Sindrome delle gambe senza riposo: cause e il trattamento a casa

La malattia di Willis - in questo tempo di malattia neurologica frequente, popolarmente chiamata la sindrome delle gambe senza riposo. Espressa disagio nelle gambe. A causa di questo stato vuole spostare continuamente le gambe, prurito, bruciore, "pelle d'oca" sulla pelle. Patologia brutto - dopo una dura giornata, è impossibile dormire, sdraiarsi in uno stato di quiete.

Sindrome spesso si verifica in persone con più di 40 anni, ma malati ei giovani. Nelle donne, la malattia è più comune rispetto agli uomini. Ciò si spiega con il fatto che gli uomini del sistema nervoso è considerato più robusto. Le cause della malattia sono diversi.

Di cosa si tratta?

sindrome delle gambe senza riposo (RLS) - una condizione caratterizzata da sensazioni sgradevoli agli arti inferiori, che appaiono da solo (di solito la sera e la notte-tempo), costringendo il paziente a commettere per facilitare il loro movimento e spesso portare ad una violazione della Il sonno.

I moderni studi di popolazione mostrano che la prevalenza di RLS è 2-10%. RLS si verifica in tutti i gruppi di età, ma la maggior parte ha segnato nella mezza età e anziani. RLS è la causa di circa il 15% dei casi di insonnia cronica - insonnia.

cause di

La sindrome primaria - a poco conosciute, malati, giovani fino a 30 anni. non è associato con gravi malattie, che rappresenta fino al 50%. Accompagna tutta la vita umana, periodi di progressione e remissione alternati. Si verifica improvvisamente, le ragioni non sono chiare, può essere:

• ereditarietà nel 20-70% dei casi;
• malfunzionamento del sistema nervoso centrale;
• condizioni psicologiche (stress, depressione, affaticamento).

La sindrome secondaria - è mostrato su uno sfondo di base (somatica o neurologica) la malattia scompare dopo la loro rimozione. frequente:

• interruzione della fornitura di sangue;
• malattie renali artrite;
• Beriberi (gruppo B) e una carenza di magnesio;
• anemia, carenza di ferro in background;
• diabete, malattie della tiroide;
• l'abuso di alcol, tabacco, caffeina;
• La terapia con alcuni farmaci.

La sindrome secondaria si verifica dopo i 40 anni o superiore. L'eccezione è incinta. Più del 16% delle donne in gravidanza soffrono di questa malattia, 3 volte più delle donne non gravide. C'è la possibilità di trasmissione genetica della RLS dalla madre - feto che rappresenta una minaccia per il trasporto del bambino.

patogenesi

L'efficacia degli agenti dopaminergici e la possibilità di peggioramento dei sintomi sotto l'influenza di antipsicotici indicano che una parte fondamentale della patogenesi della RLS è una carenza dei sistemi dopaminergici. Un ritmo quotidiano chiara delle manifestazioni cliniche della RLS può riflettere il coinvolgimento delle strutture ipotalamiche in particolare suprahiazmalnogo nucleo cicli diurni regolazione di processi fisiologici corpo.

E 'possibile che in alcuni pazienti con RLS polineuropatia, carenza di ferro, l'abuso di caffè o di altri fattori solo rivelano predisposizione genetica esistente, in parte offusca la linea tra idiopatico e sintomatico realizzazioni sc.

i sintomi della RLS

Caratterizzata da sintomi sotto forma di sensazioni sgradevoli lancinante, lavaggio, prurito, natura oppressivo o espansione degli arti inferiori. Insorgenza di sintomi generalmente a riposo, sono notevolmente ridotti con l'attività fisica.

Al fine di agevolare le condizioni del paziente hanno fatto ricorso a varie manipolazioni - allungato e piegato, massaggi, e shake sfregamento arti, durante il sonno, spesso rigirarsi, alzarsi dal letto e camminare da un lato all'altro, o spostando dal piede a piedi. Questa attività aiuta a fermare la manifestazione dei sintomi della sindrome delle gambe senza riposo, ma non appena il paziente torna a dormire, o semplicemente fermarsi - ritorno. Una caratteristica della sindrome è la manifestazione di sintomi in uno stesso tempo, la media massima gravità raggiunge tra 00:00-04:00, il minimo necessario per il periodo da 6 a 10 ore mattina.

In casi avanzati, l'assenza a lungo termine del trattamento, il ritmo quotidiano della sindrome delle gambe senza riposo scompare sintomi in qualsiasi momento, anche nello stato di seduta. Questa situazione complica notevolmente la vita del paziente - è difficile mantenere lunghi viaggi con i trasporti, il lavoro sul computer, andare al cinema, teatri, ecc

A causa della necessità di effettuare costantemente i movimenti durante il sonno con il tempo il paziente comincia l'insonnia, che porta a stanchezza e sonnolenza diurna.

diagnostica

Metodi diagnostici di base:

1. Analisi del sangue per il contenuto di ferro, magnesio e acido folico. Aiuta a determinare il deficit di questi elementi, che possono essere potenzialmente scatenanti la patologia.
2. Elettroneuromiografia - metodo di studio dei nervi e dei muscoli con l'ausilio di attrezzature speciali. In questo sensori sensibili sono collegati a varie parti del corpo e diagnosticare il grado di eccitabilità elettrica dei singoli gruppi muscolari.
3. Polismonografiya - un approccio integrato, che consente di diagnosticare l'attività motoria durante il sonno. Speciali sensori rilevano il risveglio muscolare e l'attività. A differenza elettroneuromiografia uno è in uno stato inattivo.

