Hosszú távú fizikai és érzelmi stressz kiválthatja egy személy állapotában ideggyengeség - patológiás állapot az emberi idegrendszer jellemzi fokozott érzelmesség, izgatottság, a tendencia, hogy a depresszió és más kellemetlen tüneteket.
statisztikák szerint, az ilyen jogsértések, az idegrendszer érzékeny emberek 20-40 év, a férfiak esetében ez az állapot diagnózisa gyakrabban, mint a nők.
Ha egy személy folyamatok, van egy elhúzódó konfliktus, nem elég aludni, gyakran kap a stresszes helyzetekben tapasztalt tragédia vagy halál egy szeretett, akkor automatikusan belép a kockázatot.
Forms szindróma
Tehát meg kell figyelni, hogy a saját érzelmi állapot vagy viselkedés egy barátja. Ideggyengeség megnyilvánulhat három formában:
- fokozott ingerlékenység és az agresszió - hypersthenic formában ;
- türelmét gyorsan kialakuló levertség és mentális lassúsága - formájában irritábilis gyengeség ;
- állandó levertség, álmosság, levertség mások felé, és a bekövetkező események körül - hyposthenic formában .
Ha úgy találja, magadban vagy egy szeretett egy vagy több tünetét sürgősen forduljon pszichológushoz, pszichiáter, neurológus.
Ha a beteg diagnosztizáltak szindróma legyengült neurózis( ideggyengeség), akkor meg kell eljárni, hogy a sürgető probléma a kezelés, amely átfogónak kell lennie - a választás mellett az egyik módszer nem hoz eredményt.
A kezelés célja a teljes eltávolítását kiváltó tényezők és az ember visszatért az eredeti békés állapot.
megszüntetése provokáló tényezők
A kezdeti szakaszban a kezelés lehetővé kell tenni, hogy eltávolítsuk a „látómező” váltja ki:
- ha ideges állapot okozta kommunikáció kellemetlen személy, ami azt jelenti, hogy teljesen kizárt;
- ha valaki panaszkodik a rossz egészségi állapot és nem a megfelelő pihenés, akkor mindenképpen szükséges, hogy biztosítsa a jó alvás;
- ha ideges excitabilitás nyilvánul nap után miatti állandó stressz és sürgős ügyek - „meg kell rendezni” a pár napot teljes mentesítés a tett;
- ha tapasztalt fájdalom, a veszteség egy szeretett személy, akkor jobb, hogy megszabaduljon a dolgokat, hogy közvetlenül vagy közvetve hasonlít rá.
listát lehet felsorolni hosszú ideig - az okok ideggyengeség tudja rejteni a legegyszerűbb kis dolgok, amelyek feltétlenül eltávolítani. Kiváltásával tényezők nem alkalmazandók, amennyiben az a személy érzelmileg nem teljesen jött be az eredeti békés állapot.
pszichoterápiás kezelés
Ha szakaszban neurotikus rendellenesség mély, szükséges, hogy a szakember.Általános szabály, hogy minden attól függ, az emberi viselkedés, a karakter és a temperamentum, valamint időtartama a kóros állapot.
pszichológus segíthet a korai szakaszában a betegség, amikor gyenge idegzetű állam csak akkor következik be az expozíció után a provokáló tényező.A pszichiáter már csinál mélyebb problémák, és csak neurológus tud tanácsot kezelést a kórházban neurózis, ha a beteg kritikus és az összes tünet egy értelmes formában.
kezdjen dolgozni a beteg pszichológushoz vagy pszichiáterhez, aki meghatározza a forma és a lépést ideggyengeség. Ez ad otthont számos felmérés az érzelmi sík és fiziológiai jellegű.Ezen eredmények alapján kezdődik pszichoterápia.
fő módszerei a pszichoterápia tartalmazza:
- Therapy hiedelmek - az orvos próbál közvetíteni a betegnek, hogy minden tettei helyesek és indokolt. Ez tovább vezet az
-hez az a tényhez, hogy egy neurasztén állapotú személynek félelem és pánik érzése van. Fokozatosan a tapasztalatok és a stresszes helyzetek semmivé válnak, mert az emberek jobban meggyőzőek az ellentmondásos helyzetekben. - A javaslat módja közvetlen vagy közvetett .A szakorvos olyan, mintha a betegeket további magabiztos cselekvésekre programozná, és ezáltal bizonyos érzékenységet, elszántságot, saját vágyat érez bizonyos feladatok elvégzésére. A megbeszélés után az ember teljes bizalommal bízik abban, hogy az adott helyzet megoldására hozott döntést hozta.
- önhipnózis módszer - maga a beteg elemzik a helyzetet, meghatározza a mindenkori hibák és egyéb tényezők, ez teszi a döntést, és a saját eszközök. Ez a technika nem vezet gyors eredményeket - gyakran még legalább 1,5-2 hónap, néha hosszabb, mert az a személy idején neurotikus állapotban kemény józanul, igazságosan értékelik saját viselkedését.
pszichoterápia áll elültették a személy a pozitív hozzáállás, hogy a problémák és zavarok alakultak - fokozatosan teljesen mentesíti a beteget a szorongás és más érzelmek.
Pharmacotherapy
neuraszténiás az állapot jellemzi a kimerülése az idegrendszer, aminek következtében a fejlődés további patológiák - ez megnyilvánul a beteg tüneteit. Ha egy személy olyan állapotban van, ideggyengeség hosszú ideig, akkor ajánlott vizsgálandó kórházban, és hogy egy teljes orvosi kezelés hasznosításra.
Így neurológusok lehet rendelni a következő készítmények:
- kezelés alatt hajtjuk helyreállító kezelést vétel Pantokaltsina, kalcium-glicerofoszfát, vastartalmú készítmények;
- az állapot javítására és a testmozgás serkentésére Az brómot és koffeint alkalmaz, de előre kiszámított dózisokban;
- amikor egy kardiovaszkuláris elváltozások rendelt kapni infúziók galagonya, macskagyökér vagy motherwort;
- hypersthenic formában gyakran megköveteli részesülő nyugtatók, mint elenium készítmények Eunoktin, altatók;
- hyposthenic formában fordítva, megköveteli vétel túlzott izgatottság készítmények encephabol, Phenotropil, sibazona;
- kisebb expozíció javasoljuk kávé, erős tea, hanem az ellenkező hatást - infúziókat ginzeng, kínai magnólia szőlő;
- ritka esetekben, a beteg előírt használata sonapaks - antidepresszáns, pozitív hatással van az idegrendszerre.
beteg jelölhet rehabilitáció technikák - elektromos, masszázs, reflexológia, aromaterápiás és egyéb kezelések.
Mint ilyen, nincs nehézség a neurasztenia kezelésében. Ha a kezelés nem eredményezett eredményeket, egy kissé eltérő terápiát írnak elő.A komplexitások csak a páciens megfelelő kezeléséhez szükségesek.
Gyakran előfordul, hogy a neurasztheniában szenvedők nem éreznek problémát és kóros állapotot. Tagadják megváltozott viselkedésüket, és agresszióval reagálnak az ilyen állításokra.
Hogyan lehet megbirkózni a problémával
Ha úgy találja magát az ideges excitabilitás és a fenti funkciók ideggyengeség személy foglalkozik a problémával otthon.
első lépés, hogy menjen nyaralni, vagy csak arra, hogy egy pár napot a munka teljesen megszünteti a kapcsolatot a személyzet, amely egy személy idegösszeroppanást. Szabadidőben, jobb kikapcsolni a telefont, nem ellenőrzik az e-mail - fontos, hogy teljesen le a korábbi életmód.
A többi rész alatt több időre van szüksége az alváshoz és a legcsendesebb időhöz. Például korábban érdekes filmet vagy sorozatot akartam látni, de erre nem volt elég idő.Most megengedheti magának. Valaki megnyugtatja a lakást a tisztításban - ez nem zárható ki, ha ettől valóban nyugtató hatás lesz.
Ugyanakkor népszerű módszerek használata az idegsejtség kezelésére:
- Az egy hatékony nyugtató gyógynövény - kakukkfű, csontok, kamilla és mások. Egy evőkanál szárított és
aprított kollekciót öntsünk egy pohár forró vízbe, és vízfürdőben 5 percig tartjuk. Az idő végén a levest hűvös formában, mint rendszeres teát használhatod. A levesben divatos hozzá egy teáskanál mézet. - Szintén hasznosak az tinktúrák, amelyeket otthon készítenek .Szükséges a vodka, a galagonya és a rizóma. A sötét tartályban teljesen felszáradtak a nyersanyagok és öntötték a vodkát. A tartály zárt állapotban sötét infúziós helyre kerül. A tinktúrát 10 napig tartjuk, időnként rázva az edényt. Naponta háromszor egy teáskanál.
A népi jogorvoslatok használata eltérő lehet. Néha ugyanolyan nyugtató hatású gyógynövények hasznos és nyugtató hatásúak.
Annak elkerülése érdekében, hogy az idegcsapda alá essen az
Az idegsejtség megelőzéséhez szükséges főbb intézkedések:
- a megfelelő napi rutin;
- kiváló minőségű álom;
- helyes munkamegosztás;
- a fizikai aktivitás elkerülése;
- relaxációs technikák alkalmazása idegi törzs után;
- kiegyensúlyozott táplálkozás;
- rendszeres vitamin bevitel.
A legfontosabb dolog az ideggyengeség elleni küzdelemben az olyan provokatív pillanatok kizáró tényezője, amely egy személyben negatív érzelmeket okoz.
