Papēža piesis: simptomi un ārstēšana mājās

Heel piesis - vētraina un ļoti sāpīga slimība. To var papildināt ar infekcijas vai arī infekcijas.

Ikviens, kurš saskaras ar šādu problēmu, mēģiniet to atrisināt, cik ātri vien iespējams, jo izaugsme uz papēža, staigājot izraisa sāpes, ti traucē ikdienas aktivitātes. Tādējādi daudzi ir ieinteresēti, kas ir papēža stimulēt, un kā to ārstēt mājās. Spur uz papēža sauc arī plantāras fascīts.

Kas tas ir?

Papēža stimulēt - pieaugums kaulu formā dzeloni kalnu zonā kaulu ap sānsveri vai Ahileja cīpslu. Visbiežāk, patoloģija tiek diagnosticēta pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem, un virs noslieci sievietes.

Cēloņi

Papēža piešiem vai plantāra fascīts, attiecas uz grupu, deģeneratīvo un iekaisuma slimību ārstēšanai. Ietekmē arī mīksto audu calcaneal pauguram vietā aresta muskuļu cīpslu. Dažreiz tā ir iekaisusi un audu periosts.

Tajā vietā iekaisuma un veidojas kaulu augšana sauc piešiem. Viņi izdarīt spiedienu uz mīkstajiem audiem, tas kļūst par iemeslu sāpēm. Sāpes ir sliktāk, kad slodze uz pēdu vai pēc atpūtas perioda (tā sauktā sākuma sāpes).

Visbiežāk cēloņi papēžu piešiem, ir šādas:

1. Liekais svars;
2. Gareniskās plakanās pēdas;
3. trauma;
4. Intensīvas sporta nodarbības;
5. Asinsvadu neurodystrophic vai izmaiņas papēža zonā;
6. Traucējumi ūdens un sāls apmaiņu organismā, kā rezultātā pārmērīga sāļu uzkrāšanos audos;
7. Osteohonodroz ar jostas-krustu daļas mugurkaula, radot neatbilstošu slodzes sadalījumu uz kājām.

Visi šie faktori noved pie pārmērīgas slodzes uz papēža. Pie konstantas pārkraušanas un traumatizācijai cīpslu un periosta audos, hronisku iekaisumu, un kas rada daļēju pārkaulošana cīpslas un rašanos papēža piešiem.

simptomi

Parasti šis sāpes, staigājot (īpaši sāpes rodas no rīta, pēc piecelšanās no gultas vai pēc sēdes uz ilgu laiku, kā personai), bieži bieži vien rodas sakarā ar hronisku iekaisumu zoles šķiedrām, un vēl retāk, smagos gadījumos, sāpes ir tieši saistīti ar traumatizācija un mīksto audu kaulu izaugumiem, kas ir popularly sauc par "papēža Spurs", un rada spiedienu uz mīksto audu.

Vēl viens svarīgs simptoms ir asas un pēkšņas sāpes papēdī, kas notiek bez jebkāda redzama iemesla un traumām.

Izskatās papēža Spurs: foto

Turpmāk Foto rāda, kā slimība izpaužas cilvēkiem.

diagnostika

Heel Spurs var aizdomas, balstoties uz tipisku sūdzību par sāpēm, kad kājām un zondēšana izskatīšanu pēdas papēža kaulu. Bet mums ir nepieciešams, lai veiktu, lai apstiprinātu diagnozi:

• X-ray pēdas ar identifikācijas tipisku palielinājums
• ultraskaņas,
• asins analīžu un asinis ķīmiju, lai izslēgtu citām slimībām papēdi - Reitera sindroma, reimatoīdā artrīta vai ankilozējošā spondilīta.

Ārstēšana papēža piešiem

Ārstēšana papēža Spurs ilgi, un notiek mājās. Līdz šim, ir šādas metodes, lai atbrīvotos no slimības:

1. Triecienvilnis terapija - moderna un efektīva metode, ārstējot papēžu piešiem. Darbības princips ir ietekme uz piesis ultraskaņas viļņi, kurus baro ar impulsu. Metode ir kontrindikācijas: grūtniecība, asinsreces traucējumiem, vēzi.
2. hidrokortizona, novokaīnu, kālija jodīdu: Ar pretiekaisuma un pretsāpju narkotiku lietošanu. Lai atvieglotu piegādi narkotiku uz vietas iekaisums izmantojot elektroforēzi.
3. Staru terapija: ietekme uz uzmanības iekaisuma, izmantojot rentgenstaru. Šajā pašā nolūkā, izmantošanu augstas frekvences strāvu (UHF), lāzera terapiju, magnētisko terapiju.
4. Ar pretiekaisuma ziedes, kompreses, vannas, utt lietošana
5. Mainot slodzes apstākļus uz kājām, regulāri masāžas, fizioterapija, valkā ortopēdiskās zoles, papēžu spilventiņi mīkstas.
6. Zāles blokādi, injicējot pretiekaisuma un analģētiķiem tieši uz vietas iekaisums. Procedūra jāveic ķirurgs kā augsts risks traumas adatu pēdu saišu vai cīpslām teļš muskuļu vai infekcija. Metode ļauj sasniegt stabilu remisiju vairākus gadus.

Tas ir labākais, lai palīdzētu sarežģītu procedūru "papēžu piešiem", kas ir faktiski ir diezgan grūti. Ar vismodernākajām gadījumiem iespējamo ķirurģiskas iejaukšanās.

Preparāti ārstēšanai papēža piešiem

Tas ir ļoti sāpīgs stāvoklis - papēža Spurs - tā apstrāde var aizkavēties tiem, kuri neuzticas mūsdienu medicīnā. Tie, kas precīzi pilda visus ārsta norādījumus, ir labas izredzes, lai ātri un efektīvi atgūt, jo pretiekaisuma līdzekļi kombinācijā ar rūpīgi izvēlētu diētu, vingrinājumi, fizikālā terapija var darboties brīnumi. Conservative ārstēšana no papēža piešiem ietver izmantot līdzekļus, kas saistīti ar NPL (nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem).

Tā ir plaša kategorija, no kuriem slavenākais ir pārstāvji diklofenaku, dimexide, diprospan. Tomēr šie līdzekļi nevar tikt izmantoti ilgu laiku, tas ir aizliegts cilvēkiem, kas cieš no gastrīta un kuņģa čūlas slimība. Turklāt, NPL neatbrīvo sāpes uzreiz, tas prasīs zināmu laiku. Ja pacients nevar apturēt enerģisku darbību, ir nepieciešams veikt anestezējošu injekcijas ilgtermiņa rīcību - tā saukto blokādi.

fizioterapija komplekss

No vingrošanas vingrinājumi, masāžas, dūņu un minerālūdens vannas komplekss, ultraskaņas terapija var samazināt recidīvu. Lai uzlabotu medicīnas ietekme uz jomām, kuras izmanto skartie audi:

1. Sonophoresis - iespiešanās par medikamentu ar ultraskaņas viļņi.
2. Elektroforēzes - zāles iekļūt dziļāk mīksto audu reibumā galvaniskās pašreizējo (zemsprieguma elektrisko impulsiem).

Fizioterapija komplekss var ietvert arī kortikosteroīdu injekcijas - nesteroīds pretiekaisuma zāles maisījumā ar anestezējošu ievadītā vienīgais vai papēdi. Plašs aktivitāšu ļauj izvēlēties līdzekļus, kas praktiski nevienam pacientam.

Jums ir nepieciešams izvēlēties pareizos apavus

Pirmā lieta, ko darīt ar iekaisumu zoles šķiedrām - ir izvēlēties pareizos apavus. Bez tam nav jēgas vispār, lai sāktu ārstēšanu. Apavi ar zoles šķiedrām jābūt nelielu papēdi - 5 cm (sievietēm) un iekšējās zolītes vai ielaidumi zem papēža ar caurumu zem sāpīgām jomā.

Heel lielāks vai mazāks par 5 cm - peļņu koeficientu sāpju dēļ nepareizas iekraušanas pēdas un plantāras šķiedrām stiepšanās. Best of all - ortopēdiskos apavus, kas atbalsta pēdas velve, izlabo nepareizu pozīciju.

ortopēdiskās zoles

Dienas laikā, ir svarīgi, lai sadalītu slodzi ķermeņa uz visu pēdu. Lai pareizi sadalītu spiedienu uz visu pēdu, nepieciešamo ortopēdisko zolīte. Bet ne zolīte, kas ir izgatavots no cietas plastmasas, un individuālo mīksto starpzole.

Tiekoties ar stingru zolīte sāpes netiek samazināts, bet uzlabota! Nepareizi izvēlētas zolītes var izraisīt slimības pasliktināšanos. Vēl viena lieta - persona mīksta zolīte. Jo podiatrist ir sagataves, kas tiek apsildīts un cilvēks, jo tas pakāpieni tajā nospiedums viņa kājām, un rēķina drukas spiediena gudri izplata visai kājām. Kam ieliktnis ir pakavs par izkraušanu zem papēža.

Arī izliekts papēžu spilventiņi var iegādāties atsevišķi, un iekļauj kā ieliktņi, kas kurpes. Specializētā zolītes un papēžu spilventiņi pie piesis papēdī izgatavoti ortopēdiskie ārsti paši, bet ir arī masveida ražošana zolīšu un papēžu spilventiņi.

Ārstēšana papēža Spurs mājās

Ārstēšanai papēža Spurs mājās izmanto dažādas metodes, bet tie nevar aizstāt zāles, ārsta iecelšanu. Kā efektīvi un šādus papildu līdzekļus:

1. Sīpoli (rūgta), pārgriež uz pusēm un pa pilienam uz griezuma virsmas 1 pilienu darvas. Uzņemiet pusi spuldzes uz papēža pacienta uz dažām stundām. Atkārtojiet procedūru 2-3 reizes nedēļā.
2. Karstās vannas ar jūras vai galda sāls likmi 3 ēdamk. l. vienu litru ūdens. Procedūra tiek veikta katru dienu pirms gulētiešanas 25-30 minūtes. Pēdas pēc ne mazgāt, noslaucīt sausu ādu un valkāt nakti vai frotē vilnas zeķes.
3. Pirms gulētiešanas pēc tvaicēšanas kājas var izmantot, lai saspiestu medicīnisko žulti. Nozīmē eļļot papēdi un aizveriet to ar pārtikas plēves. Kurss tiek veikta līdz tas ir atbrīvots.
4. Mārrutku saknes vai lapas ir vāra 5 minūtes (uz vienu litru ūdens 100 gramus izejvielu). Tad buljons atdzist nedaudz un samazināt slimām daļu kājās tajā, līdz ūdens ir forši. Procedūru atkārto divas reizes nedēļā.
5. Litru burka 3/4 apjoms svaigām ogām aizpildīt augus, pārlej berzes alkoholu uz augšu uz augšu un spiediet maisījums 1 nedēļu. Rezultātā infūzijas slapjš marle un attiecas uz kakla papēdi kā kompresi uz nakti. Izmantotie vienu vai divas reizes nedēļā.
6. Sasilšana papēdis bischofite risinājums, kas ir nepieciešams, lai samitrinātu marli, piemērot to naktī un noņemt no rīta, rūpīgi nomazgājiet ādu ar paliekām komprese. Kurss ir 10-15 procedūras.

Kad papēža piesis labvēlīgu prognozi, ja ārstēšana tiek uzsākta laikā, un tika iecelts eksperts. Ilgtermiņa attīstības fascīts ne tikai ienes ikdienas dzīvē ievērojamu diskomfortu un sāpes, dažreiz ar nepieciešamību ievērot gultas režīmā līdz pat 3-4 mēnešus vai ilgāk, bet arī pilns ar komplikācijām, piemēram, nervu bojājumus, samazināta mobilitāte, atslāņošanās osteophyte.

vingrinājumi

Pirms sākat kādu no vingrinājumiem, kas, pārliecinieties turēt silts. Ja jūs darīt to regulāri, impulss var kļūt elastīgāki un samazināt sāpes.

• Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai liesās pret sienu ar rokām un kājām likt vienu pēc otra, piemēram, iešana uz žurnālu vai virvi. Un ievainots kājas būtu aizmugurē. Seko lēnām apsēsties un noteikta šādā stāvoklī 15 sekundes. Šis vingrinājums ir lielisks iesildīt muskuļus, piemēram. Atkārtojiet katru kāju 10 reizes.
• Par šo uzdevumu jums ir nepieciešams uzsākt zemu uzgriezni līdz 5 cm divas kājas (papēdis vajadzētu pakārt). Tad sāk liesās pret sienu nepieliptu pie palmas, līdz jūtat spriedzi kāju muskuļus. Tad tas ir nepieciešams, lai stāvēt uz 15 sekundēm. Veikt 10 reizes, pēc tam atpūsties un darīt tās pašas darbības, tikai šoreiz stāv uz vienas kājas.
• Šādu vingrinājums tiek veikta, izmantojot bumbu, plastmasas pudeles vai rullīti. Tas ir nepieciešams, lai objektu zem viņa kājām, un roll apmēram 5 minūtes.
• Mums ir nepieciešams veikt dažādus sīkus priekšmetus (monētas, akmeņi, riekstiem) un izbārstīt tos uz grīdas. Tad sēdēt uz krēsla, un apkopot viņiem jebkuru konteineru pirkstiem. Izmantot ne tikai palīdz atbrīvoties no papēža piesis, bet arī, lai nepieļautu tās atgriešanos.
• Visbeidzot, būtu turēt vingrinājumi veidot-up spriedzi. Izmantojot lentes vai rokas jums nepieciešams uzvilkt kājās, sasniedzot maksimālo reizes. Pēc tam, lai noteiktu tos šādā stāvoklī 15 sekundes. Veikt 10 reizes.

Uz kuru ārsts lūgt

Ārstēšanai papēžu piešiem jāredz podiatrist. Viņš iecels ortopēdiskie produktus, lai palīdzētu ar pastaigu (īpašas zolītes), medicīnas preparātus, nosūtīt pacientu ārstēšanai trieciena viļņa metodi, ja nepieciešams. Varat arī atsaukties uz osteopāta, reimatologs. Cilvēkiem, kuriem ir liekais svars, būs noderīgus padomus endokrinologa vai dietologa.

Novēršana papēžu piešiem

Preventīvie pasākumi ir jābūt pārliecinātiem, lai izpildītu personām, kuras ir ar noslieci uz veidošanos piešiem uz papēžiem. Ievērošana vienkāršu noteikumu kopumu agrīnā stadijā zoles šķiedrām palīdzēs izvairīties no slimības attīstību:

• valkāt ērtus apavus, kuru papēža augstums nepārsniedz 5 cm.
• novērstu traumas un pārslodzes pieturu izmantošanas laikā;
• uzturēt optimālu ķermeņa svaru bez pārēšanās;
• veikt vingrinājumus saites un muskuļus kājām;
• laiks, lai ārstētu slimības, locītavu un saistaudu;
• savlaicīga ārstēšana slimības, muskuļu un skeleta sistēmas (dzīvoklis, patoloģija ar mugurkaula).

Un atcerieties, veicot vingrošana, aktīvu dzīvesveidu un profilaktiskās apskates ar savu ārstu palīdzēs aizmirst par papēža piesis vienreiz un uz visiem.