Come trattare la sindrome delle gambe senza riposo?

Sviluppato un algoritmo specifico per il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo, che comprende una serie di procedure. Questo include:

• aiutare il terapeuta;
• popolare rimedi e l'omeopatia;
• terapia farmacologica;
• fisioterapia e la terapia esercizio;
• auto-aiuto, cerimonia di coricarsi.

Una volta diagnosticata, si può cominciare a malattie completo di trattamento Ekboma.

medicazione

In caso di decorso lieve della malattia è solo le misure possono essere sufficienti, e la malattia è ritirato. Se non aiutano, e la malattia provoca un disturbo persistente del sonno e della vita, poi ricorrere a farmaci.

Farmaci usati per la malattia:

1. Agenti dopaminergici (formulazioni contenenti L-Dopa - lac, Madopar, Sinemet; agonisti del recettore della dopamina - pronoran pramipexolo, bromocriptina). E 'la prima linea di scelta, iniziano il trattamento. Per le formulazioni contenenti L-Dopa, un dosaggio iniziale di 50 mg di levodopa per 1-2 ore prima di coricarsi. Se questo non è sufficiente, di circa una dose settimana è aumentata di 50 mg. La dose massima è di 200 mg. agonisti del recettore della dopamina hanno un effetto paragonabile all'effetto di farmaci L -DOFA. Pramipexolo viene assegnato iniziando con 0,125 mg, il dosaggio può essere aumentato a 1 mg di bromocriptina - con 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Se un agonista del recettore della dopamina è inefficace, è opportuno sostituire l'altro.
2. Benzodiazepine. In questo gruppo chimico sempre utilizzando Clonazepam (partendo da 0,5 mg a notte fino a 2 mg), e alprazolam (0,25 mg a 0,5 mg per notte). Le benzodiazepine hanno un maggiore impatto sul sonno, piuttosto che il disagio e movimenti periodici delle gambe, in modo che appartengono ai farmaci "pezzi" per il trattamento della sindrome delle gambe senza riposo.
3. Farmaci antiepilettici (Gabapentin, Neurontin, carbamazepina) e gli oppioidi (tramadolo, codeina, diidrocodeina, ossicodone). Questi farmaci di ultima istanza, solo se i dopaminergici e benzodiazepinici farmaci si sono dimostrati inefficaci o hanno dato effetti collaterali significativi. Gabapentin somministrato in dosi crescenti da 300 mg raggiungere una dose massima di 2700 mg (fermata a quella dose che ha un effetto). Tutti dose di prese di notte alla volta. Il tramadolo assumere 50-400 mg di notte, Codeine - da 15-60 mg, Diidrocodeina - 60 - 120 mg, di ossicodone - 2.5 - 20 mg. Questi stupefacenti sono utilizzati solo in casi gravi di sindrome delle gambe senza riposo, perché può creare dipendenza.

Willis è la malattia insidiosa che spesso i pazienti richiedono lunga la ricezione dei preparati, in modo che il medico sta cercando di selezionare il dosaggio minimo di farmaci per alleviare i sintomi e fornendo il corpo risparmiando tossica l'esposizione.

E 'particolarmente difficile da trattare donne in gravidanza. In tali casi, gli esperti cercano di identificare ed eliminare la causa della malattia. Nella maggior parte dei casi, il colpevole - una mancanza di micronutrienti, soprattutto ferro. Tale stato normalizzato dopo un ciclo di preparati contenenti ferro. Se il corpo ha rivelato più gravi violazioni, per eliminare i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo in gravidanza i medici consigliano Metodi senza droga, e piccole dosi di farmaci (solitamente clonazepam o levodopa) brevemente somministrato e solo in condizioni di estrema casi.

tecniche aggiuntive

Come complemento alla terapia farmacologica e proprio stile di vita terapia fisica utilizzati nel trattamento Ekboma sindrome, che comprendono:

1. Vibromassaggio.
2. Riflessologia - un metodo in cui i punti singolari un ago viene introdotto nel corpo.
3. La terapia magnetica - l'uso di campi magnetici, che sono anti-infiammatori, analgesici e anti-edema effetto.
4. tibie darsonvalizzazione - sta usando uno speciale dispositivo realizzato impatto su una certa parte della corrente ad alta frequenza corpo evanescente.
5. Limfopress - creando pressione sul sistema linfatico per normalizzare i processi metabolici del corpo e migliorare il tono degli arti inferiori.
6. Mud - un metodo che utilizza il fango medicinale. Quando si applica migliora la circolazione sanguigna, migliorando movimento degli eritrociti e metabolismo normale.

Rimedi popolari quando si tratta di RLS

Per facilitare lo stato di gambe senza riposo descritte la massa di consigli medicina popolare che possono essere utilizzati in combinazione con un trattamento completo:

1. olio di alloro. Aggiungi a 100 ml di olio d'oliva 30 g di foglie e di infondere liquidi in un luogo buio per circa 2 settimane. Dal tintura risultante di fare massaggio ai piedi ogni sera prima di dormire.
2. tè lenitivo. Questa bevanda contribuirà a migliorare il sonno, lenire e rilassare i muscoli. Necessita composto di radici di valeriana, erbe di menta e origano. Inoltre, è necessario lavare i 10 fianchi. Può essere utilizzato come opzione secca e fresca. Inoltre, la caldaia deve essere collocato rosa canina e 1 ora. l. una miscela di erbe. Poi versare tutti i 400 ml di acqua bollente e lasciate riposare per almeno 40 minuti. Prendete questo tè dovrebbe essere entro 2 ore prima di coricarsi per un mese per 1 bicchiere.
3. Tintura di rafano. radici schiacciato e foglie di rafano versare alcool o vodka e lasciare riposare 4-5 giorni in un luogo buio. Regolarmente strofinare gambe tali mezzi.
4. Guarigione vasca. E 'necessario preparare un decotto di salvia, rosmarino e tiglio. Tutte le erbe hanno bisogno di mescolare e 3 cucchiai. l. zucchero e 1 litro di acqua bollente. Far bollire per 15 minuti. Poi citare in giudizio, filtrare e aggiungere il liquido nella vasca da bagno del piede. In 3 litri di acqua necessario per 1 litro di brodo. La temperatura dovrebbe essere di almeno 38 gradi. tempo di esposizione di 15 minuti. Fare un tale bagno dovrebbe essere un giorno per un mese.
5. Tintura di baffi d'oro. Strofinare farmacia tintura di arti inferiori prima di coricarsi.
6. Infuso di biancospino. Far bollire 1 cucchiaio. l. biancospino bacche tazza di acqua bollente e bere poco prima di andare a dormire. Si calma il sistema nervoso e aiuta ad alleviare il disagio nelle gambe.

Non è necessario di automedicazione, soprattutto se non siete sicuri della vostra diagnosi! Consultare il proprio medico, che è possibile confermare o negare i vostri sospetti alla sindrome delle gambe senza riposo, e di raccomandare come affrontare il dolore.

Trattamento casa

può essere rispettare pienamente tutte le misure che guideranno i sintomi della malattia al minimo in casa.

1. Si dovrebbe sempre creare il vostro sonno - sonno e svegliarsi al tempo stesso. Se il paziente è affetto da disturbi neuropsichiatrici, il medico consiglia necessariamente allenare la mente.
2. Esercizio. Una moderata attività fisica ha un effetto positivo sulla condizione dei piedi. Durante il giorno e prima di coricarsi è utile per fare ginnastica, escursioni, impegnarsi in Pilates, nuoto, yoga o stretching. Ma anche lo sport attivo può innescare un aumento dei sintomi, in modo da jogging, salto, calcio e pallavolo sono controindicati per le persone affette dalla malattia Willis.
3. Contrasto perfusione. Prendere contrasto pediluvio, alternando acqua calda e fredda.
4. Hobby. La casa può trovare qualcosa da fare: disegno, lavoro a maglia, la lettura. Attenzione aiuta ad alleviare lo stress.
5. massaggio ai piedi sistematico. Sfregamento degli arti inferiori prima di coricarsi può ridurre il disagio e facilitare il sonno.

Si può prendere crema o ricorrere a rimedi popolari, che abbiamo sottolineato in precedenza. Essere sicuri di scartare i prodotti contenenti caffeina. Mangiare cibi contenenti ferro, dormendo in calze di cotone. Alcune fonti parlano dei vantaggi di indossare un calzino di lana. Non è necessario caricare fino a notte fonda. Avendo ricevuto una sferzata di energia, il corpo sarà più difficile addormentarsi.

prevenzione

Non esiste un unico vista dei pazienti su come sbarazzarsi di episodi spiacevoli nelle gambe durante la notte. Ogni paziente ha i propri metodi e mezzi. Possiamo solo osservare che, al fine di ridurre gli attacchi notturni è utile per effettuare misure di prevenzione:

1. Annullare una cena tardi, andare a letto a stomaco pieno;
2. Yoga o pilates;
3. Nuoto;
4. In autunno e in primavera l'apporto di vitamine;
5. cambiare frequentemente la postura, interrompere l'ascolto con lo svolgimento di piccoli esercizi di ginnastica;
6. Camminare per strada prima di andare a letto;
7. Indossare solo indumenti di cotone, senza materiali sintetici. I piedi devono essere sempre caldo.

In generale, la prevenzione specifica della sindrome delle gambe senza riposo forme ereditarie non esistono. misure primarie sono dirette alla prevenzione del trattamento della malattia primaria, che può eventualmente portare allo sviluppo di neuropatia e sistema dopaminergico alterata.