Kas yra neurastingija: viskas apie nervų išsekimo gydymą

Ilgalaikis emocinis ir fizinis stresas gali sukelti asmuo iš neurastenija būklė - patologinė būklė žmogaus nervų sistemą, kuriai būdinga padidėjęs emocionalumas, padidinto jautrumo, polinkio į depresiją ir kitus nemalonius simptomus.

Pagal statistiką tokius nervų sistemos sutrikimus veikia 20-40 metų žmonės, o vyrams ši sąlyga diagnozuota daug dažniau nei moterims.

Jei asmuo procesai, yra užsitęsusios konflikto, nėra pakankamai miegoti naktį, dažnai patenka į stresines situacijas patyrusių tragediją ar mirtį mylimo, jis automatiškai patenka į pavojų.

Sindromo

formos Taigi, reikia atkreipti dėmesį į savo pačių emocinę būklę ar draugo elgesį.Neurastingija gali pasireikšti trimis formomis:

• padidino sužadinimo ir agresijos laipsnį - slopinimo forma ;
• trumparegystė su greitu apatijos ir psichologinės mieguistumo apraiškumu - formos sutrikęs silpnumas ;
• nuolatinė mieguistumas, mieguistumas, apatija aplinkui ir vykstantys įvykiai aplink - hipofosinė forma .

Jei radote vieną ar kelis simptomus sau ar mylimam, turėtumėte skubiai kreiptis į psichologą, psichiatrą, neurologą.

Jei pacientas buvo diagnozuotas sindromas asteninė neurozės( neurastenija), tada jūs turite pereiti į neatidėliotiną problemą gydymo, kuris turi būti išsami - pasirinkimo naudai vienu iš metodų negali rezultatų.

Gydymo tikslas yra visiškai pašalinti provokuojančius veiksnius, taip pat grąžinti asmenį į pradinį ramybės būseną.

eliminavimas išprovokuoti veiksniai

Tuo pradinio gydymo etapas turėtų būti įmanoma pašalinti iš "lauku" įjungia:

• jei nervų sąlyga, kurią sukelia bendravimo su nemalonaus asmeniui, tai reiškia, kad jis yra visiškai atmesti;
• , jei asmuo skundžiasi dėl blogos sveikatos būklės ir tinkamo poilsio trūkumo, tuomet būtina pasirūpinti visišku miegu;
• , jei nervinė jaudulys pasireiškia po darbo dienos dėl nuolatinių stresinių situacijų ir skubių atvejų - būtinai "sutvarkykite" kelias dienas savarankiškai su visišku teisių atėmimu;
• esant patyrusio sielvarto, mylimojo praradimo, geriau atsikratyti visų dalykų, kurie netiesiogiai ar tiesiogiai jam primena.

Sąrašas gali būti išvardytas ilgą laiką - neurastingos priežastys gali būti paslėptos pačiose paprastose triviačiuose, kurios būtinai pašalinamos. Išprovokuoti veiksniai netaikomi, kol asmuo emociškai visiškai nesikeis į pradinį ramybės būseną.

Psichoterapinė terapija

Jei neurasteninio sutrikimo stadija yra gilus, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Paprastai viskas priklauso nuo žmogaus elgesio, jo charakterio ir temperamento, taip pat nuo patologinės būklės trukmės.

Psichologas gali padėti pradinėje ligos stadijoje, kai neurasteninė būsena pasireiškia tik po provokuojančio veiksnio įtakos. Psichiatras jau susiduria su gilesnėmis problemomis, ir jau neurologas gali patarti gydymui neurozės departamento ligoninėje, jei paciento būklė yra kritinė ir visi simptomai pasireiškia reikšmingesnėmis formomis.

Pirmiausia psichologas ar psichiatras dirba su pacientu, kuris nustato neurastingos formą ir stadiją.Čia atliekama emocinių ir fiziologinių tyrimų serija. Remiantis gautais rezultatais prasideda psichoterapija.

Pagrindiniai psichoterapijos metodai:

1. Įtikinimo terapija - gydytojas bando perduoti pacientui, kad visi jo veiksmai yra teisingi ir pagrįsti. Tai dar labiau lemia į tai, kad asmuo, turintis neurasteninę būseną, jaučia baimę ir paniką.Palaipsniui patirtis ir stresinės situacijos praranda prasmę, nes žmonės jaučiasi labiau įsitikinę prieštaringomis situacijomis.
2. Pasiūlymo metodas yra tiesioginis ar netiesioginis .Specialistas, tarsi planuoja pacientą už tolesnius įsitikinimus, sukelia jam pasisakymą, ryžtą, savo norą atlikti tam tikras užduotis. Po sesijos asmuo vis dar yra įsitikinęs, kad jis nusprendė išspręsti konkrečią situaciją.
3. savarankiškai hipnozė metodas - pacientas pats analizuoti situaciją, nustatyti vyraujančius klaidas ir kitus veiksnius, jis priima sprendimą ir savo padargus.Šis metodas nelemia greitų rezultatų - dažnai reikia bent 1,5-2 mėnesių, kartais ir ilgiau, nes ne iš nervinis valstybės laiko žmogus sunkiai blaiviai ir sąžiningai įvertinti savo elgesį.

Psichoterapija sudaro formuojant asmenį dėl teigiamo požiūrio į problemas ir neramumų atsirado - palaipsniui jis visiškai atleidžia pacientą nuo nerimo ir kitų emocijas.

vaistais

Neurasthenic sąlyga yra būdinga tai, kad nervų sistemos išeikvoti, dėl kurio atsiranda tolesnių patologijų plėtros - tai pasireiškia paciento simptomų.Jei asmuo ilgą laiką yra neurasthenijos būklės, jam rekomenduojama atlikti ligoninės tyrimą ir visiškai apsvarstyti gydymą.

Taigi, neurologai galima priskirti šias formules:

• gydymo metu atliekami atkuriamojo gydymo priėmimo Pantokaltsina, kalcio gliukonatas, geležies turinčių preparatų;
• pagerina būklę ir skatina fizinį aktyvumą vartoja bromą ir kofeiną, tačiau iš anksto apskaičiuotas dozes;
• , kai širdies ir kraujagyslių pažeidimai, priskirtas gauti infuzijų gudobelės, valerijono arba Motherwort;
• slopinamoji forma dažnai reikalauja raminamųjų preparatų panaudojimo preparatų Elenium, Eunotin, hypnotics;
• hyposthenic forma , atvirkščiai, reikalauja registratūroje hiperjautrumo preparatų, kaip encephabol, Phenotropil, sibazona;
• už nedidelius poveikio rekomenduojame gerti kavos, stiprios arbatos, bet priešingą poveikį - infuzijų ženšenio, kinų magnolija vynuogių;
• retais atvejais pacientas yra nustatytas naudojimo sonapaks - antidepresantas, turi teigiamą poveikį nervų sistemai.

Pagal indikacijas pacientui gali būti paskirti kineziterapijos metodai - elektrinis svaigimas, masažas, refleksologija, aromaterapija ir kitos procedūros.

Neurastingumo gydymui nėra jokių sunkumų.Jei gydymas nesukėlė rezultatų, skiriamas šiek tiek kitoks gydymas. Sudėtingumas gali atsirasti tik gydant pacientą už kvalifikuotą gydymą.

Dažnai žmonės su neurastenija nemano, kad turi problemų ir patologinę būklę.Jie neigia jų pasikeitusį elgesį ir reaguoja į agresiją su tokiais teiginiais.

Kaip susidoroti su problema

Jei jums rasti sau nervų jaudrumą ir aukščiau yra neurastenija žmogus gali spręsti namuose problema.

Pirmiausia, eik atostogauti ar tiesiog atsiminkite kelias darbo dienas, kad visiškai pašalintumėte kontaktus su darbuotojais, kurie sukelia nervų susitraukimą.Per likusį laikotarpį geriau išjungti telefoną, netikrinti pašto - svarbu visiškai atsijungti nuo senojo gyvenimo būdo.

Per likusį reikia skirti daugiau laiko miegoti ir labai ramioje laiką.Pavyzdžiui, anksčiau norėjau pamatyti įdomų filmą ar TV šou, bet jis nebuvo pakankamai laiko. Kas gali sau tai leisti. Kai kurie žmonės, atrodo, raminantis valymas bute - ji taip pat negali būti atmesta, jei iki tai tikrai ramina.

Tuo pačiu metu, ji yra rekomenduojama naudoti tradicinius gydymo metodus neurastenija:

1. efektyvi raminanti žolelių nuoviras - čiobreliai, gervuogių, ramunėlių ir kt.Šaukštas džiovintų ir pulverizuotų surinkimo virti vandens, laikomi vandens vonioje 5 minutes. Po metu, galite imtis nuovirą ostuzhennoy į arbatą, kaip reguliariai forma.Į sultinį pridėti madingas arbatinį šaukštelį medaus.
2. Taip pat naudinga yra tinktūros, kurie yra paruošti namuose sąlygomis.Čia jis yra būtina imtis degtinės ir šakniastiebiai žolė gudobelės Aralia. Tamsiai laivo yra visiškai užpildytas džiovinti žaliavą ir pripildytas degtinės. Laivas buvo išsiųstas tamsioje vietoje įlieti į uždarą formą.Tinktūra yra saugomi 10 dienų, kartais plakant butelį.Priėmė šaukštelį tris kartus per dieną.

Iš liaudies gynimo naudojimas gali būti skirtingi. Kartais naudinga ir daugiau raminantis rezultatas turi vonią su tais pačiais raminančių žolelių.

Norėdami išvengti kritimo į nervų

spąstus Pagrindiniai veiksmai su neurastenija prevencijos apima:

• teisinga tvarka dienos;
• ramus miegas;
• tinkamas pasiskirstymas darbo laiko;
• vengimas fizinio aktyvumo;
• naudoti atsipalaidavimo metodai po nervų įtampos;
• subalansuotą mitybą;
• reguliariai vitaminų.

Pagrindinė kovoje su neurastenija veikia atskirties veiksniu išprovokuoti akimirkas, kurios sukelia žmogaus neigiamas emocijas.