Fitoestrogēni sievietēm pēc 40-50. Drugs, pārtikas un augi, tabletes, augi menopauzes, osteoporoze, menopauzes. saraksts Reitings

Jautājums efektivitāti fitoestrogēnus, lai uzturētu normālu līmeni hormonu sievietēm pēc 40 gadiem, joprojām ir atvērts. Ražotāji zāles, kuru sastāvā phytoestrogen solījumu palēninot novecošanās procesu ādas un matiem, novēršana no sirds un asinsvadu slimībām, patoloģiju muskuļu un skeleta sistēmas un ar vecumu saistītu traucējumu nervu sistēmu.

Kādi ir phytoestrogens

Sieviešu organisms nespēj normāli funkcionēt pie deficīta dzimuma hormonu estrogēnu.

Tā ir atbildīga par:

• pubertātes;
insta story viewer
• izveidošana menstruāciju;
• normālu darbību sirds un asinsvadu un nervu sistēmu;
• process of koncepcijai;
• grūtniecības laikā.

No rādītājiem estrogēna tas ir atkarīgs no stāvokļa visa ķermeņa sieviešu. Kad hormonu koncentrācija tiek samazināta, tas sāk novecošanās procesu: pasliktinās stāvoklis matu, ādas, problēmas sākas ar reproduktīvo sistēmu.

Phytoestrogen - nesteroīds dabiskas izcelsmes vielām. To var iegūt no pārtikas produktiem vai medikamentiem. By phytoestrogens ietver divas grupas ķīmiskajiem savienojumiem: isoflavones un lignans. Visvairāk pētīta izoflavoniem. To struktūra un darbības mehānisms ir līdzīgs estradiolu un estronam (galvenās estrogēni).

Kā fitoestrogēnus

Fitoestrogēni darbojas kā estrogēnu un antiestrogēniem piemēram, nomācot attīstību vēzi. Formulējumi phytoestrogen mijiedarbojas ar šūnas virsmas receptoriem, ar kuru viņš strādā un estrogēnu.

Phytoestrogen ir nav tik spēcīga ietekme uz ķermeņa, tas ir vājāks nekā 1000 reizes. Kad estrogēnu līmenis ir zems, tā dabiskā eksemplārs nodarbojas ar bezmaksas šūnu receptoriem. Ja līmenis ir augsts, phytoestrogens sāk cīnīties par vietu uz šūnu sienas. Tā rezultātā šīs nobīdes ir sasniegts androgēnu iedarbību.

Kāpēc Fitoestrogēni sieviete pēc 40-50 gadiem

Tajā vecumā 35-37 gadiem, sievietes reproduktīvā sistēma sāk vecumu, tās bioloģiskās funkcijas tiek dzēstas, un spēja iedomāties samazinās.

Menopauzes parādās šādi simptomi:

• mazspēja menstruālā cikla;
• notikums no karstuma viļņu un svīšana;
• uzbudināmība;
• atmiņas traucējumi;
• tantrums;
• bezmiegs;
• svara pieaugums;
• samazināta dzimumtieksme;
• pārkāpšana urinācija procesā.

  

Šie simptomi var rasties uz ilgu laiku.

Pakāpeniski, ir arī citi simptomi menopauzes:

• sausa āda un grumbas;
• matu izkrišana;
• traucējumi uroģenitālā sistēmā;
• slimības, sirds un asinsvadu sistēmu;
• osteoporoze un Alcheimera slimība.

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40, kas nodrošina narkotikas mūsdienu medicīna ļauj pielāgot klimaktērijs sindromu sākumposmā.

Pacientiem ar zemu līmeni estrogēnu hormonu terapija tiek iecelts. Šī ārstēšanas metode ļauj mazināt menopauzes simptomus un novērstu attīstību nopietnu slimību. Bet uzņemšana hormonu ir blakusparādības, un daudzas sievietes baidās par savu veselību. Šādos gadījumos viņi nosaka fitoestrogēnus.

Norādes

Visbiežāk, phytoestrogen terapija tiek nozīmēta šādos gadījumos:

• Zema hormonu līmenis kā iedzimtas pazīmes;
• agra menopauzes (45 gadi);
• endokrīno slimība;
• hipertensija;
• menstruāciju traucējumi;
• problēmas ar asinsvadiem;
• ēšanas traucējumi;
• Artificial menopauze, ko izraisa ovarektomijas;
• saņem zāles, kas nomāc sievišķo hormonu sistēmu.

Kontrindikācijas

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40, preparāti uzturēšanai normālos hormonu līmeni, ir ne tikai pozitīva ietekme uz ķermeņa, un tie ir vairākas kontrindikācijas:

1. No estrogēnatkarīgu slimību, piemēram, endometriozes vai dzemdes fibroids klātbūtne. Šīs slimības bieži attīstās pēc 45 gadiem.
2. Normālu līmeni hormoni organismā. Tādējādi konkurence starp dzimtā un estrogēnu nāk no ārpuses jaunattīstības gipoestrogeniya, kas izpaužas kā simptomu klimaktērijs sindromu.
3. Hroniskas slimības saasināšanos (it īpaši hepatīts).

blakusparādības

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 (izstrādājumus un produktus, kuru sastāvā ir dabisks savienojums ir vājāks estrogēnu) nevar izdarīt gaidītos ietekmi uz ķermeni. Šajā gadījumā sieviete ievadīt hormonus.

Ilgtermiņa pētījumi fitoestrogēnus klātbūtnē blakusparādības ir maz. Mēs atklājām, ka bīstamas reakcijas phytoestrogens neizraisa.

Tā rezultātā šo vielu pēc blakusparādības var rasties saņemšanas:

• svara pieaugums;
• aknu problēmas sakarā ar augstu koncentrāciju dažās iekārtās, ēteriskās eļļas;
• alerģija pret zāli komponentu vai pārtikas produktu, kas satur phytoestrogen;
• pārkāpšana kuņģa un zarnu traktu;
• diskomfortu krūtis;
• smērēšanās un asiņošana;
• aborts;
• inhibīcija vairogdziedzera funkcijas;
• samazināt efektivitāti kontracepcijas;
• negatīva ietekme uz asimilāciju minerāliem.

Negatīva reakcija var rasties sakarā ar nepareizu uzņemšanas narkotikas. Ir nepieciešams stingri ievērot devas un zāļu lietošanas shēmu. Jūs nevarat veikt naudu ar fitoestrogēnus uz ilgu laiku. In blakusparādību gadījumā izvēlēts citu narkotiku vai mainīt devu.

Kas augi satur fitoestrogēnus

nosaukums	Phytoestrogens kompozīcijā	Ietekme uz ķermeņa
Borovaja dzemde (ortiliya sided)	flavonoīdus	Normalizē asinsspiedienu. Izveido darba sedechno-asinsvadu sistēmu. Tā ir atjaunojoša iedarbība. Tas novērš vēža šūnu augšanu. Pielāgo menstruālā cikla laikā. Normalizē hormonu. To lieto neauglību.
Glycyrrhiza (lakrica) (root)	isoflavone glabridin	Normalizē hormonu. Mazina sāpes PMS un menopauzes laikā.
Ingvera (saknes)	izoflavoniem	Mazina sāpes menstruāciju laikā. Noņem toksicitātes simptomus. Tas palīdz ar lipīgu slimību un iekaisuma procesus.
kurkuma	kurkumīns	Pielāgo menstruālā cikla laikā. Tas mazina sāpes un samazina asiņošanu menstruāciju laikā. Uzlabo hormonālo līdzsvaru. Tā stimulē dzemdes strādāt.
Kumelīte (ziedi)	Bioflavonoīdi: apigenīns, luteolin, quercetin	Tas palīdz ar iekaisuma slimības Uroģenitālās sistēmas. Normalizē miegu. Mazina aizkaitināmība un nemiers.
dāmas maku	flavonoīdus	Tas palīdz ar dzemdes asiņošana. Palielina toni dzemdes. Piesakies, lai ārstētu eroziju.
Aveņu (lapas)	Flavonoīdi, folijskābe	Tas palīdz ar dzemdes asiņošana. Tas palielina līmeni dzelzs asinīs. Tas mazina iekaisumu. Applied ar olnīcu disfunkcijas. Palielina endometriju. Tā sniedz palīdzību neauglību.
naktssveces	flavonoīdus	Nostiprina asinsvadus, šūnu membrānas un kaulus. Normalizē hormonu līmeni. Pazemina cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni organismā. Veicina apaugļot olšūnu. Novērš maksts sausums. To lieto, lai normalizētu menstruālo ciklu.
Red suka	Flavonoīdus, fitohormoni	Atjauno hormonu līdzsvaru. Tā ir atjaunojoša iedarbība. Tas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.
sarkanais āboliņš	Izoflavoniem un coumestans - formononetin, biochanin-A, kumestrol	Tas atvieglo menopauzes simptomus.
lucerna	Kumestrol un formononetin	Tas palīdz asinsrites sistēmu. Pazemina holesterīna līmeni. Tas ir pretiekaisuma īpašības.
linu sēklas	Lignans, kas tiek pārveidots enterodiol ienterolakton	Samazināt iekaisumu uroģenitālā trakta. Tas ir preventīvs pasākums, kas aizsargā pret sirds slimībām un asinsvadiem.
sarkanās vīnogas	Resverantol	Tā normalizē funkciju nervu un sirds-asinsvadu sistēmu organismā.
apinis	8-prenylnaringenin	Tā nomierina nervu sistēmu. Pretsāpju līdzekļus. Novērš neirozes, kas sievietēm menopauzes laikā. Tas regulē visus vielmaiņas procesus organismā.
pelašķi	fitosterīnu	Tā ir stiprinot ietekme uz asinsvadiem. Pielāgo menstruālā cikla laikā.
dadzis	fitosterīnu	Sviedrēšanas līdzeklis, diurētiskie līdzekļi un nomierinošs.
dāmas sega	fitosterīnu	Tā veicina ķermeņa tonizēšanu. To normalizē menstruālo ciklu.
salvija	flavanoids	Tas palīdz samazināt svīšana menopauzes sindromu. Normalizē menstruālo ciklu.
vērmeles	flavonus	Tā nomierina nervu sistēmu. Tas ir pretiekaisuma īpašības.
NARD	atvasinājumi fitosterīnu	Tas palīdz ar menstruālā sāpes.
rozmarīns	flavonus	To lieto menopauzes. Tas ir pretiekaisuma un tonizējoša iedarbība.

Receptes tautas pretlīdzekļus sievietēm

Sievietes vairāk nekā 40 gadiem jau var veikt phytoestrogen preparātus atlikt menopauzes. Ir daudzas tautas receptes, lai saglabātu normālu hormonu līmeni.

Uzlabot veselību laikā menopauzes izpausmes izmantos 2 ēdamkarotes linu sēklas. Sēklas veikt divas reizes dienā. Viņiem vajag dzert pietiekami daudz ūdens. Uzņemšana Protams nedrīkst ilgt vairāk nekā mēnesi. Pēc 7 dienu blāvi mirgo, bezmiegs un nervozitāte pazudīs. Pēc 14 dienām, Jūs varat novērot gala rezultātu ārstēšanu.

Lai mazinātu patoloģiskās menopauzes simptomus un normalizē hormonālo līmeni Jūs varat izmantot šādus tradicionālajā medicīnā receptes:

augs	recepte	Uzņemšanas noteikumi
Red suka	Buljons: 20 g izejvielu ielej 250 ml ūdens un vāra ūdens vannā 15 minūtes, maisot. Ļauj stāvēt vienu stundu. Ready buljons ir sadalīts 4 vienādās daļās.	Ņemts pirms ēšanas (30 minūtes), apmēram 4-6 nedēļas.
Borovaya dzemde	Tinktūra: 2 ēd.k. garšaugi ieliet puslitru degvīna. Pārklāj ar vāku. Dodiet uzstāt 2 nedēļas tomnote.	Veikt pilienu no 30 līdz 40 līdz 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas.
Glycyrrhiza (lakrica)	Buljons: ņem 1 ēdamk zāle. Pour 200 ml verdoša ūdens. Vāra 3 minūtes. Dodiet brūvēt ne vairāk par 2 stundām.	Izmanto saspringtas buljons 1 ēdamkarote pirms ēšanas 3 reizes dienā.
Apiņi (konusi)	Tinktūra: ņem 25 g žāvētu konusu un degvīna 1 litru. Dodiet tai ievilkties 7 dienas. Tad filtrē un ielej traukā vai pudeles.	Ņem 1 ēdamk 2 reizes dienā, bez apņemoties maltīti. Infūzija noskalo ar ūdeni (apmēram 100 ml). Ārstēšanas ilgums - 1 mēnesis. Atkārtota ārstēšana tiek veikta pēc mēneša pārtraukuma.
Calendula, anīss, violets ziedu, lakrica sakne, fenheļa sēklas	Tēja: ņem 1 ēdamk katrs augs un karstā ūdens 1 liter. Atļauts stāvēt pusstundu. Tad filtrēts.	Dzert šo tēju 1/3 tasi 3 reizes dienā pirms ēšanas. Veikt šādas procedūras var būt ne ilgāk par 7 dienām. Ir nepieciešams veikt nedēļu pārtraukumu un atkārtot kursu.
dāmas maku	Infusion: glāzē ielej 1 ēdamkaroti izejvielas un piepildiet to ar verdošu ūdeni. Atdzesē līdz istabas temperatūrai.	Dzert infūziju, pēc atdzesēšanas. Veikt labāk pirms gulētiešanas 1 dienā.
sarkanais āboliņš	Infusion: 2 ēdamkarotes zāles ielej 200 ml verdoša ūdens. Konteiners ar iegūto šķidrumu tika ievietots siltā vietā uz 2-4 stundām.	Dzert infūzijas 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Klimadinon

Tas ir pieejams tabletēs un pilienus. Galvenā sastāvdaļa - ekstrakts no melnā cohosh. Tā ietekmē estrogēna receptorus. Tāpēc Klimadinon efektīvs kā protivoklimaktericheskogo nozīmē.

Sakarā ar šīs narkotikas ietekmi uz līmeņiem estrogēna, to nevar piemērot klātbūtnē estrogēnu veidošanos. Izmaksas par tabletēm: 30 gab - 519 rubļu, 60 gab - 560 rubļu. Pilieni ir 473 rubļu.

Chi-Klim

Pieejams kā pilieni, tabletes un krēmi sejai un ķermenim. Galvenais komponents ir ekstrakts no melnā cohosh. Tas uzlabo veiktspēju estrogēnu organismā, tādējādi palīdzot atvieglot patoloģiskās menopauzes simptomus. Piparmētru eļļas pilienu sastāvā nomierina un palīdz tikt galā ar nervozitāti. Zāļu panesamība bija laba, bet tas nav ieteicams grūtniecēm un barojošām mātēm.

Izmaksas par narkotiku:

• pilieni - 320 rubļu;
• Tabletes - 346 rubļu;
• sejas krēms - 298 rubļu;
• ķermeņa krēms - 352 rubļu.

Remens

Narkotiku ir pieejams kā pilieni un tabletēm. Pamatojoties uz formulēšanas - racemosa melnā cohosh. Viņa ir pazīstama kā līdzekli pret negatīvajām izpausmēm menopauzes.

Efekts, ko radīja melno cohosh, pastiprina daļu no Sanguinar Kanādā, kas ir homeopātiskā kas palīdz klimaktērijs sindromu.

Izmaksas preparāta: piliens - 747 rubļu, tabletes - 187 rubļu (12 vienības) un 546 rubļu (36 tabletes).

Klimaktoplan

Medikaments tiek ražots tablešu formā. Galvenais aktīvās sastāvdaļas -tsimitsifuga, Sanguinar un homeopātiskā Sēpija. Šis komplekss palīdz tikt galā ar patoloģiskiem izpausmes menopauzes (karstā mirgo, trauksme, svīšana).

Narkotika ir labi panesamas un nav kontrindikāciju, izņemot, kam jutība pret tās komponentiem.

Cena no narkotikām ir 527 rubļu.

svarīgi Woman

Aģents ir tablešu formā. Tā sastāv no 25 augiem.

Slavenākais no tiem:

• kurkuma;
• hibiskusroze;
• kanēļa;
• priežu rieksti;
• eikalipta;
• miežiem.

Šī kolekcija palīdz sievietēm iegūt fizisko un emocionālo līdzsvaru laikā, hormonālās izmaiņas organismā pēc 40 gadiem, veicina reģenerāciju ķermeņa šūnām. 3096 rubļu - Par narkotiku cenu.

menopauzes formula

Zāles ir tablešu formā, ir balstīta uz maitake ekstraktiem klopovnika un āboliņš. Arī šajā melnā cohosh. Zāles palīdz cīnīties ar nepatīkamu klimaktērijs sindromu.

Mikroelementiem un B vitamīni palīdz normālu organisma šūnu līmenī. Pielikums nedrīkst jāveic vairogdziedzera un joda uzņemšanas līdzekļiem. Izmaksas BUD: 30 gab - 528 rubļu, 60 gab - 840 rubļu.

Klimafemin

Pieejams tablešu formā. Lomā isoflavone phytoestrogen genisteīns aktiem. Tas palīdz normalizēt līmeni estrogēnu organismā. No koenzīms Q10 darbojas kā līdzeklis pret sirds un asinsvadu slimībām papildinājums. Kā papildu antioksidantu E vitamīnu un vīnogu sēklu ekstrakts.

Šādu rīku izmantošana var palēnināt novecošanās procesu un mazināt menopauzes sieviešu dzīvē. To nevar ņemt ar grūtniecēm vai sievietēm zīdīšanas periodā. Tas būtu narkotika 360 rubļu.

Bonisan

Tas tiek ražots kapsulu un krēma-gela ārējais pieteikumu. Lomā fitoestrogēnus šeit ir sojas izoflavoniem. Sojas satur daudz augu analogu estrogēnu un palīdz tikt galā ar menopauzes simptomus.

No krējuma-gelu, mitrinošu sastāvdaļu maisījums satur hialuronskābi un D-pantenolu. Cream atbalsta normālu mikrofloru maksts un kavē infekcijām. Šīs zāles nedrīkst lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Par narkotiku cena:

• Kapsulas - 373 rubļu;
• Cream-Gel - 233 rubļu.

Femivell

Tabletes ir iepakotas dienas un nakts saņemšanu. Tablet dienu ietver izvilkumus no sarkanā āboliņa, melna cohosh un Angelica. Tie palīdz samazināt biežumu karstā mirgo menopauzes laikā. Kā arī nomierina un dod enerģiju.

Tabletēs, nakts-pamata vielas ir izvilkumi no savvaļas jamss, Gryphon, salvijas un Leonurus. Šo tablešu iedarbība ir uzlabot miegu. Tas nozīmē, ka izmaksas 393 rubļu.

Tribestan

Kā daļa no šo tablešu dominē estrakt sauss herb Tribulus terrestris. Ar šo komponentu, narkotiku būvē darbu Uroģenitālā sistēma, kā rezultātā organisma signālu un normalizē holesterīna rādītājus.

Jo tā hormonālo rakstura Tribestan nevar ņemt ar grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā un meitenēm līdz 18 gadiem. Ražotājs norāda, ka pacientiem, kuriem ir alerģija pret zemesriekstiem un sojas pupu arī nav nepieciešams ārstēt ar šiem līdzekļiem. Stand 1983 rubļiem tabletes (60 tabletes) un 4706 rubļu (180 tabletes).

Klimafit-911

Kā daļu no kapsulu daudz augu ekstraktu:

• horsetail;
• vilkābele;
• baldriāns;
• Wild jamss;
• sojas pupas;
• melna cohosh.

Visi šie augi palīdz sievietes menopauzes, lai tiktu galā ar simptomiem, pazeminātu dzīves kvalitāti. D3 vitamīns palīdz kalcija labāk uzsūcas organismā. E vitamīns darbojas kā antioksidants Complex B vitamīni atbalstītu ķermeni šūnu līmenī. Produkta cena - 418 rubļu.

Inoklym

Aģents ir formā kapsulas. Sojas ekstrakts sastāvā narkotiku ļauj uzturēt normālu līmeni estrogēnu menopauzes. Komplekss eļļas (saulespuķu un sojas) palīdz šūnām aizstāvēt sevi pret nelabvēlīgiem apstākļiem.

Zāles nav ieteicams lietot grūtniecības un zīdīšanas periodā, bērnu, kā arī pacienti ar ļaundabīgu krūts veidojumu vēsturē.

Šīs zāles var iegādāties par 948 rubļu.

Feminal

Galvenais komponents šīm kapsulām - sausais ekstrakts sarkano āboliņu. Šis augs ir bagāts ar fitoestrogēnus. Zāļu palīdz tikt galā ar menopauzes simptomus.

To nevar izmantot, grūtniecības un zīdīšanas, kā arī meitenēm līdz 16 gadu laikā. Cena: 665 rubļu.

Doppelgerts aktīvu menopauzes

Pieejams tabletēs. Sojas izoflavoniem - galvenā sastāvdaļa sagatavošanu. Tās ļauj jums, lai atpakaļ uz normāliem estrogēnu līmenis.

Papildina sastāvu zāļu vitamīniem:

• D3;
• B1;
• B2;
• B6;
• B12.

Folijskābe palīdz smadzeņu un nervu sistēmu. Kontrindikācija saņemšanai uz grūtniecību un laktāciju. Ir vērts 456 rubļu narkotikas.

Estrovel

Kapsulas atvieglot patoloģiskās menopauzes simptomus sakarā ar to locekli sojas isoflavones. E vitamīns aizsargā organismu no kaitīgās ietekmes brīvo radikāļu.

Sastāvdaļa B6 vitamīna ir nepieciešams muskuļiem un sirdi. Folijskābe palīdz sieviešu organismu, saglabājot normālu smadzeņu darbību un nervu sistēmu. Par zāļu cena ir 499 rubļu.

mastodinon

Zāles ir ražots divu veidu, pilieniem un tabletēm. Šī homeopātiskās zāles, pamatojoties uz augiem:

• Vitex;
• cohosh;
• ciklamena;
• chilibuha;
• iris;
• Tiger Lily.

Šīs zāles var samazināt prolaktīna līmeni, regulēt asins plūsmu un novērst attīstību cistisko fibrozi krūts slimību. Bez narkotiku noteikts neauglīgām sievietēm. To nevar izmantot, grūtniecēm un barojošām mātēm, un meitenēm līdz 12 gadiem.

Izmaksas mastodinon:

• Drops 50 ml - 548 rubļu;
• pilieni 100 ml - 854 rubļu;
• Tabletes - 575 rubļu.

Fitoestrogēni pārtiku

Fitoestrogēni sievietēm virs 40, narkotikas ko viņi izraksta, apvienojumā ar fitoestrogensoderzhaschey pārtikas patēriņu.

Dabas gormonozameniteli ietver šādus pārtikas produktus un dzērienus:

• sojas pupas (izoflavoniem daidzein un genisteīns);
• pākšaugi (izoflavoniem);
• piens un tā atvasinājumi (phytoestrogens grass, ka govs ir ēst);
• kafija;
• saulespuķu un eļļa no tās;
• labības augi, kokosriekstu un olīveļļa (fitosterīnu);
• ik kāposti, pētersīļi, spināti, rieksti, augļi (lignans);
• burkāni;
• sarkanvīns (resveratrols);
• alus (8-prenylnaringenin).

Receptes ar fitoestrogēnus

No produktiem, kas ir noderīga sievietēm menopauzes laikā, jūs varat gatavot šos ēdienus:

• zirņu zupa. Verdošā gaļas vai vistas buljona, lai pievienotu pusi tasi sausiem zirņiem. Vāra, līdz vārītiem zirņiem. Pievienot 2-3 sagrieztu kartupeļu gabaliņus. Sauté 1 burkānu, 1 sīpolu. Zazharku pievienot pie vārītiem kartupeļiem. Sāls un garšaugi pievienot pēc garšas.
• Salātu. Jauktā plate sagrieztu produktu: tomātu, gurķi, lapu salātiem, avokado, vārīta vistas krūtiņu, granāta (graudu) un marinētām sēnēm. Sezona ar maisījumu eļļas un citronu sulu.
• Rīsi ar dārzeņiem. Vāra rīsus. Gatavā cep augu maisījums. Iemaisa rīsu.

Izvēloties narkotikas, lai atvieglotu menopauzes sievietes pēc 40 gadu vecuma dod fitoestrogēnus. Viņi nav tik nozīmīgs kā ietekmi hormonālo aģentu, bet nav jāveic salīdzinoši nopietnu risku. Plašs produktu klāsts ļauj izvēlēties piemērotus līdzekļus, ņemot vērā veselības stāvokli.

Autors: Victoria Komarova

Reģistrācija rakstu: Mila Friedan

Video par fitoestrogēnus

Kā izvēlēties fitoestrogēnus: