חזרה שטוחה היא הדרך הישירה לבעיות נוירולוגיות

בשנת היציבה

התעללות זו חזרה שטוח כמו, מופחת עיקולים פיזיולוגיים בעמוד השדרה.

חולים אינם יכולים לתקן את הגוף באופן קבוע במצב אחד, הם הופכים במהירות עייפים.

בשל תפקוד והפחתות התחתון של עמוד השדרה יכול להתרחש חוט השדרה microtrauma ואת המוח, כאבי ראש ועייפות גורמת.תוכן

התרגיל איך זה נראה?סימפטומי

של ההפרעה הם כאב בירכיים, במפשעה, הגב העליון.כדי להחזיק את יציבת חולים צריכים להתכופף לְהִתְרַכְרֵך הברכיים והירכיים שלך.תכונות אלה עשויות לגרום לנכות, תנועות ביצועים מוגבלות צריכות ושימוש משככי כאבים נרקוטיים.עבור

בחזרה שטוחים הוא תכונות אופייניות: צוואר ארוך

• ;
• ראש ישר;
• הוריד את הכתפיים והעביר אותן קדימה.
• בטן שטוחה, ישבן וחזה;
• כנפי כנפיים אחוריות.

התוצאה של גב שטוח היא מחלה סקוליוטית.

איפה טמונה הסיבה?

במצב הנורמלי של עמוד השדרה דרש עקמומיות פיסיולוגיות להחזיק את היציבה ואת תנועת שני גפיים.עם עקמומיות חלשות או שטוחות, מתפתחת סינדרום גב שטוח.

גם הסיבה נעוצה פתולוגיה של פרעות ניווניות של הדיסקים, ללבוש המהיר שלהם.הגב שטוח יכול להתרחש שברי דחיסה ב חוליה, אוסטיאופורוזיס, שדרה מקשחת.

שטוח בחזרה קרובות מופיעה אצל ילדים, נכים, אשר כבר זמן רב מנוחה במיטה.פתולוגיה קרובה מתפתחת במקביל רגליים שטוחות ואת שאר אנומליות של גופים.יתר ילדי

תסמונת מפגרת עלולות להתרחש עם הצמיחה המהירה של האורגניזם, מערכת שרירי הפיגור של השלד.זיהוי

המחלה במחקר של ההיסטוריה הולכת על מצבו של החולה( כאב, אי נוחות, ניתוחים), היוותה את הסימפטומים של עמידה ארוכה בתנוחה אחת.

הגורם הקובע הוא בדיקת רנטגן עם תמונה צדדית.מידע על מצב הדיסק, החוליות ואת חוט השדרה חוצה לשקף MRI ו- CT.בסיסי

טיפול כדי לקבוע את טקטיקות הטיפול ערכו בדיקה יסודית של המטופל, נקבעו דפורמציות גורמים הדורשים תיקון של עמוד השדרה.טעינת

דבקות אמצעים מיוחדים, ניתן יהיה לעסוק בטיפול תרגיל לתיקון המיקום האנכי של עמוד השדרה.אמצעים לטיפול Common טיפול

כללי

כוללים: התאמת הנעל מדויק

1. ליצירת יציבה .על בסיס מחקר אורתופדיות בילדים בחזרה שטוח יכול להיווצר כתוצאה אורכי רגל שונים, גיל הנעלה הפער.
2. קמפינג מזרן נוקשה למחצה ונוקשה.המזרן נבחר בהתאם לתחושות של התינוק.אם יש כאבים לאחר שינה, יש צורך לבחור במזרן רך כרית על ברוחב הכתפיים.
3. כדי לחזק מסגרת שרירי הגב חייב כל הזמן לזוז , לעשות תרגילים פיזיים.
4. במהלך השיעורים שעלינו לשבת ליד השולחן , לא לעמוד על רגל אחת בלי תרמיל על כתף אחת.שימוש

של טיפול בתרופות

ותרופות מבטל את הסימפטומים השליליים הקשורים בהפרעות שהופכות אותו התרגיל קשה.

הרופא רושם כספים לנורמליזציה של אספקת הדם, מרפי שרירים ותרופות אנטי דלקתיות( Diclofenac, Ibuprofen).להסרת כאב חמור, ניתן להשתמש בהרדמה של נובוקין.רפואית-פיסיולוגיים

תרגילי

עם תרגילי גב שטוחים נבחר בנפרד, שכן המטרה העיקרית שלהם היא להגדיל את הניידות של עמוד השדרה הוא מוטה קדימה ואחורה, כדי לחזק את הכתפיים ואת שרירי חזה.מטרות

של פיזיותרפיה היא לתקן עיוותים, ניידות מוגברת ופריקה של עמוד השדרה, להגדיל אורגניזם סיבולת , התפתחות גופנית נורמליזציה של מצב נפשי ורגשי של החולה.קשתות נוקשות אינן נכללות בכאב במהלך החזה.

מומחים מנוסים לתרגילים פיזיים מוסיפים פרוצדורות על הלוח המשופע של Evminov, קיר ההתעמלות לחיזוק מסת השרירים של תא המטען.כמו כן במתחם הטיפול כולל מכותראפיה, משחקי נשימה ועיסוי.

כאשר קיפוזיס החזה הוא הזדקף, החזה מעוות, אשר יכול להוביל לכלי הדם ואת כישלון נשימתי.

כדי לעצור את הפחתת קיבולת הריאה, שיעורים עבור Strelnikova ו Katarina Schroth מתווספים תרגיל.לקבלת התחזקות כללית של הגוף של הילד, משחקי כדור, שחייה טיפולית והליכה מומלץ.עם

עיסוי עם

עם הגב שטוח, הרופאים רושמים עיסוי זה משפר את חילוף החומרים ואת זרימת הדם, ביטול כאבים במהלך פעילות גופנית.זה מבטיח תיקון פסיבי של עמוד השדרה, חיזוק השרירים, שיפור מערכת העצבים, הנשימה ואחרים.

בחר מספר אפשרויות עיסוי:

1. מקומי .עיסוי מיועד המפרקים והשרירים, אשר מהווים את העומס מן התרגילים.משך הזמן הוא 15-20 דקות בכל יום.
2. כללי .רץ 30-40 דקות פעם בשבוע.
3. מראש .מיועד להכין המפרקים ואת השרירים עבור פעילות גופנית, נמשך עד 10 דקות.

LFK על ידי השיטה של ​​פול Bregg

קומפלקס התרגילים תורם העקמומיות של הגב שטוח.במשך שישה חודשים, חולים יכולים לחסל את התהליך הפתולוגי על ידי ביצוע 5 תרגילים.שיטת LFK התבססה על תצפית של חתולים וכלבים מקושתים לאחור.

העקרונות העיקריים של השיטה הם ביצוע תרגילים על פי יכולות פיזיות, העדר תנועות פתאומיות.

כדי להתחיל את התרגיל טיפול זה הכרחי עם תנועות נדנדה, חלקה להגדיל את משרעת התרגילים.המוטיבציה תלויה דיוק ותדירות ביצוע תרגילים:

1. הסר את כאב הראש, באזור פלג הגוף העליון יכול לעשות את התרגיל הבא: הפנים נשכבת על הרצפה, מתחת לשד למקם את כפות, הרגליים מוצב במרחק ברוחב הכתפיים.בהדרגה, אתה צריך להרים את הגוף כלפי מעלה, הקשת את הגב נשען על כפות הידיים שלך, בהונות.האגן צריך להיות מעל הראש, הרגליים והזרועות ליישר.מספר החזרות הראשון 2-4, אז עד 12.
2. לחזק את שרירי השלד בחלק האחורי, לשפר את עבודת הכליות, שלפוחית ​​השתן והכבד המרה כדלקמן: לקחת אותה עמדה כמו במקרה הראשון, אבל להרים אגן, יש צורך לפנות ימינה, ולאחר מכן שמאלה.
3. ולפרוק את השרירים יכול להיות התרגילים הבאים: לשבת על הרצפה, למקם את הידיים מאחורי הגב לסמוך עליהם, ואחריו העלאת האגן למעלה בדגש על נשק ישר ורגליים למצב אופקי וחזרה למצב ההתחלתי.
4. לחזק את אזור עמוד השדרה עם עצבים בעמוד השדרה יכול התרגיל הבא: לשכב על הגב, מחבק את שדיה בידיה, שתי הברכיים נוגעות הסנטר.המיקום צריך להישמר במשך 5 שניות, מה שהופך 2-4 חזרות.
5. P מומלץ להזיז את כל ארבעת ה , ולהוריד את הראש עם גב מעוקל ואגן מורם.

תרגילים אחרים

שיעורים עם הרמת רגליים ישרות ממצב נוטה יהיו שימושיים:

מספריים

1. .הרם את רגליך הישרות מעל פני השטח, פרוש אותן לצדדים ועשה בחיקה, לסירוגין בין ימין ושמאל.ככל שהם נמוכים על הרצפה, העבודה תעשה את ההליך.
2. אופניים .רגליים יש להרים, בתורו כיפוף unbending אותם, מחקה רכיבה על אופניים.יש להחזיר את הדוושות לאחור, ואז לפנים.
3. זווית של .קח את עמדת המוצא על ידי הרמת שתי רגליים ישרות למעלה כדי ליצור זווית ישרה בין תא המטען והרגליים.

המטופל עשוי גם לקבל תרגילים לפיתוח של בית החזה, עלייה בלורדוזיס המותני.השימוש בחישוק מפתח תיאום, איזון, מפעיל את העבודה של כל השרירים.

עם גב שטוח, לבצע התעמלות בהתאם להוראות הרופא.יש לזכור כי עם פתולוגיה זו השרירים נמצאים במצב רגוע, ולכן התרגילים יאפשר לך לשמור על היציבה שלך כל הזמן.