1 Aspek utama nutrisi untuk diare

Pertama-tama, perlu untuk memahami mengapa tubuh memiliki masalah yang memicu munculnya diare. Pertama, hal itu dapat dikaitkan dengan masalah yang mengarah pada fakta bahwa cairan dalam tubuh dicerna jauh lebih buruk daripada keadaan normal. Selain itu, penyerapan elektrolit terganggu. Kedua, koma makanan, yang sudah berada di usus, bisa bergerak sepanjang tubuh dengan sangat cepat. Ketiga, alasannya mungkin untuk meningkatkan jumlah kelembaban yang dilepaskan di lubang intestinal.

perut ulkus Untuk memperbaiki keadaan kesehatan pasien, perlu untuk menyeimbangkan kekuatan. Ini adalah hal yang paling penting. Ngomong-ngomong, dengan normalisasi nutrisi, lebih baik tidak menggerakkan tubuh ke dalam bingkai yang kaku, terutama bila menyangkut makanan protein. Tentu saja, Anda perlu mengkonsumsi lebih banyak karbohidrat dan lemak, tapi sebaiknya Anda tidak meninggalkannya sepenuhnya.

Tapi produk dan hidangan yang memicu fermentasi di perut dan terutama di usus, lebih baik dipecat sepenuhnya. Mereka hanya akan mengganggu usus. Produk yang memiliki sifat choleretic, juga lebih baik tidak menyentuh sejauh ini.

Mengenai volume makanan, perlu makan dalam volume yang sama seperti sebelumnya, tapi jumlah makanan harus ditingkatkan dan porsinya berkurang. Karena diare, Anda harus beralih ke makanan pecahan. Tubuh akan menerima jumlah makanan yang sama seperti sebelumnya, hanya menurut skema lain. Ini akan membantu meringankan beban berat dari usus, sehingga tubuh bisa cepat mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan. Cara terbaik adalah makan sedikit, tapi setiap 3-4 jam sekali. Omong-omong, perlu minum lebih banyak air, karena diare memiliki komplikasi seperti dehidrasi. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa sejumlah besar air meninggalkan tubuh, karenabergerak lebih cepat melalui usus.

Hal ini diperlukan untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan terjadinya diare. Anda bisa melawan gejala penyakit ini, tapi tanpa menyingkirkan faktor yang memprovokasi Anda harus diobati cukup lama, dan ini sangat sulit bagi tubuh. Banyak yang tahu apa yang harus dimakan dan tidak membuat masalah ini. Setiap orang yang menderita diare setidaknya sekali tahu bahwa Anda perlu menyimpan kerupuk di tangan( sebaiknya dari roti putih atau gandum hitam).Sangat berguna nasi bubur, yang dimasak dengan air biasa tanpa menambahkan apapun. Ini adalah keselamatan bagi pasien, karenaberas adalah penyerap alami, beras membantu mengumpulkan semua zat berbahaya dan melepaskannya dari tubuh secepat mungkin.

Anda bisa makan whey dengan diare. Obat ini akan mencegah berkembangnya bakteri putrefactive. Hal yang sama berlaku untuk teh yang kuat. Hampir setiap orang tahu bahwa pengelasan teh hitam yang kuat dapat menyelamatkan diri dari serangan penyakit yang tidak menyenangkan. Hal ini juga berguna untuk minum kompot atau jelly dari blueberry. Sup rendah lemak sangat berguna. Mereka diizinkan untuk menambahkan sejumlah kecil sereal dan bakso.

2 Apa yang diperbolehkan makan

Apa yang bisa Anda makan dengan diare adalah masalah utama yang mengkhawatirkan seseorang saat diare, karena beberapa hari nasi, teh dan biskuit tidak dapat diregangkan. Tentu saja, produk ini akan sangat berguna dalam situasi ini, namun selalu ingin melakukan diversifikasi menu. Tentu saja, tidak ada pembatasan ketat pada hidangan lainnya. Ada banyak produk yang diijinkan makan dengan diare.

