L-Carnitine - adalah zat mirip vitamin, yang digunakan dalam olahraga profesional dan obat-obatan. Sebelum mengambil Carnitine dalam bentuk cair, maka perlu berkonsultasi dengan dokter olahraga - ia harus memberikan dosis individu dan memantau efektivitas.
Form rilis
Bentuk cair - itu sirup atau ampul. Untuk tujuan olahraga melepaskan ampul 25 ml masing-masing, konsentrasi karnitin - 0,5 gram. Kapsul dengan isi yang serupa fumarat karnitin tersedia dalam botol polimer dari 50 dan 100 unit. Shell kapsul gelatin dan bubuk pasir dalam. Ampul yang sama dalam paket 20 buah.
sirup cair dibagikan ke 100 labu ml, kandungan total levocarnitine - 10 g. Dalam pengobatan, bentuk cair seperti diberikan kepada anak-anak, tetapi dalam olahraga gizi memiliki bentuk cair terkonsentrasi karnitin dengan pemanis dan rasa.
efek obat
Bentuk cair obat ini populer di kalangan atlet karena dampaknya. struktur kimia zat ini mirip dengan kelompok vitamin B, karena juga disebut B11. Yang terlibat dalam pengolahan depot lemak, mempercepat penguraian lemak.
Carnitine dalam bentuk cair untuk mengambil selama pelatihan lebih mudah daripada pil atau cairan infus.
Dan membawanya untuk mencapai efek ini:
- memperlambat dekomposisi protein dan karbohidrat;
- mempercepat metabolisme;
- meningkatkan fungsi otot karena pasokan asam lemak;
- pemeliharaan pekerjaan miokardium dan pembuluh darah;
- peningkatan resistensi jaringan dan sel dalam cukup oksigen - efek antihypoxic;
- pencegahan proses radikal - efek antioksidan;
- mempercepat proses pemulihan setelah latihan keras;
- meningkatkan daya tahan tubuh, stamina;
- normalisasi hormon tiroid;
- pengurangan kolesterol jahat dalam darah.
Carnitine meningkatkan motilitas saluran pencernaan, meningkatkan aktivitas enzim untuk mencerna makanan. Mengembalikan peptida dan lipid metabolisme, struktur serabut saraf.
Memobilisasi lemak di depot lemak, menggantikan glukosa, sehingga sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Carnitine efektif bahkan dalam kasus kelaparan oksigen akut. Meningkatkan ketahanan jaringan dan organ untuk aksi produk metabolisme beracun.
aplikasi skema
Untuk minum L-Carnitine untuk menurunkan berat badan dalam bentuk cair pada skema tersebut:
- 0,2 g setengah jam sebelum sarapan pada waktu perut kosong;
- 0,2 g setengah jam sebelum makan malam, paruh pertama hari;
- 0, 2 g 25 menit sebelum makanan ringan, sekitar 3 jam sehari;
- 0,3 g 10 menit sebelum pelatihan;
- 0,3 g setengah jam setelah pelatihan.
Penerimaan terus selama satu bulan di bawah pengawasan pelatih dan olahraga dokter. Pada penerimaan Anda perlu menyerah kemudian pelatihan sebagai karnitin merangsang sistem saraf pusat.
Obat ini akan memprovokasi pembakaran lemak aktif, karena sering ditandai gemuruh di perut dan sensasi sementara kelaparan. Pada saat-saat ini, penting untuk tidak melanggar dengan nutrisi yang tepat.
Harus memperhatikan aturan berikut:
- tabel kalori harus dihitung secara individual, protein - sekitar 1 gram per kilogram berat badan;
- makan setidaknya lima kali sehari;
- setiap penerimaan makanan - tidak lebih dari 300 gram;
- menghilangkan dari diet karbohidrat cepat, alkohol;
- setengah jam sebelum latihan untuk makan makanan protein.
Rincian lebih lanjut tentang diet dan mengambil cairan karnitin harus memberitahu pelatih. Minum L-Carnitine dalam bentuk cair, tunduk pada kekuasaan dan sirkuit pelatihan nyaman dan efisien. Ini akan mempercepat metabolisme, membantu menurunkan berat badan bagi orang-orang dengan kelebihan berat badan dan mendapatkan massa otot terlalu tipis.
sumber:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
