Kesehatan umum dan pijat terapeutik untuk arthritis: teknik dan fitur

Arthritis adalah proses inflamasi yang mempengaruhi kelompok sendi tertentu. Dalam perjalanan umum dari pengobatan artritis - merupakan bagian penting dari pijat, yang memungkinkan untuk mencapai dinamika positif dari penyakit, mengatasi serangan rasa sakit dan kekakuan dalam gerakan, pembengkakan pada sendi.

Dengan metode yang diijinkan dan teknik pijat arthritis yang tepat dan akan dibahas lebih lanjut. Isi

Tujuan dan manfaat pijat

Ketikamendiagnosis arthritis remisi selama dokter diperbolehkan untuk berlatih pijat, yang memiliki tujuan: serangan

• penghapusan rasa sakit dan kekakuan padasendi yang terkena;
• pemulihan aliran darah normal dan getah bening di daerah yang terkena dampak;
• pencegahan atrofi serat otot.

Seperti yang dikatakan dokter sebelumnya, kursus pijat sebelumnya akan diangkat, semakin baik bagi pasiennya sendiri, karena ia akan membuat perawatan itu sendiri lebih efektif dan efektif. Ketika tentu saja pijat rehabilitasi

adalah minimal 5 sesi, jika arthritis terjadi dalam bentuk yang kronis, setidaknya 15, durasi masing-masing memijat sendi yang terkena untuk setidaknya 15-20 menit.

Kursus pijat membantu:

• mencegah proses atrofi pada otot, menyediakan suplai oksigen ke serat jaringan otot;
• membantu mengurangi atau menghilangkan serangan rasa sakit;
• merangsang ekskresi efusi alami - cairan biologis yang terakumulasi di rongga sendi yang terkena;
• membantu melawan proses stagnan dan endapan garam;
• meningkatkan sirkulasi darah, menormalisasi, dan memungkinkan untuk mempercepat seluruh proses metabolisme pada area yang dipantulkan dan terkena;
• mengembalikan dan memperbaiki gangguan mobilitas sendi. Varietas

dan teknik

pijat antiartritik dalam pengobatan arthritis tukang pijat dapat berlaku baik segmental dan sudut pandang terapi pijat. Ketika terapis segmen pijat bekerja di luar segmen tertentu dari tubuh pasien - siku, shin, paha atau sendi bahu. Akupresur

berdasarkan aksinya pada proses fisiologis - dalam hal ini, tukang pijat mengerjakan beberapa titik aktif tertentu pada tubuh. Inilah bagaimana pengaruh sistem saraf dan aliran darah berjalan, fungsi kelenjar dalam membaik, sindrom nyeri dan kejang otot dieliminasi.

Selain itu, tergantung pada apa daerah tubuh yang terlibat dalam pijat, itu konvensional dibagi menjadi jenis seperti:

1. Partial atau local view pijat - dalam hal ini spesialis pijat ukuran kecil tanah. Paling sering itu adalah punggung dan lengan, sendi bahu.
2. Pandangan umum tentang pijat - dalam kasus ini, seluruh tubuh, seluruh permukaan, diperiksa oleh spesialis. Pijat semacam ini bisa dilakukan setiap hari atau jadwal yang berbeda, yang disiapkan oleh dokter yang merawat.

Sebelum memulai sesi pijat - dokter yang menangani harus mendiagnosa bentuk arthritis, lokasi dan tingkat kerusakan, tingkat keparahan penyakit. Berikut teknik dan teknik yang digunakan:

1. Jika sendi sepenuhnya atau sebagian tidak bergerak - terapis pijat menerapkan teknik pemijatan seperti membelai dan menggosok, getaran .Masing-masing teknik direkomendasikan untuk mengulangi setidaknya 15-20 kali, kemudian melanjutkan ke latihan sendi yang terkena dampak di sekitarnya.
2. Mobilitas sendi rematik dapat diperbaiki secara signifikan dan dengan cara seperti perekat kelapa atau bantalan jari .Pemanasan serabut otot bisa dilakukan dengan hanya mengguncang anggota badan dan setelah itu Anda harus pergi ke sesi pijat.
3. Dengan pijatan titik , efek pada titik aktif dapat diterima, baik di ruang pijat maupun di rumah - dalam jenis pijatan ini, sebagian besar bantalan jari dilibatkan. Durasi setiap eksposur adalah 10-15 detik, yang memungkinkan untuk secara efektif menghilangkan sindrom nyeri dan memperbaiki proses metabolisme pada sendi yang terkena, memulihkan mobilitasnya.

Memijat semua sendi yang terkena langkah demi langkah

Saat mendiagnosis artritis, sesi pijat dimulai dengan pengaruh langsung pada tangan, sisi belakangnya - setiap kali terapis pijat melakukan dengan arah ke atas, mengikuti dari ujung setiap jari ke sendi pergelangan tangan.

Pada awal tindakan, semua teknik pemijatan dilakukan pada tulang dan sendi antara - ini bisa membelai dan menggosok, membelah atau melingkar. Di bagian tubuh ini, terapis pijat memijat dengan alas jempol atau dengan semua jari, dengan bantuan menggosok telapak tangan Anda atau menggergaji improvisasi sendiri.

Pada artritis jari - spesialis melakukan improvisasi membelai, maka setiap sendi dipijat dengan gerakan bujursangkar atau zigzag, dengan menggunakan bantalan jari atau dasar telapak tangan. Pada akhirnya, tangan terguncang beberapa kali.

Saat mendiagnosis radang sendi pinggul, spesialis di awal memijat bagian bawah punggung dan bokong, lalu pergi ke area persendian dan paha.

Di area bagian lumbal dan sakral tulang belakang, pijat dilakukan dengan bantuan gerakan seperti membelai dan meremas bagian kecil dan belakang semua 4 jari tangan lainnya.

Jika pasien ditoleransi dengan baik oleh sesi itu sendiri, adalah mungkin untuk mengenalkan trik semacam itu seperti menggosok dan meremas, mencubit. Dengan transisi bertahap ke area pantat, teknik seperti pijat dan membelai digunakan, membelai dan meremas diperbolehkan, adonan juga memungkinkan - melingkar dan zigzag, lurus dengan bantal dan buku jari.

Jika pinggul terluka, metode dan teknik semacam itu dapat digunakan di sekitarnya, seperti hati-hati, dangkal dalam intensitas dan intensitas membelai, menggosok - dalam hal ini seluruh telapak tangan dan bantalan digunakan, serta bagian belakang jari.

Pada sendi sendi lutut - pada awalnya, terapis memiliki efek paravertebral dengan membelai dan menggosok, bergerak dari atas ke bawah, dari daerah tulang kering, menyelesaikan sesi dengan dengan lembut mengocok kaki.

Dalam kasus kerusakan sendi pada kaki, spesialis mempraktikkan penggunaan membelai dalam-dalam, menggerakkan bantalan jari ke arah dari jari-jari kaki dan ke atas, ke pergelangan kaki, dan sampai sepertiga dari kotoran itu sendiri. Pijat kaki

dilakukan tidak hanya dengan membalut jari, tapi juga seluruh permukaan telapak tangan.

Saran dan rekomendasi umum

Dalam proses melakukan pemijatan, ada baiknya mengikuti peraturan dan tip tertentu. Pada permulaan perlu untuk mempertimbangkan bahwa semua gerakan seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, baik itu sesi pijat diri atau dilakukan oleh spesialis.

Gerakan yang optimal mulus, tapi cukup energik, dilakukan dengan cara yang terukur dan berirama - setelah mereka, di area area tubuh yang dipijat, seharusnya tidak ada rasa sakit, tapi terasa hangat, rileks, mudah bergerak.

Saat mendiagnosis masalah dengan sistem muskuloskeletal, semua manipulasi dimulai dengan arah ke bawah, menangkap area di atas area yang terkena dampak tubuh.

Jika terjadi eksaserbasi perjalanan patologi, pemijatan tidak dilakukan, seperti dalam diagnosis proses peradangan yang terjadi di tubuh, dengan perdarahan, jika luka terbuka dan formasi purulen didiagnosis, dan seterusnya.

Setiap pijat dilakukan secara eksklusif dengan tangan bersih, pra-cuci dan hangat. Dalam proses pemijatan, Anda bisa menggunakan krim dan gel khusus yang meningkatkan aksi gerakan pijatan.

Kontraindikasi dan keterbatasan

Dengan semua manfaat terapi penyembuhan terapeutik, sebagai metode untuk mengobati radang sendi, hal itu dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh dan sendi yang terkena.

Dengan adanya kontra-indikasi bawahan yang dibawa oleh dokter:

• proses peradangan akut berlanjut dalam organisme pada saat sesi pemijatan;
• jika kesejahteraan umum pasien telah memburuk;
• ada pelanggaran terhadap kemampuan darah untuk membeku, suhu tubuh meningkat, demam yang tidak diketahui sifat dan teologi didiagnosis;
• ada eksaserbasi penyakit kronis, yang disertai dengan serangan mual dan muntah;
• tidak perlu melakukan sesi pijat setelah melakukan aktivitas fisik berlebihan, overstrain emosional;
• jika pasien mengalami sindrom nyeri yang diucapkan;Kulit
• terkena - luka terbuka, letusan purulen, lesi ulseratif dermis.

Kontraindikasi absolut mencakup masalah dengan hati dan ginjal, yang pada tahap dekompensasi, dengan adanya penyakit kelamin pada pasien, dalam kasus bentuk akut infark miokard.

Jangan memijat jika terjadi gangguan jiwa atau dengan masalah pada sistem saraf pusat.

Mengenai jenis sesi pemijatan lokal, tidak disarankan bagi pasien yang menderita urolitiasis dan hernia inguinalis, selama siklus menstruasi pada wanita.

Teknik untuk pijat diri dengan arthritis

Sesi pijat untuk mendiagnosis artritis dapat dilakukan secara mandiri. Dalam hal ini, keuntungan utama pijat diri adalah sebagai berikut:

• dapat dilakukan dengan pose ramah pasien - baik berbaring di lantai atau duduk di kursi, dan jika melakukan prosedur di sauna, ini hanya akan meningkatkan keefektifan sesi pijat terapeutik;Sesi
• di rumah bisa dilakukan pada waktu yang tepat bagi pasien, dikombinasikan dengan fisioterapi.

Kelemahan dari sesi pijat diri adalah:

• , ini tidak membantu untuk sepenuhnya melemaskan otot-otot;
• di beberapa bagian tubuh untuk dipijat tidak mungkin dilakukan karena tidak terjangkaunya - punggung, bahu;
• , dengan tidak adanya latihan dan pengetahuan yang memadai, dapat merugikan dirinya sendiri daripada manfaatnya.

Bagaimana melakukan sesi pijat diri

Jika Anda melakukan segalanya dengan benar - pijat yang dilakukan sendiri tidak akan memberikan ketidaknyamanan dan rasa sakit, melukai dermis, menyebabkan memar pada tubuh atau memar. Di tempat pijat pasien hanya akan merasakan panasnya.

Saat pijat diri dilakukan, Anda perlu mulai memproses bagian tubuh yang berada di atas sendi yang terkena penyakit ini, menangkap bagian tubuh yang berdekatan.

Dalam hal kerangka waktu pemijatan - jika sikat dipijat, sebaiknya ambil dari 3 sampai 5 menit, sambil memijat bagian tubuh yang lebih besar - sekitar 25-30 menit.

Dalam proses sesi pijat independen di rumah, penting untuk berpose dengan nyaman, saat dalam proses melakukan teknik pemijatan, perlu mempertimbangkan arah arus getah bening, bergerak menuju nodus terdekat. Pada saat bersamaan, dilarang memijat mereka.

Dengan mempertimbangkan manfaat pijat untuk pengobatan arthritis secara penuh, kita dapat membicarakan inklusi mandinya dalam daftar komponen kuratif bagian ini, tetapi juga sebagai tahap rehabilitasi yang efektif dan efektif. Dengan perilaku yang kompeten, hal itu akan membawa manfaat kesehatan yang signifikan, mengembalikan persendian dan mengembalikan pasien ke kehidupan yang utuh. Download