Misalnya, apapun yang Anda katakan tentang susu( sangat sulit dicerna atau dicerna dengan buruk), sebenarnya Anda bisa minum susu dengan diare. Diijinkan untuk menambahkan ke berbagai hidangan. Misalnya, Anda bisa memasak bubur susu, menambahkannya ke kentang tumbuk atau memasak sup krim. Tapi saat memasak bubur, Anda harus ingat bahwa berat jenis susu seharusnya tidak lebih dari sepertiga dari total volume piringan. Tapi untuk berbagai produk dari susu, hampir tidak ada batasan diare. Misalnya, yang terbaik adalah memasukkan keju cottage ke dalam makanan harian Anda. Komposisi produk ini meliputi sejumlah besar senyawa protein, kalsium dan nutrisi lainnya. Keju juga diperbolehkan makan untuk anak dengan diare setidaknya setiap hari. Hal yang sama berlaku untuk pasien dewasa. Tapi jangan menyalahgunakan dan makan dalam jumlah banyak. Setiap hari Anda bisa makan sedikit. Produk susu asam memiliki efek menguntungkan pada mikroflora usus.

Sehubungan dengan telur, perlu memperhatikan toleransi individu terhadap produk ini ke tubuh pasien. SARAN

Jika pasien memiliki masalah dengan mencerna produk ini, maka lebih baik tidak mengambil risiko dan menjauhkan diri dari makan. Tetapi meski dengan asimilasi telur tidak ada masalah, maka tidak perlu mengkonsumsi lebih dari 2 butir telur per hari. Hal ini paling berguna untuk memasak telur rebus atau telur dadar dalam kasus seperti itu.

Orang dewasa bisa makan daging, tapi seharusnya tidak berani. Anak-anak juga membiarkan produk ini, tapi lebih baik memakannya dalam jumlah kecil. Dari varietas rendah lemak, beragam jenis burung atau daging sapi akan sesuai. Pilih hanya bubur kertas, yang tidak memiliki film, kulit, tulang rawan, tendon dan hal lainnya. Dokter menyarankan menyiapkan produk berat ini untuk pasangan. Jika seseorang menderita diare, maka dilarang menggoreng daging, apalagi menambahkan bumbu ke dalamnya.

Jika seseorang menderita diare, maka Anda perlu memperhatikan sereal. Mereka tidak hanya diijinkan, tapi juga sangat berguna. Anda bisa menggunakan sereal, tapi bukan hanya mutiara. Yang terbaik, sementara siksaan diare, masak sereal hanya di atas air. Agar lebih enak, Anda bisa menambahkan sedikit mentega atau susu.

3 Apa lagi yang direkomendasikan para ahli

Anda perlu memperhatikan ikannya. Ini akan menjadi situasi yang sama seperti daging. Jika seseorang menderita diare, maka dilarang makan ikan dari jenis lemak. Tapi ikan tanpa lemak bisa makan. Misalnya, cod atau pollock akan sangat berguna dalam situasi ini. Cara terbaik adalah memasak ikan untuk beberapa orang, tapi dalam hal apapun tidak bisa makan ikan goreng.

Anda bisa makan buah beri dan buah dengan diare. Terutama berguna compote dan kissels dari mereka. Jika mereka mudah berasimilasi segar, maka per hari diperbolehkan makan 1/2 gelas.

Sedangkan untuk makaroni, lebih baik beralih ke yang kecil. Dan Anda bisa memakannya tidak lebih dari 1 kali per hari.

Lebih baik memilih minuman dari minuman susu asam. Mereka diperbolehkan minum setidaknya setiap hari. Ironisnya, Anda bisa mengonsumsi anggur merah, tapi tidak lebih dari 50 gram per hari. Ini akan memperbaiki proses pencernaan. Lebih baik memilih yang kering. Anda bisa minum jelly, jus, compotes, coklat, kopi dan teh kuat.

Tapi dengan sayuran hal-hal yang berbeda. Tidak semuanya bisa dimakan tanpa batasan. Misalnya, bawang putih dan bawang dimakan pada hari-hari seperti itu dalam jumlah kecil. Mereka mengganggu usus, jadi lebih baik tidak mengonsumsi makanan ini lagi tanpa perlu. Tapi zucchini, terong, tomat, wortel, kentang, kacang polong dan kacang-kacangan diperbolehkan makan setidaknya setiap hari. Cara terbaik adalah memasaknya untuk beberapa atau untuk memasak, tapi Anda juga bisa rebus.

Lebih baik makan roti dari kulit putih, dan sebaiknya sedikit kering. Jika roti seperti itu dengan cepat menjadi bosan, maka roti itu dibiarkan bergantian dengan segar, dengan kerupuk. Pengeringan dan biskuit yang berbeda juga bisa dimakan, tapi tidak terlalu sering.

4 Melarang produk

Banyak orang dengan diare tertarik pada makanan yang tidak bisa Anda makan dengan diare, agar tidak memperburuk kesehatan Anda. Jangan gunakan makanan yang bertentangan dengan apa yang diperbolehkan. Misalnya, dilarang makan semuanya digoreng. Hal ini berlaku tidak hanya untuk daging dan ikan, tapi juga untuk sayuran. Kaldu tidak harus beraniProduk yang diasap dilarang.

Larutan berlemak dilarang. Terutama larangan berkaitan dengan susu berlemak berlebih, produk ini hanya akan membahayakan orang tersebut. Dan tentu saja krimnya juga dilarang. Lebih baik tidak mempertaruhkan kesehatan Anda.

Dilarang makan semua yang diawetkan. Mereka harus ditinggalkan sementara. Piring dan makanan harus segar atau baru disiapkan.

Omong-omong, terlepas dari fakta bahwa sayuran kaya akan berbagai nutrisi mikro dan vitamin yang bermanfaat, beberapa di antaranya dilarang. Misalnya, lebih baik untuk sementara menyingkirkan bit, kubis( terutama kubis putih), lobak, timun, lobak dan sebagainya. Mereka tidak bisa dimakan segar atau kalengan. Tidak hanya bumbu yang memiliki efek negatif pada pencernaan, tapi juga berbagai air asin.

Jika seseorang menderita diare, maka telur harus dimakan dengan hati-hati, seperti yang telah disebutkan. Cukup sering tubuh tidak bisa mengatasi beban seperti itu. Cara terbaik adalah memilih telur puyuh atau telur ayam, tapi dilarang memakannya.

Tentu saja, buah dan buah sangat bermanfaat bagi tubuh karena mereka menyediakan sejumlah besar nutrisi mikro dan vitamin yang bermanfaat, namun tidak selalu dan bermanfaat. Misalnya, Anda harus segera menyerahkan semua buah asam. Ini berlaku untuk lemon, blueberry, black currant, ceri, raspberry, cranberry, gooseberry dan lainnya.

Tidak disarankan untuk makan roti hitam. Makanan juga dilarang.

Dokter menyarankan untuk minum lebih banyak air untuk menghindari dehidrasi. Namun, semua minuman bersoda, air dan jus dilarang untuk digunakan, sementara seseorang sakit karena diare, tk.mereka hanya memperburuk keadaan.

5 Menu untuk hari

Jika seseorang menderita diare, maka lebih baik sarapan saja dengan oatmeal. Hal ini diperbolehkan untuk makan keju cottage dan mencuci dengan teh hitam yang kuat. Beberapa saat kemudian dianjurkan untuk minum kompot atau jelly dari blueberry atau makan apel yang parut. Kaldu untuk makan malam, tapi tidak berminyak. Anda bisa makan nasi, potongan kecil. Minumlah semua yang kamu butuhkan kissel. Sebelum Anda mulai makan malam, Anda harus minum segelas kaldu mawar merah. Untuk makan malam, bubur telur dadar dan soba cocok. Sebelum tidur Anda bisa minum jelly atau kefir.

Jika seorang wanita menderita diare dan dia sedang dalam tahap menyusui, maka perlu dipantau dietnya. Yang terbaik saat ini adalah tidak menyusui dan mentransfer anak ke dalam campuran.

Salah satu masalah yang paling menarik dengan diare: apa yang bisa Anda makan dengan diare? Ada sejumlah peraturan yang berlaku untuk diet untuk diare. Hal ini diperlukan untuk mematuhi mereka, agar tidak memperburuk kondisi pasien bahkan lebih. Selalu memperhatikan kesehatan Anda.