Raumenų skausmas kojose. Priežastys, gydymas moterims, vyrams

Raumenų skausmas vadinamas mialgija.. Jis gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, pasireikšti lokalizuotai (pavyzdžiui, tik kojose, apatinėje nugaros dalyje, kaklo stuburo srityje) arba spinduliuoti į skirtingas kūno dalis. Skausmas atsiranda krūvio metu, ramybės būsenoje, nepriklausomai nuo amžiaus. Gydymas skiriamas priklausomai nuo mialgijos priežasties.

Skausmo pobūdis ir rūšys

Mialgija yra penkių tipų, tačiau tik kai kurie iš jų klasifikuoja galūnių ligas:

1. Fibromialgija - labiausiai paplitęs variantas. Jis vystosi dėl sąnarių perkrovos, ilgo drėgmės poveikio, hipotermijos. Yra du tipai. Pirminis atsiranda dėl streso, kraujotakos sutrikimų ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Antrinis atsiranda dėl kraujagyslių, raumenų ir kaulų sistemos, vidaus organų patologijų. Skausmo lokalizacija - juosmens srityje ir kaklo stuburo srityje, gali būti skiriama kojoms.
   insta story viewer
2. Tarpšonkaulinė neuralgija. Gali pasirodyti be jokios priežasties. Skausmas lokalizuotas šonkauliuose ir krūtinėje, kartais jis gali spinduliuoti į kojas.
3. Miozitas kartu su bendru silpnumu, pirštų tirpimu. Ant kojų jis lokalizuotas blauzdos raumenų srityje. Tai dažnai pasireiškia kaip komplikacija po peršalimo ar infekcinių ligų. Gali būti kartu su kitais miozito požymiais.
4. Polimiozitas lydi galvos skausmas, pykinimas, spengimas ausyse. Jaučiamas raumenų ir sąnarių įtempimas. Dažnai diagnozuojama pacientams, sergantiems vėžiu ar autoimuninėmis infekcijomis. Polimiozito vystymosi priežastis gali būti infekcija virusais, alergija vaistams.
5. Epideminė mialgija (Bornholmo liga). Net ir sėkmingai gydant, simptomai gali trukti savaites. Šią mialgijos formą gali išprovokuoti virusai, nerviniai sukrėtimai, didelis fizinis krūvis. Tačiau skausmas atsiranda raumenyse nuo juosmens iki.

Esant bet kokio tipo mialgijai, skausmas gali būti skiriamas kojų raumenims, bet daugiausia, jei jo pradinė lokalizacija buvo juosmens srityje.

Etapai ir laipsniai

Raumenų skausmas kojose (priežastys kartais nėra arba yra nesuprantamos) gali atsirasti ūminėje stadijoje, kai staiga atsiranda. Dėl didelio fizinio krūvio, mechaninio pluošto pažeidimo, traumų ar infekcinių ligų. Skausmas yra skirtingo intensyvumo, bet praeina per šešias dienas.

Lėtiniai trunka savaites, yra mažiau ryškūs, rodo miofascialinį sindromą.

Yra keli mialgijos laipsniai:

1. Pirmas. Ūmus skausmas atsiranda tam tikroje vietoje. Tai atsiranda, kai paveikiamas uždegimas raumuo. Palpuojant jaučiami ruoniai, patinsta minkštieji audiniai, atsiranda nevalingi trūkčiojimai. Gali lydėti edema, sustingimo jausmas, nuovargis.
2. Antra. Skausmas traukia, atsiranda spontaniškai, didėja, dažniau ryte. Raumenų jėga mažėja, patologinis procesas, uždegimas plinta į poodinius sluoksnius. Atsiranda greitas širdies plakimas ir kvėpavimas.
3. Trečias. Skausmas stiprus, nesiliauja net ramybėje, apima didelę raumenų grupę. Jų stiprumas sumažėja mažiausiai 30 procentų, pluoštai atrofuojasi. Palpuojant jaučiamos sausgyslės ir kremzlės, žmogus jaučiasi silpnas ir pavargęs.

Palaipsniui raumenys suplonėja, sumažėja apimtis ir labai sumažėja refleksai. Visus ligos laipsnius lydi įvairaus intensyvumo skausmas.

Simptomai ir požymiai

Raumenų skausmai gali būti įvairaus intensyvumo. Kai kuriais atvejais jie atsiranda ramybėje, naktį. Dažniausiai skausmas yra traukiantis, skausmingas, rečiau - aštrus, deginantis. Jie atsiranda po didelio fizinio krūvio, bet po kurio laiko praeina savaime.

Kiti raumenų skausmo simptomai:

• jaučiamas palpuojant;
• stiprus kojų silpnumas;
• raumenų uždegimas, kai pažeistos vietos oda įkaista;
• skausmas sklinda iš juosmens srities arba pereina iš kojų į kitas sritis;
• pojūčiai sustiprėja esant hipotermijai, perkaitimui;
• miego sutrikimas, kvėpavimas;
• raumenų sustingimas;
• pažinimo sutrikimas;
• kaip papildomi simptomai - šaltkrėtis, karščiavimas, pykinimas ir vėmimas;
• nuotaikų kaita;
• temperatūros padidėjimas;
• infekcijų paūmėjimas.

Priklausomai nuo raumenų skausmo priežasties, atsiranda papildomų simptomų:

1. Sergant miozitu, temperatūra papildomai pakyla, atsiranda kosulys, šaltkrėtis ir raumenų spazmai. Pažeistoje vietoje pastebimas odos paraudimas.
2. Polimiozitui būdingi galvos skausmai, pykinimas ir spengimas ausyse.
3. Sergant neuralgija, skausmas padidėja atliekant bet kokį judesį, kosint, suspaudžiant raumenis.
4. Epideminę mialgiją gali lydėti šaltkrėtis, gausus prakaitavimas ir aukšta temperatūra.

Dažniausiai raumenų skausmas didėja judant, tačiau tai gali atsirasti ir ramybės būsenoje.

Priežastys

Raumenų skausmas kojose (priežastys gali būti nekenksmingos ir nereikalauja gydymo) dažniausiai atsiranda po įtempto fizinio krūvio, intensyviai treniruojantis ar avint aukštakulnius. Ši sąlyga nereikalauja gydymo. Per daug įtempiant, skausmas padidėja, pasyvūs judesiai (kojų pratęsimas ir lenkimas) bus mažiau skausmingi.

Jei duosite jiems poilsį, simptomai palaipsniui mažės. Norėdami palengvinti būklę, galite naudoti liaudies metodus. Esant ūmiam uždegimui, būtinas lovos poilsis. Jei jis tampa lėtinis, gimnastika gali atkurti raumenų elastingumą.

Priežastys, dėl kurių reikia gydyti:

Priežastys	Trumpas aprašymas
Trauma	Dažniausiai jie atsiranda kritimo metu, rečiau dėl eismo įvykių, avarijų. Intensyvumas, lokalizacija priklauso nuo raumenų pažeidimo laipsnio. Jie gali diagnozuoti patempimus, ašaras, derinti abi galimybes vienu metu. Tai lydi skausmas, patinimas. Patempimai praeina savaime, ašaros gydomos gipsu arba chirurginiu būdu. Traumos apima minkštųjų audinių sumušimus. Bet tai yra minimali žala, raumenys ir kojos greitai atstatomos. Traumos vietoje atsiranda patinimas, mėlynės. Jie ryškesni ten, kur yra mažai skaidulų.
Kaulų lūžiai	Tokiu atveju fragmentai gali pažeisti minkštuosius audinius, sausgysles, raiščius, raumenis
Neramių kojų sindromas	Dažniausiai jis pasirodo ramybėje arba naktį. Kad išvengtumėte raumenų skausmo, žmogus turi judėti. Kai kojos ilsisi, prasideda niežulys, dilgčiojimas. Skausmingas raumenų skausmas jį vargina.
Raumenų intoksikacija	Taip yra dėl to, kad raumenų audinyje kaupiasi toksinai. Atsiranda skausmas, kuris palaipsniui didėja. Be to, atsiranda viduriavimas ir vėmimas.
Aterosklerozė	Tokiu atveju sutrinka normalus kraujagyslių ir arterijų funkcionavimas. Priežastis - netinkama mityba, audinių prisotinimas deguonimi. Ligą lydi deginantis ūmus skausmas, mėšlungis, kojų patinimas. Raumenų audinys palaipsniui atrofuojasi.
Crash sindromas	Raumenų traumos po ilgo spaudimo. Tai gali būti išorinė arba vidinė (neoplazmų, piktybinių navikų vystymasis).
Venų trombozė	Tuo pačiu metu skrandžio raumenyse atsiranda pulsuojantis skausmas. Jis plinta išilgai blauzdos, veikia šlaunį ir pėdą. Tai pavojinga liga, kuri gali būti mirtina.
Miozitas	Raumenų audinio uždegimas išsivysto po smūgių, infekcijos, bet kokios žalos. Sergant miozitu, skausmas yra intensyvus, judant jis sustiprėja. Jie gali atsirasti dėl parazitų užkrėtimo arba kaip gripo komplikacija.
Flebeurizmas	Dažna būklė, atsirandanti dėl susilpnėjusių venų vožtuvų. Jie išsipučia, jie aiškiai matomi ant kojų. Ligą lydi edema, nervų galūnių suspaudimas, spazmai.
Neuralgija	Raumenų skausmas gali išprovokuoti bet kokį juosmens stuburo pažeidimą. Tai gali būti diskų deformacija, sėdimojo nervo uždegimas. Skausmas yra paroksizminis, trunka nuo kelių sekundžių iki minučių. Bet jie taip pat gali rodyti osteochondrozę. Šiuo atveju nėra skausmo stuburo ar juosmens srityje.
Fibromialgija	Pažeidžiama šlaunis šalia kelio sąnario. Dažniausiai liga diagnozuojama moterims.
Polineuropatija	Tai lydi silpnumas, perestezija, skausmai, raumenų skausmas kojose. Tai dažniau pasitaiko sergant cukriniu diabetu. Yra sunkumas kojose, diskomfortas, vaikščioti sunku. Pažengusioje stadijoje skausmas tampa nepakeliamas. Ant kojų atsiranda trofinių opų, kurių negalima išgydyti.
Imunodeficitas	Susilpnėjus imunitetui, atsiranda silpnumas, negalavimas, sąnarių ir raumenų skausmas. Sunkumas nuolat jaučiamas kojose. Simptomai trunka mėnesius, o temperatūra gali smarkiai pakilti. Raumenų skausmas padidėja, jei prisijungia virusinė ar bakterinė infekcija.
Genetinis polinkis	Neramių kojų sindromas su raumenų skausmu paveldimas retai

Skausmas kojose gali būti susijęs su su amžiumi susijusiais pokyčiais, dažnai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, kurie veda sėdimą gyvenimo būdą arba turi antsvorio. Raumenų skausmą sukelia darbas stovint ar sėdint, plokščios pėdos, periferinių nervų ar raumenų ir kaulų sistemos patologijos.

Diagnostika

Raumenų skausmas kojose (priežastys yra tiek išorinės, tiek vidinės) gali atsirasti dėl ligų, traumų, didelio fizinio krūvio. Kartais gydymas nereikalingas, tačiau norint tai nustatyti ar sudaryti teisingą gydymo režimą, reikalinga bendra diagnozė.

Tai padeda įvertinti raumenų skaidulų būklę, aptikti problemą. Pirmiausia turite kreiptis į terapeutą.

Jis paskirs:

1. Duoti kraujo užanalizė. Atkreipkite dėmesį į kreatinino ir kreatino fosfokinazės, antinuklearinių antikūnų, koncentraciją. Serologiniai tyrimai atliekami siekiant atmesti infekcines raumenų skausmo priežastis. Be to, tikrinamas hormonų lygis ir santykis.
2. Raumenų biopsija. Jis skiriamas, kai reikia nustatyti neoplazmos pobūdį, raumenų mikroskopinę struktūrą. Biopsija padeda atskirti gerybinius ir piktybinius navikus. Arba patvirtinkite raumenų distrofiją. Jei randamos lervos, diagnozuojama trichineliozė.
3. Raumenų masės EFI. Atlikite elektrinius impulsus. Tyrimas padeda įvertinti atskirų raumenų darbinę būklę, jų distrofiją, pirmines miopatijas. Elektroneurografija naudojama nervinių impulsų perdavimui patikrinti.
4. Minkštųjų audinių ultragarsas. Juose kyla stipriausias skausmas. Uždegimą parodys patinimas, sustorėjimas, pūlingo skysčio kaupimasis ir nevienalytė struktūra. Dideli sąnariai tiriami siekiant atmesti reumatoidinį artritą ir susijusias ligas. Norint ištirti indus, atliekamas atskiras galūnių ultragarsas. Atliekant selektyvią angiografiją aptinkami arterijų pokyčiai.
5. Rentgenas. Tai daroma siekiant nustatyti sąnarių ir kaulų deformaciją, neoplazmas.
6. Scintigrafija. Jis atliekamas įtarus vėžį. Tam į organizmą suleidžiama kontrastinė medžiaga.
7. Kartais gali prireikti brangesnių aparatūros diagnostikos metodų - KT arba MRT - išaiškinti neoplazmų formą ir dydį. Kompiuterinė tomografija atliekama siekiant pašalinti neurologines priežastis.

Jei turite politiką, tyrimai ir visi tyrimai klinikoje atliekami nemokamai. Tačiau dėl ultragarso, rentgeno, KT ir MRT jie dažnai rašo į eilę. Jei rezultatų reikia skubiai, galite kreiptis į bet kurį privatų medicinos centrą. Kainos priklauso nuo tyrimo srities. Vidutiniškai ultragarsas ir rentgeno spinduliai kainuoja 800-1000 rublių, MRT ir KT-nuo 4000 rublių.

Gydymo metodai

Raumenų skausmas kojose gydomas atsižvelgiant į priežastį. Jei tai sukelia raumenų pervargimas, tuomet reikia laikinai nustoti kilnoti svorius, mankštintis, įtraukti į meniu kuo daugiau vitaminų, dietinės mėsos, šviežių vaisių ir daržovių. Prieš nustatant diagnozę, skausmui malšinti imami analgetikai.

Gydymas vaistais

Pagrindinis gydymas yra vaistai, kurie skiriami nustačius kojų raumenų skausmo priežastį. Skirkite vaistus simptomams, daugiausia skausmui malšinti. Siekiant užtikrinti raumenų poilsį, naudojamos tvarsčius tvirtinančios ortozės.

Narkotikų grupė	Taikymas
Analgetikai	Jie vartojami paūmėjimo metu, skausmui malšinti (Ketanovas, Tempalginas), 1-2 tabletės per dieną. Tačiau analgetikai retai geriami atskirai. Anestezijos komponentai yra sudėtinių priešuždegiminių vaistų dalis.
NVNU	Jie bus veiksmingi esant nespecifiniam miozitui. Greitai mažina uždegimą ir skausmą, gerina raumenų funkciją. Skiriami geriamieji ir išoriniai NVNU: 1. Ibuprofenas. Gerkite 3-4 tabletes per dieną. 2. "Nise". 1-2 tabletės per dieną. Gelis tepamas plonu sluoksniu tris kartus per dieną, įtrinamas į odą. 3. Diklofenakas. Raumenų skausmui gydyti naudokite tabletes, gelį, injekcijas. Gerkite 100-150 mg per parą. Išorinis agentas tepamas ant pažeistos vietos plonu sluoksniu du kartus per dieną. Injekcija atliekama vieną kartą per dieną, jei skausmas yra stiprus ir nepakeliamas.
Raumenų relaksantai	Jie padeda sumažinti raumenų mėšlungį ir diskomfortą, kurio negalima pašalinti vartojant kitus vaistus. Jie skiriami trumpam ūminio sindromo gydymui: 1. "Sirdalud". Esant stipriems raumenų spazmams, gerkite 2 mg tris kartus per dieną, skeleto raumenų spazmas - 6 mg per parą, 3 kartus. Senyviems žmonėms skiriama minimali dozė, jei ji nepadeda, ji palaipsniui didinama. 2. Baklofenas. Pradinė dozė yra 5 mg 2 kartus per dieną. Tada galima laipsniškai didinti. Didžiausia dozė yra iki 100 mg per parą. Vaisto atšaukimas įvyksta palaipsniui. 3. "Midocalm". Tabletės geriamos po valgio, 100-150 mg per dieną, 2-3 kartus. Tada dozė palaipsniui didinama. Jis parenkamas atsižvelgiant į raumenų tonusą.
Citostatikai	Jie skiriami kartu su gliukokortikoidais, kai nustatomas sunkus jungiamojo audinio pažeidimas. Veiksmingas sergant raumenų ir kaulų sistemos vėžiu.
Antidepresantai	Jie skirti lėtiniam skausmui, sisteminėms jungiamojo audinio patologijoms. Norėdami sustiprinti efektą, naudokite švelnius raminamuosius.
Antitrombocitinės medžiagos	Jie naudojami siekiant pagerinti kraujo tiekimą kojų kraujagyslėms ir arterijoms, sergantiems endarteritu ir ateroskleroze. Jei diagnozuota venų varikozė, skiriami venotonikai, kurie stabilizuoja kraujo savybes.
Vitaminai	Išrašykite vaistų su tiaminu, B grupės vitaminais. Jie pagerina nervų trofizmą, atkuria neuromuskulinį perdavimą. Tokoferolis, turintis antioksidacinių savybių, yra veiksmingas.

Antibiotikai skiriami tik esant bakterinei infekcijai. Pasirinkite vaistus, turinčius platų veikimo spektrą, priklausomai nuo patogeno (kiekvienu atveju atskirai). Antibiotikų terapija atliekama 7-14 dienų kursais. Virusinių ligų metu naudojami interferonai. Jei priežastis yra trichineliozė, skiriami antihelmintiniai vaistai.

Fizioterapijos metodai

Mialgijos paūmėjimo metu skiriama elektroforezė. Procedūra padeda pristatyti priešuždegiminius, analgetinius tirpalus tiesiai į skaudančius raumenis. Pašalina skausmą sausoje karštyje.

Kiti fizioterapijos metodai:

1. SWT (smūginių bangų terapija). Jis atliekamas specialiu aparatu, kuris generuoja infragarsines bangas. Jis giliai įsiskverbia į audinius, pagerina jų regeneraciją ir kraujotaką. Metodas padeda susidoroti su patinimu ir uždegimu. Metodo pranašumas yra trumpi gydymo kursai, skirti ambulatoriškai, jokio šalutinio poveikio.
2. Akupunktūra. Šis metodas mažina raumenų įtampą, mažina uždegimą ir malšina skausmą. Patinimas atslūgsta, pagerėja sąnarių ir raumenų darbas. Į pažeistus raumenis įkišamos ilgos adatos. Jūs negalite to padaryti savarankiškai be specialisto, kitaip galite likti neįgalus.
3. Gydymas lazeriu. Jis malšina skausmo sindromą, poveikis išlieka ilgai.
4. Hirudoterapija. Medicininės dėlės dedamos ant biologiškai aktyvių kūno taškų. Jų įkandimas sukelia refleksinį efektą, išnyksta raumenų skausmai.
5. Ozono terapija. Į organizmą patenka ozonidų, kurie padidina organizmo apsaugines funkcijas. Dėl to kūnas pats susidoroja su raumenų skausmu.
6. PRP arba plazmos terapija. Metodas pagrįstas pažeistų audinių atstatymu kraujo plazma su dideliu trombocitų kiekiu.
7. Akmens terapija. Metodas pagrįstas gydomąja šilumos galia, kuri atpalaiduoja įsitempusius raumenis, pagreitina kraujotaką, gerina mitybą ir audinių regeneraciją.
8. Masažas. Tai gali būti atpalaiduojantis, limfos nutekėjimas, akupunktūra. Masažas padeda sumažinti spazmus ir raumenų įtampą, kuri gali sukelti skausmą arba pabloginti. Po procedūros pagerėja raumenų tonusas ir elastingumas, atstatomi medžiagų apykaitos procesai.

Pašalinus skausmą, skiriama gydomoji gimnastika (pratimų terapija). Tai padeda palaipsniui didinti judesių amplitudę, grąžinti raumenis į darbinę formą. Jums reikia vaikščioti kiekvieną dieną, lankytis baseine, daryti tempimą.

Venų varikozei reikia dėvėti kompresines kojines. Plokščios pėdos kompensuojamos specialiais ortopediniais vidpadžiais.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Raumenų skausmą galite palengvinti kompresais sausoje šilumoje. Karštas smėlis ar akmuo suvynioti į lininį audinį ir užtepti ant skaudamos vietos. Procedūra kartojama du kartus per dieną. Galite klijuoti pipirų tinką, padaryti jodo tinklelį. Norint sustiprinti poveikį, tris kartus per dieną geriama jaunų dilgėlių infuzija.

Kopūstų kompresas su asiūkliais padeda sumažinti raumenų skausmą. Sumaišykite 2 šaukštus. l. nesūdyto sviesto ir 1 šaukštelis. l. smulkinto asiūklio. Minkštimas tepamas ant skaudamos vietos, apvyniotas polietilenu, tada šiltu skudurėliu. Ne mažiau efektyvus bus asiūklio ir taukų mišinys (1: 4).

Kopūstų lapai supjaustomi ir dedami į skaudamą vietą. Jis tepamas muiluotu vandeniu iš skalbinių muilo ir apibarstomas druska. Pritvirtinkite lakštą polietilenu ir šiltu šaliku.

Taip pat esant raumenų skausmui padeda tepalas, pagamintas iš lauro lapų su zefyru, pipirais ir medicinine tulžimi, sumaišytas su kamparo aliejumi. Žalios bulvės, varnalėšų lapai, receptai su bodyagi ir ramunėlėmis bus veiksmingi.

Galimos pasekmės ir komplikacijos

Raumenų skausmas kojose (ne patologinės priežastys) praeina savaime, gydymo nereikia.

Bet jei juos sukelia ligos, tada, jei nėra gydymo, jie gali sukelti nervų sutrikimus, raumenų distrofiją ir kitas komplikacijas:

• artritas ir artrozė;
• stuburo nestabilumas;
• radikulitas;
• osteochondrozė.

Jei negydoma, atsiranda sąnarių sustingimas, vystosi dermatitas, sutrinka kraujotaka. Gali susidaryti trofinės opos, atsiranda naktiniai mėšlungiai, žmogus gali tapti neįgalus.

Raumenų skausmas kojose nebūtinai rodo galūnių ligos priežastį. Jie gali spinduliuoti iš stuburo, iš juosmens srities. Todėl jie atlieka išsamią diagnozę. Ūminiai simptomai pašalinami vartojant vaistus. Tačiau nenustačius priežasties, tokia terapija bus tik laikina.

Pėdų skausmo vaizdo įrašai

Trys kojų raumenų skausmo testai: