Penyebab, Gejala dan Pengobatan Sindrom Kelelahan Kronis

Kelelahan ini dialami semua tanpa pengecualian. Bagi sebagian orang, perasaan ini diwujudkan dalam bentuk keletihan yang mudah, dan bagi seseorang - dalam bentuk penurunan kekuatan yang nyata. Dalam kondisi tertentu, seseorang mengalami kelelahan kronis.

Dari sudut pandang kedokteran, kelelahan dianggap sebagai kondisi khusus, yang didahului dengan periode aktivitas fisik atau intelektual yang intens. Ciri khas negara ini adalah penurunan kapasitas kerja, kantuk, meningkatnya iritabilitas, apatis.

Jika kita berbicara tentang kelelahan sebagai gangguan fisik, istilah ini menyampaikan ketidakmampuan tubuh untuk sepenuhnya memanfaatkan kekuatan otot-otot tubuh karena kelemahan mereka.

Kelelahan mental dapat digambarkan sebagai penipisan kemampuan untuk berpikir secara konstruktif, membuat keputusan yang memadai, mengingat informasi.

Sering terjadi bahwa kedua negara ini langsung menampakkan diri pada seseorang. Hal ini membuat tidak mungkin melakukan kegiatan produktif.

Masalah terpisah adalah keadaan kelelahan yang berkepanjangan, yang tidak hilang bahkan setelah istirahat panjang. Fenomena serupa disebut "chronic fatigue syndrome"( CFS).

esensi CFS

perasaan konstan kelelahan dan kelelahan, yang tidak mampu mengatasi bahkan istirahat panjang, disebut sindrom kelelahan kronis. Menurut klasifikasi ICD-10, CFS adalah penyakit sistem saraf.

Di berbagai negara di dunia, penyakit ini terjadi dengan nama-nama seperti: encephalomyelitis

• ;
• pasca-insulin asthenia syndrome;Sindrom kelelahan kronis
• ;
• adalah sindrom kelelahan kronis dan disfungsi kekebalan tubuh. SCS

dianggap sebagai masalah umum yang terkait dengan fitur sistem kehidupan. Karena beban emosional dan psikis yang berlebihan, aktivitas fisik dan mental seseorang menurun.

Dengan adanya kelainan seperti itu, penderita sering merasa mengantuk. Dengan CSA, sering ini atau gangguan tidur lainnya berkembang.

Pasien tidak dapat berkonsentrasi untuk melakukan pekerjaan apapun, memusatkan perhatian. Dia menjadi mudah tersinggung, keadaan emosionalnya tidak stabil.

Kelelahan kronis yang akut dapat memicu munculnya berbagai jenis fobia.

Bagaimana kelelahan kronis berbeda dari biasanya?

Perbedaan utama dari CFS biasa melekat di setiap kelelahan manusia, adalah bahwa kelelahan tetap ada bahkan setelah istirahat lama dan modus tidur penuh.

Kelelahan biasa juga tidak disertai penindasan moral yang mendalam, yang merupakan ciri khas kronis.

Selain itu, gejala CFS meliputi nyeri otot, penurunan berat badan tanpa dasar, penurunan libido, demam.

CFS: fakta-fakta yang benar dan kesalahpahaman umum

Berikut adalah fakta-fakta nyata tentang CFS:

• gangguan ini mempengaruhi orang usia kerja( 20-45 tahun), dan wanita, yang lebih emosional secara alami, menderita penyakit ini dua kali lebih sering daripada pria;
• sejak tahun 1988, CFS dianggap sebagai penyakit yang independen;
• , Organisasi Kesehatan Dunia memprediksikan bahwa pada tahun 2020, sindrom kelelahan kronis dan depresi akan menempati urutan kedua dalam hal kejadiannya, kedua setelah penyakit kardiovaskular;
• , likuidator konsekuensi bencana Chernobyl yang menerima dosis radiasi pengion, mengamati gejala khas kelelahan kronis 6-12 bulan setelah kembali dari zona kecelakaan.

Ada juga kesalahpahaman yang cukup umum tentang penyimpangan ini:

1. Fatigue syndrome hanya menyebabkan tekanan mental dan fisik .Sebenarnya, keadaan ini bisa timbul dari alasan yang benar-benar berlawanan - kurangnya tujuan dan motivasi, hobi yang tidak berguna.
2. SCU - adalah self-hypnosis, bukan penyakit nyata .Padahal, sindrom kelelahan kronis ini cukup sepantasnya disebut kategori penyakit pada sistem saraf. Para ahli telah menunjukkan bahwa patologi menghambat semua proses yang terjadi di dalam tubuh. Faktor-faktor yang memprovokasi perkembangan sindrom

   Diagnosis "sindrom kelelahan kronis" muncul relatif baru-baru ini: pada tahun 1980an tidak ada yang diketahui tentang patologi ini. Namun, lebih jauh lagi, dengan pertumbuhan sektor industri, kemerosotan situasi ekologis di seluruh dunia dan perkembangan sosial, ada faktor yang menimbulkan tekanan signifikan pada sistem saraf manusia.

   Sampai saat ini, para ahli mengidentifikasi alasan utama mengapa CFS dapat memperoleh dorongan untuk pengembangan, dan dalam kehidupan seseorang hanya ada rasa kantuk, kelelahan, kelemahan dan sikap apatis:

   1. Faktor stres .Depresi, emosional dan mental yang berlebihan memprovokasi perubahan struktural yang terjadi pada sistem saraf.
   2. Faktor imun .Patologi bisa timbul dari kekalahan sistem kekebalan tubuh.
   3. Faktor genetik .Kehadiran penyimpangan pada gen individu juga merupakan provokator CFS.
   4. Faktor virus .Virus herpes, cytomegalovirus, enterovirus, virus Epstein-Barr menciptakan risiko tinggi terhadap patologi ini.

   

   Dalam kelompok risiko khusus adalah orang-orang yang:

   • baru-baru ini menderita penyakit parah, luka-luka, radiasi atau kemoterapi;
   • menderita penyakit alergi, menular, endokrin, yang bersifat progresif kronis;
   • menempati posisi tanggung jawab;
   • hidup di medan yang ditandai dengan situasi ekologis yang tidak menguntungkan;Malnutrisi
   • , tidur nyenyak dan istirahat;
   • memimpin gaya hidup;
   • minum alkohol dan asap.

   Gambaran klinis dan gejala

   Sindrom kelelahan kronis ditentukan oleh sejumlah gejala spesifik.

   Tanda pertama CFS adalah kelelahan cepat, yang nampak bahkan setelah beban kecil. Perasaan lemah dan kelelahan yang menyertai CSU tidak hilang di siang hari dan bahkan setelah cukup tidur.

   

   Selain sindrom kelelahan kronis yang disebutkan di atas, gejala berikut: Ketidakstabilan emosional

   • ;gangguan tidur
   • ;Apati
   • ;Total penurunan aktivitas fisik
   • ;Sensasi
   • pada tungkai dan anggota badan;
   • tanpa timbal dan mendadak menaikkan suhu;Nyeri otot
   • ;Gangguan ucapan
   • ;Pembesaran kelenjar getah bening
   • , sakit tenggorokan, batuk ringan( dengan infeksi virus Epstein-Barr);
   • mengembangkan penyakit kulit di latar belakang gangguan saraf;Proses inflamasi
   • ;Anemia
   • ;
   • sembelit atau diare.

   Gejala CFS ditandai oleh jalur progresif. Apatis dengan kelainan seperti itu menunjukkan kelelahan emosional.

   Diagnosis CFS sebagai gangguan pada sistem saraf

   Diagnosis dibuat berdasarkan analisis kelainan pada pasien. Sejumlah kriteria yang diketahui oleh ahli saraf, mengindikasikan adanya kelainan atau penolakannya.

   Karena CFS dapat mengindikasikan perkembangan penyakit endokrin, onkologis, somatik, infeksius atau kejiwaan, pasien juga diperiksa oleh spesialis penyakit menular, ahli endokrinologi, terapis dan rheumatologist.

   Selain itu, tes darah dilakukan untuk infeksi, termasuk HIV.

   Bagaimana mengatasi kelelahan yang konstan sendiri?

   Jika seseorang menderita CFS, maka tidak mungkin untuk menyembuhkan keadaan seperti itu, karena diperlukan pendekatan terpadu. Tapi tanpa tindakan yang benar-benar mampu dilakukan pasien sendiri, kelelahan kronis sepertinya tidak akan surut.

   Secara independen untuk menyingkirkan kelelahan dan kantuk kronis adalah mungkin, jika:

   • menurunkan tingkat beban mental;
   • untuk membangun dan mengamati rezim yang benar hari ini, bergantian bekerja moderat dengan istirahat penuh;
   • untuk memoderasi aktivitas fisik;
   • menghabiskan banyak waktu di udara segar;
   • membuat jalan-jalan panjang( beberapa ahli menyarankan untuk memperpanjangnya sampai lima jam);
   • untuk berenang, senam, latihan pernapasan( untuk mengetahui tingkat latihan yang optimal, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda);
   • untuk melakukan hal-hal yang membawa emosi positif;
   • makan dengan benar, menggunakan makanan yang kaya vitamin dan trace element;
   • menolak penggunaan gula dalam jumlah banyak;
   • tidak minum alkohol;
   • meninggalkan aktivitas yang memprovokasi kondisi stres pada pasien.

   

   Terapi kerja

   Pengobatan sindrom kelelahan kronis tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan profesional, kebutuhan untuk berkonsultasi dengan spesialis disebabkan oleh fakta bahwa alasan CFS dapat memiliki dasar yang berbeda.

   Jadi, dengan adanya penyimpangan mental sebagai faktor penentu CFS, mereka memperhatikan latihan otomatis dan melakukan sesi terapi kelompok.

   Dengan adanya penyakit organ dalam dan sistem tubuh sebagai faktor risiko, metode pengobatan yang efektif adalah melakukan prosedur fisioterapi.

   Apa yang harus menghilangkan kelelahan kronis sesuai untuk teknik semacam itu:

   1. Magnetotherapy , memberikan tindakan santai dan analgesik. Prosedur ini diresepkan untuk patologi sistem endokrin yang memicu CFS.
   2. Hidroterapi .Efek menguntungkan dari air meredakan ketegangan pada otot, efek relaksasi pada sistem saraf, meningkatkan tidur. Prosedurnya efektif bila ada patologi mental.
   3. Pijat , yang diproduksi dengan irama yang sepi. Manipulasi mengurangi rasa sakit pada otot dan ketegangan umum, merangsang sirkulasi darah.
   4. Terapi Laser .Mempengaruhi semua organ dan sistem, memperbaiki pekerjaan mereka. Merangsang kerja sistem saraf.
   5. Latihan fisioterapi .Latihan fisik yang sederhana meningkatkan kekebalan tubuh, menimbulkan keadaan keseimbangan dalam keadaan psiko-emosional, meredakan sikap apatis.

   Jadwal setiap prosedur diberikan oleh dokter, tergantung pada karakteristik individu pasien dan kondisinya saat ini.

   Pengobatan untuk pengobatan ASH

   Bergantung pada penyebab perkembangan sindrom kelelahan kronis dan gejala yang dominan, jenis obat berikut dapat ditentukan:

   1. Immunomodulators .Obat jenis ini sering dikonsumsi dengan penyakit virus dan infeksi yang sering, memprovokasi kelainan pada sistem saraf. Selain itu, mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendukung tubuh yang kelelahan.
   2. Antidepresan .Mereka diwajibkan untuk depresi yang berkepanjangan dan progresif, fobia, kecemasan konstan.
   3. Obat antiinflamasi non steroid .Dalam CFS, mereka hanya ditentukan dalam kasus manifestasi nyeri otot.
   4. Persiapan sedatif asal sayuran.
   5. Obat untuk penindasan peningkatan iritabilitas .

   Vitaminoterapi sangat penting dalam penanganan patologi ini. Tindakan vitamin, tentu saja, tidak ditujukan untuk menekan stres, namun unsur-unsur bermanfaat ini akan membantu menunjang sistem kekebalan tubuh.

   Obat yang mengandung selenium, seng, zat besi dan magnesium harus diambil. Dari kelelahan dan kelemahan kronis yang Anda butuhkan untuk mengkonsumsi vitamin A, B, E.

   Bahaya - yang tersembunyi dan jelas

   Sebagai aturan, prognosis untuk sindrom kelelahan sangat menguntungkan, penyakit ini memberi pengobatan - tentu saja, jika cukup dan tepat waktu. Tapi, jika untuk waktu yang lama tidak mementingkan keadaan seperti itu dan tidak melawannya, maka hal itu penuh dengan perkembangan penyakit sekunder sesudahnya. Ini adalah: penyakit

   • yang bersifat menular dan bersifat virus;Patologi
   • pada sistem reproduksi pria dan wanita;
   • Penyakit Parkinson di hari tua;Skizofrenia
   • dan epilepsi( terutama untuk anak-anak).

   Langkah-langkah pencegahan

   Untuk mencegah pengembangan CFS - ini cukup realistis. Untuk tujuan ini, perlu:

   • untuk mencoba menjalani gaya hidup sehat yang aktif;
   • menghabiskan lebih banyak waktu di udara terbuka, jika sebagian besar waktu yang Anda habiskan di ruangan itu, setidaknya Anda memerlukan ventilasi dan mempertahankan tingkat kelembapan yang optimal;
   • untuk menghindari situasi stres bila memungkinkan;
   • dari waktu ke waktu untuk mengubah situasi untuk mendapatkan sensasi baru;
   • untuk meninggalkan kebiasaan buruk;
   • belajar bagaimana merencanakan dengan benar cara kerja dan istirahat dan mengikutinya.

   

   SCU tidak mematikan. Tapi, karena patologi mempengaruhi sistem saraf, itu harus diperjuangkan tanpa menunda, jika tidak nanti orang bisa menghadapi konsekuensi yang lebih serius lagi.