1 mitybos principų, kurie bus sumažina simptomų atsiradimo riziką

sergantiems varikoze išangę - tai rimta liga, kad be diskomforto per Tuštinimasis, sukelia niežulį, skausmą ir diskomfortą.Siekiant palengvinti nemalonius ligos simptomus, turėtų prasidėti vidurių užkietėjimo profilaktikai gerti daug skysčių, reguliariai mankštintis ir padidinti ląstelienos kiekį maiste ne iš vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų sąskaita. Svarbu, kad būtų išvengta maisto produktų, kurie prisideda prie užkietėjimas( kakava, šokoladas) ir Volvulus( ankštinius).

Pakeisti balta duona ir bandelės ant miltų produktų iš kvietinių miltų ir visas-kviečių duona( raugas optimaliai) su sėklų( sojos, sėlenų, moliūgų sėklų ir saulėgrąžų sėklos) Be to.

Atminkite, kad jums reikia gerti 2,5 litrų gėrimų per dieną bent. Pageidautina, kad tai buvo mineralinio vandens, vaisių arbata arba žolelių arbata be cukraus. Neleidžiama naudoti labai stiprios juodos arbatos. Prieštaraujama visose gazuotose gėrimuose, kavos ir alkoholio.

insta story viewer

Taip pat įtraukti į meniu skirtingų tipų grūdų( miežių, grikių, avižų), avižiniai dribsniai( ne greitas paruošimas), sėlenos, jogurtas, pasukos, jogurtas, neriebaus varškės sūris.

proporcijos ant lėkštės turėtų būti sulankstyti 3: 1: 1, ty, 3 porcijas salotų, 1 dalis košės, 1 porcija mėsos ar žuvies. Saldainiai pakeičiami vaisiais( švieži arba džiovinti).Dieta

vidurių užkietėjimas ir hemorojus turi sudaryti džiovinti vaisiai: džiovintos slyvos, razinos, figos, taip pat papriką ir burokėlius. Juose yra lignino komponentas, kuris yra labai populiarus su vidurių užkietėjimu.

1 nuotrauka

rekomenduojame jums aplankyti

būtiną mitybą hemorojus
priežastys užkietėjimas ir kraujo iš išangės
Kaip gydyti analinis įtrūkimai
efektyvus vaistas gastritas ir skrandžio opa

Valgyk dažniau, bet mažesnių porcijų, apkrova virškinimo trakto buvo mažiau. Tai teigiamai veikia žarnų darbą.

draudžiamų maisto produktų sąrašą įtraukti šokolado, kakavos, kopūstai, bandelės, riešutai, aštriais prieskoniais.

SVARBU ŽINOT! Gastritas? Opa? Norėdami skrandžio opa nėra priimtas į vėžio, gerti. ..
Skaityti straipsnį & gt stiklo; & gt;

2 Maistinės skaidulos užkertant kelią ligos

geriausias būdas išvengti hemorrhoidal ligos išvengti vidurių užkietėjimo. Tai nenuostabu, kad pluoštas vaidina svarbų vaidmenį sergantiems varikoze išangę prevencijos, teisinga suma tai dietos prisideda prie optimalaus virškinimo trakte.

Dietos skaidulos dietos turėtų būti palaipsniui didinamos, kad būtų išvengta pasikartojimų.Reikėtų nepamiršti, kad skystieji celiuliozės darbai yra optimaliai naudojami tik esant pakankamai vandens organizme.

2 pav

Yra dviejų tipų pluoštas, turintis visiškai kitokį poveikį kūnui. Pluoštas, kuris netirpsta vandenyje: celiuliozė, ligninas ir daugelis hemiceliuliozės rūšių.Ši vandenyje tirpi vandenyje, ši grupė apima pektinus, tam tikras hemiceliuliozės ir polisacharidų rūšis.

Netirpūs pluoštai yra tik šiek tiek pakeisti virškinimo trakte. Jie randami daugiausia grūdų produktuose ir sėklų, vaisių ir ankštinių augalų odoje. Jie vartojami vidurių užkietėjimo gydymui. Jie turi antioksidantų funkciją dėl padidėjusio metabolizmo, išgryninimo toksinų ir maisto likučių.Be to, skaidulas, pilvo patinimas, suteikia sotumo jausmą, taip skatinant svorio praradimą.

Gastroenterologas svarbu: "Maldauju, jei pradėjo nerimauti pilvo skausmas, rėmuo, pykinimas, dujų nėra jokiu būdu nereikia daryti. .."
Skaityti daugiau & gt; & gt;

Tirpios skaidulos, atvirkščiai, šiek tiek sulėtins metabolizmą, todėl rekomenduojama gydyti viduriavimą.Jie turi prevencinį poveikį daugeliui ligų, įskaitant:

diabetą, nes jie mažina cukraus kiekį kraujyje;
aterosklerozė, nes pluoštas padidina cholesterolio ir tulžies rūgščių išsiskyrimą su išmatomis, taip užkertant kelią plokštelių vystymąsi;
vėžio liga, dėl savybių, reguliuojančių bakterijų floros( ypač pektinų) sudėtį.

Geras šaltinių tirpus pluoštas yra greipfrutų, apelsinų, morkų, obuolių, rudieji ryžiai, avižos, miežiai ir sėlenos.

pluošto turi gebėjimą surišti vandenį, minkština išmatose ir palengvina žarnyno ištuštinti, mažina vidurių užkietėjimas.

3 pav

3 Ar galiu naudoti prieskonius ir vaistažoles?

Svarbu kovojant su hemoroidų problemomis, iš meniu išskirti aštrius produktus. Aštrios pagardos gali sudirginti virškinamąjį traktą, įskaitant jo terminalo skyrių.Prieskonių, kurių pagrindas yra karštasis pipiras, naudojimas gali padidinti niežulį ir deginimą pojūtyje.

4 pav

Kai kurios vaistažolės paprastai yra naudingos šiai ligai gydyti. Galite juos naudoti kaip gėrimų priedą.Verta paminėti teigiamą jodinuko, ašarų, dilgėlių, vyšnių ar pjuitų poveikį.

PATARIMAS IŠ Gastroenterologijos

Korotov SV: "Aš galiu rekomenduoti tik viena teisės gynimo priemone greitam gydymo opos ir gastrito, kuris dabar yra rekomenduojamas ir Sveikatos apsaugos ministerijos. .." Skaityti atsiliepimus & gt; & gt;

. Gydant hemorrhoido ligas, augalai taip pat yra naudingi. Ypač naudinga yra:

Berberis vulgaris - žolinis augalas prisideda prie mikrobiologinio organizmo pusiausvyros, gerina kepenų ir tulžies pūslės;
dygliuotas uogas - padeda sumažinti veną, atpalaiduojančią diskomfortą, susijusią su varikoze ir hemorojais;
arklio kaštonas - turi sutraukiančias ir priešuždegimines savybes, be to, stiprina kraujagysles;
Indų nosis - turi analgezinį, priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį;apsaugo nuo hemorojus, veiksmingai pašalina medžiagų apykaitą ir užkietėjimo vystymąsi.

Šios augalinės medžiagos turi priešuždegiminį ir antimikrobinį poveikį, pagerina kraujotaką kraujagyslėse, turi analgezinį poveikį.Žolelių mišinį rekomenduojama pilti karštu( bet ne verdančio) vandeniu ir reikalauti kelias minutes. Po to, kai infuzija yra atvėsusi, ji yra paruošta naudoti.

5 pav

4 Kas leidžiama valgyti? Maitinimo

hemorojus turi būti nurodyta:

mineralinis vanduo - ne mažiau kaip 2 litrus, šviežios sultys, vaisių gėrimai, natūrali kava, žolelių arbatos( ramunėlių ir pankolių);
šiurkščia duona su sėlenomis, Graham, grikių, rudieji ryžiai, laukiniai avižiniai dribsniai, sėlenos;
beveik visos daržovės salotų pavidalu, išskyrus kopūstus ir svogūnus;
pieno 2% riebalų ir jo produktai - jogurtas, kefyras, pasukos;
vaisiai bet kokiu pavidalu - žaliavos, džiovintos, perdirbtos, nektarai, tyrės, kokosai;
liesa mėsa ir dešrelės;
vaisių želė, putos.

MES REKOMENDUOJAME!

prevencijai ir gydymui ligų virškinimo trakto mūsų skaitytojai patariama vienuolinį arbata.Šią unikalią priemonę sudaro 9 vaistažolės, naudingos virškinimui, kurie ne tik papildo, bet ir stiprina vienas kito veiksmus. Vienos rūšies arbata ne tik pašalins visus virškinamojo trakto ir virškinimo sistemos simptomus, bet ir visam laikui pašalins jo atsiradimo priežastį.

gydytojų nuomonė. .. »

6 pav

Šaldūs gėrimai ir patiekalai palankiai veikia užkietėjimo problemą.Rekomenduojama išgerti stiklinę virinto šaltojo vandens su medumi. Jūs taip pat galite užpilti verdančiu vandeniu per naktį 4-5 slyvų, tada ryte, iš karto po pabudimo, gerti skysčio kartu su slyvų.Kitas, ne mažiau veiksmingas būdas, yra 1 šaukštelis.alyvuogių arba sėmenų aliejus ant tuščio skrandžio.

5 griežtai draudžiama valgyti

mityba, hemorojus ir vidurių užkietėjimas neturėtų apimti:

labai saldus gazuotų gėrimų, stipri kava, arbata, kakava, alkoholio, ypač sausą raudoną vyną;
riebaliniai gyvūniniai produktai - bekonas, kiauliniai taukai, dešrelės, mėsos konservai;
baltieji ryžiai, švieži kepiniai, bulvės, manų kruopos, konditerijos gaminiai su grietine, koldūnai;
daržovės - svogūnai, ankštiniai ir kopūstai;
džemai, uogienė, šokoladas - yra teobromino, mažinančio žarnyno judrumą;
actas.

7 paveikslėlis

Pavyzdžių meniu

dienai. Vanduo su keletą džiovintų slyvų( virkite vakare).
pusryčiai. Košė su pienu 2% - košė su džiovintais vaisiais, riešutais, linų sėmenimis, moliūgų sėklomis, sezamo sėklomis ir kiaušinių sėlenų šaukšteliu. Kepta kepta duona iš sūrio, sūrio, pomidorų ir agurkų.
II pusryčiai. Natūralus jogurtas su sėlenomis ir razinomis, morkų ir obuolių sultimis.
pietūs. Sriubos su žaliais žirneliais. Vištienos filė su daržovėmis keptuvėje, rudieji ryžiai su alyvuogių aliejumi, pomidorų salotos su majonezu. Džiovintų vaisių kompotas.
užkandis. Kefyras su kivi ir sėlenomis, apelsinų sultys.
vakarienė.Makaronai iš kepinių su padažu ir paprika, žaliosios arbatos.
Prieš miegą.Linų sėmenys vandenyje.

Dieta nuo hemorojus - maistas žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu.

Pakanka keisti savo mitybos įpročius, didinti vandens suvartojimą, o rezultatų praleidimas nereikės ilgai laukti. Jūsų gerovė pagerės, o tai reiškia, kad komfortas yra ir psichologinis, ir fizinis.

. Tinkamą žarnyno funkcionavimą labai įtakoja fizinis aktyvumas. Beveik kiekvienai sveikatos būklei, amžiui ir pageidavimams galite pasirinkti tinkamą judėjimo formą, kuri ne tik padės jums šiai ligai, bet ir duos naudingų rezultatų daugelyje kitų gyvenimo sričių.

1 turinys Mitybos principai, kurie sumažins simptomų riziką
2 Dietiniai pluoštai ligos profilaktikoje
3 Ar galiu naudoti prieskonius ir vaistažoles?
4 Kas leidžiama valgyti?
5 Griežtai draudžiama naudoti
6 mėginių meniu dieną

Tinkamai suformuluota dieta, skirta hemorojai ir išangės skilveliams, yra svarbus elementas siekiant užkirsti kelią skausmingų ligos simptomų atkryčiams.

Hemorojus - išangės venų varikozė, t.y.ne daugiau kaip tankus venų kraujagyslių, esančių tiesiosios žarnos gleivinėje, tankis.

Konkrečios hemorrhoidalo formavimosi priežastys dar nenustatytos, bet daug rodo mitybos ir užkietėjimo klaidas šios ligos etiologijoje. Būtent dėl šios priežasties anuso varikozės venų profilaktika daugiausia grindžiama mitybos įpročių pokyčiais. Ką galite valgyti ir kaip išvengti ligos?

Ar turite gastritą?

GALINA SAVINA: "Kaip lengvai išgydyti gastritą namuose 1 mėnesį. Patikimas būdas - užsirašykite receptą. .."Skaitykite daugiau & gt; & gt;