טבליות פעילות המוח והזיכרון. מה עדיף לבחור, ללא מרשם למבוגרים, מתבגרים וילדים

בעת בחירת טאבלט כדי לשפר את פעילות המוח חשוב לדעת כי לא כל התרופות neurotropic מתאימים רק זיכרון ושינון טוב יותר. בעדות של אחד מהם ההמלצות לשימוש, הרחבת היקף ההשפעה והיקפה.

הסיווג של תרופות למוח

זיכרון טאבלטים

מונח זה מגדיר את כל ההכנות של רפואה מסורתית, כדי לשפר תפקודים קוגניטיביים של המוח. קודם כל, זה כל nootropics, כמו גם קרנות ירקות Organotropona המוצא neyrotropy (בילובה Intellan) (גליצין, Aminalon), טסיות ו vasodilatory סמים.

nootropics

Nootropics - קבוצת תרופות, psychostimulants קשור, אך לא מספק תשישות תסיסה postterapevticheskogo.

יש לו השפעה על פעילות מנטלית הגבוהה קשורה:

• תפיסת המידע עוצם;
• שיעור עיבוד וניתוח;
• מידת שינון הרבייה;
• הסכים פעולה כדי לבצע פעולות.

בהדרגת מעשי הכנה כזו ויש לו השפעה מצטברת. לא ממכר לבין ההתרחשות של תופעות לוואי קשות בגוף.

עיקרון הפעולה הוא לחזק את תהליכי חילוף חומרים בנוירונים וחילוף חומרי אנרגיה ממגרים אפילו בתנאים היפוקסי.

באופן כללי, הגדלת רמת התפקוד המנטלי מושג על ידי:

• ייצור חשמל משופר בשל סינתזת ATP anoxic;
• הורדת רמת הרדיקלים וביקוש חמצן חופשיים עצביים, ובכך מגדילים את התנגדות התא כדי חוסר חמצן;
• עוצמת מוגברת העברת transsynaptic כדי נוירונים אשר נגרם על ידי הפעלת atsetilattsiklazy סינתזת אנזים. By מדורג הופך אנזימים בתגובות השרשרת מוביל שטף גדל של יוני סידן ואשלגן ברחבי במרווח הסינפטי, וכתוצאה מכך - את שחרורם של מתווך;
• חילוף חומרים של הגלוקוז משופרת, בעיקר בקליפת המוח, מוח קטן;
• ייצוב של תכונות תפקודיות מבניות של קרומי התאים של מערכת העצבים המרכזית.

סמים המשפרים את זרימת הדם

קטגוריה זו כוללת כספים ישירות או בעקיפין להשפיע על עוצמת ומהירות זרימת הדם ואת מנגנוני פעולה שונים.

הם כדלקמן:

• אנטגוניזם כלפי יוני סידן. הרחבת לומן כלי הדם עקב ההשפעה על ערוצי סידן. כתוצאה מכך, חוסם את זרימת הדם הנורמלית האחרונה למוח, הרוויה של חמצן וחומרים מזינים. נציגי הקבוצה - amlodipine, verapamil, Kordafen.
• קרישה. למנוע הצטברות טסיות, וכתוצאה מכך להפחית קרישת דם. זה תורם הדילול שלה ולהגדיל את התשואה של התנגדות נימי כלי שיט גדולה וקטנה. סמים עם סוג זה של חשיפה הרבה אספירין, tromboASS; קלופידוגרל; fraxiparine; פעמונים.
• דפנות כלי הרפיה. סמים כגון ספא לא, הידרוכלוריד Drotaverinum להפעיל השפעה עוויתות על שריר חלק, מה שמוביל macrocirculation דם משופרת זרימתו אל רקמות ואיברים בשל שחרור מוגבר כלי. היישום העיקרי של עוויתות ישירה - דרכי המרה, מערכת העיכול ודרכי השתן ואברי המין. אפקטיבי וכאבי ראש, אם הגורם הוא vasospasms במיוחד.
• מיגון adrenoretseptov. חסום את הכריכה של נוירוטרנסמיטורים אגוניסטים עם קולטנים אלפא-אדרנרגיים. כתוצאה מכך דופק ווזוקונסטריקטורי כדי arterioles ו נימים מתקבלת, לומן שלהם מרחיב. סמים כגון Nicergoline, Sermion יעיל במיוחד עם יתר לחץ דם, סיבוכים הנגרמים על ידי טרשת עורקים ותסחיף כלי transmittorny ובנוסף מספר פונקציות אחרות שבוצעו: להגדיל את הזרימה ואת ספיגת הגלוקוז רקמת המוח המוח; חלבון ומשפר ביוסינתזה של חומצות גרעין; יש לו השפעה חיובית עם הפרעות קוגניטיביות דמנציה.
  
• על בסיס ויטמין PP (חומצה ניקוטינית). האפקט הטיפולי אינו מופנה רק מרחיב את הקירות של נימים, אלא גם הפחתה של שומנים בדם. אפקט שומנים להורדת מבוטא יש תרופות כגון acipimox, Enduratin, nikoshpan.

ממריץ את פעילות העצבים

קטגוריה זו כוללת תרופות לעורר את הפעילות של מרכזי העצבים של המוח וחוט השדרה. הם משפיעים על התיאום פסיכומוטורי בכלל, הגדלת היעילות הוא נפשי ופיזי.

כל הפונקציות רפלקס הקשורים לפעילות העצבים גבוה הם מהירים יותר רהוט, במיוחד במהלך דיכאון ומחלות asthenic.

מכובד:

• סוכני analeptic - להשפיע על החלקים החיוניים של רגולציה עצמית ב הלשד המוארך (נשימה, וזומוטוריים). הם נבדלים לפי עקרון הפעולה: משפיעים ישירות biosubstrates (etimizol) ועד סוף מביא אזורי רפלקס, נבדלים לוקליזציה שלהם (Simptol);
• psychostimulant - על ידי השפעה על הייצור של מוליכים עצביים (דופמין, סרוטונין) לשפר מצב פסיכו-רגשי תלות מגרים חיצוניים. הגדל ההוצאה האנרגטית בגוף, להעלות את לחץ הדם ואת קצב הלב;
• תרופות נוגדות דיכאון תרופות מרשם לטיפול צורות חמורות של דיכאון, אשר מלווה אדישות ממושכת, עצבנות, חוסר אנרגיה -. הפעולה של אמצעים כאלה מופנה המסדיר את הריכוז של נוירוטרנסמיטורים - סרוטונין, דופמין, המעורבים בהעברת הדחף העצבי;
• adaptogens - צמחים ובעלי חיים (Pantocrinum, apilak) ממוצא, לשפר ההסתגלות של האורגניזם בתנאים שונים ממדיום הרגיל;
• לגירוי חוט שדרה - שיפור פעילות רפלקס בתנאים של אי ספיקת לב, paresis, שיתוק.

ויטמינים

הם מרכיב חשוב של כל טיפול, כי בלעדיהם כל וסינתטיים תהליכים ביוכימיים בגוף הם פחות יצרניים. הטבלה הבאה מציגה את כל ויטמינים האפשריים, טבליות, שפעולתה עבור מוח פעילות וזיכרון מכוונים לא רק לשיפור הזיכרון, אלא גם את רמת הפעילות המנטלית שלם.

השם של ויטמין	תפקיד בגוף	מה כלול	תחזוקה יומית
תיאמין B1	מאט הזדקנות תאי עצב, מפחית עייפות. זה תורם הנורמליזציה של שלבי שינה	אפונה, כוסמת, דגים, ביצים	1.5 מ"ג
ריבופלבין B2	מעורב בסינתזה של תאי עצב. זה מגרה פעילות מנטלית	בבשר ובמוצרי חלב רבים	1.8 מ"ג
B5, חומצה פנטותנית	זה מגרה זיכרון לטווח ארוך. נוגדי חמצון. מעורב בסינתזה של חלבונים מגן החשוב ביותר	אגוזי לוז, כוסמת, ביצים, חלב, כרוב	5-7 מ"ג
פירידוקסין B6	יש לה השפעה ישירה על היציבות של המוח תלויה לא על חומרים מגרים	ביצים, בננות, כבד, תפוחי אדמה, כרוב	2 מ"ג
ניאצין B3	זה מגדיל את חילופי אנרגיה בתאי עצב ואת זרימת דם למוח. זה מפחית מתח	עוף, חלמון ביצה, חלב, כוסמת, חמאה	15-20 מ"ג
חומצה פולית B9	מעורב חלוקת התא, הוא מעורב בסינתזה של חומצות אמינו חיוניות	תאריכים, תפוזים, חלב, בשר, גבינה	0.4 מ"ג
cyanocobalamin B12	משתתף טרנספורמציה בזיכרון לטווח ארוך, תקנה מחזור יומי	כבד בקר, בצל, נבט חיטה	0.003 מ"ג
עם חומצה אסקורבית	מחזק את הנדן של תאי עצב, לקדם את קליטת B. קבוצת ויטמינים מחליש את מתח נפשי עצבים	Wild Rose, הדרים, חומעה, פלפל אדום	1000-1500 מ"ג
טוקופרול E	מפחית את הסיכון של מחלת אלצהיימר, שהיא תורמת שינון מהיר. בלוקי השפעות הרסניות של רעלים ורדיקלים חופשיים	אבוקדו, שמן צמחי, ביצים, שיבולת שועל	10-20 מ"ג
D כולקלציפרול	הוא מספק נוירונים גמישות מאט תהליכי חמצון. זה מקטין את הסיכון לחלות בסרטן	חלב, גבינה, ביצים, שמנת חמוצה, בשר בקר וכבד עגל	100-500 מ"ג
פלבנואידים P	שילדס הפעולה של רדיקלים חופשיים. microvasculature כלי צלילים	ענבים, הר אפר, דומדמניות שחורות, לימון	40-100 מ"ג

חומצות אמינו

עבור תועלת מבנית ותפקודית של הגוף דורש חומצות אמינו proteinogenic והמילוי רגילות לבנות חלבונים.

ישנם 8 חיוניים 12 חומצות אמינו חיוניות, אשר ניתן לקבל מזון או במינון בהכנות:

• Amviks - מפחית את העייפות של הגוף, מגביר את יעילות. הוא מספק עמידות רעלים וממריץ את פעילות המוח. הוא מכיל ולין, ארגינין ו 4 חומצות אמינו.
• פליסיטה - נלחמת ביעילות עם מצבים מלחיצים נוירוזות, נרמול טונוס של כלי הדם CNS, מחדש את מאזן האנרגיה של תאים במוח. הוא מורכב 4 חומצות אמינו.
• Ensil - ממריץ את חילוף החומרים הסלולר. מוריד את רמות הכולסטרול ברקמות. Onkoprotektor. הרכב כולל-ציסטאין L.
  
• Thémereau Genero הכנה מורכבת שמטרתה הסדרת מערכת נוירואנדוקריניים דרך ההשפעות על בלוטת האצטרובל ואת המוח -. זה מתחיל התחדשות והתאוששות. כולל 6 AA;

הכנות מורכבות

טבליות פעילות המוח וזיכרון, הכוללים מספר חומרים פעילים עם גורמי חשיפה שונים. אינסטרומנטלי בטיפול במחלות עם בפתוגנזה מורכב הקשורים במחזור לקוי זרימת דם לאיברים ורקמות של מערכת העצבים המרכזית.

הכנות קטגוריות:

1. Vazobral. הוא מורכב נגזרת של ergot - dihydroergocriptine, וקפאין. הפעולה של הרכיב הראשון נועדה לצמצם הדבקת טסיות ונורמליזציה של טונוס כלי דם באמצעות פעולה על adrenoreceptors הקירות בעוד המרכיב השני מגביר את הפעילות המנטלית הגבוה, יש לו השפעה על מרכז הנשימה של המוח ווזוקונסטריקטורי מוח.
2. instenon. הוא כולל שלושה מרכיבים מרכזיים, מתן פעולה חד פעמי מקיף על מגוון גורמים נזק לרקמות איסכמי ו היפוקסי: etamivan - משחזר את הפעילות של המערכות העצביות של קליפת המוח והמבנים קורטיקליים ב שבץ איסכמי, אי ספיקת מוחות posthypoxic המוח; etofillin - זה מגרה את תהליכי חילוף החומרים בתאים שריר הלב, ובכך להגדיל את נפח הדם לדקה. זה תורם לירידה של מוקדי נזק איסכמי. Hexobendine degidrohlorid - מפעיל תהליכי חמצון אנאירובי, שכתוצאה ממנה הסינתזה משוחזרת והעברת משדרי נוירוטרנסמיטורים בתנאים היפוקסי.

תוספי תזונה וצמחי מרפא

אחת דרכים חלופיות לטיפול וטיפול ספיקת מוחות הן משאבים טבעיים אורגניים כגון תוספי תזונת תכשירים צמחיים אחרים. להלן תוספי התזונה הפופולרי ביותר, אשר השימוש בהם בהכרח כרוכות בשימוש באנרגיה כמזון שימושי ובעל ערך.

הרשימה:

1. ברהמי (Bacopa monnieri) - סדרת תרופה צמחית של תרופות איורוודי שיעילותם הוכח על ידי מחקרים רפואיים. היא מבוססת על עשב - פִּשׁתָנִית שיש פעולה טוניק ומעורר פעילות המוח. כמו כן, יש עפיצות, ומוריד חום ואנטי אייג'ינג השפעה.
2. Gotu קולה - תמצית, אשר משמש עלים חלקים ירוקים אחרים של עשב רב שנתי של אותו שם. יש לו נוגדי חמצון, immunostimulating ו איחוי פצעים השפעה עקב גירוי של ייצור הקולגן.
3. ג'ינסנג - השורש של הצמח יש הרבה מורכבות חומרים פעילים. יחד עם אפקט אדפטוני, יש לו השפעה נוֹגֵד רַעַל. יש לה פוטנציאל גוון חזק.

תרופות מדורגות 7 כדי לשפר את זיכרון ללא מרשם

טבליות פעילות המוח וזיכרון באמצעות מותר עצמי:

שם תרופה	תחום היישום	השיטה ואת המינון	Protivop-עיבוד
גליצין	Normalises מדינת פסיכו-רגשית של הפרעות נוירולוגיות, דיכאון, חולשה; מגבירה את היעילות של המוח; יש לו אפקט מרגיע בנגעים שונים של מערכת העצבים הנגרמת על ידי טראומה, מחלת איסכמי, אנצפלופתיה.	מתחת ללשון או הלחי. כמקובל, לחולים בריאים כדי לשפר תפקודים מנטליים גבוהים של 1 טבליה 2-3 פעמים ביום למשך 2-4 שבועות. כאשר רגשית מדינות יציבות הקשורים נגעים פיסיולוגיים אורגניים של מערכת העצבים: ילדים מתחת לגיל 3 שנים - ½ לוח 2-3 פעמים ביום למשך 1-2 שבועות, ולאחר מכן להפחית עד 1 פעמים; ילדים מעל גיל 3 ולמבוגרים - 1 טבליה 2-3 פעמים ביום למשך 1-2 שבועות	רגישות עד elnost לכל מרכיב אחר בהכנה
זיכרון Vitrum	זה מגביר את אספקת הדם אל תאי המוח, להעשיר גלוקוז וחמצן; הוא מספק התנגדות פעילה רדיקלים חופשיים; אפקטיבי עם מצבי דמנציה סנילית, מחלת אלצהיימר ו אנצפלופתיה	מבוגרים: 1 טבלית ליום, לאחר הארוחות במשך 6-8 שבועות	Giperchuvst-pheno- כדי המרכיבים של ניסוח; כשל כליות; החרפת מחלת כיב פפטי; הפרת חילוף החומרים ברזל ונחושת
Undevit	פיצוי על חוסר ויטמינים; יש לה טוניק כללי ותוצאת התחדשות; משפר את הראייה; מבטל את ההשפעות של מאמץ נפשי ופיזי; שנייה הראה שליש בהריון במהלך הנקה	למניעת ברי-ברי - מתבגרים מעל 14 ומבוגרים: 1 גלולה יומית לאחר ארוחה; בתקופה שלאחר הניתוח ובבית עייפות מנטלית ופיזית גבוהה 2-3 פעמים ביום על 1 טבליה	זרימה רגישה יתר שיעור לתרופה; מחלות של מערכת העיכול
Aminalon (חומצת aminobutyric)	מוצג הפרה של זרימת דם עקב פציעה, כולל לידת ילדים; צורות חמורות של טרשת עורקים מוחיים, מלוות קרע של קשרים סינפטיים באזורים מסוימים; לחץ דם גבוה; התבוסה של העצבים ההיקפיים; אנצפלופתיה שיכרון אתיל בשל	ילדים מתחת לגיל 3 שנים - עד 2 גרם / יום; ילדים 4-6 - 2-3 גרם / יום; מבוגרים 6 ומעלה - 3 גר '/ יום; כדי למנוע נַענַעַת ובמקרה של מבוגרים - 500 מ"ג 3 פעמים ביום, 3 ימים; ילדים - 250 מ"ג	Giperchuvst-pheno- לתרופה
גינקו (תמצית גינקו בילובה)	תסמונת ריינו, פלאק טרשת עורקים, והפרעות אחרות של זרימת הדם; מחלת Microangiopathic, בשל המחלישים תפקודים קוגניטיביים; אובדן שמיעה עצבי; עין ניוון מקולרי סנילי	1-2 כמוסות 3 פעמים / יום 3 חודשים של טיפול	Giperchuvst-pheno- כדי המרכיבים של ניסוח; דימום; נגעים מכרסמים של הקרום הרירי של הקיבה; החרפת המחלה העיכול כיבית
Divaza	גירוי פונקציות אינטגרטיבי של המוח עם פתולוגיות אורגניות הקשורות לניוון תאי העצב ואת זרימת הדם נפגעת; המוח רקמות נזק עקב שכרות, זיהום; פגיעה מוחית טראומטית	1-2 טבליות שלוש פעמים ביום; להתמוסס אחד	רגישות כנה מרכיבים
גליצין D3	מגביר יעילות; מבטל מתח; חזון משופר; זה מעצים את חילוף החומרים של הגלוקוז ואת השומנים בשל ויטמין D3	לוח מומס כוס מים חמים לקחת פעם ביום	אי סבילות לתרופה

7 סמים למעלה כדי לשפר מרשם זיכרון

גלולות לפעילות המוח והזיכרון, אשר משתחררים על עדותו של הרופא:

שם תרופה	עדות	מינון	התוויות נגד
Fezam (piracetam, cinnarizine)	חוסר תפקוד של מנתחי ראיה ושמיעה אינו דלקתי; ההשלכות של אספקת דם מספיקה - טרשת עורקים, אנצפלופתיה וממקור אחר; מיגרנה	1-2 כמוסות 3 פעמים / יום	במהלך ההריון וההנקה; ילדים מתחת לגיל 5 שנים; כליות ואי ספיקת כבד; תסמינים של מחלת הפרקינסון
piracetam	מחדשת מיקרו ברקמות שנפגעו מפציעות זעזועי מוח vsedstvii; זה משפר את התפקוד הקוגניטיבי בשל התעצמות חילוף החומרים ותזונה של תאי המוח	במדינות נוירולוגיות חמורות 800 מ"ג 3 פעמים / יום. יתר על כן, המינון מופחת בהדרגה עד 400 מ"ג	רגישות רכיב; פעילות פסיכומוטורי יציבה מפורד; gemmoragii; אי ספיקת כליות
Nootropilum (piracetam)	מפחית את הביטוי של תסמונת שיווי משקל אידיופטית, עקב פציעות, טיפול בהלם חשמלי, שיכרון המוח; מפעיל התרחשות העברת דחפים עצביים, תפיסה משולבת והעברת מידע	רגישות יתר המרכיבים; השלב האחרון מחלת כליות; עלבון
fenotropil	משפיע על תפקוד דם הריאולוגיות, מפעיל את חילוף החומרים בתא במהלך היפוקסיה, גווני קיר כלי דם מוחיים; מגביר את היכולות הקוגניטיביות של המוח; מדינה אפטית בדרגות השונות באו לידי ביטוי על הרקע של מחלת פרקינסון, שבץ, וכו neuroinfections.	100 -200 מ"ג ליום כדי להגביר את היעילות; 750 מ"ג - לחסל את מחלות ניווניות חמורות	רגישות יתר לתרופה
Encephabol (pyritinol)	הוא מותווה לטיפול סימפטומטי של הפרעות פתולוגיות של פעילות קוגניטיבית או הטבע ניוונית vasospastic; טיפול בהפרעות מוחות, פגיעה מוחית טראומטי	10 מ"ל 3 פעמים / יום, הסובלים מנדודי שינה לקחת 3-4 שעות לפני השינה	אי סבילות לתרופה בודדת ו הדומים במבנה שלהם D-penicillamine; אי ספיקת כבד / כליות;
Cavinton (Vinpocetine)	מנרמל את זרימת הדם פתולוגיות נוירולוגיות שונות (שבץ איסכמי, תסמונת basilar-vertebrobasilar, טרשת עורקים); לטיפול במחלות עיניים וסקולריים כרונית; מנתח אקוסטי נזק, מלווה הנגע וסקולריים	5-10 מ"ג 3 פעמים / יום. משך חודשי טיפול 1-3	רגישות יתר לתרופה; שלבי שינה מופרעים; הריון והנקה
Pikamilon (GABA nicotinoyl)	אופטימיזציה של תגובות הסנסורית ו תפקודים קוגניטיביים אצל ילדים, הקלת כישורי הסתגלות; הפרת זרימת הדם עקב נזק פיזיולוגי; מניעת שבץ; הפרעות נוירוטיות חולף עקב נזק מוחי אורגני	1-3 טבליות ביום, במנות מחולקות	אי סבילות ותרופות; שבץ; הריון והנקה

הכנות לקראת שיפור הזיכרון לילדים

עזרה נוספת ב מגרה והתאמת היבטים שונים של פעילות פסיכו-פיזיולוגית מוצדקת רק במקרים מסוימים.

הם:

• תכונות אישיות של הפיזיולוגיה CNS ותפקוד, בפרט במוח אינם תואמים המון באימונים, בתהליך של רכישת מיומנויות;
• מצב פיזיולוגי ונפשי נחשפים בקביעות את ההשפעה השלילית מבחוץ;
• טיפול סימפטומטי בשל נזק מוחי אורגני או רקמות פיזיולוגיים.

כדי לשפר את פעילות הזיכרון במוח אצל ילדים בגילאים שונים להשתמש nootropics, מרחיבי כלי דם, הומיאופתית וסמים אחרים:

1 עד 3:

• "Aminalon";
  
• "Phenibut";
• "Pantogam";
• "גליצין".

ילדים מגיל 3:

• "Biotredin";
• "Piracetam";
• "Tenoten".

מ 5:

• "Fezam".

התוויות כלליות של קבלת תרופות

תכונות של היישום של קרנות עבור השיפור של פעילות המוח - רשימה קלה של תוויות.

הם בעיקר דאגה:

• ידועה רגישות לאחד ממרכיבי התרופה;
• חמרת כליות או אי ספיקת כבד;
• מחלות לב וכלי דם;
• שבץ מצבו, החמרה של דלקת קיבה erosive, מחלת כיב פפטי - נדיר.

תופעות לוואי אפשריות

תופעות לוואי אפשריות של תרופות בקבוצה זו הן תלויה בקטגוריה של התרופה, הגיל ומצבו הכללי של האורגניזם.

לרוב, הם מופחתים:

• הפרעת שלבי שינה ויקיצה;
• אלרגיות;
• הפרעות במערכת העיכול, כאבי abdominantnaya;
• טינטון;
  
• עייפות, עצבנות;
• תסמונת כלילית.

המלצות כלליות כדי לשפר את הזיכרון ואת תפקוד המוח

דרכי פולק לשפר את תפקוד המוח

גלולות לפעילות המוח והזיכרון - לא הדרך היחידה. באמצעות תמציות, מיצים decoctions של צמחים טריים או מיובשים כדי לשפר את זרימת הדם במוח, מיקרואלמנטים רוויה וחומצות אמינו ממקור טבעי מתייחסים רפואה אלטרנטיבית.

שיטה כזו טיפול היא בטוחה יחסית עם ידיעה מלאה של הספציפיות של החומר הטיפולי.

האמצעי הפופולרי ביותר:

• אוכמניות - מומלץ 1 כף. מיץ אוכמניות על בסיס יומי;
• לנבוח רואן אדום - 1 כף. l גרוס לנבוח על כוס המים. מרתיחים ולתת חליטות. קח 1 כף לאחר האכילה;
• מרווה - כלי יעיל לשיפור הזיכרון ומקל על מצב מחלת אלצהיימר;
• תלתן - להכין תמיסת אלכוהול. קח פעמיים ביום למשך 1 כף;
• שורש טיון - להפוך את תמיסת אלכוהול. קח כמה פעמים ביום, לא יותר מ 30 ימים בשנה. היא תווית במקרי SSS ואי ספיקת כליות;
  
• ניצני אורן - הכנת מרתח של כליות כפות חישוב 1 250 מ"ל מים. קח כמה כפיות 1-2 פעמים ביום.

אימון לפעילות המוח

טיול אחד ליום, שהוא לפחות מהרשימה להלן לא רק לאפשר לתאי מוח כדי לשמור על הבהונות שלנו, אלא גם לחזק את התקשורת interneuron ו להקל על יצירת חדשים.

נקודות:

• יצירתיות וסטיית מקצוע מן תוכניות פעולה כרגיל;
• פיתוח תפיסת מישוש (מאסטרינג ברייל, נטייה בחדר חשוך, קביעת שטח המגע ואת אופי הגדרתה);
• לשנות את התמונה ואת סגנון חיים - לעתים קרובות היא דרך חלופית של חשיבה;
• פיתוח מיומנויות של התמצאות טופוגרפית ללא סיוע של ניווט;
• השימוש בכל הצורות והסוגים האפשריות דיבור בחיי היומיום, ורק לפני המראה.

אילו גורמים יש השפעה שלילית על זיכרון?

השפעה שלילית על היווצרות של קונסולידציה של זיכרון נתמך על ידי:

• עישון ואלכוהול;
• חסרון, הפרעות שינה;
• אורח חיים פסיביים, חוסר הפעילות גופנית, טיולי האוויר הצח;
• מתח;
  
• (ממתקים, מזון מהיר) מתקתקה מזונות זבל (מטוגן, נקניקיות, נקניקים).

מבחר רחב של טבליות לפעילות המוח והכנות הזיכרון יאסוף אמצעים, בהתחשב בגיל, מצב פיסיולוגי, כמו גם את המאפיינים האישיים של הגוף של המטופל.

מחבר המאמר: פבלובה מריה Stanislavovna (maria_pavlova_)

רישום של המאמר: Lozinski אולג

סרטוני מידע על הגלולות לפעילות המוח

תרופות בית המרקחת להגדיל את היכולת של המוח: