hypochondriasis istilah medis berkaitan dengan diagnosis. Mereka memberikannya kepada pasien yang tidak melepaskan ketersediaan obsesi pada penyakit yang tak tersembuhkan relatif berat. Istilah ini mengacu pada karakteristik individu atau gejala gangguan mental. hypochondriasis Net ditandai dengan persepsi perasaan pribadi sebagai menyenangkan dan abnormal. Dalam hal ini, murung keliru "tahu" apa jenis penyakit yang ia miliki, tapi sejauh mana keyakinannya sering terus berubah karena kecurigaan, yang melekat di negara ini.
Apa itu?
Hipokondria - kondisi manusia, yang memanifestasikan dirinya dalam kecemasan yang konstan atas kemungkinan sakit satu atau lebih penyakit somatik atau keluhan kepedulian terhadap kesehatan fisik mereka, persepsi mereka tentang perasaan biasa seperti yang abnormal dan tidak menyenangkan, asumsi bahwa, selain penyakit yang mendasari, ada beberapa tambahan.
Orang ini mungkin berpikir bahwa dia tahu apa yang dia "benar-benar" penyakit, tetapi tingkat Keyakinan biasanya hanya dengan mengubah kali, dan ia percaya itu lebih mungkin bahwa penyakit tunggal, lagi.
Alasan sindrom murung
Hipokondria, dalam banyak kasus disertai dengan perubahan mental yang ada pada latar belakang penyakit yang mendasarinya. Paling sering, dalam hal ini kita berbicara tentang neurosis. bentuk khusus ini penyakit mental, yang disebut-psikiatri "kecil". Perbedaan utama antara "perbatasan" psikiatri besar adalah bahwa hal itu menderita neurosis sangat penting baik untuk dirinya sendiri dan untuk perubahan yang ada.
Penting: Pemahaman penyakit adalah faktor utama untuk pengobatan yang tepat. Pasien sendiri mulai berpartisipasi aktif dalam proses terapi, membantu dokter.
Hypochondriasis dapat menyertai patologi organik - patologi otak (radang, luka, neoplasma). Sering hypochondriasis penyakit pikun satelit -Kanan terkait dengan pengembangan demensia (kepikunan).
Sebuah peran yang dimainkan oleh predisposisi genetik. pengalaman hypochondriacal juga terjadi pada anak-anak. masalah keluarga, masalah di tempat kerja, di lembaga-lembaga pendidikan, ketakutan pada orang cemas dapat berfungsi sebagai dorongan perasaan yang menyakitkan dan pengalaman.
klasifikasi
Hipokondria dibagi ke dalam jenis berikut, tergantung pada gangguan mental:
- Dinilai terlalu tinggi - di mana keluhan manusia tampaknya menjadi orang asing yang wajar dan dapat dimengerti. Setelah pasien ini mengunjungi dokter, yang, tentu saja, tidak mengungkapkan masalah kesehatan mereka, memutuskan untuk memperlakukan diri sendiri di rumah, dengan bantuan uang publik;
- Obsession - sebagai konsekuensi dari sensibilitas. Sering terjadi pada mahasiswa universitas medis, yang sangat sering mendengar tentang penyakit baru dan kami yakin bahwa masing-masing memiliki dalam tubuh mereka;
- Sindrom Astenoipohondricheskih - dapat terjadi selama beberapa tahun. Fitur yang membedakan adalah bahwa hal itu dapat dilakukan pada basis untuk penyakit tubuh yang sebenarnya;
- Gila - pasien yakin bahwa para dokter menyembunyikan mereka dari penyakit karena mereka tidak ingin memperlakukan dia. Semua upaya untuk meyakinkan seorang pria dianggap sebagai penipuan, dan penolakan untuk mengobatinya mengambil untuk penyakit putus asa dan mematikan. Seringkali orang-orang ini melihat halusinasi. Jenis hipokondria biasanya terjadi pada skizofrenia atau depresi berkepanjangan. Hal ini dapat mengakibatkan bunuh diri.
Gejala-gejala hipokondria
murung tersembunyi dalam periode yang berbeda dari kehidupan dapat terjadi pada setiap orang sama sekali ada kalanya tampaknya bahwa tubuh yang goyah. Tapi, hypochondriacs benar menjadi obsesi menyakitkan.
Ada tiga bentuk konvensional penyakit:
- obsesi,
- dinilai terlalu tinggi,
- delusi.
Orang dengan tipe obsesif dapat digambarkan seperti ini:
- Terus menganalisa semua proses di dalam tubuh (dan biasanya saya pergi ke toilet; dan kemudian ditusuk; Oh, kepala saya sakit - mungkin kanker di sana)!.
- Mudah cemas dan kecurigaan.
- Seringkali mereka mengalami kecemasan dan ketakutan untuk kesehatan mereka.
- Jika tidak ada gejala dapat dideteksi, mulai mendengarkan diri sendiri, merasa diri dan panik (ooh bahkan berhenti sakit, mungkin - ini adalah akhir!).
Serangan dari hipokondria mungkin melihat medis iklan, dokter dari frase ambigu.
Ketika overvalued bentuk manifestasi serupa, tetapi ada reaksi perilaku dan psikologis yang sangat spesifik:
- Manusia membuat upaya luar biasa untuk mencapai kesehatan yang sempurna, menggunakan berbagai diet, padam, mengambil banyak obat, vitamin atau suplemen diet. Orang-orang seperti sering merasa bahwa mereka diperlakukan dengan baik atau tidak ingin memperlakukan dari "penyakit yang ada", sering memicu litigasi dengan klinik dan dokter.
- Pasien akut dan emosional bereaksi terhadap tanda-tanda ketidaknyamanan fisik atau cacat. Bahkan masalah kesehatan ringan seperti pilek, dianggap sebagai sangat serius.
Jenis hipokondria ini mungkin sinyal skizofrenia yang akan datang atau psikopati.
Bentuk paling serius dari hipokondria - gila, jika dapat:
- usaha bunuh diri sering.
- Ada segala macam delusi dan halusinasi, depresi.
- Keyakinan di hadapan penyakit tak tersembuhkan.
- Upaya penasihatan diartikan sebagai "saya bahkan dokter memiliki salib."
semacam ini hipokondria biasanya membutuhkan perawatan segera.
diagnostik
Jika seseorang tidak memiliki keluhan di tempat pertama Anda perlu melihat dokter (yang paling masuk akal, untuk terapis). Hanya spesialis dapat memberitahu apakah ada alasan untuk kekhawatiran tentang kesehatan tubuh, atau merupakan sindrom hipokondria. Untuk memperjelas status pasien dokter akan meresepkan tes darah, urine, elektrokardiogram. Ini survei sederhana menunjukkan kesehatan secara keseluruhan.
Jika studi yang diperlukan, ultrasound atau x-ray, konsultasi berbagai ahli dapat ditunjuk untuk menyingkirkan penyakit tertentu. Jika dalam organ internal patologi itu tidak terungkap, dan pasien terus mengganggu alarm bagi kesehatan, disarankan untuk datang ke psikiater atau psikoterapis. Dokter ini membaca hasil dari klinik survei dapat merujuk pasien ke psikolog untuk menentukan karakteristik kepribadian.
Anda tidak dapat menunda kunjungan ke dokter, jika pemikiran dari penyakit serius atau kecemasan tentang kesehatan, tanpa alasan yang jelas, berlangsung beberapa hari. Pertama, Anda harus benar-benar memastikan bahwa orang yang sehat secara fisik. Kedua, hipokondria, dibiarkan, dapat menyebabkan konsekuensi yang tragis. Jadi, hipokondria dan depresi - kondisi yang agak berbahaya. Seperti seorang pasien yang telah memutuskan bahwa dia sakit parah, seperti kanker, dapat mengambil kehidupan mereka sendiri, untuk tidak menjadi beban bagi keluarga atau tidak menderita siksaan. Dengan gejala hypochondriacal mungkin mulai penyakit serius seperti skizofrenia, depresi, dan itu sangat penting untuk tidak kehilangan waktu: pengobatan cepat dimulai - semakin baik prognosis untuk pasien.
pengobatan hipokondria
pengobatan yang efektif untuk hipokondria adalah mustahil tanpa partisipasi dari keluarga pasien, segera setelah mereka dapat membantu untuk mengubah gaya hidupnya. Bahwa perubahan positif diletakkan di dasar psikoterapi: pasien dianjurkan untuk sementara mengubah tempat tinggal (liburan, perjalanan, keluarga dan ramah kunjungan ke kota-kota lain dan negara), pekerjaan, lingkaran komunikasi. Hasil positif memberikan hobi baru, terutama yang berkaitan dengan latihan fisik - pelajaran dalam berenang dan olahraga lainnya, bersepeda, hiking, yoga. hobi baru harus didasarkan pada usia pasien.
Dalam pengobatan hypochondriasis di rumah harus tegas dikecualikan membaca medis tinjauan pustaka program yang relevan, chatting di forum, salah satu cara atau yang lain terkait dengan kedokteran. Secara umum, semua produk media dikalahkan - dasar murung hidup harus komunikasi hidup dan positif dengan keluarga, teman, alam. Ada diskusi rutin dengan psikoterapis.
Sebagai aturan, pada tahap awal dari hipokondria langkah-langkah ini cukup. Jika seorang pasien didiagnosis derajat kedua atau ketiga penyakit, pengobatan hipokondria secara menguntungkan dilakukan dengan penggunaan obat-obatan.
Gejala pengobatan hipokondria termasuk:
- Menerima sedatif - ekstrak valerian, Leonurus, peony dan turunannya, Percy Fitosed, New Lulus Dormiplant, Validol, Sedariston dan lain-lain;
- Menerima obat hipnotik - diambil hanya dengan resep dokter dan di bawah pengawasan medis: Donormil, melaxen, Giposed, barbamyl, bromisoval dan lain-lain;
- Antidepresan - amitriptyline, sertraline, fluoxetine. obat ini tidak adiktif, tetapi efek dari penggunaan datang hanya setelah 2-3 minggu dari awal penerimaan;
- Antipsikotik - digunakan dalam kasus gangguan mental yang berat dan gangguan perilaku: Rispolept, Hloprotiksen, Sonapaks, Grandaxinum.
Pengobatan terapis meliputi sejumlah metode, terapi yang dipilih secara individual tergantung pada negara dan bentuk penyakit. Ketika hipokondria digunakan:
- psikoterapi individu;
- terapi keluarga;
- kelompok psikoterapi;
- psikoterapi rasional;
- terapi kognitif-perilaku
Semua teknik ini dapat sangat efektif, asalkan terapis untuk menjalin kontak dengan pasien.
Bagaimana menyingkirkan hipokondria mereka sendiri?
bekerja independen pada pasien penyakitnya merupakan prasyarat untuk pengobatan yang berhasil.
Untuk self-help untuk menjadi efektif, harus berurusan dengan setiap hari. Pada saat yang sama kita tidak boleh lupa bahwa pengobatan hipokondria, seperti penyakit lainnya, harus di bawah pengawasan spesialis.
Bekerja pada diri sendiri dan ketakutan Anda
Para ahli mencatat bahwa beberapa ciri-ciri merupakan faktor umum yang pergi bersama dengan hipokondria. Oleh karena itu, untuk meningkatkan efektivitas pengobatan harus dilalui untuk memperhatikan bekerja pada dirinya sendiri. Ketidakpercayaan adalah salah satu fitur dari orang yang memberikan kontribusi untuk pengembangan dan menghalangi pengobatan gangguan hypochondriacal.
Langkah-langkah yang akan membantu Anda mengurangi tingkat ketidakpercayaan, adalah:
- Membuat jurnal di mana untuk menulis situasi yang tidak menyenangkan terjadi karena kecurigaan, dan pikiran dan perasaan bahwa Anda memiliki sambil ditemani;
- mengecualikan keinginan untuk berbicara buruk tentang Anda atau tubuh Anda;
- mengembangkan sifat-sifat positif dan keterampilan;
- mencoba untuk menggambar atau menjelaskan dalam ayat semua ketakutan Anda, menggunakan kata-kata konyol dan gambar;
- menuliskan pada selembar kertas ketakutan yang Anda kunjungi, dan mencoba untuk membuat menyenangkan dari mereka;
- menghapus film dalam imajinasi kehidupan ideal Anda dan melalui setiap hari selama 5 - 10 menit.
ciri-ciri lainnya, yang mewakili lingkungan yang menguntungkan bagi manifestasi dari hipokondria, kecenderungan untuk penilaian negatif dari dunia dan ketidakpastian itu sendiri. Dalam pengobatan gangguan ini mungkin mengalami keberhasilan dan kegagalan. Penekanan harus ditempatkan pada bahkan prestasi terkecil dan tidak fokus pada kegagalan. Hal ini berguna untuk merekam dan menganalisa semua pengalaman positif yang menumpuk akan meningkatkan harga diri Anda dan kepercayaan diri dalam kemenangan atas penyakit.
Perang melawan teror
Kecemasan - perasaan yang menyertai dan meningkatkan gejala hipokondria. Pada ketidaknyamanan fisik sedikit pun timbul rasa takut, yang menghambat kemampuan berpikir rasional. Untuk mengontrol perasaan ini akan membantu teknik khusus yang membantu mencapai relaksasi otot dan emosional.
Metode relaksasi adalah:
- latihan pernapasan;
- latihan fisik;
- yoga, meditasi;
- relaksasi progresif Jacobson.
Membantu diri sendiri selama serangan panik dapat diingat bahwa ketakutan dan kemarahan secara otomatis memblokir tawa. Anda berkomentar ironisnya pada situasi, yang ternyata menjadi, ingat anekdot, atau menerjemahkan segala sesuatu ke dalam lelucon. Jika ternyata tidak tertawa, mencoba untuk mengekspresikan kemarahan. Marah pada saat yang sama belum tentu pada orang atau situasi kehidupan nyata. agresi Express dapat melawan karakter fiksi atau penyakit itu sendiri.
Menghadapi pengucilan sosial
Gejala-gejala hipokondria sering memprovokasi pasien untuk membatasi kontak mereka dengan dunia luar. Takut tertular penyakit atau berada di saat yang diperlukan tanpa obat secara bertahap mengarah untuk menyelesaikan atau pengecualian parsial. Untuk mencegah hal ini, Anda perlu menemukan insentif yang kuat untuk memastikan bahwa sebagai kontak dengan dunia luar sesering mungkin.
Ini harus menjadi kegiatan yang menyenangkan dan memungkinkan Anda untuk mewujudkan tujuan atau keinginan. Alasan bahwa Anda akan dipaksa untuk meninggalkan zona kenyamanan menari atau bermain olahraga, belajar aktivitas baru (misalnya, mengemudi), kursus penyegaran. Meningkatkan motivasi Anda ketika Anda mengunjungi pendudukan yang Anda pilih akan memungkinkan keterlibatan teman-teman atau kerabat.
Melakukan pelatihan independen
Ada banyak latihan yang berbeda, yang pelaksanaannya akan memiliki pengaruh positif pada terapi. Salah satu pelatihan melibatkan peran-playing game, di mana selama seminggu Anda harus memainkan peran yang berbeda. Buatlah daftar 7 karakter, maksimal ditampilkan sehingga fantasi dan imajinasi. Mungkin hewan, karakter dongeng, benda mati. Tentukan keadaan yang mempengaruhi perilaku dan perasaan karakter.
Jika daftar ejaan menyebabkan Anda kesulitan, cobalah contoh-contoh ini.
Contoh karakter untuk pelatihan ini adalah:
- pohon di hutan, cabang-cabang yang burung telah membangun sarang;
- dikenal sutradara, yang sedang mempersiapkan untuk shooting film;
- dinding rumah tua, yang dibangun kembali;
- mobil mahal di showroom, yang tidak ada yang membeli;
- orang yang pertama kali melihat temannya tanpa makeup;
- wanita setengah baya, yang membuat proposal.
Lengkapi gambar pahlawan dari berbagai bagian. Hal ini akan memungkinkan lebih baik masuk ke dalam karakter dan menyimpannya sepanjang hari. Membuat jurnal di mana Anda harus menentukan semua peristiwa yang terjadi selama periode pelatihan baik secara fisik dan emosional. Dalam seminggu, bangun di pagi hari, mulai memainkan karakter dalam daftar. Permainan harus lebih dalam diri Anda. Berpikir dan berpikir karena akan membuat karakter Anda, ketika mencoba untuk tidak mengubah sikap mereka yang biasa. Watch sebagai Anda mengubah sikap orang lain, tergantung pada karakter yang dimainkan.
pelatihan dilakukan akan memungkinkan Anda untuk melarikan diri dari citra biasa dan mendapatkan pengalaman baru. Bermain setiap hari peran baru, Anda akan dapat menjauhkan diri dari kecemasan dan lebih mudah untuk mengatasi penyakit ini.
