וזה שימושי עבור היפותירואידיזם התריס, השימוטו תירואידיטיס, בלוטות כי הם מזיקים? ויטמינים ומוצרי תזונה לנשים וגברים

מחלות אנדוקריניות נוטים יותר לנשים - על חלקו pripadaet המין היפה של 75% מהמקרים. כדי למנוע התפתחות של מחלות, יש צורך לאכול מוצרים המכילים יוד, כדאי לנרמל את בלוטת התריס.

מהן הפרעות בבלוטת התריס לפתח בתזונה הלא נכון

בלוטת התריס ומחלות מחולק כמקובל לתוך 3 קבוצות:

1. השתנה מבנה מורפולוגי - יש גושים, דיספלזיה, זפק. הפונקציות בלוטות הפעילות נשארות ללא שינוי.
2. אם יש פרות של הטבע הורמונלית, כאשר החוסר שלהם לפתח תת פעילות בלוטת תריס, תוך שיפור - היפרתירואידיזם.
insta story viewer
3. סינתזה או הפרשת הורמוני תהליך גדילה גורמת הקרה thyrotoxicosis.

עם מחסור ביוד המכיל מזון, קובלט, נחושת, מנגן, סלניום, אבץ, ו זפק קשרי עלולה להתרחש כאשר סידן עודף.

ממחסור ביוד מוביל היפותירואידיזם ואת יתר של בלוטת התריס ו thyrotoxicosis להתרחש כאשר פריט שימוש מופרז.

רשימת המוצרים המכילים יוד עבור התריס

שימושי עבור שימוש במי תריס שמבטיח אספקה ​​לכל ליטר של הנוזל כדי 15 גרם של יוד. צריכה יומית של מלח המכיל יוד לא תוכל לחסל את החסר.

יוד המכילה בסיסי מוצרים בסכום של אלמנט (ז) לכל 100 גרם:

• זני דגים שומניים - מ 130 כדי 300;
• שמן דגים - 700;
• אצות - מ 500 כדי 2800;
• הייק - 430;
• שמן דגים - 370;
• הרינג solena - 77;
• yabloki- 70;
• אפרסמון - עד 45;
• פיג'ואה - 40;
• פילה דג - 27;
• סרדיניה - 27;
• שיבולת שועל - 20;
• חלב - מ -15 כדי 19;
• תרד - 13;
• ביצים ופטריות - 18;
• חזיר -17;
• ירקות, ברוקולי - 15;
• בשר וגבינה - 11;
• מיצי ירקות - 10;
• אפונה - 10.5;
• חיטה - 10;
• חמאה - 9;
• מוצרי מאפה - 9;
• ו כבד עוף - 6;
• תפוחי אדמה - אל 5;
• כוסמת - 4;
• פירות - 2.

מוצרים שימושיים לא המכילים יוד

התזונה היומית צריכה להיות מורכבת מוצרים עם הנוכחות של סלניום, מנגן, קובלט ונחושת.

השיעור היומי של סלניום:

• נשים 50 מק"ג;
• ליולדות 75 מק"ג;
• עבור 70 גרם לגברים.

אלמנט עשיר:

• כבד;
• נבט חיטה;
• סובין;
• עגבניות;
• ברוקולי;
• אגוזי ברזיל;
• בצל.

מנגן מספיק כדי לקחת 0.1 מ"ג ליום לכל קילו משקל גוף. הוא מצוי:

• כל מיני אגוזים;
• תרד;
• סלק;
• פסטה;
• שום;
• פטריות;
• כבד;
• משמש.

קובלט הוא הכרחי עבור הגוף האנושי בסך של 0.1-1.2 מ"ג.

נוכח:

• פירות ים;
• סולת;
• בשר;
• חלב;
• דגים באוקיינוסים,
• קטניות;
• תרד.

הדרישה היומית של נחושת - 2 מ"ג. מכיל פריט זה:

• אגוזים;
• שעועית;
• כבד;
• דגנים;
• פסטה;
• שרימפס.

יחד, רוב דרישות מערכת האנדוקרינית חומרים מזינים המצויים במזונות:

• פירות יער (פטל, אוכמניות, דומדמניות, ורד בר);
• ירקות (דלעת, סלק, חצילים, שום, חסה);
• עשבי תיבול (שן הארי, עשב ערבה, יארה, מיורן, טרגון);
• זרעים (פרג, חמניות, שומשום, פשתן).

מוצרים שימושיים היפרתירואידיזם

תזונה צריכה להיות במעקב במשך זמן רב.

עבור כל תפריט פרט הוא, אבל יש הנחיות כלליות:

• הכללה עם מוצרי מגנזיום, זרחן, ברזל, סידן;
• לכלול את השימוש מטוגן;
• השיעור היומי של פחמימות - 450, שומן - 100 גרם, 110g belkov-;
• שימוש של חלבונים ושומנים מן החי - ירקות;
• צריכה יומית של לא יותר מ 9 מלח;
• צריכת נוזלים עשירה;
• להשתמש ויטמינים.

מוצרים שימושיים היפותירואידיזם

כאשר סטנדרטים מספיק בפיתוח תריס triiodothyronine ורופאי הורמון תירוקסין ממליצים לאכול מזונות עשירים ביוד. מלח המכיל יוד בקבלה מתמדת מקדם רוויה של אלמנט הגוף את הסכום הדרוש. אחוז גדול של יוד מכיל אצות, אבל זה לא מומלץ להשתמש יותר מ 600 מיקרוגרם ליום.

כדי ליצור הורמונים האנדוקרינית יוד מיקרואלמנטים לשלב עם טירוזין, אשר שוהה מוצרים כגון:

• שקדים;
• בננות;
• אבוקדו;
• שומשום;
• שיבולת שועל;
• חלב להוראות;
• דגים;
• תרד;
• כרוב;
• סויה;
• חרדל.

ויטמינים כמו A, C, E, B2, B12, B3, B6, אבץ shchitovidki לקדם עבודות שיפור. הרכיבים הבסיסיים של דיאטה דלת חלבון - חלב ופירות ים, וביצים. הם מומלצים לאנשים הסובלים אנשים היפותירואידיזם תת-משקל.

אמצעים דרושים:

1. לקיחה יומיומית של מלח שטופל.
2. מזונות Goitrogenic (סוגים שונים של כרוב, עלי חרדל, חזרת) טיפול בחום הקריאות.
3. קח טירוזין המכיל מזון.
4. לאכול עשיר בויטמינים B ו- E, שמן זית, אגוזים ולחם מחיטה מלאה.
5. מגוון של תפריטים פירות ים, אוכל מוצרי חלב, ביצים ובשר, אשר יש B12 אבץ וויטמין.
6. מנות משלימות פטרוזיליה שיש חומצה אסקורבית.
7. רצוי להוסיף את הדיאטה של ​​גזר ודלעת כמכיל הרבה בטא קרוטן.
8. השתמשו לבישול שתיית מים טהורים, ללא פלואור, אשר מוריד את תפקוד בלוטת התריס. תה גם פלואוריד.

מוצרים עם בלוטת תריס מוגדלת

אם בלוטת התריס היא מוגדלת, אדם חייב לדבוק מזון, אשר יסייע לשקם את מאזן האנרגיה של הגוף ומזין את הקלוריות הנדרשות.

בשנת הפרה של האיברים האנדוקרינית תהליכים מטבוליים מתקיימים בקצב מואץ, הגדיל את צריכת אנרגיה ויש הפרשת הורמון עודפת. התפריט צריך להיות מזין. המינון היומי של החלבון, חלק גדול של בעלי החיים הוא 1.5 גרם לכל קילו משקל גוף.

תפריט אנרגיה יומי תזונתי במהלך הדיאטה במשך 25-30% קלוריות יותר מאשר התקן כרגיל. ארוחות הוכנו בשיטות סטנדרטיות עם כמה הבדלים. לדוגמא, דגים או בשר כדי להסיר רכיבים שניתן להפיק לפני הבישול יש מבושל.

גברי מנה:

• -105 גרם של חלבונים;
• שומנים - 115 גרם,
• פחמימות - 460

סטנדרטי נשים להפחית על ידי 15-20%.

משקה נוזלי ללא הגבלות כלשהן. רופאים ממליצים מהר מרווה משקה טעים עם טמפרטורות של עד 15 מעלות.

משקאות אלו כוללים:

• קומפוט פירות;
• משקאות פירות;
• מיצים;
• משקאות;
• מוצרי חלב;
• תה ירוק.

הבסיס של הדיאטה צריך להיות המכילים כמויות גדולות של פירות ים יוד.

מאוד שימושי:

• תערובת הדס לימון עם בשיעורים שווים, לוקח 3 r. ביום 1 st. l. חצי שעה לפני האכילה;
• ירקות ומיצים המבוססים עליהם;
• (קומץ ביום) אגוזים;
• דבש (2 כפות);

• כל מי דגנים;
• קטניות.

Power 5-6 עמ השבר. ליום.

אילו מוצרים צריכים את בלוטת תריס החולה?

Thyroiditis (דלקת של האיבר האנדוקרינית) מתרחש ברמת מומים גנטיים, ודורש עמידת דיאטה מיוחדת. הקלוריות היומיות לא צריכות להיות פחות מ- קלוריות 2000. קבל חלבון לכל 3 גרם לכל ק"ג משקל גוף.

הגבלות מיוחדות על התפריט שם, אבל רצוי בכל ארוחה לבצע ב 3 שעות.

רופאים ממליצים לגוון את הדיאטה של ​​מזונות כגון:

• מוצרי ירקות טריים;
• פירות ים, אצות;
• דייסות על מים, לחם דגנים,
• מוצרי חלב;
• אגוזים;
• שום;
• חרדל;
• ירקות, מיצים טריים, תמציות של עוזרד ורד בר;
• הירוקים;
• בשר רזה;
• שמן דגים.

ארוחות זפק קשרים

בשנת זפק קשרים לדבוק בדיאטה עם חומרים מזינים מספיק.

התכונות שלו:

• מעט מלח (12 גר ');
• שתייה מוגזמת (לא קטן מ 1.5 l);
• רצוי לקחת אוכל מבושל וכיבוי על 5 עמ '. ליום;
• דיאטה צריכה להיות רווי ויטמינים E, C, A, בטא-קרוטן וסלניום;
• מיץ גזר תרופה יעיל: 1 כף. 3 r. ליום, להתחיל עם כמות קטנה, לבלוע לאט;
• קבלה של תערובות שימושיות של מיץ ירקות - 0.5 ליטר ליום;
• לאכול דגנים, סובין, מוצרי חלב;
• לתת מזונות צמחיים עדיף;
• לכלול בתפריט של פירות ים הדס;
• לאכול חופן של chokeberry המכיל יוד.

מה לאכול בשביל גידולים בבלוטת התריס?

כאשר גידולים בבלוטת התריס מומלצים לאכול שבר מנות קטנות (כ 5 p. ליום). שימוש מקובל של מוצרים עם נוכחות קטנה של יוד (מנות דגנים, דגנים, בשר). דיאטה וסטנדרטי קבלה בסוגים שונים של המחלה עשויים להשתנות.

דיאטה מותרית:

• פירות וירקות בצבע ירוק, כלורופיל (אפונה ירוקה, חסה, כרוב);
• עשירים צמחים נוגדי חמצון של צבע צהוב ואדום (גזר, דלעת, עגבניות);
• צבעי פרי סגול וכחול (דובדבן, סלק, כרוב כחול, ענבים שחורים);
• תה ירוק;
• ירקות ממשפחת המצליבים;
• פירות יער;
• המכיל סוכנים אנטי-סרטנית (אננס, שום, בצל);
• מוצרי חלב.

תה צמחים לשיפור סרטן

לטיפול היפותירואידיזם. מארק 3 כפות האוסף הבא: 2 כפית עלי עולש ליבנה, פרחי קמומיל ו 1 כפית ניצני ליבנה, קנה שורש ו דקורית calamus. מערבבים את החומרים. מרתיחים 0.5 ליטר מים 10-12 דקות. ולתת לעמוד 25 דקות. מסננים ומוסיפים 2 כפית דבש. קח יומי 50 גרם 4 פעמים בתוך חצי שעה לפני ארוחות.

בשנת היפרתירואידיזם. שלב 1 חלק עלי שושן, חיש, Potentilla, עבור 2 שעות. פרחים מיובשים תפרחת של מנטה ו 3 שעות. שיבולת שועל. חבר 2 כפית דבש 80 כובע. תמיסת ממברנות אגוז. הגשת 4 עמ '. ביום לפני הארוחות עבור 100 מ"ל עבור 45 ימים.

גושים. 1 כף Potentilla כסף לשפוך 250 מ"ל מים ומרתיחים במשך 4 דקות. בואו לעמוד 2 hr., הזנים ולשתות 4 עמ '. ביום 50 מ"ל לפני הארוחות עבור 2 חודשים.

Thyrotoxicosis. מערבבים דומדמניות בחלקים שווים והירכיים פירות יער, מאודים 0.5 ליטר של מים רותחים. להתעקש השלמת מתיקות 1ch.l. דבש. קח ½ כוס 4 עמ '. תקופה של 1 חודש.

צמח-עשב ערבה עשיר יוד (Epilobium) מחזק את המערכת החיסונית ומסיר רעלים ורדיקלים חופשיים. יש צורך לטחון 20 גרם של עשב יבש, לשפוך 300 מ"ל מים חמים ולתת לעמוד במשך 20 דקות. כשהמכסה סגור טיון. ב היום לשתות 2-3 כוסות חליטה מדוללת. אם תרצה, להוסיף כמה כפות של דבש.

ויטמינים ומינרלים עבור בלוטת התריס

לקבלת חשיבות התריס כמעט את כל האלמנטים הקיימים:

1. יוד - המרכיב החשוב ביותר של בלוטת התריס של תפקוד נורמלי. המולקולות שלו נמשכות ההיווצרות של הורמוני בלוטת תריס. עם מחסור של אלמנט עקבות מפתחת היפותירואידיזם, נראה זפק, ובכך שלילי המשפיע על הרווח ומוביל מדון מערכת מתואמת של הגוף.
2. מנגן - יש השפעה על הניתוח המלא של תאי המערכת האנדוקרינית.
3. קובלט - הוא חלק מקומפלקס של ויטמין B12 הוא אחראי תהליכים מטבוליים בגוף.
   
4. cyanocobalamin - אלמנט חיוני לתפקוד תקין של בלוטת התריס. חולים עם תת פעילות בלוטת התריס יש מספר מספיק שלהם. זה מקדם את הייצור של דופמין, אשר מסייע להפחית דיכאון.
5. סלניום - זה עוזר לבנות אנזימים והורמונים.
6. נחושת - תורם להיווצרות של אלמנטים הורמונלית. החוסר שלו מביא לאנמיה וירידה בתפקוד הצמיחה.
7. טירוזין - חיבור עם מולקולות זרז ליצירת יוד של חומרים פעילים ביולוגית. אלמנט זה אינו מיוצר על ידי הגוף ואת עצמך כאשר קיים מחסור של בלוטת התריס.
8. נוגדי חמצון - עוזרים בהבאה להורמון נורמלי שנוצר.

מוצרי Bee עבור מחלות של בלוטת התריס

בלוטת התריס כדאי לקחת מוצרי הדבורה, אשר חשוב היפותירואידיזם ואת יתר של בלוטת התריס. הם עוזרים לנרמל את רמת יוד בגוף האדם, לחידוש תפקוד בלוטת התריס, ירידה של בלוטות וגידולים.

המרכיבים הדרושים לטיפול:

1. פרופוליס - כלי יעיל בטיפול איבר האנדוקרינית. כדי להכין את התרופה לקחת 100 גרם של מוצר טהור מעורבב עם 1 כפית abraded אבקת קני שורש הג'ינסנג, אפונה, עולש, עשב חיטה, טיון, Leuzea, הירכיים 4 גרם של חלב דבורה המלוכה. הזוג הראשון של ימים בהרכב של 1 גרם של לעיסת גליל בפה כדי לבדוק תגובות אלרגיות. הבא, להעלות את המינון ל 3 שנים אתה יכול לפצל אותו לתוך כמה חלקים של 12 השעות הראשונות. לשמור אחד, ואז את השני. Mealtime מושך. כאשר הזמן ללעוס ולבלוע את התערובת (זריקה). אם תוצאה חיובית של הפחתת המינון בהדרגה, צמצום לאפס.
2. אמברוסיה (לחם דבורים). מנה יומית של 6-8 גרם, חד פעמי - 2 שנים נצרך על קיבה ריקה חצי שעה לפני ארוחה, מנסה ושאב את הפה. דרמטולוגית להשיג את האפקט הרצוי. הלחם מוחלף אבקה, אך אפקט הריפוי שלה הוא 4 פעמים נמוכות.
3. דבש פרחים - שימושי ביותר עבור בלוטת התריס. זה חייב להישמר בפה, כי בשנה האחרונה המוצקה. רופאים ממליצים 90-100 גרם ל 7 עמ '. בכל יום, בכל עת.
4. שמן Propolisnoe. זה מקדם את ההחלמה מן תצורות שונות של הגוף התריס. הוא משמש אמצעי חיצוני בלבד.

משך הטיפול של התריס הוא סובייקטיבי ותלוי במצבו הבריאותי, חומרת המחלה, חיו שנים מחלות במקביל. אם ב 3 חודשים. הטיפול של מוצרי דבורים שיפור מורגש לא הוא ציין, אז שיטה זו אינה מתאימה.

אנשים עם תגובות אלרגיות ועל רוח כלפי השימוש אבקה, פרופוליס, מזון מלכות, לרפא מחלות עישון אבקה של שיטות כאלה המערכת האנדוקרינית.

7 מוצרים מובילים עבור תריס

ישנם 7 מוצרים, שבלעדיו הפעולה הרגילה של בלוטת התריס אינה אפשרית:

1. אצות - עשיר יוד 40 אלמנטים אחרים נוחים להגנת איברים האנדוקרינית ממחלה. סטנדרט - 200 גרם פעם 3 ימים.
2. אֲפַרסְמוֹן - פרות המכיל יוד, רופא המרשם עבור תפריט למנוע ולרפא. נעים אל הטעם, מכיל ברזל, נתרן ומגנזיום, וכן ויטמין P, C ו- A. נורמה יומית - 1-2 העובר.
3. בצל. רופאים ממליצים לא לקחת רק באוכל, אלא גם כדי להפוך את אריזות מיץ. עבור הייצור שלה יש צורך לסחוט מיץ ירקות ולהחיל על העור באזור של בלוטת התריס. יש לו הרבה יסודות קורט המחזקים את המערכת החיסונית. אתה יכול לאכול סלטים או בכוחות עצמם אל 1 PC. ליום.
4. תפוחים - תערובת של מרכיבים מינרליים, מגן של התאים הסרטניים. הזרעים מכילים כ 15% שמנים שומניים ויוד. הזנים המתאימים ביותר - הגאלה, העשירים B17 ויטמין. כל יום, לאכול 3-4 חתיכות.
5. דגים ופירות ים האדום. רווי עם יוד, אבץ, קומפלקס B12 וחומצות אומגה. תזונאים ממליצים להשתמש בערב על פיסת הדג אדום מבושל או מלוח.
6. אוכמניות. עזרה לחסל תקלה הורמונלית של בלוטת התריס. אלוף בנוכחות נוגדת חמצון. מספיק לאכול עד 200 גרם ליום.
7. תרד. יש לו קרוטנואידים ולוטאין, תורם עבודה טובה של המערכת האנדוקרינית. צריכה יומית של 50-70 גרם

דבש, אגוזים ולימון - שילוב אוניברסלי למניעת מחלות בלוטת התריס

בלוטת התריס כדאי לקחת דבש ואגוזים, אשר תורם רווית הנורמליזציה ויוד של האורגניזם. מרכיבים טבעיים אלה נספגים היטב, מאוד יעיל ואין להם תופעות לוואי (למעט בודדים אלרגיות intolerances).

המתכון היעיל ביותר:

1. 4 טוחנים אגוז, לשלב עם 1 כף דבש ולאכול אותו בבוקר לפני ארוחת הבוקר. לאכול כל יום במשך 1-2 שבועות.
2. לשטוף 3 לימונים, באח לחלוטין הומוגנית מעורבב עם דבש 1: 1. קבלת 3 r. 1 כף ביום בין הארוחות.
3. כאשר ערמונית מוגדלת לקחת כמה לימונים, לקצוץ על פומפייה עם קליפה ושופך את הסוכר לפי טעם. ואז ומערבבים, להעביר לתוך מיכל זכוכית ולאחסן במקום קריר. לאכול 1-2 כפות לפני הארוחות 3 עמ '. ליום. משך הקורס - 2-3 חודשים.
   
4. כדי לרפא אגוזי מלך זפק חייבים להיות מלווה שיטה כזו: 1 יום כדי לקחת אגוז אחד בכל עוקב להוסיף מעובר אחד. הוא מושיט יד 30 חתיכות לצמצם ולבטל מעגל לחזור 1 אגוז. המוצר הינו טוב לקנות ב הקליפה, כפי קל יותר לחשב. אם ניקח כמות גדולה של מנה מחולקת מיטב לתוך 3 שלבים: בוקר, צהריים וערב.

אילו מוצרים אסורים?

מה שטוב בלוטת התריס, התברר, ומה מזונות יש להימנע, אתה יכול ללמוד על ידי הקשבה לעצתם של תזונאים.

צריך להיות שלילי לחלוטין או נצרך בכמויות קטנות:

• מוצרי נקניק;
• שומנים מחיים;
• סוכר וממתקים;
• מלח;
• קקאו וקפה;
• משקאות מוגזים ומים מינרליים;
• שימור מטוגן, מעושן,;
• מוצרים כבושים;
• מוצרי קמח;
• תבלינים ותבלינים חריפים;
• אלכוהול;
• סיגריות;
• אורז מטוהר, מקלות תירס;
• תה חזק.

עקרונות של תזונה בפתולוגיה התריס

המלצות תזונתיות:

• רצוי להתחיל לאכול כאשר תחושת הרעב;
• ללעוס את המזון לאט;
• לא לאכול יותר מדי;
• התפריט מגוון;
• האוכל צריך להיות בטמפרטורה רגילה;
• שנאכל לא טורח ביצועים פיסיים או מתח נפשי.

כדי להגדיל את כמות יוד המסופקת לגוף הוא לאחסן ירקות במקום חשוך וקריר, בישול האדים שלהם בצורה לא הביא רותחים ומבושלים מלח למזון מלח שטופל.

מומחים ממליצים על מלחיה כבר מבושל, כמו במהלך חימום המלח מתפרק במהירות.

מחלות של בלוטת התריס חשוב מאוד להבין כי כדאי לנקוט כדי לטפל ולתחזק אותו במצב טוב. למרות כמות המידע העצומה, המסדירה את הטיפולים השונים עבור איבר האנדוקרינית, עצמי תרופות אסורות בהחלט. גישה מהירה רופא תבטיח החלמה מהירה.

וידאו: מוצרים שימושיים עבור תריס

מוצרים שימושיים עבור בלוטת התריס:

10 מדורגי מוצרים שימושיים ביותר עבור תריס: