvánulásait fogja demonstrálni önbecsülés.

Ennek eredményeképpen egy ilyen ember elkezd mindenkit hibáztatni maga körül. Ettől az ismerősei nem szeretik. Ennek eredményeként egy ilyen személy teljesen egyedül maradhat.

A túl alacsony állítások szintje szorongáshoz, idegességhez vezet. A személy túl félénk és tétova módon viselkedik. Ha egy pszichológiailag erősebb személyiség jelenik meg mellette, akkor képes lesz teljes ellenőrzést szerezni felette. Ezenkívül az ilyen emberek gyakran szenvednek irigységtől, gyanakvástól és gyanakvástól. Sokan unalmasnak nevezik őket. Ennek megfelelően kevesen kommunikálnak ilyen emberekkel sem.

A megfelelő önbecsüléssel és ambícióval rendelkező emberek mindig a társaság lelkei. Könnyen új ismeretségeket kötnek, az emberek minél többet akarnak kommunikálni velük.

A törekvések szintje a pszichológiában a személyiség jellemzője, amely más paramétereihez kapcsolódik. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha egy személy magas önbecsüléssel rendelkezik, akkor nem lehetnek alacsony ambíciói. Ennek megfelelően ez a 2 paraméter mindig azonos szinten van. Vagyis ahhoz, hogy korrigáljuk az ember viselkedését és saját életére vonatkozó szemléletét, elég az önbecsülésén dolgozni.

Sőt, sokkal könnyebb felemelni, mint leengedni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az alacsony követelésekkel rendelkező személy könnyen egyetérthet abban, hogy némi problémája van, és dolgoznia kell vele. Ha az UP túl magas, akkor az ilyen személy soha nem fogja beismerni gyengeségét és annak szükségességét, hogy módosítsa képességeinek és készségeinek felfogását.

Hogyan nyilvánul meg

A törekvés szintje az előttünk álló feladatok összetettségében nyilvánul meg. Ennek megfelelően, minél magasabbak az ember ambíciói, annál nehezebben választja a feladat elvégzését, még akkor is, ha körülötte mindenki számára nyilvánvaló, hogy nem fog sikerülni.

Egyesek úgy vélik, hogy az UP -t kizárólag emberi képességek jellemzik, de ez nem így van. Éppen ellenkezőleg, a fokozott PA -val rendelkező emberek általában alacsonyabb képességekkel rendelkeznek. A személyiség ugyanakkor minimális képességeit valami rendkívüli, egyedi értékként értékeli. Feltűnő példa erre az a helyzet, amikor egy olyan személy, aki egyáltalán nem akar tanulni vagy dolgozni, miközben elvárja, hogy magas fizetést kapjon.

A túlbecsült UP megnyilvánulása gyakran megfigyelhető hírességek és politikusok gyermekeinél. Az ilyen lányok és fiak kora gyermekkoruktól kezdve mindent megkapnak az életükben. Nem állnak készen az akadályok leküzdésére, mivel nem léteznek számukra. De ha valamikor egy ilyen gyermek szülei csődbe mennek, akkor teljesen felkészületlen lesz erre.

Diagnosztika

A törekvések szintjét (ez a pszichológia egyre inkább aktuális fogalma) a Gorbacsovszkij kérdőív vagy a Schwarzlander -módszer segítségével lehet meghatározni. Ez utóbbi technika a legnépszerűbb. Elég egyszerű és gyors átmenni a teszten, amelyet gyakran használnak a felsőoktatási intézményekben, iskolákban a potenciális alkalmazottak megkérdezésekor.

A teszt lényege, hogy az alanyt felkérik, hogy ellenőrizze, hány pluszt tud leadni 10 másodperc alatt. Ezt követően speciális nyomtatványt kap, és feljegyzi az időt. 10 mp után. a folyamat leáll. Ezt követően a tanárnak össze kell hasonlítania a jelek számát, amelyeket az illető tervezett elhelyezni, és hányat sikerült feltüntetnie.

Ez lehetővé teszi, hogy PM jelentést állítson össze, és értékelje a teljesítés szintjét. Ezeket az ellenőrzéseket be kell írni az űrlapba. Ezt követően a személynek felajánlják, hogy ugyanazt a tesztet még 3 alkalommal teljesíti. Ugyanakkor minden alkalommal meg kell mondania, hogy véleménye szerint hány előnyt tud majd most jelezni. Vagyis az alany összesen 4 alkalommal teljesíti a tesztet. Azonban ebben az esetben az 1, 2 és 4 is, a kísérlet 10 másodpercig tart, 3 -án pedig valamivel kevesebb - 8 másodperc. Ezt követően egy speciális képlet szerint kiszámítják a követelés összesített pontszámát.

Munkavégzéshez az alanynak 10x3 cm méretű asztalt kell adni, amelyben minden négyzet legfeljebb 1x1 cm lehet. Ez fontos vizsgálati feltétel. Jobb, ha nem készít ilyen formákat maga. Ehelyett nyomtatón kell kinyomtatni őket.

Az eredmények értelmezése a következő lesz:

• 5–5 pont - meghaladta az UP -t;
• 3 és 4,9 között - magas arány;
• 1 és 2,99 között - megfelelő FEL;
• 1,49 -től 0,99 -ig - alacsony UP;
• 1,5 vagy kevesebb - nagyon alacsony önbecsülés.

Hogyan kell visszapattanni

A PM javítása érdekében fontos, hogy gondoljon az önbecsülésre. Ennek javítása érdekében felkereshet pszichológust és egyéni tréningeket tarthat, de csoportos foglalkozások, szemináriumok és egyéb rendezvények sokkal hatékonyabbak lesznek, mivel fontos, hogy egy személy elhagyja a zónát kényelem. Ilyen találkozókat minden városban tartanak. Az alkalmazott pszichológia szakértője 2-3 hónap alatt képes lesz megtanítani egy személyt az önbecsülés növelésére, ha otthon vagy a munkába menet gyakorlatokat végez.

Ha nem szeretne pénzt költeni pszichológusra vagy szemináriumokra, vagy nem akarja, forduljon az irodalomhoz. Például a hatékony gyakorlatokat Brian Tracy Self-Assessment című könyve írja le. Szintén érdemes elolvasni Sharon Venshida-Cruz tippjeit, és mennyit ér? A nők profitálni fognak Helen Andelin munkájából. "A nőiesség varázsa" című könyvében sok hasznos ajánlás található a szebbik nem számára.

A törekvések szintje olyan fogalom, amely a pszichológiában szorosan kapcsolódik az ambícióhoz, az önbecsüléshez és egyéb személyes jellemzők, amelyek motiválják az embert a célok kitűzésére és a mozgásra nekik. Minden attól függ, hogy az egyén milyen UP mutatóval rendelkezik. Ha normális, akkor nincs miért aggódnia. A követelések túl- vagy alulbecsült szintje kiigazítást igényel.

Videó a követelések szintjéről

Kapcsolatok és törekvések szintje: