טרשת נפוצה( לטינית טרשת נפוצה), מחלה כרונית פרוגרסיבית המאופיינת בצמיחת מוקדי הדמינליות במערכת העצבים ההיקפית והמרכזית של האדם.
אחת משיטות ההתאוששות של הגוף עם טרשת נפוצה היא תזונה.
האנרגיה של הגוף נצרכת לא רק במהלך הערות, אלא גם במהלך השינה( עבודה של המוח, שריר הלב).
וככל שאתה זז יותר, כך אתה צריך יותר אנרגיה כדי להפוך את הגוף שלך.
לשחזר את הכוח שלך בטרשת נפוצה יכול תזונה מלא, הכולל: פחמימות
- ;
- חלבונים;
- שומנים.
כל מקורות האנרגיה הללו נכנסים לגוף בכמות מסוימת ומאוזנת( 3.5: 1: 1).
P אנו מציגים בפניכם את השאלה הבאה: איך דגים יכולים לעזור עם טרשת נפוצה.
באופן כללי, שומנים הם מרכיב עיקרי של תזונה.
הם מכילים: חומצות שומן
- ;
- הם ויטמינים חיוניים.
מחקרים מדעיים ראשונים על ההשפעות של שומן מאכל על טרשת נפוצה החלה בשנות החמישים.
נמצא כי שמן דגים מסייע להיפטר של תהליכים דלקתיים.
המטרה של תזונה נכונה לחולים עם טרשת נפוצה היא למקסם את רמת החומצה הארכידונית בגוף.
זה יכול להיות מושג על ידי מעבר למזון הצריכה הצריכה של שמן דגים.
שמן דגים עם טרשת נפוצה יכול להיות בעל השפעה חיובית על מהלך המחלה.
למרות המחקרים הארוכים, עדיין אין עדויות חותכות התומכות בהנחות כאלה.
עם זאת, יש להדגיש כי הכללת שמן דגים ומנות דגים בתזונה של הדיאטה יש תועלת ללא ספק על הגוף של המטופל, שכן דגים ימיים מכילים מספר רב של חלבונים בעלי ערך וחומצות שומן.
שמן דגים עשיר במיוחד בחומצות שומן רב בלתי רוויות( eicosanoids).
קיימת אפשרות תיאורטית כי שמן דגים יכול להיות שימושי טרשת נפוצה יחד עם צריכת בו זמנית של דיאטה צמחונית.
לפעמים, שמן דגים בצורת כמוסות, מסייע להאט את התקדמות המחלה ולהקטין באופן דרמטי את מספר החמרות.
באופן כללי, יצוין כי צריכה נוספת של שמן דגים עלולה להוביל לירידה ניכרת בהפרעות, במיוחד בחולים עם ביטויים קטנים של המחלה.
כמו כן, במחקר צוין כי כמעט 60% מחולי טרשת נפוצה לא לקחו את הכמות המומלצת של חומצות שומן הכלולות בשמן דגים.
תזונאים ממליצים לצרוך כ 75 גרם שומן במהלך היום, כולל מה שמכונה "שומן מוסתר", אשר נמצא מוצרי מזון( אגוזים, מוצרי חלב ודגנים, נקניקיות).
זה כולל גם שמן דגים.
שמור על עצמך.
הישאר בריא!
