, adrenalino, - vienas iš hormonų, kuriuos gamina į žmogaus kūną.Antinksčiai yra išskiriami situacijose, kuriose žmonės vadina stresą.Kitaip tariant, šis hormonas padeda mobilizuoti ir gauti daugiau fizines ir psichologines galimybes įveikti situaciją.Be epinefrino žmonių niekada patirtis rodo, kad energijos pliūpsnį, kuris padeda susidoroti su visais iššūkiais šiame gyvenime rūšių.Bet mes negalime leisti, adrenalino lygis buvo nuolat didelis, tai labai neigiamas poveikis sveikatai.
Kaip išeiti iš situacijos, kai stresas yra neišvengiamas ir turi būti įveikti, tačiau būtų pageidautina, kad nebūtų prarasti sveikatą?Kaip sumažinti adrenalino lygį, neprarandant galimybę būti aktyvus kritinėse situacijose?
hormonų, be kurių neįmanoma išgyventi
Kai žmogus patenka į situaciją, vadinamą stresą, jam reikia sužinoti, kaip galite greitai ir kuo efektyviau panaudoti savo galimybes. Tačiau šiuo atveju, antinksčiai patenka į kraują adrenalino - galingas stimuliatorius smegenų veikla, leidžianti per trumpiausią įmanomą laiką mobilizuoti visas kūno jėgas, kad išspręsti šią problemą.Šis hormonas leidžia tam tikrą laiką, kad tapti "Supermenas" ir tvarkyti apkrovą, psichologinį ar fiziologinį, kurie yra mažai tikėtina, kad susidoroti normalios būsenos.
skyrimas adrenalino - mobilizuoti žmogiškuosius, "atšaka" Jo paslėptas galias ir galimybes įveikti ypatinga situacija ir padėti išgyventi tai. Tai tarpininkas medžiaga yra grąžinamas, kai pavojaus, traumos, o kai kurie krašto stichinių nelaimių, per sporto renginius ir panašiai. Norėdami tai reakcija įvyko, gamta suteikė adrenalino receptorius, kurie yra įrengtos visos žmogaus kūno ląstelės. Padidinus adrenalino kiekį kraujyje leidžia ląstelės reaguoti į kažką nauju būdu. Tai yra žmogaus sugebėjimas išgyventi.
Bet epinefrino veiksmų ribotą laiką, nes jo tikslas - "turėti" kūną, suteikia jai supervalstybe. Todėl adrenalino kaip vaistas naudojamas medicinoje, anti-šokas, kai norite pradėti išblukimo arba sustabdyti funkcijas.
priežasčių
adrenaliną - reakcija į stresines situacijas:
- pavojaus,
- šokas,
- sunkus sužalojimas,
- netikėtas psichologinis šokas,
- ekstremaliomis aplinkos,
- stiprus skausmas,
- reikšmingas padidėjimas ar sumažėjimas, kūno temperatūros,
- Pareigos tam tikrų rūšiųsportas
Kai dietos taip pat gali būti pastebėti periodinės adrenalino - pavyzdžiui, kai mažai angliavandenių dietos. Taip yra todėl, kad organizmas yra nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimo - tai pernelyg įtemptas. Ir jis daro antinksčių gaminti adrenaliną, tikintis, kad tokiu būdu izyschutsya papildomų išteklių, kurie padės padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Simptomai
Kai kūnas yra adrenaliną, paleisti tam tikri fiziologiniai mechanizmai:
- dažnėjant ir stiprumo širdies susitraukimų, kuri leidžia daugiau aktyviai ir dideliais kiekiais, "šėrimo" kraują audiniuose;
- yra kraujagyslių raumenų pokyčiai;
- atpalaiduoja žarnyno raumenis;
- plečia mokinius.
Jei adrenalino išsiskiria į kraują ilgą laiką, gali būti miokarde ir skeleto raumenų padidėjimas. Dėl intensyvaus baltymų metabolizmo fone gali prasidėti kūno ištrynimas.
Subjektyviai asmuo taip pat gali nustatyti adrenalino antplūdį.Simptomatika taip:
- tachikardija,
- staiga išsiveržusio didelio kiekio prakaite,
- kvėpavimo nepakankamumas( dusulys, padažnėjęs kvėpavimas),
- pažeidžiant regėjimo aštrumas dėl spazmas apgyvendinimo( akies lęšio praranda savo gebėjimą "tiesioginis aštrumo"),
- galvos skausmas ir sielvartas.
dažnai ir energingas spaudai adrenalino asmuo pradeda patirti lėtinis nuovargis, sunku padaryti kasdieninį darbą, jis plėtoja nemiga. Kartu su tuo padidėja skausmo slenkstis: organizmas tampa mažiau jautrus skausmui.
Viskas yra labai neigiamas poveikis sveikatai, Ir jei asmuo laikrodžiai šiuos simptomus - atėjo laikas galvoti apie tai, kaip sumažinti kraujyje adrenalino. Jei jis nuolat paskirstomas, tada:
- vystosi hipertenzija;
- sustiprina stabdymo procesus, o ne adrenalino prasideda gamybą noradrenalino vairavimo kūno hormonų pusiausvyros būklę;
- padidėjusia rizika insultas ar širdies priepuolio visiškai sveikam žmogui, nes smarkiai didinant apkrovą širdies ir kraujagyslių;
- ir pats blogiausias dalykas - tai gali būti būklė, vadinama antinksčių nepakankamumas, kuris gali būti širdies sustojimas.
Be to, perteklius adrenalino turi ant kūno tokį patį poveikį, kaip didelėmis dozėmis alkoholio. Su visomis tolesnėmis pasekmėmis.
Galima tiksliai nustatyti, ar yra padidėjęs adrenalinas, naudojant kraujo ir šlapimo tyrimus. Analizės tikslumo sąlyga, jei laikytis tam tikrų reikalavimų tris dienas Prieš bandymą pristatymą:
- Nevartoju,
- Nerūkau,
- ne gerti alkoholio ar vaistų, kurių sudėtyje yra alkoholio,
- išvengti streso ir intensyvaus fizinio krūvio,
- neatsižvelgiama kofeino, nitroglicerino ir kaikiti vaistai( gydytojas turėtų pateikti visą sąrašą),
- , taip pat nevalgyti bananų ir šokolado. Kaip sumažinti
išvengti nuolatinio adrenalino išmetimą ir kenksmingo poveikio adrenalino ant kūno gali būti kaip be vaistų ir vaistų metodų pagalba.
Jei bandysite išsiversti be vaistų, tada, visų pirma, jums reikia apsisaugoti nuo nereikalingo streso, nereikalingų didelėms apkrovoms, tiek fiziologinis ir psichologinis. Tai labai tinkama žmonių išmintį, kuri sako: nesijaudinkite su bėdomis. Jūs negalite priversti kūno visada dirbti ribose, jūs turite suteikti jam tinkamą poilsį, miegą ir maistą.
Jūs turite eiti į sveiką gyvenimo būdą nustatytomis miego ir mitybos sąlygomis. Net tokie iš pažiūros maži dalykai kaip įprastinių fizzaryadka kiekvieną rytą ir pasivaikščiojimas gryname ore prieš miegą, labai teigiamą poveikį organizmui. Jei norite, galite atlikti jogą, automatinį mokymą.Tai padės išspręsti stresą, o tai, be abejonės, visiškai nebus galima išvengti.
Jei jums reikia vaisto tirpalo, vaistus reikia skirti tik gydytojas. Savigyda gali sukelti nepataisomą žalą, ir, be to, vaistai gali sumažinti adrenalino poveikį, bet ne blokuoti savo gamybą antinksčiuose. Todėl daug geriau gerti arbatas su mėtomis, sukatžolės ir išsimaudyti prieš einant miegoti su infuzijų žolelių.
