Dieta alergijos suaugusiųjų odai. Meniu už savaitę, leidžiamų produktų, taisyklės, sąrašas

Dieta - privaloma priemonė išieškojimo atveju alergijos, pasireiškia suaugusiųjų ar vaiko odos. Pašalinus ataka, svarbu laikytis sparing dietos, naudojant ne pirmas tik saugus ir lengvai virškinamas maistas.

Pagal statistiką, apie 80% vaikų yra alergiški tam tikriems maisto produktams sužaidė su amžiumi. Bet jeigu yra alergija suaugusiųjų rūpesčius - nuo šiukšlių-alergenas amžinai.

Bendrosios taisyklės Dieta alergijos suaugusiems

Pagrindinis bruožas alergijos suaugusiems - net bėrimas gali atsirasti ant produkto, kad anksčiau gerai absorbuojamas organizme. Todėl atsargūs ne tik naujas, bet ir įrodyta ingredientai.

Bendrosios taisyklės skirtingų tipų dietos ant odos alergijos, yra šie:

• iš karto patikrintų gydytojas sustabdyti ataką, nustatyti alergeną, sudarant individualų gydomąjį meniu;
• atsisakyti pusgaminių;
• padaryti viską, kad valgyti per dieną sąrašą (pageidautina įrašyti laiko naudojimą);
• atsisakyti maisto su prieskoniais, padažai;
• keptas, kaitinti maisto produktų.

Taip pat sėkmingai gydyti alergijas paskirti specialias procedūras.

Maitinimas nepriklausančios paūmėjimo laikotarpiu

Dieta alergijos dėl suaugusiųjų odai yra svarbu ne tik ūminės fazės metu, bet nuėmus priepuolis.

Rekomendacijos valgyti nesiskiria nuo bendrosios taisyklės gippoallergennyh dietas:

• mėgautis maistu dienoraštis (lengviau identifikuoti konkretų reakcijos produktas kontroliuoti maisto kiekį suvartoti);
• studijuoti bet kokių produktų pirkimo struktūrą;
• nevalgo pusgaminius;
• Naujų patiekalai ir maisto produktai skonis atsargiai.

Svarbu, kad ne iš bet kokio naujo maisto kažkas naudojimo metu ten buvo ir padeda, jei reikia.

Teikimo sąlygos paūmėjimo metu

paūmėjimo kūno laikotarpiu gali blogai reaguoja į naujų maisto produktų įvairovė. Sunkus išbėrimas, šią sąlygą gali sukelti net nedidelis dozę alergenu.

Pavojingi produktai yra šie:

• marinuotos daržovės;
• šviežios paprikos, pomidorai, ridikėliai;
• margarino;
• Konditerijos parduotuvė;
• gėrimai (kavos, šokolado);
• uogų (aviečių, melionai, šaltalankių);
• vaisiai (melionas, kivi, abrikosai);
• visi riešutų rūšių;
• Visi grybai rūšių;
• padažai;
• prieskoniai;
• kiaušiniai;
• rūkyti, keptas maistas;

  

• aštrus maistas;
• česnakai, svogūnai;
• balta duona, manų, kaitinti tešla (lazanija, makaronų);
• ėriena, vištiena;
• sviesto.

Galimas panaudojimas:

• lengvas sūris;
• išgrynintas augalinis aliejus;
• fruktozę;
• liesos mėsos;
• ne-ūmus Sultingas žaluma;
• obuolių, kriaušių;
• Visi kopūstų veislių (tik šviežios arba virtos daržovės);
• žalieji žirneliai, moliūgai (šviežios arba po terminio apdorojimo);
• javai (išskyrus tai - manų kruopos);
• pieno produktai (be priedų).

Rekomenduojami tipų terminio apdorojimo: virimo, troškinimui, kepimui. Draudžia prieskonių ir ant grotelių to. Druska, naudojama atsargiai (indą turėtų būti šiek tiek sūrus).

Leidžiamas ir uždraudė produktai

Dieta odos alergijos suaugusiems apima pilną atmesti kai kurių produktų, o kiti naudoti, tai tik rekomenduojama riba. Naudingos produktai jame taip pat nurodyta.

Visi jie yra pateikiami žemiau esančioje lentelėje:

nesveiko maisto	Maistas, saugus mažais kiekiais	sveikas maistas
visi jūros gėrybių; kiaušiniai; pieno produktų aukštos riebalų (pienas, grietinėlė); ne-natūralių produktų, kuriuose yra pieno (lydyto sūrio, margarino, ledų); marinuoti agurkai; ridikėliai; Kartaus ir rūgščiųjų žalios (špinatai); stiprūs sultiniai; bet prieskoniai; visi dešros veislių; kepenų; sodos; gira; alkoholio; kavos pakaitalai; Kepimo gėrybės (įskaitant šviežią duoną); riebalų rūšių mėsa; grybai; medaus; riešutai; šokolado; visi raudonos spalvos vaisiai; valgomieji egzotiški augalai; kečupas, majonezas.	bananai; pupelės; pieno produktai; vištienos, avienos (nenaudokite odą); bulvės; makaronai; Visa kukurūzai, medienos gaminiai (miltai, grūdai); javai (balti ryžiai, grikiai, manų kruopos);	Išgrynintas vanduo (išskyrus soda); nuoviru džiovintų vaisių; fruktozę; dirbiniai iš antros klasės miltų; daržovių natūralus sviestas; bet kurios kitos nei raudona (ne egzotiška) spalvos vaisiai; petražolių, krapai; įsigyta maistas vaikams

Iš alergijos simptomai išnykimas gali būti paviršiaus poveikis ir nerodo organizmo būseną. Negalima iš karto grįžti į maisto produktus nuo pirmos lentelės stulpelyje, nes jis gali sukelti recidyvo.

Norėdami išvengti, atlikite šiuos principus:

1. Naudoti visai žalio maisto patiekalų.
2. Studijų ingredientų paruošti patiekalai sąrašą.
3. Venkite patogumui maisto, maisto su priedais, konservai.
4. Apriboti vartojimą padažais.
5. Naudokite Silpnai sūdyta patiekalų.
6. Vartoti tik virtų kiaušinių, labai mažomis porcijomis (geriau atsisakyti trynį).
7. Pirmenybę dalinės maisto (mažomis porcijomis).
8. Ar maisto dienoraštis (2 mėn. ir daugiau).

Meniu už savaitę

Dieta alergijos ant odos suaugusiems turėtų būti maistingas ir subalansuota.

Toliau lentelėje pateikiamas meniu parinktį 7 dienas:

diena	pusryčiai	2 pusryčiai	pietūs	pavakariai	vakarienė
1	arbata, liesos pyragus sauja	lėkštė su visais šviesos spalvos vaisių (išskyrus citrusinių vaisių)	Figūra augalinio aliejaus, mažas baras kalakutų	daržovių / vaisių minkštimo nuo šviesiai vaisių	varškės, džiovinti vaisiai, arbata
2	jogurtas; blynai, kepti augalinio aliejaus	bananas	bulvių košė (skvošo, morkos, žirneliai); ne-gazuoto vandens, bet kuris fizinis pieno desertas	gamtinių namų želė (raudonas nėra re-duojama)	bet netvarka nuo Recom-Dov (grikių, kukurūzų), sąrašą, džiovinti vaisiai arbata
3	silpnai sūdyta avižiniai, virtas kiaušinis, žolelių arbata, 1 nedidelis gabalėlis duonos	sausainiai (vaflių) sultys arba arbatos	mažai riebalų sultinys su pjaustytų daržovių ir mėsos košės vandenyje su nedideliu kiekiu druskos, vaisių kompotas (pageidautina iš džiovintų vaisių)	jogurtas arba desertas	mažai riebalų avižiniai, šiek tiek mėsa arbatos pora
4	Avižiniai dribsniai su bananu arba obuoliu kubeliais; duona, suteptas varškės; arbata	namų sausainiai, obuolių sultys arba vandens	sriuba su pupelėmis su vištiena kotletas, šviesos kompotas (be raudonų vaisių)	paruoštas maistas "mažutėlių" (1 indelis)	makaronai su gana silpna vištienos sultinio, arbatos, džiovintų vaisių
5	pienas ryžių sriuba (pienas yra geriau ištirptų), arbata	krekerių, obuolių	ryžiai su sultiniu, moliūgų košė su mažai riebalų kepti kukuliai, troškinti	jogurtas namų ne per daug riebalų (galite patrinti ją obuolių, bananų, kriaušių)	grikius su kalakutiena, arbata
6	kūdikių maistas arba sultys, bet javų su sultimis arba praskiestų pieno	sausainiai (naminės ar "Mary"), jūsų pasirinkimas vaisių (išskyrus egzotiška ir raudona)	ryžių sriuba su triušienos, skrudinta duona, arbata gabalas	kefyras	Puodai varškės su džiovintų vaisių, arbatos to
7	javų (kukurūzų, ryžių) su obuolių, arbata	sultys (išskyrus citrusinių vaisių ir bet raudona)	moliūgų sriuba, virtos kalakutienos	želė (remiantis vaisių arba dribsniais)	varškės ir vaisių tyrės arba Kastrolis organinė varškės

Siūlomi kursai pirmiausia turėtų pabandyti išbandyti organizmo reakciją.

maisto dienoraštis

Gippoallergennaya dieta bus veiksminga, jei jūs tiesiog saugoti suvartojamų maisto dienoraštį. maitinimo valdymas, siekiant padėti atsikratyti simptomų (odos išbėrimas, patinimas) ir sustiprinti organizmą. Po 21 dienų dienoraštis taps įpročiu. Tuo in vaikui alergijos, nes suaugęs turėtų nešti Kūdikių maistas dienoraštis.

Šie įrašai padėti:

• reguliuoti suvartojamo maisto kiekį;
• BZHU kontrolė dieta;
• raštingumas yra kasdien arba kas savaitę dietos;
• stebėti nepageidaujamas reakcijas į tam tikrą maistą, laiku pašalinti jį iš meniu.

Dienoraščiai maisto rekomenduojamas daugelio mitybos. Optimalus trukmė jų elgesio - visas gyvenimas. Norėdami atsikratyti sunkių alergijos ir išvengti pasikartojimo, dienoraštis naudoja apie 2 mėnesius. Šis metodas yra vadinamas "bobutė". Galite sukurti lentelę, kurioje pirmas stulpelis - iš produktų (kai įrašo) per dieną suvartojamų sąrašas.

Be to, naudojimas nustatytą laiką, garso porcijos BZHU. Norėdami tai padaryti, galite taikyti specialias Skaičiuoklės maistinę vertę. Pertraukos tarp porcijų turėtų trukti 3 valandas. Tai iš medžiagų apykaitos procesų ritmas veikti geriausiai. Pagrindinis tikslas maisto dienoraštis - nepamirškite atiduoti savo meilužės medžiagą; dienos meniu, tai porcijas.

Verta naudoti diaries programas, kurios leistų:

• automatiškai nustato energijos vertės BZHU;
  
• išlaikyti efektyvumą;
• su įrašymo duomenis bet kuriuo metu patogumui;
• atsižvelgti į vandens pusiausvyrą vartotojo, svorį, gyvenimo būdą.

Ar skaitmeninėmis užrašų knygutėmis, yra keletas trūkumų: iš daugelio patiekalų savo bazę nebuvimas, darbas yra priklausomas nuo interneto. Tačiau šios programos yra laikomos, kad būtų patogu, praktiška.

Dietos ir maisto alergijos

Gippoallergennaya Maitinimo sistema padeda su visais alergijos rūšių. Per šios dietos, galite nustatyti alerginės reakcijos priežastį, reguliuoti virškinimą, rūpintis imuniteto.

Dažniausiai gippoallergennuyu dietos rekomenduojama reaguojant į maisto produktą. Pagrindinis tikslas - greitai identifikuoti ir pašalinti pavojingas maisto alergenų palengvinti naštą. Maitinimo šiuo atveju yra pilnas, turtingas, bet švelnus. Paros racioną druskos, atsižvelgiant į dietos - ne daugiau kaip 6g

Maistas yra virti į verdantį vandenį arba virtos. Sriubos yra parengtos remiantis silpna sultinio pagrindu. Dienos kalorijų dieta gippoallergennoy - 2800 kcal. Visas tūris maisto yra padalintas į 6 porcijomis. Pasninkas nerekomenduojama.

Išskirkite įprastus alergenų:

• alkoholio;
• Maisto fabrikas;
• sūriai;
• Visos riebalų, mėsos gaminiai;
• grybai;
• kiaušiniai;
• sultys (ypač raudonos, nupirktos);
• ūmus ir rūgštus padažai;
• rūkyti, sūdyti;
• visi saldus (pvz medaus, cukraus, pyragų);
• kavos, šokolado gėrimai;
• plokštė šokoladas, saldus kakavos masė;
• aštrių ir karčiųjų augalai (krienai, ridikai);
• Raudona ir oranžinė daržovė maisto;
• egzotiški produktai (ananasų, kivių vaisių);
• bet kurį iš riešutų įvairovė;
• citrusiniai vaisiai;
• visi jūros gėrybių (įskaitant jūros dumblius, bet žuvis).

Laikui bėgant, išvardyti elementai yra įtrauktas į meniu atsargiai, nes reakcija į juos gali skirtis.

Dieta odos alergijos suaugusiems turėtų apimti:

• Gavėnios miltų produktai be mielių (Pita duona, balta krekeriai, pyragai nevalgius);
• Džiovinti vaisiai, gėrimai (arbata, vaisių gėrimai);
• kai kurie vaisiai (žalia / balta obuoliai, kriaušės);
• daržovės (kopūstai, pupelės, agurkai);
• jauni žali nėra deginimas;
• (Draudžiamas perdirbti, sutraukiamieji sūrių) sūrio;
• rūgštus-pieno gamyba: žemės varškės, jogurtas; vidutinio riebumo jogurtas be priedų;
• avižiniai, grikių, šviesos ryžiai (kaitinti, prieskoniais su augalinių riebalų);
• augalinis aliejus (pageidautina be jokių nuosėdų ir kartumo);
• vegetariški sriubos, kurios apima tik patvirtintus ingredientus;
• balto mėsa (riebalų ir odos pašalintas).

Galutinė sudėtis tik po ekspertų analizė apibrėžiama gydomąjį meniu. Išlipęs iš šios dietos palaipsniui. Naujų darbo vietų (iš Atribotuosius) rodomi po 3 savaičių griežtojo režimo. Verta pridurti jų, mažomis porcijomis tik vienu metu, įvertinant savo likimo. Pirma pirmenybė vidaus ekologiškų produktų.

Gamykliniai gėrybės Įtraukta į paskutinę ruožtu. Svarbu atsižvelgti į: reakcija į naują maisto gali pasireikšti pasukti porą dienų, todėl po naudojimo reikia laukti 3 dienas ir tik tada bandykite kitą produktą. Jei reakcija buvo neigiama - alergeno nebenaudoja.

Dieta alergijos į baltymų

Pagrindinis sunkumas šio alergeno pašalinimas iš valdžios - jis yra sudedamoji labai skirtingi produktai:

• gamykla, mėsos, žuvies produktai;
• saldumynai;
• pyragaičiai;
• padažai;
• miltų produktai (įskaitant duonos).

Ji turi būti pašalinta iš meniu:

• išrūgų;
• tagatozę;
• renino;
• Recaldent (naudojamas, kai šepečiu dantis, balikliai, kramtomosios gumos);
• baltymas bet kokios formos;
• kazeinas;
• laktozės, laktulozės;
• diacetilo;
• Bet kremai;
• visi pieno / pieno produktai;
• pieno riebalų, skonių.

