Vampate di calore nelle donne. Sintomi e trattamento in 50+ anni

Cause delle vampate di calore nelle donne sono diversi, ma uno dei più comuni sono i cambiamenti ormonali durante la menopausa. I sintomi possono essere di breve durata o durare per anni. Il trattamento appropriato è prescritto dal medico a seconda della causa.

Cosa sono le vampate di calore e come scorrono

Le vampate di calore sono un sintomo tipico della menopausa femminile. Circa 3/4 di tutte le donne ne soffrono ad un certo punto. Le vampate di calore si verificano improvvisamente, si intensificano, ma passano rapidamente. A volte questo accade una volta al giorno, ma in altri giorni la sindrome si ripete fino a 40 volte.

Le vampate di calore nelle donne (i sintomi e il trattamento spesso dipendono dall'età del paziente) diventano evidenti altrettanto rapidamente calore crescente, che inizia nella zona del torace e sale a testa. C'è una sensazione soggettiva di calore, in alcuni casi il viso diventa rosso. Inoltre, la frequenza cardiaca aumenta, aumenta la sudorazione. Dopo pochi minuti, la vampata di calore si attenua. L'evaporazione del sudore risultante provoca tremori nel corpo.

Molto spesso, i sintomi sopra descritti compaiono di notte durante la menopausa.

Cause di vampate di calore nelle donne sopra i 50

Nella maggior parte dei casi, le vampate di calore sono causate da uno squilibrio ormonale, che porta alla disfunzione dell'ipotalamo. È la parte del cervello che è il più alto centro di regolamentazione con funzioni vitali.

Tra l'altro controlla:

• funzioni del sistema circolatorio;
• temperatura corporea;
• equilibrio ormonale.

L'ipotalamo è molto sensibile a un calo della concentrazione di alcuni ormoni nel sangue, che crea uno squilibrio e la temperatura corporea non può più essere regolata correttamente. Inizia il raffreddamento del corpo. Tutti i piccoli vasi sono ora dilatati, poiché è attraverso di essi che avviene il controllo del calore più efficace. La vasodilatazione porta ad un aumento del flusso sanguigno, che provoca arrossamento del viso e una maggiore sensazione di calore. Per raffreddare la pelle riscaldata, il corpo inizia a sudare.

Le vampate di calore sono considerate un segno distintivo della transizione menopausale. Ma si verificano anche nelle donne a causa di alcune malattie che influenzano il processo di termoregolazione. Ad esempio, la sindrome carcinoide, che si verifica a causa di un tumore endocrino. Le vampate di calore possono anche svilupparsi come effetto collaterale di alcuni farmaci, a volte con infezioni gravi o tumori associati a febbre o sudorazione notturna.

Climax

Le vampate di calore nelle donne (i sintomi e il trattamento sono determinati da un medico), gli sbalzi d'umore e l'affaticamento sono sintomi che accompagnano la menopausa. Verso i 50 anni, iniziano i cambiamenti ormonali nel corpo, ma gli effetti collaterali come le vampate di calore possono verificarsi anche prima che le mestruazioni si siano fermate. Durante questo periodo, l'ovulazione e le mestruazioni sono irregolari a causa di una graduale diminuzione della quantità dell'ormone estrogeno e di una diminuzione della produzione dell'ormone progesterone.

Allo stesso tempo, la menopausa non è una malattia e, con uno stile di vita sano o un trattamento adeguato, una donna può sentirsi bene.

Attacco di panico

Attacchi di ansia gravi possono verificarsi dopo determinate situazioni, ma possono verificarsi senza una ragione apparente. Durante un attacco di panico, che di solito dura da 5 a 30 minuti, il cervello della persona percepisce qualche minaccia e porta il corpo a un alto livello di vigilanza. Quando una persona cerca di ottenere più ossigeno e causa una respirazione rapida, vari ormoni, come l'adrenalina, si diffondono in tutto il corpo e causano un aumento della frequenza cardiaca.

Gli attacchi di panico spesso includono sintomi fisici:

• ondate di caldo o freddo;
• vertigini;
• forte dolore al petto;
• tremori nel corpo;
• iperidrosi;
• cardiopalmo.

Diabete

Le persone con diabete non possono produrre abbastanza dell'ormone insulina, o le loro cellule sono resistenti ai suoi effetti. L'insulina è responsabile del mantenimento dei livelli di glucosio nel sangue (zucchero). Di conseguenza, la glicemia di un diabetico può facilmente diventare troppo alta o troppo bassa.

Il diabete può anche portare a complicazioni a lungo termine se i livelli di zucchero nel sangue rimangono troppo alti per lungo tempo. Queste complicazioni includono danni ai vasi sanguigni e al sistema nervoso. Il danno ai nervi è uno dei fattori che possono contribuire alle vampate di calore diabetiche.

Per mantenersi in salute, il corpo ha bisogno di mantenere una temperatura costante. Questo processo si basa sulla rilevazione da parte del sistema nervoso dei cambiamenti nell'ambiente esterno.

Se il sistema nervoso rileva un calo della temperatura, invia un messaggio alla regione dell'ipotalamo del cervello. L'ipotalamo innesca quindi una serie di reazioni che aumentano la temperatura corporea. Allo stesso modo, se il sistema nervoso rileva un aumento della temperatura, l'ipotalamo deve innescare una risposta per raffreddare il corpo. Questo viene fatto principalmente inviando messaggi di sudore alla pelle.

Patologia della tiroide

Una ghiandola a forma di farfalla nella parte anteriore del collo rilascia ormoni nel flusso sanguigno che supportano il corretto funzionamento di importanti sistemi corporei. L'attività insufficiente, o meglio l'iperattività della ghiandola tiroidea, colpisce il peso corporeo, l'affaticamento, le palpitazioni cardiache e, soprattutto, le spiacevoli vampate di calore.

Sindrome post-castrazione

La condizione si manifesta a seguito di un arresto improvviso della funzione ovarica, dopo di che si verificano disturbi neuropsicologici, endocrini, vascolari e vegetativi.

La castrazione nelle donne è la rimozione delle ovaie mediante chirurgia o radioterapia profonda alle ovaie. Le manipolazioni vengono eseguite per le donne la cui età non ha ancora raggiunto il periodo della pausa mestruale. Il metodo chirurgico di castrazione viene praticato per varie diagnosi, ad esempio nel caso del cancro ovarico. Le ovaie vengono anche rimosse durante l'intervento chirurgico per il cancro del collo dell'utero, a volte per il cancro al seno.

La castrazione con radiazioni viene eseguita con l'obiettivo di sopprimere la funzione ormonale e riproduttiva delle gonadi. A tale scopo, le ovaie nelle donne vengono irradiate.

Dopo la rimozione delle ovaie, una donna sviluppa alcuni disturbi ormonali. Il livello di estrogeni nel corpo è notevolmente ridotto, il che aumenta la secrezione di gonadotropine. Tuttavia, non tutte le donne hanno la sindrome post-castrazione.

Tra i sintomi vegetativo-vascolari più frequenti si segnalano le vampate di calore, manifestate da sudorazione, palpitazioni. Dopo la castrazione, i sintomi compaiono in circa 2-4 settimane.

Sindrome carcinoide

La sindrome carcinoide è un insieme di sintomi che possono verificarsi in pazienti con tumori carcinoidi (tumori neuroendocrini, spesso nel tratto gastrointestinale o nei polmoni). La sindrome si verifica quando i tumori carcinoidi producono una quantità eccessiva di sostanze come la serotonina, che circola in tutto il corpo.

Quando l'eccesso di serotonina raggiunge i tessuti del tratto gastrointestinale, dei polmoni o della pelle, provoca alcuni dei sintomi della sindrome carcinoide:

• vampate di calore;
• respiro sibilante;
• diarrea.

Altre cause rare

Le vampate di calore nelle donne (i sintomi e il trattamento dipendono dall'età e dalle condizioni generali) possono verificarsi anche a causa di allergie a cibi come grano, arance o uova. I ricercatori hanno scoperto che la caffeina genera calore nel corpo e aumenta la frequenza cardiaca.

Altre cause di vampate di calore:

• Consumare cibi contenenti capsaicina (peperoncini piccanti).
• Clima caldo o ambiente surriscaldato.
• Infezione (come la tubercolosi).
• Medicinali (antiestrogeni e alcuni farmaci antipertensivi).
• Assunzione di glutammato monosodico.
• Cancro occulto (nascosto).
• Perimenopausa.

La relativa mancanza di estrogeni durante il sanguinamento mestruale fa sì che alcune donne si sentano calde. Durante l'ovulazione, la temperatura corporea aumenta a causa del rilascio di ormone luteinizzante o gestageni (progesterone), che influisce anche sull'aspetto del calore in eccesso.

Lo stress può causare vampate di calore senza menopausa, poiché i livelli ormonali cambiano nel corpo a questo punto.

Durante il digiuno prolungato, il corpo non mobilita riserve sufficienti per mantenere un livello di zucchero nel sangue costante. In questo caso, può verificarsi una lieve ipoglicemia, in cui si verificano vampate di calore.

Diagnostica e differenziazione della diagnosi

Un colloquio medico dettagliato è la base per la terapia individuale. Durante la conversazione, il medico apprende l'intensità, la durata delle vampate di calore, è interessato agli altri possibili malattie, farmaci o eventi della vita che hanno causato lo sviluppo sintomo. I periodi irregolari possono essere un segno della menopausa e quindi causare vampate di calore.

Durante un esame fisico, viene misurata la pressione sanguigna, vengono prelevati campioni di cellule tiroidee e viene controllata la funzionalità di cuore e polmoni. È prescritto un esame da un ginecologo.

Per escludere cause così pericolose come malattie cardiache o disturbi ormonali, vengono eseguiti test speciali:

• Esami del sangue (stato ormonale).
• ECG per sospetta cardiopatia.
• Scintigrafia tiroidea.
• TC se si sospetta il cancro.

Il trattamento mirato alla malattia viene effettuato dopo un esame completo.

Trattamento

Il trattamento per le vampate di calore nelle donne dipende principalmente dalla causa. Senza trovare una relazione causale, i sintomi spesso non possono essere risolti in modo permanente. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico se ci sono segni di accompagnamento gravi o se non ci sono miglioramenti dopo la terapia.

Aiuto durante l'alta marea

Le vampate di calore possono spesso essere controllate o mitigate da varie misure.

A causa degli effetti collaterali poco conosciuti della terapia ormonale sostitutiva, attualmente è prescritta solo nei casi più gravi. Come primo passo, i medici raccomandano trattamenti a base di erbe come il trifoglio rosso o l'erba di San Giovanni e 2 tazze di salvia o tisana di foglie di ortica al giorno.

Secondo gli esperti di medicina naturale, alcune piante (come la soia) possono curare i sintomi della menopausa. Oggi è possibile trovare un certo numero di integratori a base vegetale che hanno proprietà simili agli estrogeni chiamati fitoestrogeni.

È importante verificare la presenza di vitamina D e calcio, i cui livelli equilibrati possono migliorare la qualità della vita in questo periodo. Se c'è una carenza, vengono prescritti integratori.

La terapia cognitivo comportamentale è orientata agli obiettivi e si concentra su specifici problemi emotivi come attacchi di panico e ansia. Partecipare alle sessioni di uno psicoterapeuta aiuterà a liberarsi della sindrome.

Corso di terapia conservativa

In caso di pressione alta, il medico prescrive farmaci antipertensivi. Se la causa è un disturbo della tiroide, vengono utilizzati farmaci per contrastarlo. L'assunzione di farmaci può anche causare vampate di calore e sudorazione, nel qual caso il medico dovrebbe cambiare il farmaco.

Farmaci non ormonali

I trattamenti non ormonali includono cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, rimedi erboristici, rimedi omeopatici e farmaci da banco. Se i cambiamenti dello stile di vita non sono sufficienti per migliorare i sintomi, possono essere appropriati trattamenti non ormonali per le vampate di calore.

Medicinali e altri prodotti	Effetti collaterali	Efficacia
Terapia farmacologica
Fluoxetina	Nausea, cambiamento delle abitudini intestinali, diminuzione della libido, insonnia	Vampate di calore ridotte.
neurotina	Affaticamento, vertigini, nausea, disorientamento, gonfiore, aumento di peso	Più efficace per le donne con insonnia.
Paxil	Nausea, cambiamento nel regime intestinale, diminuzione della libido, secchezza delle fauci, aumento di peso (raro)	Efficace per le donne con insonnia. E anche una diminuzione delle vampate di calore dopo l'applicazione è stata notata.
integratori a base di erbe
Soia (estrogeni vegetali)	Sicuro da mangiare	Riduce le vampate di calore.
Olio di enotera	Nausea, diarrea, mal di testa	Aiuta a ridurre la sindrome.

Sebbene sia sicuro assumere integratori a base di erbe con moderazione con il cibo, consumando eccessivo quantità di integratori di soia e isoflavoni possono essere dannose per le donne con una storia di tumori estrogeno-dipendenti come il cancro seni.

Trattamento ormonale

Le vampate di calore nelle donne i cui sintomi e trattamento sono stati identificati durante la menopausa sono trattate con la terapia ormonale. L'obiettivo del trattamento durante questo periodo è aumentare artificialmente il livello di estrogeni e progesterone. La terapia ormonale è anche efficace nel ridurre la secchezza vaginale e la perdita ossea.

I trattamenti ormonali includono pillole, cerotti, anelli, gel o creme. I cerotti sono più efficaci per le donne con fattori di rischio cardiaco, come una storia familiare di malattie cardiache.

Medicinali per il trattamento delle vampate di calore:

• estradiolo;
• preparati contenenti estrogeni coniugati (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• modulatori selettivi del recettore degli estrogeni;
• ormoni combinati o sintetici.

I farmaci a base di ormoni dovrebbero essere usati nelle dosi più basse, per il periodo di tempo più breve possibile.

Ci sono rischi associati all'assunzione di farmaci ormonali, incluso un aumento del rischio di infarto, ictus, coaguli di sangue, cancro al seno, malattie della cistifellea e demenza. I rischi dipendono dall'età e dal fatto che la donna abbia subito un'isterectomia.

Alcuni degli effetti collaterali relativamente lievi dell'uso di ormoni includono tensione mammaria, spotting o straordinari, crampi o gonfiore.

Modi per alleviare la menopausa e le vampate di calore

È necessario apportare modifiche allo stile di vita prima di prendere in considerazione i farmaci. I medici raccomandano alle donne di apportare queste modifiche almeno 3 mesi prima di iniziare il farmaco.

Se le vampate di calore ti tengono sveglio la notte, mantieni fresca la tua camera da letto e prova a bere un po' di acqua fredda prima di andare a letto.

Alimentazione e dieta

Per non ingrassare, dovresti scegliere saggiamente i tuoi carboidrati. Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, i livelli di insulina aumentano, quindi i carboidrati vengono immagazzinati come depositi di grasso più velocemente che negli anni più giovani. Pertanto, si consiglia di ridurre l'assunzione di zucchero e passare a una dieta equilibrata con pane integrale, pesce, frutta e verdura.

Le diete a base vegetale ricche di fitoestrogeni potrebbero non compensare la perdita di ormoni, ma in una certa misura sono benefiche. Si trovano in abbondanza, ad esempio, nella soia, nella papaia e nel fieno greco. I fitoestrogeni presenti nella soia e nel tofu possono alleviare i sintomi.

I seguenti alimenti e ingredienti hanno un effetto positivo sul metabolismo:

• Acidi grassi omega-3. Sono importanti per il cervello e contribuiscono al sano funzionamento del cuore, regolano il livello dei lipidi nel sangue.
• Aglio. Ha un effetto positivo sul livello di colesterolo e lipidi nel sangue.
• Erbe al posto del sale. Un eccesso di sale è dannoso per l'organismo, mentre le erbe contengono vitamine, minerali e sostanze vegetali secondarie.
• Olio d'oliva. I grassi vegetali aumentano i livelli di HDL buoni e abbassano il colesterolo LDL cattivo.
• Pomodori. Contiene licopene, uno spazzino dei radicali che ha proprietà antitumorali.

Smettere di fumare e stile di vita

Oltre a tutti i rimedi naturali citati, anche dei semplici cambiamenti possono alleviare significativamente i sintomi della menopausa e migliorare notevolmente la qualità della vita.

Le vampate di calore nelle donne i cui sintomi e trattamento sono determinati da un medico possono essere alleviate apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita:

• Vestiti a strati che possono essere rimossi gradualmente all'inizio della marea.
• Evitare alcol, cibi piccanti, caffeina.
• Cerca di smettere di fumare non solo a causa dei sintomi della menopausa, ma anche per la tua salute generale.
• Mantieni un peso sano. Le donne in sovrappeso o obese possono manifestare vampate di calore più frequenti e gravi.
• Pratica tecniche auto-calmanti come lo yoga. Le prime ricerche hanno dimostrato che la meditazione, con la consapevolezza, lo yoga e il tai chi, può ridurre i sintomi della menopausa.
• L'esercizio quotidiano ti aiuterà a mantenere il tuo corpo giovane e a ridurre il grasso corporeo, due fattori che porteranno direttamente al sollievo dalle vampate di calore.

Se il problema è associato alle vampate di calore della menopausa, la prognosi è molto favorevole: tutti i sintomi di solito scompaiono dopo che la nuova situazione ormonale si è stabilizzata, cioè dopo circa 3-5 anni. In alcuni casi eccezionali, i sintomi durano un po' più a lungo e solo allora si attenuano.

La durata delle vampate di calore senza menopausa dipende fortemente dalla causa. La maggior parte delle cause di solito risponde bene al trattamento. Ipoglicemia, allergie o cibi piccanti sono fattori scatenanti a breve termine della sindrome. Se queste situazioni vengono evitate, le vampate di calore scompariranno entro un breve periodo di tempo. Lo stress può causare vampate di calore a breve termine, ma anche per un lungo periodo di tempo.

La prognosi di una diminuzione delle vampate di calore nelle donne dipende sempre dalla terapia prescritta. La diagnosi precoce dei sintomi, la diagnosi corretta e il trattamento del problema prevalente sono fondamentali.

Autore: Belyaeva Anna

Video sulle vampate di calore con la menopausa

Vampate di calore con la menopausa: