L'autorealizzazione della personalità in psicologia è: definizione secondo Maslow

L'autorealizzazione è una consapevolezza e sviluppo profondo delle proprie potenzialità, che aiuta a migliorare il talento e raggiungere il successo nella vita. In psicologia, ci sono diverse opzioni per definire un concetto, le più importanti delle quali sono descritte più avanti nell'articolo.

L'essenza dell'autorealizzazione

L'autorealizzazione in psicologia è un processo di conoscenza di sé e di sviluppo di sé, associato a un costante approfondimento e ricerca del significato della propria vita. Nonostante il fatto che gli psicologi attribuiscano diversi significati e metodi di realizzazione a questo concetto, la sua essenza si riduce a un'unica idea: la massima divulgazione del potenziale personale. Pertanto, una persona che è riuscita a sviluppare un senso di autenticità è un esempio di individuo distintivo e indipendente.

Di solito, la ragione dell'impulso all'autorealizzazione di una personalità sono i dubbi che sono sorti in lei sulle proprie attività, il desiderio di approfondire la sua comprensione del problema o la padronanza in qualsiasi area. L'autorealizzazione è molto diverso dall'espressione di sé.

Ad esempio, nella psicologia umanistica, l'espressione di sé è percepita come qualcosa - un talento, un'abilità o un'inclinazione - già formato e costantemente ripetitivo, mentre l'autorealizzazione è un processo più profondo di ricerca della propria vocazione per realizzare la vera natura dei propri desideri e opportunità.

La teoria dell'autorealizzazione di Maslow

La teoria dell'autorealizzazione, cioè come sviluppare il proprio potenziale e realizzare la propria missione, è descritta da vari psicologi della direzione umanistica. Uno di questi è Abraham Maslow, famoso per la sua Piramide della soddisfazione dei bisogni.

La principale regolarità della gerarchia di Maslow è che solo dopo aver soddisfatto i bisogni di base, una persona è attratta da quelli più alti. Ma per alcune persone sono possibili eccezioni: ad esempio, l'autorealizzazione può essere un processo più importante della soddisfazione in amore.

Tali violazioni hanno luogo: la piramide di Maslow è un modello per lo sviluppo delle capacità umane, che descrive il percorso di una persona con un background psico-emotivo perfettamente sano (maturità, buona educazione e socializzazione). Pertanto, questo schema non può prevedere tutte le difficoltà e le insidie ​​di ciascuna personalità.

L'autorealizzazione in psicologia secondo Maslow è un processo di crescita personale dalla soddisfazione dei bisogni materiali alle aspirazioni più elevate.

Nel processo di questo sviluppo:

• si rivelano talenti e opportunità;
• l'autoconsapevolezza migliora;
• si formano i veri valori.

Il momento più critico nell'autorealizzazione dell'individuo è una più completa conoscenza di sé attraverso l'accettazione della propria natura e lo sviluppo della capacità di ascoltare gli impulsi, e non i consigli della società. Questo è esattamente il modo in cui, secondo Abraham Maslow, si svolge il percorso verso l'unità interiore di una persona - la base di una personalità formata.

Piramide di Maslow

Inizialmente, la piramide di Maslow descriveva 5 stadi dello sviluppo umano, ma alla fine della sua vita Abraham Maslow sostanziava altri 2 stadi più alti. Secondo questa classificazione, una persona ha bisogni semplici e alti. La regolarità fondamentale della piramide è che il desiderio di bisogni superiori sorge solo dopo la soddisfazione di quelli primari, semplici.

Tutti i bisogni umani sono innati, organizzati in una sorta di struttura subconscia, che si manifesta secondo l'esperienza individuale. Pertanto, confrontando le esigenze di persone diverse, si possono ottenere immagini piuttosto diverse rispetto a un unico modello descritto da Abraham Maslow:

Livelli della piramide di Maslow	Le esigenze più importanti di ogni livello.
1. Bisogni fisiologici	cibo, acqua, sonno, calore, desiderio sessuale e salute.
2. Il bisogno di sicurezza	stabilità, ordine, protezione, indipendenza, mancanza di paura, fiducia nel futuro, lavoro dignitoso.
3. Livello sociale, bisogno di amore e comprensione	atteggiamento confortevole, amicizia, famiglia e persone che la pensano allo stesso modo. In questa fase è importante sentirsi accettati dagli altri, amare ed essere amati.
4. Autostima, bisogno di rispetto e vocazione	sono importanti la valutazione della propria fiducia e competenza, lo stato, la reputazione, l'accettazione di sé, l'approvazione da parte degli altri e il raggiungimento del successo.
5. Livello di autorealizzazione	si manifesta il bisogno di creatività, lo sviluppo dell'armonia personale e un senso di bellezza, il miglioramento delle capacità e delle inclinazioni in una qualsiasi delle aree selezionate della vita.
6. Livello di capacità cognitiva	è molto importante realizzare le proprie capacità e comprensione, che aiutano ad esplorare gli oggetti di interesse.
7. Il livello delle esigenze estetiche	raggiungimento di una certa armonia desiderata, soddisfazione per il processo di crescita e la rivelazione di completa naturalezza nelle proprie attività.

Nonostante il fatto che questo approccio sia spesso criticato da altri psicologi, aiuta a capire meglio come combinare lo sviluppo personale per una persona senza deviazioni psicologiche significative.

L'autorealizzazione come processo

Il concetto di autorealizzazione è uno dei concetti principali della psicologia umanistica, ma non esiste un approccio unico su come svilupparlo. Diversi psicologi offrono metodi diversi, tutti progettati per persone con diversi stati psico-emotivi e bisogni di vita. Pertanto, l'autorealizzazione è più una filosofia di vita che un chiaro piano d'azione.

Così, due dei più famosi psicologi umanisti, Abraham Maslow e Karl Rogers, offrono completamente direzioni opposte di autorealizzazione, che dovrebbero portare l'individuo a un obiettivo: la divulgazione del naturale potenziale.

Secondo la teoria di Maslow, la cosa principale nel processo di autorealizzazione è rilasciare la voce dell'impulso, imparare ad essere se stessi in ogni situazione. Pertanto, tutti i suoi consigli si basano sulla combinazione del desiderio di agire e della pratica, cioè non c'è enfasi su un'analisi e una riflessione eccessive.

D'altra parte, Carl Rogers sostiene che il processo di autorealizzazione dovrebbe essere più deliberato e meno spontaneo. Inoltre, pone l'accento sulla capacità di ascoltare se stesso e non uno psicologo o un consulente. Rogers ritiene che, anche a seguito di una formazione di successo, in pratica, l'auto-rivelazione può essere trascurabile. o addirittura danneggiare se segui eccessivamente le istruzioni, ma non ascolti i tuoi sentimenti.

Nonostante il fatto che l'autorealizzazione sia considerata improvvisazione personale, ci sono principi di base per il suo sviluppo:

• l'autorealizzazione è sempre una scelta e una crescita, anche le conseguenze negative sviluppano una persona se sei in grado di trarre le giuste conclusioni;
• una persona in via di sviluppo ha sempre la piena responsabilità delle sue azioni;
• il processo di autorealizzazione è caratterizzato da esperienze degli stadi più alti di euforia;
• è importante poter rivivere tutti gli eventi che accadono a una persona, e non chiudersi ai problemi e ignorarli;
• essere consapevoli che la scelta dello sviluppo è sempre individuale;
• sviluppare la fiducia in se stessi;
• l'autorealizzazione è sempre vista attraverso il prisma del processo creativo, che ha i suoi alti, alti e bassi.

Questo approccio all'autorealizzazione delle proprie capacità consente di svilupparsi in diverse aree e cercare costantemente qualcosa di nuovo e interessante.

Il bisogno di autorealizzazione

Il bisogno di autorealizzazione aiuta a trovare risposte ai dubbi, a trovare armonia nella propria attività, indipendentemente dal campo di attività. Il bisogno di autorealizzazione è il desiderio di una persona di diventare ciò che può diventare secondo la propria natura e scelta interiore, aumentando la propria competenza e qualità del lavoro. Pertanto, gli artisti dovrebbero migliorare le proprie capacità nella creazione di dipinti, musicisti - nella nuova musica o nell'esecuzione più accurata delle opere.

Il processo di autorealizzazione, secondo la teoria di Maslow, è comune a tutte le persone, ma a causa dell'insoddisfazione dei bisogni fondamentali, poche persone sviluppano bisogni superiori. D'altra parte, lo psicologo Kurt Goldstein sostiene che il processo di autorealizzazione può mettere in ombra i bisogni più elementari di una persona, come il cibo e il sonno.

Altrettanto importante, l'autorealizzazione può cambiare o iniziare a manifestarsi nel tempo. Quindi, ad esempio, è normale che in periodi di età diversi una persona abbia esigenze diverse nel rivelare il proprio potenziale.

Durante l'adolescenza

Durante l'adolescenza, l'autorealizzazione, come il bisogno più alto, si manifesta solo occasionalmente. Di solito in questo momento, i bassi bisogni di una persona sono soddisfatti e si forma la sua visione del mondo.

giovani

Per i giovani, la più urgente è la necessità di esprimersi attraverso quegli ambiti di attività che forniranno loro un posto degno nella società. Ma le domande sulla missione della vita stanno già cominciando a formarsi. Pertanto, durante questo periodo, la soddisfazione dei bisogni primari e superiori sta già iniziando a manifestarsi insieme.

In una persona matura

Per una persona matura che ha superato con successo tutti i livelli necessari della gerarchia della piramide di Maslow, l'autorealizzazione diventa una priorità. Secondo la psicologia umanistica, è nell'età adulta che una persona può raggiungere l'obiettivo desiderato di sbloccare un potenziale che massimizzerà le abilità e le capacità di una persona.

Tipi di autorealizzazione in psicologia

L'autorealizzazione è un concetto molto ampio, quindi diversi psicologi, basati su diversi approcci all'osservazione e criteri per valutare i progressi, descrivono questo processo di sviluppo in modi diversi. In psicologia si sono formati diversi tipi di autorealizzazione, che dipendono da molti fattori personali dell'individuo.

Profondo

L'autorealizzazione profonda è il processo di sviluppo deliberato del proprio potenziale, valutando le proprie capacità e desideri. L'autorealizzazione profonda simboleggia lo sviluppo significativo di determinate qualità che aiutano una persona ad aumentare la produttività. Uno dei risultati di una profonda autorealizzazione riuscita è la riduzione dell'influenza dei filtri dell'opinione pubblica sull'individuo e l'acquisizione di un pensiero indipendente.

Superficiale

L'autorealizzazione superficiale è la forma più comune di sviluppo personale. Di solito, in questo caso, non è prevista l'analisi e la valutazione del proprio sviluppo e il raggiungimento del risultato dipende dall'approvazione esterna. Pertanto, l'autorealizzazione superficiale è simile alla libera espressione delle capacità esistenti, piuttosto che alla ricerca di una nuova profondità delle loro capacità.

Passivo

L'autorealizzazione passiva simboleggia l'età prescolare dello sviluppo dei bambini, quando la crescita personale una persona (intellettuale, spirituale e morale) si verifica a seconda dei fattori di influenza ambiente esterno. Non ci sono sforzi significativi e un piano di sviluppo fornito qui, tutto avviene naturalmente, da solo.

Attivo

A differenza dell'auto-realizzazione passiva, attiva è un chiaro piano d'azione, dall'idea all'attuazione del piano. Di solito è promosso dall'ispirazione spontanea e dall'intenzione di portare in vita ciò che è stato concepito in qualsiasi tipo di attività.

Armonioso

L'autorealizzazione armoniosa è un'altra forma di sviluppo potenziale personale. A differenza dell'autorealizzazione attiva, l'armonia non è solo ben pensata nelle proprie azioni e piani, ma anche internamente confortevole e tempestiva. Un aspetto importante di questo tipo di sviluppo è che l'autorealizzazione armoniosa può non coincidere con le circostanze esterne.

Problematico

Gli psicologi chiamano problematico l'antipodo dell'autorealizzazione armoniosa, a seguito del quale sono possibili un deterioramento della salute mentale e mentale e un declino della fiducia in se stessi dell'individuo. Questo stato è spiegato da passaggi prematuri e intenzioni di sviluppo.

Inoltre, l'emergere di un'autorealizzazione problematica può essere influenzato dalla condanna pubblica, dall'incertezza nella scelta dell'ambito di attuazione e dai dubbi sulle proprie capacità.

cauto

Un sostenitore di un'attenta autorealizzazione è Carl Rogers, che sosteneva che il modo migliore per influenzare lo sviluppo di una persona e aiutarlo a scoprire potenziale è quello di liberare una persona dalle reazioni difensive, migliorando così la percezione dei propri bisogni (che, a causa della pressione della società, sono spesso oppressi in subconscio).

Per un'attenta autorealizzazione è anche caratteristico il lavoro graduale su se stessi e l'accumulo del proprio potenziale per un futuro salto in avanti. Secondo questa teoria, sebbene una persona si muova lentamente nello sviluppo, commette meno errori.

energico

Un approccio completamente opposto allo sblocco del potenziale è offerto da Abraham Maslow, il quale sostiene che l'autorealizzazione energetica è il modo migliore per realizzare le abilità. Questo approccio non è caratterizzato da un'analisi approfondita dei passaggi e delle conseguenze per raggiungere l'obiettivo, tutto ciò che serve è fare e imparare allo stesso tempo. Pertanto, capita spesso che, dopo aver pensato un po' alle azioni, una persona possa rovinare ciò che ha intrapreso.

Fasi

L'autorealizzazione in psicologia è un'intenzione individuale di scoprire talenti e comprendere il proprio scopo, quindi non ci sono fasi universali di questo processo. Gli psicologi consigliano da soli o con il supporto di uno specialista, per determinare un piano d'azione basato sulle capacità e sui desideri personali.

Di solito, per farlo nel modo più efficiente possibile, si consiglia di dedicare un po' di tempo alla pianificazione delle fasi, alla meditazione, al brainstorming e solo successivamente alla valutazione delle potenziali opportunità. Le fasi dell'autorealizzazione non hanno distinzioni nette e l'unico criterio che porterà una persona allo sviluppo sarà la sua intuizione.

Motivo di autorealizzazione

L'autorealizzazione come processo di sviluppo umano, che non è spontaneo e richiede l'applicazione di sforzi e il dispendio di una grande quantità di energia e tempo. Pertanto, le domande sulla motivazione di una persona per l'autorealizzazione, cioè la rivelazione del proprio potenziale interiore, sono una questione separata per la discussione.

L'argomento principale a favore dei motivi per l'autosviluppo nella psicologia umanistica è, secondo Maslow, un certo bisogno interno, che non è sempre dovuto alla domanda pubblica. Tale richiesta, il raggiungimento di un certo ideale, sorge sulla base dei valori precedentemente formati dell'individuo, della sua idea soggettiva di come dovrebbe essere il mondo.

Il bisogno di autorealizzazione

La necessità di autorealizzazione può sorgere in qualsiasi area: professionale, personale, religiosa (spirituale) o sociale. Affinché l'autorealizzazione di una persona abbia successo, gli psicologi consigliano di scegliere consapevolmente in quale area vuole sviluppare il suo potenziale.

Aree del processo di autorealizzazione

La decisione su come sviluppare il suo potenziale dovrebbe essere determinata da una persona per conto suo, ascoltando le proprie aspirazioni e desideri.

Nel mondo moderno, la sfera dell'autorealizzazione può essere qualsiasi cosa:

• politica;
• passatempo;
• carriera;
• famiglia;
• servizio alla società;
• sviluppo creativo.

Attività sociale e politica

L'attività sociale e politica è spesso una scelta di autorealizzazione di quegli individui che sono pronti a sviluppare le proprie capacità di gestire o modellare la società. Di solito, il loro motivo principale è il desiderio di rendere il mondo un posto migliore o di migliorare qualche aspetto della società.

Hobby e hobby

La passione e gli hobby sono gli esempi più eclatanti del fatto che l'autorealizzazione non deve sempre essere materialmente significativo. Secondo gli psicologi, questo tipo di rivelazione del proprio potenziale è il più privo di problemi, perché un hobby è sempre qualcosa che porta gioia.

Famiglia

L'autorealizzazione in famiglia è un'area di sviluppo importante per la maggior parte delle persone. Secondo la gerarchia di Maslow, la famiglia è uno dei bisogni fondamentali di ogni persona, ma come dimostra la pratica, non tutti hanno una famiglia o stanno cercando di rafforzare la propria famiglia. Eppure, soddisfare i bisogni della propria famiglia, sviluppare relazioni armoniose, interessi comuni e risolvere potenziali conflitti è un traguardo importante nella vita per molti.

Manodopera professionale

L'area più frequente di divulgazione del potenziale personale e dell'autorealizzazione è il lavoro professionale. Ciò include non solo la crescita della carriera, come indicatore di crescita più evidente, ma anche lo sviluppo delle competenze professionali o l'intenzione di padroneggiare una professione correlata.

Sviluppo dell'autorealizzazione, esempi

L'autorealizzazione in psicologia è un processo di sviluppo personale che occupa gran parte della tua vita, con un successo variabile nell'andare avanti. Indipendentemente dalla scelta della direzione, i modi più semplici per sviluppare l'autorealizzazione sono esempi come: la capacità di immergersi in un oggetto, visualizzare chiaramente il piano d'azione e il risultato desiderato, ascoltare la voce interiore, essere sinceri con se stessi, non aver paura degli errori e analizzarli costantemente, ricordare a cosa serve tutto iniziò.

Cosa impedisce l'autorealizzazione?

L'autorealizzazione in psicologia è un processo non lineare che richiede un approccio individuale e può essere difficile ostacolare lo sviluppo a causa di vari fattori.

Si ritiene che la salute e il bisogno di crescita siano necessari per l'autorealizzazione di successo, ma il desiderio da solo potrebbe non essere sufficiente.

Per quanto riguarda i fattori che interferiscono con la crescita personale, ce ne sono molti di più. Pertanto, indipendentemente dall'idea di auto-miglioramento, ogni persona potrebbe avere problemi con questo.

Secondo la teoria dello sviluppo della personalità di Abraham Maslow, i principali ostacoli all'autorealizzazione sono:

• ignoranza delle proprie capacità, dubbi e senso di paura;
• pressione da stereotipi sociali e culturali;
• la necessità di violare i confini di sicurezza e talvolta correre dei rischi.

Fattori altrettanto importanti che ostacolano il processo di autorealizzazione sono potenziali disturbi mentali come: disturbi emotivi (depressione, attacchi di panico), psicopatia o nevrosi.

Segni di una personalità che si autorealizza

La personalità che si autorealizza ha un insieme di caratteristiche proprie e uniche, a seconda delle esigenze e degli istinti interni.

Ma allo stesso tempo, gli psicologi identificano le qualità più comuni tra loro:

• un senso di integrità (armonia interiore, ordine);
• miglioramento continuo delle qualità desiderate;
• un senso di completezza degli obiettivi;
• la capacità di regolare la produttività;
• la presenza di spontaneità delle azioni, facilità;
• pensiero indipendente;
• ampia percezione della realtà;
• accettazione di sé e degli altri, senso di giustizia;
• capacità di concentrarsi sul problema;
• priorità alla creatività e al costante rinnovamento delle traiettorie di vita;
• costante crescita personale.

L'autorealizzazione è un senso di significatività e pienezza della vita, che in psicologia è considerato un attributo importante di una personalità a tutti gli effetti.

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