Természetesen sok nappal ezelőtt böjtölhet belőle, amint hallott róla, de mindez sokféle rendezetlen következményhez vezethet.
Ezért az a személy, aki először lép be az éhezés útjába, a legjobb, ha egy napi böjtölés indul. Ez növeli tapasztalatait és bizalmát a képességeidhez. Tehát megtudhatja, hogy mi ad egy napi böjtöt, és hogy hasznos-e.
Az egynapos éhezés előnyei
Ha rendszeresen éhezik legalább egy napot hetente, akkor a következő pozitív hatások fordulhatnak elő:
- testsúlycsökkenés és testfelerősítés;
- az anyagcsere-funkció visszaállítása;
- sejtmegújítás;
- az egész test újjáélesztése;
- az asztmás rohamok számának csökkenése;Az
- csökkenti az érrendszeri, onkológiai és szívbetegségek kockázatát;
- az immunrendszer helyreállítása.
A legfontosabb dolog az éhhalálozásban - a megfelelő kilépéshez. Idővel meg tudod elsajátítani ezt az egyszerű tudományt.
Az egy napos éhgyomorra az egészséges szervezetre való tekintettel nincs semmi kár, tekintettel annak rövid időtartamára.
A páciensnek számos különböző személyes egészségügyi problémája lehet, ezért az éhezés elkezdése előtt kötelező konzultációt kell folytatnia orvosával.
Hogyan töltsön el egy napi böjtöt
Az egynapi böjtölés bármilyen előkészítés nélkül kezelhető.Igaz, a legjobb, ha még mindig megpróbálod megtisztítani a testedet.
Este könnyű, vegetáriánus ételeket fogyasztva tisztítani a béleket tisztító közeggel.
Másnap próbálkozzon az -vel. Kívánatos normál mennyiségű vizet( kb. 2 liter) inni.
Ha fejfájásod van, egy pohár vizet iszol, amelyben egy kanál mézet és citromlevet hígítanak bele.
Másnap reggel a szokásos módon enni. Mindazonáltal próbáld meg ne emészteni legalább ezen a napon.
Egy napos száraz böjt
A száraz böjtölés nem jelenti azt, hogy a nap bármely szakaszában nem csak ételt eszik, hanem ürügyet is vizet fogyaszt. 
Száraz, egynapos éhezést kezdjen el közvetlenül az utolsó esti vízvétel után.
A böjtkapcsolat másnap reggel véget ér.
Kiderült, hogy a teljes böjt idő 36 óra. Ez a fajta éhezés ideális azok számára, akik hetente rendszeresen költenek.
Az egy napos vízfogyasztás( korlátlan vízfogyasztással) könnyebb és könnyebb, de ennek az éhezésnek az a jelentősége, hogy felkészüljön egy későbbi, hosszabb böjtre.
Hogyan juthat el egy napi böjtből
A legegyszerűbb egy napi böjtölés( Bregg által) elkezdeni egy pohár vizet, citromlevet és egy kanál mézet venni.
Az első ételnek egy friss saláta kell lennie citromlé( vagy narancssárga).A saláta, mint egy seprű, felesleges ételeket söpöget a belekből. Ezt követően főzött és párolt zöldségeket fogyaszthat.
Soha ne kerüljön ki a böjtből a következő ételek fogyasztásával:
- magok;
- anyák;
- hal;
- sajt;
- hús.
Próbálja meg nem fogyasztani savas ételeket.
Vélemények a napi böjtért
Maria:
Bevallom, hogy már tapasztalt éhínség-csatár vagyok. A tapasztalat rám nem olyan nagy, de nagyon érzékelhető( egy képen).
Őszintén ajánlom, hogy mindenki egynapos éhségsztrájkot használjon, de minden nagyon egyedi és jobb, talán orvoshoz fordulhat.
Mindazonáltal jobb egy napra éhes, mint mindenféle tabletták és teák megvásárlására a kétes termelés súlyának elvesztése és kiszámíthatatlan következmények miatt.
Valaki éhezik egy napra, és talán ma is radikálisan megváltoztatja az egész életét!
legyen egészséges!
Videó: Egynapos ébresztés
Mielőtt teljesen lemondana az élelemről, miközben a gyógyító böjt gyakorlását elsajátította, először próbáljon meg egy napi böjt tanulni.