Atsižvelgiant į vegetarišką pramonės nebuvimo gali būti sunku padaryti meniu be baltymų.

Turėtų įsiklausyti į kai kurių mitybos rekomendacijas:

• jums reikia naudoti sojos pieno (yra praturtintas vitaminų ir papildų, bet tai geriau imtis "švarus");
• turėtų parengti įsigyti ar migdolų pieno (atrodo receptai internete);
• turėtų valgyti sojos jogurtas (jie praturtinti naudingas bakterijų);
• Galite gerti avižiniai su bifidobakterijų;
• Mes atidžiai išanalizuoti prekybos produktų sudėtį, sudarančių asmeninį vardų ir ženklų (po maisto įsigijimo nesukels problemų) "baltąjį sąrašą";
• restoranuose tik svarbu pasirinkti natūralius įprastus patiekalus, jei pageidaujama nustatyti jų sudėtį (užsisakyti sultiniai, daržovių padažai, šerbetai).

Reikėtų išskirti produktus ilgą sąrašą priedų (ypač pagal "E" raide).

Dieta alergijos narkotikų

Šis alergijos tipas yra reakcija į vaistų, kurie yra kartu su vietos ir bendrųjų simptomų.

Tai-alergenų, kurie yra labiausiai paplitęs:

• vakcinas;
• barbitūratų;
• insulino;
• slopinamojo vaistai;
• penicilino grupė;
• sulfonamidų narkotikus.

Sukelia alergijas:

• alerginės ligos (astma, šienlige);
  
• grybas;
• paveldimumas;
• seniai žinoma kai kurių vaistų.

Šiuo atveju laikoma labiausiai alergiją sukeliančių preparatų vartoti per burną. Kai simptomai gali būti vertinamas iš karto po lėšų įvedimo ( "pradžioje"), o kai kurie tik pora dienų (vėliau ").

Simptomų "anksti" apima:

• anafilaksinis šokas;
• bėrimas;
• niežulys, odos ir gleivinių;
• kosulys, čiaudulys.

Iki "per vėlai" simptomai:

• disfunkcija organų (regos nervo);
• poliartritas;
• karščiavimas;
• purpura, vaskulitas.

Diagnostika užsiima tik alergologo paskiriami:

• odos testai;
• imunograma;
• kraujo tyrimai, skrepliai, gleivių;
• rhinoscopy;
• išmatų;
• endoskopija.

Procesas gydyti alergijos vaistus apima:

• nutraukti narkotikų alergenu;
• imunoterapija;
• priėmimas kraujagysles sutraukiančių medžiagų;
• iš antihistamininių vaistų naudojimas;
• gliukokortikosteroidai;
• dieta.

alergija narkotikų dažnai apsunkina maisto alergijos.

Todėl, atsižvelgiant į gydymo kursą neįtraukti:

• visi saldainiai ir saldžių ingredientų (cukrus, medus);
• alkoholiniai gėrimai;
• šokolado produktai;
  
• konservuoti maisto;
• visi šalutinių produktų;
• marinuoti ir rūkytos maisto;
• maisto dažiklis, aromato ir skonio stiprikliai.

Pagrindinis pavojus alergiškiems vaistus, kad ne laiku diagnozuoti ir gydyti kvėpavimo takų gali Tėvynės. Be sunkiausių atvejų, ji kelia grėsmę net mirtinas. Prieš vartojimą stipriai narkotikų ant kūno, būtina ne tik derėtis su gydytojas rekomenduojama dozė ir laikotarpiu ir sąveika su kitais vaistais ir galimo šalutinio poveikis.

Dietiniai maisto reiškia atmetimą ne tik maisto produktų, kad sukelti individualų neigiamą reakciją. Suaugusieji ir vaikai, svarbu pasiduoti kitų maisto alergenų. Be pirmojo išsiveržimo ant odos atveju reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Autorius: Zemskaya Olga A. (liaudies)

Registracija straipsnio: Łoziński Olegas

Vaizdo įrašai apie mitybą, kai oda alergija

Tinkama mityba alergijos, yra ir kas ne: