danza terapia a infarto del miocardio è parte integrante del programma di riabilitazione, lo scopo di aiutare il paziente a tornare alla vita normale. Tuttavia, il carico ricevuto dal paziente deve essere rigorosamente dosato. esercizio ammissibile determinata dal medico curante in base alla gravità della condizione dopo la persona del miocardio.
Obiettivi e controindicazioni alla danza terapia
Scopo della terapia esercizio dopo infarto persegue una serie di obiettivi, che variano a seconda della fase della riabilitazione. Nella fase stazionaria del trattamento è finalizzato alla soluzione di problemi di:
- prevenzione delle complicanze, che accompagnano il riposo a letto, come piaghe da decubito, polmonite, provocate dalla stagnazione nei polmoni e atonia del tratto intestinale;
- attivazione della circolazione sanguigna nelle zone periferiche;
- il recupero delle capacità motorie;
- miglioramento dello stato mentale ed emozionale.
Il risultato, che si rivolge a esercizio, dopo un attacco di cuore, è la volontà di proprie scale salita del paziente e le escursioni fino a 3 km al giorno.
Durante la riabilitazione obiettivi sono:
- attivazione delle riserve del corpo;
- realizzare attività fisica massimo disponibile per il paziente;
- preparazione allo stress mobilia e rendimento di lavoro.
Esercizi inclusi nella ginnastica, raccomanda di eseguire dopo la sua convalescenza a casa, sono progettati per eseguire le seguenti operazioni:
- aumentare la tolleranza del miocardio per l'esercizio fisico;
- riducendo la necessità di assistenza medica;
- miglioramento della qualità della vita;
- la lotta contro i fattori di rischio per attacco di cuore ricorrenti, che includono l'inattività fisica e l'obesità.
Un prerequisito consente di iniziare gli esercizi, è l'assenza di controindicazioni, che comprendono:
- frequenza cardiaca superiore a 104 battiti al minuto;
- edema polmonare accompagnata da mancanza di respiro;
- febbre;
- forte dolore;
- deterioramento della ECG.
Il grado di carico in ospedale
Carico, che dà al corpo un programma di terapia e l'esercizio fisico è direttamente dipendente dalla gravità della condizione del paziente e la fase di riabilitazione al momento.
prima tappa
In questa fase, esercitare terapia miocardica tenuto in posizione orizzontale e riduce a:
- esercizi di respirazione;
- movimenti impegnati mani e piedi;
- carico isometrica sui muscoli del tronco e delle gambe.
Le pause tra gli esercizi devono occupare il 50% del tempo assegnato alla classe, che è la durata consigliata di 10-12 minuti.
Il secondo stadio
Esercizio dopo infarto in questa fase vantaggiosamente eseguita in posizione seduta. Con il miglioramento dei movimenti delle mani e dei piedi del paziente sono sostituiti dalla rotazione del gomito e del ginocchio, che permette di usare i muscoli più grandi. A poco a poco aggiungere al carico a piedi all'interno della camera.
terza fase
esercizi terapeutici dopo infarto miocardico nei pazienti che sono nella terza fase di riabilitazione viene effettuata in posizione seduta e in piedi. classi durata deve essere fino a 20 minuti. Gli esercizi sono integrati da passeggiate lungo il corridoio per una distanza non superiore a 200 m, così come salire le scale, non più di un volo alla volta.
Il quarto stadio
In questa fase della ginnastica dopo un attacco di cuore viene effettuata 2 volte al giorno, la durata di ogni approccio - 30 minuti. Il complesso dovrebbe includere esercizi per rafforzare i muscoli della schiena, le gambe, cingolo scapolare. Escursionismo deve essere effettuata a un ritmo medio. Una lunghezza distanza può raggiungere i 900 metri.
Una serie di esercizi
Esercitare terapia dell'infarto miocardico su una fase stazionaria costituita da 4 serie di esercizi, ciascuna corrispondente alla fase di riabilitazione. Tutti i movimenti devono essere eseguiti sotto la supervisione di un medico.
danza terapia dopo infarto miocardico in casa deve essere eseguita in conformità con le raccomandazioni ricevute al momento della dimissione. La garanzia principale di ottenere il risultato desiderato della formazione - ricarica normale.
ginnastica complesso dopo l'infarto a casa dovrebbe occupare il tempo 45-60 minuti ed eseguito 3 volte a settimana. Presupposto è il controllo degli impulsi durante le lezioni e regolare monitoraggio dell'ECG durante il periodo di riabilitazione. Visualizzazione della ECG stress sotto carico per determinare la risposta del miocardio per eseguire esercizi fisici.
La serie di esercizi raccomanda di includere i seguenti elementi:
- Scaldare i muscoli del collo, per esempio, con la testa in mano con una mano e cercando di tirarla verso la spalla opposta. O mettendo le mani sulla sua testa, inclinare la testa in modo che il mento tocca il petto.
- Alzando le spalle, poi le mani sulla inspirazione e l'abbassamento di loro durante l'espirazione.
- Bent ai gomiti parallelo al pavimento e mantenere sulla respirazione per ridurre lama.
- Il moto di rotazione della spalla del gomito, prima mano, quindi dritto.
- Mani PIANTA dietro la schiena uno sulla parte superiore, e la seconda dal basso, cercando di concatenare nella serratura.
- Attiva il corpo, seguito da mani di diluizione.
- Squat con particolare attenzione le mani sui fianchi.
- La retrazione simultanea dei bracci laterali e le gambe dalla posizione di partenza, mentre seduto su una sedia.
- Tirando il ginocchio al petto.
Tutti gli esercizi dovrebbe essere fatto a un ritmo lento e il ritmo della respirazione. Il numero di ripetizioni è 5-6 per ogni lato. Termina sessione di respiro profondo dovrebbe per 30 secondi.
L'adattamento è aggiunto camminare con gambe sollevamento alti o classi che utilizzano la piattaforma passo.
Nelle fasi finali di esercizi di riabilitazione mostrati sul cicloergometro, gli elementi di sport, lunghe passeggiate. Qualsiasi tipo di esercizio prima di passare alla formazione dovrebbe essere coordinato con il medico curante.
