Colesterolo. La norma negli uomini in età di sangue (vedi tabella), il trattamento, la dieta, che cosa dovrebbe essere il modo per ridurre il colesterolo e folk rimedi

Il colesterolo - parte integrante di un organismo vivente, senza la quale la cellula non può esistere. Alla menzione del danno causato dal colesterolo, significava superiore specifica sostanza età nel sangue di uomini e donne.

Che cosa è il colesterolo e la sua funzione nel corpo

Colesterolo - un composto organico che partecipa alla formazione delle membrane cellulari. La sostanza necessaria per cella aveva una struttura stabile che non teme di differenza di temperatura. Di colesterolo nella cella dipende dalla ricezione di elementi richiesti e la protezione contro la penetrazione di radicali liberi che distruggono la struttura cellulare.

Colesterolo (nome scientifico) il colesterolo è coinvolto in processi metabolici, portando i grassi nel piccolo intestino, aiuta a sviluppare la vitamina D, alcuni ormoni, compreso il sesso (le donne - estrogeni e progesterone, negli uomini - il testosterone), è coinvolto nella trasmissione di nervi impulsi.

e colesterolo "cattivo" "buono"

Colesterolo viaggia attraverso i vasi solo in tandem con proteine, formando con esso una sostanza speciale - lipoproteine, che si muove nel sangue. Da proteine ​​e grassi rapporto dipende da una sorta di lipoproteine: lipoproteine ​​a densità molto bassa (dannosa per l'organismo) e lipoproteine ​​ad alta densità (utile), colesterolo totale.

Caratteristiche:

1. HDL (Ad alta densità) contiene proteine, fosfolipidi e trigliceridi. Coinvolti nella purificazione del sistema sangue dal colesterolo dannoso, previene la formazione di depositi di colesterolo.
2. LDL (A bassa densità) può causare l'aterosclerosi in caso di superamento dei valori ammissibili. Blocco del sistema vascolare - la causa di ischemia, infarto e ictus, la demenza.
3. VLDL (Bassissima densità), una variante di colesterolo "nocivo". Il superamento dei valori consentiti nel sangue rischia di formazione di placca e l'aterosclerosi.

Il colesterolo totale riflette il ritratto della salute. Nell'analisi del sangue è scoperto non solo il valore di colesterolo totale, ma anche considerato le prestazioni di tutti i tipi di lipoproteine.

Utilizzando una formula speciale calcolato rapporto medio, che indica il rapporto nel corpo del colesterolo "nocivo" e "utile".

Corpo ha bisogno di tutti i tipi di lipoproteine, ma indicatori quantitativi non deve superare i valori di riferimento. Tutte le lipoproteine ​​sono coinvolti nel corso dei processi vitali del corpo: un numero piccolo o grande di lipoproteine, parla di violazioni che si verificano nel corpo.

tasso di colesterolo per gli uomini di età superiore ai

età	colesterolo totale	LDL	HDL
0 — 5	2,95 — 5,25
5 — 10	3,13 – 5,25	1,63 — 3,34	0,98 – 1,94
10 — 15	3,08 – 5,23	1,66 – 3,34	0,96 – 1,91
15 — 20	2,91 – 5,10	1,61 – 3,37	0,78 – 1,63
20 — 25	3,16 – 5,59	1,71 – 3,81	0,78 – 1,63
25 — 30	3,44 – 6,32	1,81 – 4,27	0,80 – 1,63
30 — 35	3,57 – 6,58	2,02 – 4,79	0,72 – 1,63
35 — 40	3,63 – 6,99	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40 — 45	3,91 – 6,94	2,25 – 4,82	0,70 – 1,73
45 — 50	4,09 – 7,15	2,51 – 5,23	0,87 – 1,66
50 — 55	4,09 – 7,17	2,31 – 5,10	0,72 – 1,63
55 — 60	4,04 – 7,15	2,28 – 5,26	0,72 – 1,84
60 — 65	4,12 – 7,15	2,15 – 5,44	0,78 – 1,91
65 — 70	4,.09 – 7,10	2,49 – 5,34	0,78 – 1,94
70	3,73 – 6,86	2,49 – 5,34	0,85 – 1,94

Rispetto ai livelli elevati di colesterolo nel sangue

Colesterolo (la norma in uomini di età di cui sopra), con un eccesso di rotture di sangue lavorare i seguenti organi: fegato, reni, cervello, cuore, sistema circolatorio, riproduttivo autorità. L'aterosclerosi (stratificazione all'interno del canale di colesterolo nel sangue) porta alla rottura dei processi biochimici nel sistema circolatorio.

In aterosclerosi rallenta il movimento delle sostanze nutritive ai tessuti, il sangue non mostra prodotti di decomposizione in piena. Aterosclerosi - causa di disfunzione sessuale negli uomini: gli organi sessuali non sono forniti con il sangue in misura piena. testosterone Disturbed.

Aterosclerosi conseguenze pericolose come l'infarto del miocardio e ictus (con conseguente insufficiente apporto di ossigeno dei tessuti cardiaci e cerebrali è la loro estinzione) e tromboembolia.

Le ragioni per l'aumento del livello di colesterolo nel sangue

All'età di 30 negli uomini un aumento dei tassi di colesterolo sono causati da fattori elencati di seguito:

• diabete;
• in sovrappeso;
• bassa attività fisica;
• dieta impropria;
• lo stress;
• cattive abitudini;
• ereditarietà.

L'analisi sui livelli di colesterolo: come è eseguito, e quali sono i risultati

Analisi di colesterolo nel sangue è una procedura comune fatto in qualsiasi laboratori medici. La procedura è la consegna di sangue normale da una vena, ma bisogna prepararsi. Le raccomandazioni fornite dal medico, devono essere attentamente osservati.

raccomandazioni:

1. affitto di sangue a stomaco vuoto (dopo l'ultimo pasto deve passare 12 - 16 ore).
2. 3 giorni prima della data di consegna di sangue per eliminare dalla dieta di cibi grassi e fritti, alcool, nicotina.
3. Consultare il proprio medico per la soppressione delle droghe per 3 giorni prima della data (se applicabile prescritto da un medico).
4. Se la cancellazione di farmaci non è possibile, è necessario informare i nomi di operatori sanitari dei farmaci.
5. Un giorno prima del prelievo di sangue per evitare stress e grave stress psicologico.

I metodi per la determinazione del colesterolo:

• test rapido a casa;
• Analisi per il colesterolo totale;

  

• analisi di LDL;
• Analisi per HDL;
• trigliceridi;
• lipidogram.

Il modo più semplice è un test rapido. Per eseguire questo test richiede il rispetto di tali raccomandazioni in preparazione per la donazione di sangue. prelievo di sangue è effettuato dal dito. I risultati dell'analisi sono noti immediatamente.

Nel condurre test in vitro prelievo di sangue viene effettuata dalla vena situato al gomito. I risultati sono preparati da poche ore a un giorno. Il quadro più completo del rapporto tra lipoproteine ​​dà lipidogram.

Al eccesso di colesterolo standard medico decodifica profilo lipidico, determina quale gruppo a rischio il paziente a seconda indicatori quantitativi e l'età. medici esperti per questo tipo di analisi in grado di determinare il rischio di un attacco di cuore o ictus precoce.

sintomi di colesterolo alto

Colesterolo alto nelle prime fasi di uomini ha sintomi lievi, così molte persone non prestare attenzione a loro.

I sintomi più comuni di un tasso maggiore rispetto alla norma sono:

• Il deterioramento delle condizioni generali, debolezza, stanchezza, vertigini. Causata da queste manifestazioni di circolazione sostenuta: il colesterolo elevato aumenta la densità del sangue che ostacola il flusso di sangue, il che significa che le autorità stanno vivendo una carenza di ossigeno.
• L'oblio. Il cervello perde ossigeno, che porta al malfunzionamento del sistema.
• visione offuscata. Piccoli capillari che forniscono la retina con elementi di ossigeno e utili non sono in grado di far passare il sangue denso.
• piede prurito. gli arti inferiori sono penetrati da piccole imbarcazioni, che sono forniti dal sangue intero, quando non v'è alcuna interruzione per il sistema cardiovascolare.
• Xanthelasma. Piccoli noduli sulla palpebra superiore e inferiore (può essere uno o più display). Xanthelasma - deposito di grasso, che indica la composizione lipidica del sangue.
  
• Ischemia. palpitazioni cardiache dice che il corpo deve spingere con decisione il sangue denso attraverso il sistema vascolare. Anossia porta alla morte del tessuto che sta causando un attacco di cuore.

I sintomi e gli effetti collaterali, con un livello di colesterolo ridotto

Ridotto i livelli di colesterolo negli uomini rispetto alla norma - condizioni troppo pericolose, accompagnata dai seguenti sintomi:

• malessere generale, l'appetito deterioramento;
• debolezza muscolare;
• violazione della sedia (grassa, oleosa);
• ingrossamento dei linfonodi;
• disturbi della memoria.

I sintomi possono parlare lo sviluppo di tali stati patologici:

• diabete mellito (colesterolo "utile" viene abbassato al suo posto viene la "nocivo");
• infertilità (causata da una violazione del testosterone);
• indebolimento dell'apparato ossea (osteoporosi);
• l'obesità;
  
• instabile stato psico-emotivo (interrotto i collegamenti neurali).

Il trattamento di farmaci ormonali possono causare si osservano salti di colesterolo prestazioni instabile. Nell'identificare questo effetto collaterale dovrebbe consultare un medico ai fini della nomina degli altri farmaci.

Dieta per il colesterolo alto

Portare il colesterolo di nuovo al normale aiuterà salute alimentare. È con il cibo una persona riceve il 20% della massa totale di colesterolo. Il principio fondamentale della dieta in ipercolesterolemia è quello di ridurre la quantità di grassi animali alimentari e aumento vegetali alimenti ricchi di fibre, carboidrati complessi, verdura oli.

prodotti erboristici dovrebbero occupare il 60% della razione totale: circa 400 grammi di verdura e 200 grammi di cereali. Burro è sostituito dal vegetale. Prodotti lattiero-caseari sono approvati per l'uso in forma di schiuma. carne grassa sulla tabella è sostituita dalla varietà basso contenuto di grassi del pesce, pollame e carne di manzo magra.

uso secondo le disposizioni di due - tre tuorli d'uovo a settimana (sulla restrizione proteina non viene introdotta).

Quando la sensazione di fame dovrebbe essere spuntini a base di frutta o verdura. Giornalieri alimenti calorici negli uomini che soffrono di aumento di peso corporeo e che conducono una vita sedentaria, è di 2000 kcal, in assenza di obesità e stile di vita attivo - permesso 4000 kcal.

Quando e in quale forma dovrebbe mangiare cibi

Caratteristiche:

• Circa 150 grammi di verdura dovrebbero essere consumati in forma grezza, il resto delle verdure (250 g) messo fuori o cucinare per una coppia.
• Il cibo durante la cottura, non aggiungere sale. Sale è possibile dopo la cottura (preferibilmente nedosalivat).
• Il pane deve limitare: non più di 200 grammi, è meglio sostituirlo con pane di crusca.
• All'età di 30-40 anni nella dieta degli uomini magra carne dovrebbero essere presenti almeno tre volte a settimana.
• In 40-50 anni, il consumo di carne nella dieta anche dovrebbe essere limitata (non più di tre volte a settimana).
• Carne e pesce al vapore, bollite o al forno.
• I piatti di carne sono consumati a pranzo ea cena per cucinare le verdure.
• Rinunciare caffè e tè forte, preferendo succhi di frutta freschi, bevande di frutta e frutta cotta (obesità non zuccherato).
• Il numero di ricezioni scrivere 5 (ogni tre ore).

Un elenco di alimenti permessi e proibiti

Se si supera il tasso di colesterolo negli uomini, è necessario rivedere la dieta, eliminando da esso:

• carni grasse, strutto;
• fast food;
• prodotti a base di carne;
• alto contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari;
• prodotti a base di carne lavorata (salsicce, spezzatino affumicato);
• pasticcini, muffin;
• l'alcol, il negozio di limonata, tè e caffè forte.

Prodotti consigliati:

• verdura, erbe aromatiche, frutta;
• cereali, legumi;
• pesce di mare;
• olio vegetale;
• funghi;
• latte magro e yogurt.

Come abbassare il colesterolo rimedi popolari

La medicina popolare basato sull'uso delle piante medicinali, aiuta a ristabilire l'equilibrio lipidico:

• baffi d'oro. Esso contiene steroidi vegetali che stimolano la produzione di HDL.
• Uva ursina. Esso contiene un'alta concentrazione di flavonoidi, che riducono la quantità di colesterolo nel sangue.
• ginseng Esso comprende statine, che colpiscono il fegato, riducendo la produzione di LDL.
• foglie di fragola selvatica ricca di fibre solubili, che cattura il colesterolo nel sangue e rimuove dal corpo naturalmente.
• Tarassaco radice. Lecitina contenuta nella pianta, da depositare consente lipoproteine ​​nel letto vascolare.
• Olio di lino, ricco di vitamine A, E, B migliora il muscolo cardiaco, il cuore aiutando a far fronte con l'aumento dei carichi, e acidi organici coinvolti nello sviluppo di HDL, LDL sono spremuto fuori dal corpo. porta semi di lino per colesterolo normale. Dovrebbe aderire al consumo di dosi: non più di due cucchiai di olio e non più di tre cucchiai di semi interi al giorno.
  
• Un gran numero di flavonoidi includono fiori di tiglio, che, in combinazione con oli essenziali, legare LDL e di aumentare la produzione di colesterolo "utile", che migliora la qualità del sangue. fiori di tiglio sono un potente antiossidante che disintossica.

Trattamento di erbe richiede molto tempo (da diversi mesi a un anno), tinture sono costituiti da più componenti fare i conti con diverse ragioni per il colesterolo alto. proporzioni circa di ingredienti saranno consultare un medico che indicherà il corretto dosaggio in base al particolare quadro clinico.

Ricette della medicina tradizionale per abbassare il colesterolo

ricette:

1. linoAcqua. 300 g linseeds macinare in polvere e versare in un contenitore sigillato. Ogni mattina a stomaco vuoto da mangiare 1 cucchiaio. cucchiaio di polvere con acqua. Il corso di 3 mesi.
2. baffi d'oro. Il marchio coltello foglio chop importante in vetro, con un litro di acqua per riempire 100 C, strettamente avvolgere e lasciato a temperatura ambiente per 24 ore. Dopo decantazione infusione liquido nel recipiente di vetro e messi in luogo fresco buio. Per consumare tre volte al giorno da 20 ml. Il corso di 3-4 mesi.
3. foglie di fragola. '20 Grind foglie, versare un bicchiere di acqua bollente e ripida per 5 minuti. Tenere a bagnomaria. Lasciate riposare il brodo per due ore. Mangia 1 cucchiaio. l. prima di mangiare.
4. Uva ursina. 1 cucchiaio. l. foglie secche schiacciate in polvere, aggiungere 200 ml. acqua, posto bollente in un bagno d'acqua riscaldata e 20 min., rimosso dal bagno e spingere altri 40 min. scarico infusione e acqua ricostituire bollita per rendere il volume totale di 200 ml. Consumato 50 ml. l'infusione dopo aver mangiato il pasto principale.

L'elenco dei farmaci per abbassare il colesterolo

Elenco dei farmaci:

• fibrati: "Bezafibrate", "Gemfibrozil," "etofibrate". I fibrati riduce il contenuto di lipoproteine ​​"nocivo", inibendo la loro produzione da parte del fegato e di uscita di accelerazione ha accumulato depositi dal corpo.
• statine: "Pravostatin" "Simvastatin", "lovastatina". farmaci Azione statinosoderzhaschih volti a sopprimere l'enzima coinvolto nella formazione del colesterolo. Statine sulla base di fluidificare il sangue e alle prese con la deposizione di colesterolo nelle prime fasi di aterosclerosi.
  
• sequestranti degli acidi biliari: "Colestiramina", "colestipolo." Questi farmaci riducono i livelli di colesterolo, piuttosto che lasciare riposare sui muri, ma non bloccano produzione del suo corpo, poiché gli agenti sequestranti sono usati in combinazione con altri farmaci farmaci.
• supplementi: "Aterol", "Vita norma", "Hepar". additivi di azione volti a rafforzare il sistema immunitario, normalizzare la circolazione del sangue, migliorare l'apparato digerente. Gli integratori non possono sostituire la terapia farmacologica: abbandonare i farmaci prescritti dal medico non può essere a favore degli additivi.

L'influenza degli sport sul colesterolo

il colesterolo elevato in combinazione con un modo passivo di vita e le abitudini, la presenza dei gas nocivi e di fronte allo sviluppo delle malattie complesse, pericolo di vita. Sport mostra per chi soffre di aterosclerosi. Qualsiasi attività fisica, volta al miglioramento del corpo, ha un effetto positivo sui livelli di colesterolo.

ginnastica mattutina può essere il primo passo verso la salute. Una regola importante è che il senso delle proporzioni: è impossibile abusare l'aumento dei carichiIndebolito da navi malattia non in grado di gestire un alto tasso. L'attività fisica dovrebbe aumentare in modo uniforme, senza salti, in modo che il corpo potrebbe adattarsi ad un nuovo stile di vita.

L'attività fisica non dovrebbe causare un deterioramento delle condizioni generali. Vertigini, mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare indicano che il carico sia selezionata correttamente e deve essere corretto.

L'esercizio fisico regolare riduce il tessuto adiposo, rafforzare il muscolo del cuore, i vasi sanguigni rilascio di depositi di colesterolo. norme Età colesterolo nel sangue di uomini e donne sarà stabile, nel rispetto del loro diritto l'alimentazione e uno stile di vita attivo, e regolarmente fanno con predisposizione genetica profilo lipidico.

Autore di questo articolo: Shamin Anastasia

Registrazione di questo articolo: Lozinski Oleg

Video del colesterolo normale

Il pericolosamente il colesterolo alto: