כיצד לדחות, לדחות את גיל המעבר, גיל המעבר אצל נשים. תכשירים, תרופות עממיות

השיא הוא תקופה בחיים כל אישה, כאשר הסימפטומים מתחילים להופיע, מה שמעיד על סיום תקופת הרבייה בחייה. הסיבה לשינויים בבריאות היא ירידה ברמת הורמוני המין הנשיים (אסטרוגנים).

אי אפשר להימנע משינויים כאלה, אך בהחלט ניתן לדחות את ביטוי גיל המעבר. לשם כך יש צורך לפתח מערך פעולות שיסייעו לשמור על איכות חיים גבוהה של נשים.

תרופות

גיל המעבר מתרחש בממוצע בין גיל 45 ל -55 שנים. אך ישנם מקרים של גיל המעבר המוקדם. סימפטומים המוכיחים כי שינויים הורמונליים מתרחשים בגוף הנשי, ומשפיעים על הביצועים ועל המצב הכללי, מביאים אי נוחות לחיי האישה.

לכן, חשוב להשתמש בשיטות אפשריות שונות כדי לעכב את תחילת תקופה זו או להקל על מהלך התסמינים. אחת הדרכים הללו היא נטילת תרופות הורמונליות ולא הורמונליות שונות. הם יעזרו לשפר את רווחתך, ירגישו כאדם פעיל ויעיל, וגם יאריכו מעט את הנוער והיופי.

תרופות הורמונליות

לנשים במהלך גיל המעבר, יש מגוון שלם של תרופות שיכולות להילחם בקלות בסימפטומים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. מכיוון שעם גיל המעבר, הגוף הנשי מתחיל לחוות מחסור בהורמוני מין, ניתן להשתמש בטיפול הורמונאלי להחלפתם.

רופא צריך לבחור תרופות הורמונליות, שכן בחירה לא נכונה של תרופות יכולה לתרום ביטוי של תופעות לוואי (החמרה של מחלות כרוניות, בעיות בעבודת מערכת העיכול נָתִיב). בנוסף, יש להם התוויות נגד.

התרופות ההורמונליות הטובות ביותר מהדור החדש הן:

• פמוסטון;
• אנג'ליק;
• קלימאדינון;
• קלימונורם.

החומר הפעיל של פמוסטון (אסטרדיול המהיהידרט) מאפשר לפצות על המחסור החשוב לגוף האישה. אסטרוגנים במהלך אי סדרים הווסתיים הקשורים לגיל (שישה חודשים לאחר הווסת האחרונה). גלולות אלו נלקחות גם בנשים לאחר גיל המעבר כדי להפחית את תסמיני גיל המעבר.

נשים מעל גיל 50 סובלות מירידה במסת העצם, ולכן יש לקחת פמוסטון למניעת אוסטאופורוזיס.

טיפול הורמונלי בתרופה זו תורם לתפקוד תקין של רירית הרחם. שיטת המינון היא טבליה אחת ביום בו זמנית.

טבליות אנג'ליק מכילות 2 מרכיבים פעילים: אסטרדיול המיהידרט ודרוספירנון. הראשון מחליף את האסטרוגנים האבודים, והשני שומר על דימום תחת שליטה ומשמש כסוכן מונע נגד היפרפלזיה של רירית הרחם (אנדומטריום). זה נלקח באותו אופן כמו פמוסטון.

קלימדינון הוא חומר פיטותרפויטי, יש לו 2 צורות שחרור - טיפות וטבליות. הוא מכיל רכיב צמחי - תמצית cimicifuga. תרופה זו משמשת לבעיות רגשיות ופסיכולוגיות הקשורות במחסור באסטרוגן.

נטילת קלימדינון מפחיתה את הסיכון לשברים בעצמות בנשים במהלך גיל המעבר. יש ליטול טיפות או טבליות כל יומיים. משך הקורס נקבע על ידי הרופא.

קלימונורם היא תרופה הורמונלית נוספת המשמשת להקלה על תסמיני גיל המעבר ומילוי מחסור באסטרוגן. בשל הנוכחות בהרכב של רכיבים כגון אסטרדיול ולראט ו devonorgestrel, תקופות הווסת מוסדרות. במחזור, מצבה הכללי של האישה משתפר, ריכוז הקולגן עולה, מה שמעכב את היווצרות הקמטים.

בנוסף, רמות הכולסטרול יורדות. מהלך הטיפול בתרופה זו הוא 3 שבועות.

תרופות לא הורמונליות

בנוסף לשינויים הקשורים למערכת הרבייה של אישה, במהלך גיל המעבר, יש לה הפרעות במערכת הצומח-וסקולרית, חוסר איזון של הורמונים וכתוצאה מכך הפרעות מטבוליות. גורם חשוב המשפיע על מצבה של אישה בתקופה זו הוא מצבה הרגשי והנפשי.

כתוצאה משינויים כאלה, הסיכון למחלות לב וכלי דם, כאבי ראש עולה, צמרמורות והזעה, דיכאון, שינה לקויה מופיעים לעיתים קרובות והעצמות הופכות לשבריריות.

ניתן לדחות את גיל המעבר בנשים באמצעות תרופות לא הורמונליות.

הם ממלאים מספר פונקציות:

• להפחית חרדה;
• לעשות שינה טובה;
• לשפר את מצב הרוח;
• לעצור את התפתחות הפתולוגיות של הענפים הסומטיים והאוטונומיים של מערכת העצבים.

הם שימושיים לפני גיל המעבר ויעזרו ישירות בתקופה קשה. כתוצאה מנטילת תרופות כאלה אצל נשים, בעיות בכלי הדם נעלמות, מידת ההזעה מנורמלת, תחושת חוסר האוויר, סחרחורת נעלמת וגלי חום בעבר.

כדי להשיג השפעה ארוכת טווח, עליך לעבור קורס של טיפול בתרופות אלו. יש לחזור על קורס זה מעת לעת.

תרופות לא הורמונליות שיכולות לסייע לנשים בגיל המעבר כוללות:

• אפובזול;
• Enap;
• נובונורם;
• גרנדקסין.

כל אחת מהתרופות הללו נקבעת בנפרד, שכן יש לה השפעה משלה על גוף האדם.

הודות לטבליות Afobazole, לנשים קל הרבה יותר לסבול את תסמיני גיל המעבר, גלי החום שלהן נעלמים או נחלשים והחרדה פוחתת. נשים נעשות פחות עצבניות, מתוחות, יש להן פחות דמעות, סחרחורת. לתרופה יש השפעה חיובית על השינה.

התכונות החיוביות של התרופה הן היעדר התמכרות, התוויות נגד ותופעות לוואי. מומחים ממליצים ליטול Afobazole למשך שבועיים עד ארבעה שבועות, למרות שהמצב עשוי להשתפר הרבה יותר מוקדם.

למי שמתחיל לקפוץ בלחץ הדם בתקופה זו, מצוין שימוש במעכבי ACE, למשל Enap, Enam או Losartan. בשל יכולתו להרחיב את כלי הדם, טבליות אלו משפרות את זרימת הדם אל הלב ואיברים אחרים ומורידות את לחץ הדם. כתוצאה מכך, הסיכון לשבץ ומחלות לב מופחת באופן משמעותי.

לנשים הסובלות מרמות סוכר גבוהות בדם, תרופות המסדירות את רמות הגלוקוז עוזרות. אחד מהם הוא נובונורם.

אפשר לדחות את גיל המעבר בנשים בעזרת תרופות, אך חשוב לעשות זאת בפיקוחו של מומחה, שכן לכולן יש מספר מגבלות ותופעות לוואי.

ירידה ברמות האינסולין בגוף האדם יכולה להיות פעילה יותר במהלך גיל המעבר. על מנת למנוע התפתחות של סוכרת בעתיד, כל כך חשוב בשלב זה להיות תחת פיקוחו של רופא.

נובונורם היא תרופה קצרת טווח שתפקידה לעורר את ייצור הכמות הנדרשת של אינסולין על ידי הלבלב. הוא נלקח לפני כל ארוחה עיקרית 3 פעמים ביום. המינון מותאם בהתאם לקריאות הסוכר בדם.

מצב רגשי יציב חשוב לנשים במהלך גיל המעבר. עבור הפרעות במערכת העצבים, שינה לקויה, חרדה תכופה, מומחים ממליצים ליטול תרופות הרגעה וכדורי שינה, למשל Atarax.

לאחר נטילת כדורים אלה, התסיסה הפסיכומוטורית מופסקת, העצבנות יורדת. ניתן ליטול אותן מספר פעמים ביום, תוך חלוקת המינון היומי למספר חלקים שווים, או פעם אחת בלילה.

עם דיכאון תכוף, הרופא עשוי לרשום קורס של תרופות נוגדות דיכאון לאחר בדיקה מקיפה חובה של המטופל.

לגראנדקסין השפעה דומה. וסת פסיכובגיטיבי זה אינו גורם לתלות, מסדיר פעילות, מקל על תסמיני אקלים. הטבליות נלקחות 1 עד 3 פעמים ביום. הרופא בוחר את המינון בנפרד, בהתאם למידת הביטוי של התסמינים ונוכחות מחלות נלוות.

פיטותרפיה

הכנות פיטו מסוגלות לדחות את גיל המעבר אצל נשים - אחת הדרכים הבטוחות ביותר להקל על ביטוי תסמיני גיל המעבר ולמנוע סיבוכים אפשריים. הם מבוססים על שימוש באיזופלבונים. אלה צמחים שיכולים להשפיע על גוף האדם כמו אסטרוגנים.

תכשירי צמחים כאלה המכילים איזופלבונים הם:

• קלימאדינון;
• צי-קלים;
• נקבה.

Klimadinon, בשל תכונות המרכיב העיקרי (קני שורש של cimicifuga), יש השפעה על הגוף בדומה לאסטרוגן, וגם מרגיע, מנרמל את מערכת העצבים האוטונומית. תרופה זו נחוצה במיוחד לנשים במהלך גיל המעבר, שכן היא מסייעת להיעלם או להקל על הסימפטומים הלא נעימים האופייניים לתקופה זו.

קלימדיון פועלת בעדינות על גוף האישה, והביטוי הטיפולי הגדול ביותר שלה מתרחש 14 ימים לאחר תחילת הטיפול. הטבליות שותות פעמיים ביום למשך 1-4 חודשים.

Tsi-Klim היא תכשיר צמחי מרפא נוסף. הוא מכיל את חומצת האמינו הטבעית בטא-אלאנין. צ'י-קלים מרחיב את כלי ההיקף בעור, שהצרתם מביאה לגלי חום, חום וכאבי ראש. זה נלקח עם הופעת גלי חום כל יום במשך 5 עד 10 ימים. אם מופיעים סימפטומים לאורך זמן, הקורס חוזר על עצמו.

בין התרופות ההומאופתיות לגיל המעבר, Remens הוכיחה את עצמה היטב.

הוא מגיע בטבליות וטיפות ומכיל מספר מרכיבי צמחים:

• cimicifuga, שיש לו השפעה חיובית על עבודת השחלות;
• פילוקארפוס, המקל על גלי חום ומווסת את ייצור הזיעה;
• sanguinaria, הקלה על שטיפת הפנים;
• ארס נחש, המשפר את איכות השינה ובעל השפעה מרגיעה, מקל על עצבנות;
• בלוטת הדיונון, מבטלת גודש באגן הקטן וגלי חום.

כתוצאה מנטילת רמנס, נשים משפרות את בריאותן הכללית, מצב הרוח, העייפות ותסמינים אחרים של גיל המעבר נעלמות. שתו טבליה אחת או 10 טיפות ביום. שמור בפה למשך חצי דקה. הקורס הוא שישה חודשים לפחות.

Climaxan הן טבליות המיוצרות על בסיס tsimitsifugi. הם מנרמל את לחץ הדם, משפרים את מצב הרוח, מקלים על גלי חום. הוראות שימוש: 2 טבליות ביום מתחת ללשון. מהלך הטיפול הוא 1-2 חודשים.

תוספי תזונה

כדי לשפר את בריאותם הכללית של נשים במהלך גיל המעבר, משתמשים בתוספי תזונה. הם משמשים כתוספת לסייע בניהול הסימפטומים של תקופה זו.

כשימוש באמצעים כאלה:

• ליגנארי;
• נקבה;
• נוסחת נשים.

ליגנריוס הוא תוסף לתזונה במהלך גיל המעבר, זמין בצורת כמוסה. יש לו הרכב רב -רכיבי, הכולל ליגנאן, פיטונצידים, שמנים אתריים וחומרים אחרים.

שילוב רכיבים כזה מפחית באופן משמעותי את ביטוי התסמינים הלא נעימים, מגביר את הפעילות המינית ומשפר את מצב הרוח. בנוסף, Lignarius הוא אמצעי טוב למניעת טרשת עורקים. כמוסות נלקחות פעם ביום לאחר ארוחת הבוקר במשך חודש.

נקבה מבוססת על תמצית תלתן. הוא אינו מכיל ממתיקים, סוכר או חומרים משמרים, אך הוא מכיל פיטו -אסטרוגנים. תוסף זה מונע גלי חום ומשפר את איכות חייהן של נשים. תדירות הקבלה ומשך הקורס זהים לליגנאריוס. במידת הצורך הקורס הוארך.

פורמולה של Ladys היא תוסף תזונה העשוי ממרכיבים טבעיים המסדיר את רווחת האישה במהלך היום והלילה. הרכב מתחמי היום והלילה שונה. היומי כולל תמצית תה ירוק, cimicifuga שחור ושורש ג'ינסנג. הם נותנים אנרגיה, מונעים גלי חום ומנרמלים את המצב הרגשי.

מכלול לילה לנשים בנוסחה מורכב מ cimicifuga, שורש ולריאן, תמצית כשות ופרח פסיפלורה. רכיבים כאלה מספקים שינה טובה, רוגע ומנוחה טובה.

פורמולה לנשים נלקחת טבליה אחת עם ארוחת בוקר (נוסחה יומית) וארוחת ערב (נוסחת ערב) למשך חודש.

בנוסף לתוספי תזונה, זה מועיל לנשים בתקופה של שינויים הורמונליים לקחת ויטמינים (A, B, C, PP) ומינרלים (אבץ, מגנזיום, סידן, אשלגן, אבץ, יוד).

תרופות עממיות

אפשר לדחות את גיל המעבר בנשים בעזרת הרפואה המסורתית. בין הדרכים הפופולריות להפחית את ביטויי תסמיני גיל המעבר, תכשירים צמחיים, המשמשים תה, הם המוצלחים ביותר. הם בטוחים, עדינים ויעילים.

• אוסף מספר 1: שורש ולריאן, עוזרד (פרחים ועלים), מזור לימון. תערובת של עשבי תיבול מבושלת כמו תה בתרמוס ושותים שליש כוס 3 פעמים ביום. כתוצאה מכך, מערכת העצבים משתפרת, העצבנות חולפת, לחץ הדם מנורמל והדופק מוסדר.
• אוסף מספר 2: עשב יוחנן, זוחל ביצה ופרחי עוזרד יבשים. 4 כפות. l. עשבי תיבול נשפכים לליטר מים רותחים, מתעקשים למספר שעות, מסוננים ושותים לאחר הארוחות במהלך היום 4 פעמים.
• אפשר להשתמש במתכון הזה: 100 גרם של גבעולים מיובשים ועלים של cimicifuga מוזגים עם חצי ליטר אלכוהול ומניחים במקום חשוך למשך שבוע. לנער את התמיסה היטב מדי יום.

לפני השימוש, מסננים את תמיסת cimicifuga וקחו 35 טיפות פעמיים ביום, מומסות ב -50 מ"ל מים טהורים.

• דרך קלה נוספת להקלה על תסמיני גיל המעבר (גלי חום, עצבנות, שינה לקויה, עליות לחץ) היא לייצר תמיסת שורש אדמונית. לשם כך, קח חתיכות קצוצות של שורש אדמונית (60 גרם) ושפוך 500 מ"ל וודקה. התעקשו במקום חשוך למשך חודש. קח 1 כף. l. כל יום לפני השינה.
• תלתן ואורגנו משמשים גם הם באופן פעיל להקלת תסמיני גיל המעבר. ניתן לבשל אותם בנפרד בתרמוס, או לאסוף אותם. תה שותה בחצי כוס לפני הארוחות עד 4 פעמים ביום. משקה זה מנרמל את המצב הרגשי, מפחית גלי חום, משפר את איכות השינה ואת הביצועים וממריץ את תפקוד השחלות.

אמבטיות צמחים מועילות לנשים במהלך גיל המעבר. כתוצאה מהביצוע הסדיר של הליך כזה:

• נשים להירגע;
• לחץ הדם שלהם מנורמל;
• העצבנות שוככת;
• מערכת החיסון מתחזקת;
• גלי חום נעלמים.

כדי לבצע אמבטיות כאלה, יש צורך להצטייד בצמחי מרפא כמו ניצני אורן, חרב, מרווה, קליפת עץ אלון, ולריאן.

לפני אמבטיה, הכינו את המרתחים והחליטות הבאים מצמחי המרפא המופיעים בשילובים שונים.

מרתח של ניצני אורן, מרווה וחרב (3 כפות. l. עשבי תיבול יבשים ב -3 ליטר מים) מבשלים על אש בינונית במשך 7 דקות. ונשפך לאמבטיה. 1 כף. l. מרווה וקליפת אלון יוצקים 250 מ"ל מים חמים ומתעקשים 2 כפיות.

אמבטיות אלה נעשות כל יום במשך שבוע. הם מחזקים את המערכת החיסונית, מפחיתים הזעה, מקלים על עצבנות.

כל אישה רוצה לדחות תקופה זו. אבל לא כולם יודעים שהיא יכולה לעשות זאת, תוך שימת לב באופן קבוע לבריאותה. טיפול בזמן במחלות כרוניות, אמבטיות ותה צמחי מרפא עלול להפוך את הופעת גיל המעבר לבלתי מורגשת.

חשיבות אורח חיים בריא

בתקופה של שינויים הורמונליים, חשוב לכל אישה לעקוב אחר כמה כללי חיים לבריאות טובה. היא צריכה לשים לב לשגרת היומיום, לתזונה ולמתח גופני ורגשי, מכיוון שכמה תסמינים לא נעימים (גלי חום, סחרחורת, חולשה) יכול להתעורר על ידי גורמים חיצוניים:

• להיות בחדר מחניק;
• תזונה לא מאוזנת;
• חוסר בכמות מספקת של פעילות גופנית;
• לחץ;
• שילוב לא מאוזן של שינה ומנוחה.

באשר למשטר היומי, לנשים במהלך גיל המעבר חשוב לישון מספיק. שום דבר לא משפיע על מצב הרוח והרווחה של האישה כמו שינה בריאה ובריאה. יש צורך לישון במהלך תקופה זו לפחות 7 - 8 שעות, עליך ללכת לישון ולקום במקביל.

במהלך היום, עליך להסדיר את העבודה והמנוחה בצורה מיטבית, ללכת יותר, ללכת לעתים קרובות, במיוחד לפני השינה.

ליציבות רגשית, חשוב לעשות מה שאתה אוהב. זה יכול להיות תחביב (קריאה, צפייה בתוכניות ובסרטים האהובים עליך, איסוף, עבודות יד), מפגש עם אנשים מעניינים, ללכת לתיאטרון, לתערוכות, למוזיאונים. כל הגורמים שייתן רק רגשות חיוביים חשובים כאן.

במהלך גיל המעבר, שינויים במצב הרוח, ייאוש, דיכאון אפשריים. מבחינת שיפור עצמי וכדי לשפר את הבריאות, כדאי לאישה בגיל זה לקרוא ספרים על פיתוח כישורים. לנהל את עצמך, לתקשר עם מומחים ועם "חברים במזל" - חברות ועמיתים עם בעיות דומות, בקר הדרכות.

גלי חום ותסמינים אחרים יכולים להתעורר על ידי הרגלי אכילה לקויים.

לכן, לאחר 45 שנים, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

• להפחית את השימוש בקפה, מנות קמח, ממתקים;
• לא לכלול אלכוהול ועישון;
• להיפטר מהרגלי אכילה גרועים (ארוחות לא סדירות, הרבה מזון מטוגן ומעושן, מזון מהיר);
• לא לכלול אכילת יתר.

יש לתת עדיפות (לא באופן זמני, אלא לנצח) לתזונה בריאה: ירקות, דגים, מוצרי חלב, דגנים.

באשר לפעילות גופנית, חשוב לא להגזים בתקופה של שינויים הורמונליים. אינך צריך למצות את עצמך עם אימוני כוח כדי לא לעורר עליי לחץ. אתה יכול ללכת לשחות, לעשות תרגילי גמישות, תרגילי נשימה, להשתלט על יוגה וללכת הרבה.

רוצה לדחות תקופה כה קשה, אך בלתי נמנעת בחייה של כל אישה, כמו גיל המעבר, אתה צריך להתחיל לפעול עוד לפני תחילתה: לקבוע כללי חיים חדשים, תזונה ופיזית לִטעוֹן. ואז גיל המעבר יעבור באופן בלתי מורגש.

סרטון על דרכים לעכב את גיל המעבר

כיצד לעכב את גיל המעבר: