מייצג עמדה של הגוף שבו מסופק חלוקת עומס נכונה על מערכת השלד.יכולת
לשמור על היציבה הנכונה מוערכת על המיקום הנכון ואת הקו מתכופף לאחור, הסימטריה שלהם וגילויים אקספרסיבי.בנוסף, יציבה קשורה ליכולת של החברה האנושית, את הזכות להחיל את עצמם, מדענים בתורו הוכח הקשר בין יציבה ותחושת ביטחון עצמי אדם.
בדרך כלל, עמוד השדרה הצווארי המותני צריך להיות כפוף מעט לכיוון החלק הקדמי של הגוף.במקביל, המחלקות האגן ובית החזה צריך לצאת קצת אל החלק האחורי של הגוף.
לתקן יציבה מתאפיינת באותו אורך הרגליים, ישבן ברמה אחת, הסדר סימטרי של חלקי גוף מזדווגים כמו כתפיים, פטמות להבים.אין עקמומיות רוחבי של עמוד השדרה, כל עיקולים במגוון המותר מבחינה פיזיולוגית חריגה בקו ישר.
כאשר היציבה הנכונה של עמוד השדרה היא את קווי המתאר של קו ישר, על ביצוע המשימות המתואמות של בדרגות שונות של מורכבות אינו מהווה בעיה.תקין
יציבה נכונה והשאיר תוכן מאמר
- שבור כרגיל, הכל מתחיל
- מה מעורר בעיות גב?
- סימנים אופייניים של
- סיווג של סטיות אפשריות מן הנורמה
- לסכן את ילדינו!קריטריונים לאבחון
- - טיפים לתיקון ההורים
- וטבע
- למניעת פגם ומטרת
השירותים של פעילות גופנית טיפול ילדים כרגיל, הכל מתחיל
בשלבים ראשוניים של יציבה לא נכונה בחלק האחורי נקראים עקמת, אשר מאופיין המתנפחות של הצלעות מאחור בעת הכיפוף קדימה.
בשלב זה, עדיין אין חריגה של צורות השדרה כי הם בטוחים להופיע במקרה של חוסר מעש, אך ישנם עיוותי החזה והצלעות.
סימפטום זהו הפעמון הראשון להתחיל טיפול של הפרעות בכל התנהלות בזמן אשר יכול לספק תיקון של יציבה.
לתסמינים דומים גם לכלול תסמינים של רגליים שטוחות.פגמים כאלה מתרחשים נגד חלק רקע של ילד שמשחק בעמדת הגוף הלא הנכונה, מה שגורם עיוות בסעיפים המכופפים הם לא פיסיולוגי.
במידה רבה יותר בכפוף בגפיים התחתונים יחד עם הרגליים, אגן, עמוד שדרה, בית החזה.
מה מעורר בעיות גב?
בין הסיבות הנפוצות ביותר הגורמות יציבה לא נכונה, הן בקרב מבוגרים וילדים: ביגוד נוח
- המעורר את הילד להתאים לגודל או הסגנון המשפיעה רכישת להתכופף;עבודת
- ב אור הנמוכה נאלצת לבחור את עמדת העבודה הנוחה ביותר, המהווה את ההשמעה התכופה, למשל
במסגרת בית הספר או ביצוע פעילויות ביתיות יכול להוביל לשינויים ברי קיימא עמוד השדרה;נזק מכני - של או חלקי עמוד השדרה שלה;
- נחשלות שרירי גב מוביל לכך שגם פעילות גופנית יומית קטין יכולה להיות גורם פתולוגיה;סדרים
- במערכות שמיעתי וחזותי, חתירה מתמדת כדי לפצות על ביצועים ירודים של אברי הגוף הממוקם לכיוון מקור מידע או רעש;הפרעות פתולוגיות
- ב הטבע מולד בעמוד השדרה, כגון מחלת רקמת חיבור רככת;
- חיים בישיבה, פעילות מופחתת אצל ילדים ומתבגרים, את האינדיבידואליזציה של פנאי, פקודה בחצר משחקי מחשב מועדפת;
- נחלש מערכת החיסון, הנגרמת על ידי ההשפעה המשולבת של גורמים מזיקים רבים: מזון, סביבה;
- מופרע לישון ולנוח , וכתוצאה מכך הגוף אינו מסוגל לספק את פעילות השריר ברמה הנדרשת, אשר תורמת להתפתחות של פתולוגיות.
סימנים אופייניים של הפרת
מאפיינים אופייניים של הפרעות ועקומות בעמוד השדרה, בנוכחות אשר יש צורך להתייעץ עם המטפל לבדיקה וטיפול: נוכחות
- של הבדל באורך של הרגליים;
- להציג חתך של המשולש באזור המותניים בצד אחד;
- סימנים ראשונים של המראה דבשת;
- על צד אחד;נוכחות
- של הבדל בגובה הכתפיים;
- תלונות של כאב בחלק האחורי, החזה;
- תסמינים מכאיבים ברגליים וברגליים בעת הליכה;
- ביטוי של א-סימטריה של איברים מותאמים אישית;התגשמותו של הגאווה כשישב ליד השולחן;
- רגישות גבוהה למחלות זיהומיות;
- כל סוג של עקמומיות של עמוד השדרה.
מומחים מזהים מספר שלבים בהתפתחות המחלה, חלוקה זו מסייעת לסווג סטיות מהנורמה באדם ספציפי ולקבוע טיפול הולם.
לדוגמה, עקמת מתפתחת כאשר זווית העקמומיות של עמוד השדרה משתנה מ -10% בדרגה הראשונה של המחלה ליותר מ -50% בשלב הרביעי של המחלה.
סיווג של סטיות אפשריות מהנורמה
ישנם סוגים הבאים של הפרה של יציבה, שלכל אחד מהם יש סימנים משלה וביטויים:
- יציבה סקוליוטית , כצורה הראשונית של עקמת.
- עקמת מציג עקמומיות יציבה של קו עמוד השדרה לכיוון הקו לרוחב.תסמינים של עקמת ניתן להתבטא כהפרה ישירה של הנכונות של קו המעקה החולייתי, ואת הנוכחות של אחד או יותר של התכונות שתוארו לעיל.בהתאם למידת העקמומיות של עמוד השדרה, הרופא מאבחן את נוכחות המחלה וקובע את הבמה.בנוכחות הפרעות ב 10%, נוכחות של עקמת מאובחנת.גבנון צלע
- הוא תוצאה של התפתחות עקמת, נוצרה כתוצאה של סיבוב על ידי אלמנטי זווית מסוימים חובר המלטת שד.אותו דפורמציה יכולה להתרחש באזור המותני, בעוד נוכחות של פגם ניתן לאבחן על ידי קמור אופייני של השרירים, אשר באה לידי ביטוי הסטייה קדימה.
- תנוחת הקיפאוד , כצורה הראשונית של קיפוזיס. kyphoscoliosis
- הנו קומפלקס של פרעות מורכבות עקמת והפרעות המורכבות עקמומיות מבוטאת בקו השדרה בצד האחורי.הסיכון לרכוש כזה יציבה נכונה במיוחד עבור אנשים בעלי שיעור קומה גבוה להסתכל להסתכל למטה.
- ביטוי נוסף של הוא סטייה מהצורה הנכונה של אזור החזה, ויזואלית היא יוצרת את הרושם של גבעה או גבנון.יציבה מסוג זה מתרחשת עם עיוות חמור של אזור החזה של עמוד השדרה.סימנים חיצוניים של הפרות כאלה מורכבים בבליטה של הכתפיים קדימה ולמטה כלפי מטה, להטות את הראש למטה.תכונות אלה מגבירים את האפקט החזותי של העגלגלות של הגב, תוך שרירי החזה לקזז אנטומיים מובילים אינטראקצית התאמה שרירי צלעי, ניידות מוגבלת של הצלעות, אשר מעכבת את ביצוע פונקציות נשימה.
- לורדוזיס מאופיין נוכחות וגידול בגודל של העיקול של עמוד השדרה באזור המותני.הביטוי החיצוני של לורדוסה הוא לשנות את היציבה ואת להוביל הרכישה מהתופעות הבאות: זז אל מול פער הכתפיים, רגליים בתחום הברך, ראש קדימה, בולטות בטן עם חזה שטוח כמעט.התפתחות המחלה גורמת להגבלת הניידות עקב העומס המופרז על עמוד השדרה על ידי הפעולה המשולבת של כל החריגות.
- שיטוח הוא הפרה של יציבה, המורכבת ברכישת רגל של צורה שטוחה יותר.הבעיה מתרחשת על רקע הפרעה של הפונקציות פחת על הליכה המבוצעת על ידי קשת של כף הרגל.כתוצאה מטביעת רגל גדולה יותר, האדם נעקר על ידי מרכז הכובד, שבגללו הוא מנסה להגיע לשיווי משקל ורוכב קדימה.
- מעוגל לאחור , מאופיין על ידי עקירה של מרכז הכובד, גדל כיפוף של כל חלקי השדרה, אשר משפיע על הפרעה של המפרקים הברך.
- חזרה שטוח היא סטייה מן הנורמה, המורכב בהפחתת העקומות האנטומיות של עמוד השדרה, הרצון לקו ישר.אובחנו עם הגידול של הילד במקרה כאשר העצמות המשותפות מתפתחות בקצב גבוה יותר מאשר מסת שריר בונה.התוצאות יכולות להיות נזק אפשרי למוח ולחוט השדרה, מה שמקטין את תפקיד הדעיכה של עמוד השדרה.
- רְכִינָה מהווה הפרה של היציבה של הגב, המתקיים על רקע של עייפות של שרירי הגב כאשר החולה, כביכול אינסטינקטיבית מנסה להעביר חלק מהמעמסה מהחלק האחורי לחלק הקדמי של הגוף.לרוב זה סוג של הפרעה נוצרת עם צמיחה מואצת של עצמות.הסימפטומים הראשונים של התפתחות ההפרעה היא תחושה של כבדות בגב, בעתיד זה יכול להיות בתוספת עם תסמונות כאב.מבחינה חיצונית לזהות התפתחות יכולה להתכופף קדימה לכיוון הכתפיים כתוצאת אפקט הסיבוב האחורי, הברכיים ביותר מצויות לרוב במצב החצי-סגור, הנפח המופחת של בית החזה.
הילדים שלנו נמצאים בסיכון!
היציב נוצר בתקופה של 8 עד 23 שנים, אז ילד בהשגחת מבוגר חייב ללמוד לבחור את העמדה המאוזנת ביותר כדי להבטיח עומס נכון על עמוד השדרה.במקביל הקים את הכישורים של מרגיש בחלל, יש היווצרות של קשרי מנוע קיימא, יש והקמת מערכות היחסים הסטריאוטיפיים בין השרירים.
היציב נכון הוא בעיקר בשל סטיית הצורה הרגילה של עמוד השדרה, ככלל, נגעים נוצרים בינקות, כמו גם ילדי גן ובית הספר בגיל.
באופן כללי, ההיווצרות יציבה ממשיכה 25-30 שנים, אך לא ניתן לומר כי אחרי זה הוא לא עבר כל שינוי.על הידרדרות יציבה, להשפיע על מתחמי גיל העשרה הקשורים לצמיחה של חלקים בודדים של הגוף.
אם זה לא קורה תיקון של הליכה ולמנהג, הפרעות באות לידי ביטוי בצורה של מדרגה העליונה של הבית, A גבוה ורזה, ההשפעה בראש המורכן וכתפיים שפקעה.קריטריונים לאבחון
- טיפים להורים
בטיפול הורים יכולים לתרגל בדיקות תקופתיות נושאת עצמית הילד שלו, זיהוי הפרות ותיקון השינוי של ילדם של תנאי עבודה ופנאי, תצפיות שיטתיות.
פעולה זו מתבצעת על ידי בדיקה ויזואלית של הרגליים סימטריה בחזרה בצד, ברכיים, כתפיים, בהערכת המיקום הנכון של הראש.
הקדמי צריך לבדוק את החזה עבור סימטריה, ואת במצב רוחבי יש צורך להעריך את התקינות של עמוד השדרה מכופף.הקפל בין הישבן לבין עמוד השדרה חייב להיות באותו קו ישר.
מניעת תיקון הפגם
תיקון מורכב של ליקויים ביציבה כרוך בשימוש המשותף של מספר טיפולים:
- השימוש בטיפול תרגיל מורכב תוך פר של יציבה מומלצת רק על סמך ההמלצות של רופא
עבור תכנית הנבחרים שלהם.כשאתה מתאמן אתה צריך להוציא את התנועות הרחבות עם משרעת רחבה על מנת למנוע פציעות של רצועות ושרירות במהלך התרגיל יש צורך לפקח על הדופק.השימוש של התעמלות מרפא ותוכניות התרגיל הוכיח יעילות בשלב של היווצרות וצמיחה של עמוד השדרה.שאר השלבים משמשים כאמצעי נוסף להשפעות אחרות. - נשיאת טיפול טיפול עיסוי ידני הפעלות הצביע עבור רוב סוגי הפרות של מיסב.המשמש להחזרת השרירים לפעילות, להביא אותם לתוך בטון, אשר תואם למצב תפעולי מלא.תרגול הוא מינוי של קורס טיפול, אשר כולל בהתאם למחלה מ 10 עד 20 מפגשים.שימוש
- מבנים אורתופדיות בצורת נעליים או מחוכים הוא יעיל ביותר, שכן במצב רך פועל מזה זמן רב, התאמת פרה בהדרגה, חוזרת לאזור הפגוע למצב נורמלי.
- השפעה כירורגי ומבצעי לשמש אמצעים קיצוניים כדי בשלבים קשים של המחלה, כאשר שיטות אחרות לא הראו יעילות מספיק או, במידת הצורך, תיקון חירום של סטיות.
- בין שיטות נפוצות המשמשות לטיפול בפעילות סט פיזיותרפיה, ביניהם טיפול עם לייזר מגנטים חשיפה, וכו '
- התרופתי מיושם טיפול כדי להקל על תסמיני כאב בתנאים קריטיים של המטופל, על מנת לשפר את זרימת דם, אורגניזם ומילוי לחיזוק סוכנים שימושיים.אופי ומטרת
של
טיפול תרגיל בין פתר במהלך משימות טיפול תרגיל:
- שיפרה את גישת הדם לאזורים שנפגעו;פיתוח
- של ניידות של אזורים פגומים;
- אמצעי מניעה כדי למנוע הפרות הקשורות אספקת הדם למוח על ידי ביצוע התעמלות עבור מחלקת צוואר הרחם;
- להחזיר את המותני על ביצוע תפקידי פחת, כל עוד היותם במצב לחוץ, אין תיקון יכול לגרום לחץ על עצב לבין הופעת הכאב מוחשי בתחום זה;
- שילוב של תרגילי התעמלות עם ספורט, התעמלות ועיסוי מאפשר לייצב את עמוד השדרה, לתקן הפרות בו, למנוע התגלמויות של המחלה עם נגעים אפשריים של איברים פנימיים, מסוגל לתקן ביעילות פגמים scolotic;
- מבצע עומסים פיזיים של נפח המינון משפר את ההיצע של שרירי השלד ודיסקים בין-חולייתיים עם החומרים המינרליים והאורגניים הדרושים;
- נורמליזציה של תיאום בין השרירים והעצבים תוך הפחתת גילויים של כאב.
מורכב
ילדים LFK בזיהוי הפרות של יציבה היא אחד האמצעים היעילים ביותר, המורכב בביצוע קומפלקס של תרגילים לתיקון עמוד השדרה אצל ילדים.הטיפול מספק תרגילים להגברת הניידות של המפרקים, שמטרתם חיזוק טונוס השרירים.מומחה
מלמד את הילד ליישום הנכון של רופא תרגילים מוקצה, מה שאומר לבצע כל פעולה מתקנת את הילד לאורך זמן.יש לבצע פעילויות טיפוליות ופיזיות מספר פעמים ביום, לפני תחילת כל אחת מהן יש צורך להתחמם להתחממות השרירים.טיפול התרגיל המורכב
, אשר מתאים לילדים עם יציבה:
כדי להפחית את הסיכוי של פרות מומלצות מספר הצעדים מנע, כולל: עבודת
- עם שרירי הגב, התפתחותם וחיזוק;
- ארגון של מקום עבודה נוח;
- הוא אורח חיים נייד שאינו כולל שהייה לטווח ארוך במצב קבוע;
- שימוש בנעליים אורתופדיות ומזרנים לשינה.
