Miért görcsös a térd a hajlítás és a guggolás közben

A térdcsukló a legnagyobb az emberi testben.

Három csontból áll: a combcsont, a sípcsont és a térdvédő.A csontok végeit, mint bármelyik ízületet, porózus szövetekkel borítják. Vastagsága körülbelül 5 cm, ami elegendő a csontok súrlódásának minimalizálására.

A porc sűrű konzisztenciája van, ami a séta során fellépő lengéscsillapításhoz szükséges.

Az ízület intraartikuláris porcokat is képez: az oldalsó és a mediális lemezpárnák, amelyek porcszöveti és rostos szövetekből állnak. A funkciójuk a csuklós felületek arányosságának biztosítása.

A kötés belsejében vastag tömeg - szinoviális folyadék van. Az ízület kopását meg kell akadályozni, mivel kenni és táplálja a felületét. A térdízület alakja blokk-forgó.

A csukló elmozdulhat az elülső( hajlítással és kiterjesztéssel) és a függőleges( a sípcsont hajlított helyzetben történő) elforgatásával.

A kötést, az inakat és az izmokat három erszényes bursa táska veszi körül, amelyekben folyadék van. Ezek szükségesek a közös munkájának megkönnyítésére.

A térdízület fő funkciói: mozgás térben és a test tartása álló helyzetben.

Talán akkor is érdekel, hogy miért dörren a gerinc és milyen veszélyes az egészségre.

Ha és, vagy szeretteit diagnosztizáltak Vertebrogenic lumbodynia - ez még nem ok a kétségbeesésre, és hagyja, hogy a betegség, hogy az egésznek. A hagyományos orvoslás módszerei folyamatosan enyhítik a hátfájást.

Mit jelent a válság a térdízület

Amikor közös mozgás mozog, vagy nyúlik a közös elemeket. Az ízületek feltörhetnek vagy más hangokat is kelthetnek.

Ez utalhat a vázizomrendszeri megbetegedések kialakulására. Néha a térddöntések fiziológiás jellegűek és évekig tarthatnak.

Ez magában foglalja a kavitációt, a patella kóros elmozdulását és a csontkiemelések csomóinak megérintését.

Melyek a kellemetlen hangok?

A térdízületben jelentkező ráncolás megjelenése több okból is előfordulhat. Lehet különböző betegségek, nagy fizikai erőfeszítés és egyéb tényezők.

Betegségek, amelyek a térdre kattintanak:

• arthritis;
• arthrosis;
• kalcium-lerakódások;
• lágyszövetek szklerotizációja.

is összeroppant a térd, amikor hajlító és guggolva is okozhat:

• nagy terhelést a térd, nehéz tárgyak emelését;
• magas sarkú cipő és más kényelmetlen cipő( 4 cm-nél nagyobb sarkú);Túlsúlyos
• ;
• ülő vagy ülő életmód;
• éles, sós ételek és édességek visszaélése.

A kellemetlen jelenség fő okainak megértéséhez egy traumatikus orvos segít.

Az

kockázati tényezők Az alábbi hajlamosító tényezők :

• életkorváltozások( testtartalék csökkentése, fokozatos kopás - öregedés, krónikus betegségek);
• nagy fizikai megterhelés, különösen sportolók( közös mikrotrauma, krónikus betegségek ínszalagok és porcok térd);
• csontritkulás - csökkenti a kalcium szintje, ami gyakoribb a nőknél, akik több mint 40 éves vagy az emberek kalcium-anyagcserezavar;
• veleszületett rendellenességek a térdben, lapos lábak, az alsó végtagok különböző hossza;
• elhanyagolt krónikus betegségek, a régi sérülések, az utasítások betartásának elmulasztása a nyugalmi időszak után a korábbi térd sérülések.

Jellemzők crunch hosszabbító-hajlítás és gyalogos

- hajlítás mellék ropogó is előfordulhat több okból is.

Ez lehet gyulladásos folyamat vagy dystrophiás változás. Arthrosissal az ilyen változások porcokkal kezdődnek, ami zavarossá válik, és elveszíti rugalmasságát. Ugyanakkor a felületét törölni, és egyes helyeken tömöríteni. Hajlításkor megjelenik egy crunch, amelyet a kenőanyag meghibásodása következtében erősít.

fő oka annak, ropogó térd, amikor guggolva - a növekvő gravitáció, így a terhelés a lábakon. A nehézsúly terhelést is okoz a térdben, ami egy csomó megjelenéséhez vezet.

is lehet a só és különböző fűszerek, édes, hogy provokálja a betétek az ízületek a térd.

És ha ugyanabban az időben van a fájdalom, akkor lehet beszélni a rejtett jeleket ízületi gyulladás, reuma, polyarthrosis és más betegségek a mozgásszervi rendszer.

A túladagolás fő oka a térdelés súrlódása során. A térdek nehezen tudnak ellenállni egy ilyen terhelésnek. Ez fokozatosan a térdízületek teljes kopását eredményezheti.

Mit tegyek, ha a térdem összeomlik?

Amikor a válság, a szakértők azt javasolják:

1. Vesti aktív élet, hogy vegyenek részt a fizikai aktivitás bevonásával egyszerű gyakorlatok és kisebb mennyiségben. Ez nagyon hasznos, hogy végezze el a gyakorlat „kerékpár”, „olló”, amely nem csak erősíti a csontrendszer.
2. pozitív hatással van osztályokba aqua aerobic , mint a terhelés a láb jelentősen csökken. Gyakorlatok erősítik az izmokat és az ízületeket.
3. Kiegyensúlyozott táplálkozás Az fontos része az ízületi egészségnek. Ajánlott a kalciumot tartalmazó termékek számának növelése. Több ásványvizes vizet kell itatni.
4. Amikor a válság a térde miatt túlsúly, fel kell venni a diéta több gyümölcsöt és zöldséget, csökkenti a súlyt. Tól

népi jogorvoslati csökkentésére kellemetlen hangok és érzés a térd alábbi receptek ajánlott:

1. A keveréket citrus gyümölcslé és növényi olajat egy arány 1: 5.A keveréket felvisszük a gézpárnára, és 1 órán keresztül felszúrjuk a fájó helyre. Az eljárás befejezése után masszázsra van szükséged, melegen sálat kell befedni. Jobb, ha lefekszelsz.
2. kenőcsök alapú mérgek kígyó vagy méh, aki dörzsölni masszírozni.

Ha a probléma arthritis vagy osteoarthritis

Abban az esetben, ha a diagnózis az osteoarthritis vagy ízületi gyulladás a térd és a válság okozza a fájdalmat, orvosok gyulladáscsökkentő gyógyszerek, antihisztaminok .

Helyileg előírt kenőcsmelegítő hatás, amely méh mérgét tartalmaz.

A rheumatoid arthritis kezelésére célja, hogy csökkentse a gyulladás és fájdalom, valamint a megőrzése az ízületi funkció, és a beteg egészségét.

Hormonális rendellenességek

Hormonális kudarcok esetén, különösen a nőknél a menopauza idején, a crunchot hormonpótló terápiával kezelik. A betegség oka az ösztrogének női nemi hormonjainak csökkenése. Az endokrinológus előírja a kezelést.

Megelőzés és szövődmények

Megfelelőbb az egészség megőrzése, mielőtt a térd fájdalmas és meggátolja a térdízületek megrepedését megelőző intézkedésekkel.

A megelőzés főbb módszerei:

• napi torna( "kerékpár", "olló");
• fizioterápiás eljárások( elektroforézis, UHF fűtés, ultrahang, magnetoterápia);
• dörzsölés és masszázs terápiás kenőcsökkel, dimexid;
• összenyomja alapuló tej és búzakorpa( A kapott keveréket visszük fel a térd, fedőfólia csomagolva meleg sál, öblítettük és tápláló krém kenet 30 perc után);
• próbálja meg nem túlcsordolni az ízületeket;
• lefekvés előtt, hogy csökkentse a feszességet az ízületben ajánlott meleg fürdőzésre.

A komplikációk, például az ízületi korlátok elkerülése érdekében különböző lábbetegségek megjelenése esetén a lehető leghamarabb el kell mennie az orvoshoz. Az öngyógyítást nem lehet elvégezni, különben a betegség elkezdődik.

A gyulladásos betegségek és sérülések időszerű megkezdésétől függően a térdízület további egészségessége és mobilitása függ.