Kā sapnī hipnotizēt cilvēku mājās ar vārdiem, skatienu

Hipnoze cilvēkam ir zināma kopš seniem laikiem, tās nosaukums mainījās atkarībā no laikmeta un civilizācijas, kas to izmantoja. Pretēji izplatītajam uzskatam un līdzīgām īpašībām, hipnoze nav miegs un atšķiras no meditācijas un transa. To var raksturot kā ievietojot cilvēku īpašā apziņas stāvoklī, kurā hipnotizētājs var dot viņam norādījumus zemapziņas līmenī, nodrošināt terapeitisku vai kontroles efektu.

Hipnozes mērķu un metožu pārpilnības dēļ tā var būt pieejama ikvienam, daži tās elementi ir atrodami televīzijā, reklāmā, politikā un citās ikdienas dzīves jomās. Šo prasmi izmanto ne tikai profesionāļi un psiholoģijas zinātņu eksperti, ja jums ir zināšanas un pieredze, jūs varat hipnotizēt uz ielas, sabiedriskajā transportā vai mājās.

Hipnozes stāvokļa klasifikācija

Visas dienas garumā cilvēks periodiski paliek bezsamaņā gaismas transā, sapņo, uztraucas vai domā par lietām, kas nav saistītas ar viņa pašreizējo biznesu. Šo atdalīšanos raksturo uzmanības un izpratnes samazināšanās par notiekošo, ņemot vērā pieaugošo inerci un noslieci uz ārēju ietekmi.

Šā stāvokļa pretstats ir apzināšanās, kas ietver pastāvīgas koncentrēšanās attīstīšanu uz jebkuru veiktās darbības aspektu ar pieņemamu uzmanības maiņu. Hipnotisku ietekmi var saukt par kontrolētu transu.

Hipnoze tiek veikta, koncentrējot vai novēršot cilvēka uzmanību, lai palielinātu viņa ierosināmību. Šim nolūkam izmantotās metodes ir paredzētas, lai bloķētu saņemto komandu vai attieksmju kritisku novērtēšanu un novest apziņu stāvoklī starp miegu un nomodu (somnambulisms), kā rezultātā hipnologs var strādāt ar zemapziņā.

Tradicionālajā hipnozē tas tiek panākts, izraisot inhibīciju lielākajā daļā smadzeņu garozas, vienlaikus saglabājot uztraukumu tajā jomā, kas ir noregulēta saskarei ar hipnotizētāju. Hipnotiskā kontekstā šo vietni sauc par novērošanas punktu vai saziņas zonu, kas ir verbāli ietekmēta.

Papildus hipnologa prasmju līmenim klasiskās hipnozes sesijā ir svarīga apmeklētāja iedarbība uz to, ko sauc par hipnotizējamību. Personu nevar novest atbilstošā stāvoklī pret viņa gribu, un hipnotizētā persona nezaudē atmiņu, var pretoties vai melot.

Personas fiziskā spēka rādītāji hipnozes laikā ir identiski normālā stāvoklī un paaugstināta stāvokļa rādītājiem uzņēmība un ierosināmība nepalīdzēs piespiest hipnotizēto būt viņam neparastam vai nepieņemamam darbības.

Hipnotizējamības veids	Īpatnības
Dabiski	Personīgā tieksme nonākt viena vai otra iegremdēšanas līmeņa hipnozes stāvoklī. Jebkura cilvēka domāšana var mainīties no loģiski racionālas uz maņu refleksu, bet ne visi to var izdarīt apzināti. Parasti tie, kas to spēj, ir attīstīti emocionāli-vēlēšanās zonā, un viņiem ir bagāta iztēle. Tas ir raksturīgi radošiem cilvēkiem, kuri prot abstrahēties, skautiem, sportistiem un ekstrēmās profesijās nodarbinātajiem. Brīvprātīgas disociācijas spēja un skaidrs stratēģisks situācijas, kurai jāpievērš uzmanība, novērtējums, vienlaikus saglabājot fizisko darbību izpildi, ir raksturīga arhetipam “Visa daba”.
Fobiski	Fobiskā ierosināmība ir izteiktāka. Tas izpaužas nejauši un nekontrolējami, ja tiek pakļauts traumatiskiem kairinājuma faktoriem. Neveselīgs ieteikums ir sadalīts 3 veidos: zems, kurā trauksmes līmenim nav nozīmes paškontroles trūkuma dēļ; vidē, kurā nemieru var apvaldīt ar gribas piepūli, ievērojamu daļu spēku tērējot tās apspiešanai; augsts, ko raksturo dzīvnieku domāšanas pārsvars ar nespēju ierobežot "bailes".

Papildus psiholoģiskai iejaukšanai hipnoze tiek izmantota arī tradicionālajā medicīnā. Vēl 19. gadsimtā ar tās palīdzību tika veiktas operācijas, padarot pacientus neaizsargātus pret sāpju impulsiem. Vienkāršas manipulācijas pakalpojumu nozarē palīdz radīt klientu interesi par noteiktiem produktiem vai pakalpojumiem.

Hipnozi un tās elementus var izmantot gan kriminālā, gan tiesībaizsardzības vidē, kā arī sociālās inženierijas mehānismos. Hipnotiskās iegremdēšanas dziļums ir atkarīgs no tā, kurš no veidiem, kā cilvēks tiek hipnotizēts. Tie atšķiras pēc metodēm un iedarbības. Tālāk ir aprakstīti daži izplatītākie hipnozes veidi.

Klasisks

Lai nonāktu hipnotiskā stāvoklī, ir nepieciešams piesaistīt personas uzmanību. Portugāļu mūks Faria 19. gadsimta sākumā atklāja, ka somnambulismu var izraisīt aizrautība, kas nozīmē verbālās vai neverbālās metodes, lai palielinātu hipnotizēto uzņēmību informāciju.

Pētnieka skatiens un viņa testa subjektu vizuālās uzmanības koncentrēšana uz objektiem lika pamatu klasiskajai transas sesijai. Šīs metodes tiek izmantotas līdz šai dienai, tās arī kalpoja par pamatu posma hipnozei.

Aizraujošais fascinējošais efekts tagad tiek sasniegts arī ar monotonu vai īpaši intonētu runu, fona mūziku, koncentrējoties uz emocionāli atsaucīgu tēlu, svārstīgu svārstu vai līdzīgiem instrumentiem hipnotizācija.

Šī stimulācija pamodina jūtas un veicina par prieku vai nemieru atbildīgo hormonu izdalīšanos, kas samazina spēju loģiski domāt un traucē kritiski analizēt situāciju.

Ir iespējams hipnotizēt cilvēku mājās, izmantojot tradicionālo direktīvu hipnozi, kas nozīmē tiešu efektu. Tajā hipnotizētai personai ir ērti sēdēt vai gulēt. Viņš skatās uz objektiem, lai piesaistītu uzmanību, hipnotizējot cilvēku vai klausoties viņa attieksmē ar aizvērtām acīm. Runas iedarbības gadījumā hipnologam ir jābūt labi apmācītai balsij un pietiekami skaidri jārunā.

Direktīva hipnoze parasti lieto, lai ārstētu slimību un traucējumu psiholoģiskās, neiroloģisku un psihosomatiskā dabu, kā arī uz skatuves izrādes. Sesijas laikā inhibīcija notiek abās pacienta puslodēs.

Klasiskās versijas plusi:

• somnambulisma sasniegšanas un ieteikumu saņemšanas ātrums;
• "brīnuma" sajūta.

Direktīvas metodes trūkumi:

• saskaņā ar statistiku šādā veidā tiek hipnotizēta tikai viena no trim;
• saņemtā attieksme nāk no hipnotizētāja, kā rezultātā pacients bieži saņem ieteikumus, pamatojoties uz citu cilvēku iespaidiem.

Farmakoloģiskā (psihotropā)

Pirms sesijas cilvēks lieto īpašas psihotropās zāles, kas asina viņa jūtas, uztveri un kontroli. Hipnoze saskaņā ar šo pieeju tiek veikta ārsta uzraudzībā un visbiežāk tiek izmantota dažādu atkarību ārstēšanā. Sesija beidzas ar norādījumu aizmirst par tās detaļām un saņemtajiem ieteikumiem.

Slēpts

Bīstami neinformētiem cilvēkiem. Darbības princips ir pievērst ierosinājuma objekta uzmanību kaut kam un izveidot ar to emocionālu saikni. izmantojot empātiju, intereses izteikšanu, aktīvu diskusiju par interesējošo tēmu un līdzīgām metodēm, kam seko ieteikums. To izmanto sociālajā jomā, noziedzīgiem mērķiem un tiesībaizsardzības iestāžu darbā.

Dažas no izplatītākajām slēptās hipnozes metodēm ir šādas:

Tehnika	Īpatnības
Nominalizācija	Mutiskās runas piepildīšana ar abstrakcijām, kas veidojas no darbības vārdiem, lai iegremdētu sarunu biedru vieglā transā.
Apziņas un zemapziņas disociācija	Noslēpts personas personības sadalījums apzinātā un zemapziņā esošā subpersonitātē, lai izveidotu uzticamu saikni ar pēdējo.
Veidnes laušana	Nespēja veikt nekādas parastas vai automatizētas darbības, lai radītu neskaidrības.
Iedziļināšanās jaunā realitātē	Radīt vēlamo sarunu biedra iekšējo stāvokli, iegremdējot viņu tēlā, ieaudzinot viņā noteiktas jūtas un apspriežot panākumus nākotnē.
Pārslodze	Samazināt cilvēka smadzeņu darbību, pārsniedzot apstrādei pieejamo kombinēto informāciju vai pārslogojot viņa uztveres kanālus.

Patoloģiski

Tas ir somatisku, garīgu un psihosomatisku slimību sekas un var rasties spontāni. Piemēram, cilvēkiem ar šizofrēniju ir nestabila reakcija un uzņēmība pret ieteikumiem. Šie rādītāji mainās arī ar epilepsijas vai histērijas lēkmēm. Šādos gadījumos hipnoze ir kontrindicēta, jo tā apdraud veselību.

Eriksons

Slavenais psihoterapeits un medicīnas hipnozes meistars doktors Miltons Eriksons 20. gadsimtā pēc hipnotizēto lūguma izstrādāja veidu, kā iekļūt somnambulismā. Miltona modelis kalpoja par prototipu daudzām pašreizējām hipnotiskās iegremdēšanas metodēm.

Šī transas ievadīšanas metode neizraisa inhibīciju labajā smadzeņu puslodē, tā notiek tikai kreisajā puslodē, kas izslēdz kritisko apziņas novērtējumu. Savukārt speciālists mijiedarbojas ar apmeklētāja gudro bezsamaņu, nodibinot saikni ar viņa realitāti.

Šajā gadījumā tiek izmantotas jūtas, kā arī tiek izmantotas slēptās ierosināšanas, stāstīšanas, stāstīšanas, neverbālās komunikācijas un līdzīgas ietekmes metodes. Atšķirībā no direktīvas pieejas, Ericksonian metode no malas izskatās kā normāla saruna.

Ēriksona hipnozes plusi:

• pieejams ikvienam cilvēkam;
• nemanāma un vienmērīga ieiešana somnambulisma stāvoklī;
• pacienta zemapziņa var atrast atbildes uz interesējošiem jautājumiem;
• ieteikumi ir balstīti uz personas iespaidiem un attēliem.

Ēriksona metodes mīnusi:

• lai šī hipnozes versija darbotos un atrisinātu savas problēmas, cilvēkam pašam tas ir jāvēlas;
• sesija par šo pieeju ilgst ilgāk nekā tradicionālās tehnoloģijas.

Ģeneratīvais transs

Ģeneratīvā pieeja, kuras pamatā ir Miltona modelis, ir dziļāka tehnoloģija mijiedarbība - strādājiet ar interesējošiem jautājumiem un meklējiet atbildes uz tiem gan zemapziņā, gan iekšā vide.

Ģeneratīvās metodes iezīme ir abu puslodes aktivitāte un mijiedarbība ar dažādiem pretstatiem, piemēram:

• somatisks / kognitīvs;
• resursi / problēmas;
• nākotne / pagātne;
• ārējs / iekšējs.

Speciālists šajā gadījumā vienkārši kalpo kā pavadonis savam apmeklētājam, kurš apstrādā un pārveido savas problēmas dziļā un radošā apziņas līmenī, iegūstot nepieciešamo resursiem.

Ģeneratīvā transas plusi:

• sesijas īslaicīgums un priekšrocības;
• risku trūkums;
• daudzpusīga pieeja.

Tehnoloģijas mīnusi:

• sesijas efektivitāte ir saistīta ar viņa vēlmes klātbūtni apmeklētāja vidū;
• metode prasa profesionālu apmācību.

Pašhipnoze

Cilvēka darbs ar savu zemapziņu bez speciālista līdzdalības.

Lai ievadītu sevi atbilstošā apziņas stāvoklī, tiek izmantotas daudzas metodes, tostarp:

• afirmāciju izrunāšana;
• koncentrējoties uz tēmu, elpu, attēlu, mūziku un tamlīdzīgiem uzmanības centriem;
• klausoties ierakstītos ieteikumus.

Hipnologu vidū pastāv domstarpības par pašhipnozes attiecināšanu uz hipnozi, jo līdz ar to nav hipnotiskas ietekmes tās tradicionālajā izpratnē. Pašhipnoze tiek izmantota, lai uzlabotu izziņu, iegūtu paškontroli un samazinātu sāpju jutīgumu. To lieto arī astmas, migrēnas, trauksmes, depresijas, ādas slimību, bezmiega un aptaukošanās terapijā un ārstēšanā.

Čigāns

Saskaņā ar zinātniskiem datiem vidusmēra cilvēks vienlaikus var uztvert ne vairāk kā 5-9 informācijas plūsmas. Čigānu hipnozes metode ir apņemt upuri un pārslogot viņa uztveri vairāki pieskārieni, vienlaicīgas sarunas, redzes novēršana un instalēšana amnēzija beigās. To parasti izmanto ielu aplaupīšanā.

Regresīvs

Regresīvā hipnoze, kas ir īpaši populāra parapsihologu un ezoteriku vidū, ļauj uzzināt par saviem iepriekšējiem iemiesojumiem un tiek izmantota kā psiholoģisks palīglīdzeklis. Speciālista uzdevums ir ievest apmeklētāju regresīvā transā, lai ar speciāli sastādītu jautājumu palīdzību izvilktu no viņa zemapziņas nepieciešamo informāciju.

Saskaņā ar oficiālās zinātnes viedokli cilvēks atjauno epizodes no savas iepriekšējās dzīves sērijas, kuras viņš aizmirst par notikumiem no savas reālās dzīves. Pamatojoties uz informāciju, kas saņemta no pacienta "Augstākā Es", ir iespējams noteikt noteiktu traucējumu vai garīgu noviržu cēloņus. Šie dati arī palīdz sesijas apmeklētājam apzināties agrāk pieļautās kļūdas, kas veicina pozitīvu motivāciju un personas stāvokļa uzlabošanos, aktivizējot viņa slēptos resursus.

Kontrindikācijas

Galvenais iemesls atteikties no hipnozes ir garīgas novirzes, izņemot gadījumus, kad sesija ir paredzēta to ārstēšanai vai terapijai. Šādā situācijā hipnoze jāveic kvalificētam speciālistam vai speciālista uzraudzībā.

Citi atteikuma iemesli ir:

• sadzīšanas sastiepumi, lūzumi un brūces, kas traucē vai traucē normālām kustībām;
• paranojas maldi, kas rodas smadzeņu garozas bojājuma dēļ;
• astma;
• alkohola vai narkotiku intoksikācija;
• krampji un epilepsijas lēkmes;
• sedatīvo, antidepresantu, trankvilizatoru un antipsihotisko līdzekļu iedarbība;
• sirds un asinsvadu nepietiekamība;
• afektīvs ārprāts;
• palēnināta psihes attīstība un garīgi traucējumi.

Vīrusu infekcijas, slikta dūša, drudzis, savārgums vai caureja var būt iemesls atlikt tikšanos ar hipnotizētāju. Hipnoze grūtniecības laikā ir nevēlama, jo tā var izraisīt negatīvas emocijas un tādējādi ietekmēt augļa veselību. Visneaizsargātākais periods ir 1. trimestris. Grūtniecēm izņēmumi tiek veikti gadījumos, kad ieguvumi ievērojami pārsniedz iespējamo risku, piemēram, ar bailēm no dzemdībām.

Hipnoterapijai ir drošas metodes jauniešiem, ko veic profesionāļi, ja tas ir paredzēts hipnozei. Lai gan smadzenes attīstās individuāli, nav ieteicams hipnozēt bērnus līdz 9 gadu vecumam. Bērna hipnoze netiek veikta arī ģimenes locekļa, drauga vai mājdzīvnieka nāves gadījumā, sociālā loka vai dzīvesvietas maiņas gadījumā, kā arī šķiršanās gadījumā.

Potenciāls kaitējums

Ir iespējams mājās hipnotizēt cilvēku gan ar labumu viņam, gan ar nevēlamām sekām. Visu veidu hipnoze, ko izmanto terapeitiskos vai manipulatīvos nolūkos, vienā vai otrā veidā ietekmē zemapziņu, kas var sabojāt psihi. Hipnotizētāja kvalifikācijai ir liela nozīme; tālāk ir aprakstītas visbiežāk sastopamās klasiskās hipnozes komplikācijas.

Attiecību zaudēšana

Sesijai var nebūt ietekmes, ja ir slikta kontakta kvalitāte ar apmeklētāju, kurš, neizejot no iegremdēšanas, var pārtraukt saņemt ieteikumus un reaģēt uz hipnologu. Tas parasti notiek speciālista īslaicīgas uzmanības novēršanas dēļ no sesijas.

Hipnozofilija

Šo parādību visvairāk ietekmē pusaudži, sievietes un bērni. Pēc sesijas viņi sāk izjust spēcīgu līdzjūtību pret hipnotizētāju, uztverot šo procesu kā brīnumu, kas var arī likt viņiem pārtraukt sekot speciālista ieteikumiem. Pacienti var palielināt spēka slodzi, pārtraukt zāļu lietošanu un veikt citas izsitumu darbības.

Hipnofobija

Dažiem cilvēkiem pirms pašas sesijas vai tās laikā var rasties bailes no hipnozes, kas traucēs pietiekami iedziļināties. Tas attiecīgi samazinās iedarbības ietekmi vai novedīs pie pretēja rezultāta. Bezmiegs var būt vēl viena izbiedēšanas sekas sesijas laikā.

Regresīvās hipnozes sekas

Neskatoties uz to, ka šāda veida terapija ir saņēmusi daudz pozitīvu atsauksmju, tradicionālās medicīnas piekritēji brīdina regresīva iegremdēšana sakarā ar garīgo traucējumu attīstības iespējamību cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz tiem un kuriem ir nestabils stāvoklis psihe.

Dažos gadījumos regresija ir radījusi ievērojamu psiholoģisku kaitējumu, un dažas valstis ir noteikušas tai oficiālu aizliegumu. Pirms reģistrēšanās regresīvai hipnozei, ieteicams sabalansēt riskus ar ieguvumiem.

Vai man ir jāsagatavojas hipnozes sesijai?

Ir iespējams mājās hipnotizēt cilvēku bez īpašiem preparātiem, galvenais nosacījums tam ir svaigs prāta un ķermeņa stāvoklis. Lai panāktu vislabāko sesijas efektu, ieteicams pietiekami gulēt, izvairīties no smaga garīga vai fiziska stresa, uztraukuma un mēģināt noskaņoties gaidāmajai hipnotizētāja vizītei.

Iegremdēšana somnambulismā tiek veikta prātīgā stāvoklī, tāpēc ir jāizslēdz jebkādu psihotropo zāļu lietošana, ieskaitot zāles labam miegam un zāles, kas nomierina nervu sistēmu.

Tehnika soli pa solim

Lielāko daļu hipnozes veidu var attiecināt uz vienu no divām nosacītajām klasifikācijām, kas atšķiras pēc atbilstošā stāvokļa izsaukšanas metodes:

• Gluda iegremdēšanās somnambulismā, ko raksturo informācijas plūsmas monotonija, kas izraisa sajūsmas efektu caur noteiktiem uztveres kanāliem.

Piemēram, pieskārienu ietekmē, skrienot ar roku gar pacienta ķermeni vairāku centimetru attālumā no viņa.

Lai ietekmētu ausu, viņi izmanto hipnologa balsi, kas sniedz verbālus iestatījumus, kā arī pulksteņa tikšķēšanu, dabas trokšņus, ūdenskritumu, fona mūziku un tamlīdzīgas relaksējošas skaņas.

Kad hipnotizētā persona ar vizuālu metodi tiek ievesta transā, viņam tiek lūgts fiksēt skatienu uz gaismas mirgošanu, pulksteņa rādītāju kustību, šūpojošo svārstu vai īpašu attēlu. Daži profesionāļi rosina somnambulismu savos apmeklētājos, uzmanīgi skatoties acīs. Hipnotisko skatienu var attīstīt ar īpašiem vingrinājumiem.

• Šoka efekts, kad ierosinātību palielina pēkšņa uzmanības pievēršana. Visbiežāk tas tiek darīts tādos veidos kā skarba kārtība vai skaņa. Šīs metodes sastāvdaļa ir arī vājas elektriskās strāvas izmantošana.

Dažādas hipnozes metodes atšķiras arī iegremdēšanas dziļumā somnambulismā. Tradicionāli tas ir sadalīts 3 līmeņos.

1. Viegla aizraušanās, kurā hipnotizētā prāts paliek aktīvs. Sesijas apmeklētājs var saprast un klausīties hipnotizētāju.
2. Vidējais hipnotiskās iegremdēšanas līmenis, ko raksturo garīgās aktivitātes samazināšanās smadzeņu garozas inhibīcijas dēļ. Šis stāvoklis ļauj personai uztvert tikai pietiekami loģiskus un saprotamus ieteikumus.
3. Dziļš somnambulisma līmenis, apturot personas kontroli pār savu apziņu. Pilnīgi atvieglots pacients ir atvērts citiem ieteikumiem, izņemot tos, kas ir pretrunā viņa uzskatiem.

Starp turpmāk aprakstītajām metodēm nav aprakstīta patoloģiskā, farmakoloģiskā, regresīvā, Eriksona un ģeneratīvā niršana. Somnambulisms pirmajā gadījumā ir psihosomatisku un neiroloģisku slimību sekas, bet otrajā - mākslīgi izraisīts medicīniskiem nolūkiem.

Lai novērstu iespējamos riskus, ieteicams ar speciālistu veikt regresīvās hipnozes sesiju. Eriksona un ģeneratīvās trans tehnikas prasa īpašas zināšanas un prasmes. Pašhipnoze tiek uzskatīta daļēji, jo tai ir daudz dažādu variāciju, kas atšķiras ar niršanas mērķiem un metodēm.

Klasisks

Parasti direktīvas niršana tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu:

1. Atmodiniet apmeklētāja uzticību.
2. Novelciet robežu starp viņa apziņu un zemapziņu, ieviešot cilvēku atvieglinātas atdalīšanās stāvoklī.
3. Norādiet nepieciešamos iestatījumus. Izmantojot vieglu hipnozi, ieteikumi tiek izteikti metaforu veidā, un, dziļi iedziļinoties, var sniegt tiešus norādījumus.

Pēc klasiskās sesijas cilvēks parasti tiek normalizēts, ņemot vērā labklājības uzstādīšanu, un informē, ka viņš pamodīsies, kad hipnologs saskaitīs līdz 10. Profesionāļi var arī pievienot frāzes, lai risinātu iespējamās iegremdēšanas blakusparādības, piemēram, sliktu dūšu, reiboni un nelabumu.

Modināšanas zvans var būt arī plauksta ar rokām vai cita darbība, par kuru pirms apmeklētāja tiek panākta vienošanās ar apmeklētāju. Dažos gadījumos cilvēks var uzreiz nenākt pie prāta vai, iegrimis normālā miegā, pamosties vēlāk. Zinātnei nav zināmi hipnotiskas iegremdēšanas gadījumi bez turpmākas iziešanas no tās, kas notiek jebkurā gadījumā.

Ir iespējams hipnotizēt cilvēku mājās, izmantojot klasisko hipnozi, nemācoties profesionālās tehnoloģijas no psiholoģijas jomas, taču būs nepieciešamas dažas tradicionālās iegremdēšanas metodes treniņš. Tālāk ir sniegtas vienkāršas direktīvu hipnozes metodes, kas piemērotas nespeciālistiem. Hipnologa balsij vajadzētu izklausīties pārliecinoši, mierīgi un vienmuļi. Lai sniegtu ieteikumus runai, jums rūpīgi jāsagatavo teksts vai jāatrod atbilstošā iespēja internetā.

Uzmanības fiksācija

Vienkāršākā fiksācijas tehnika ir balstīta uz vizuālo ietekmi:

1. Hipnotizētai personai jākoncentrējas uz objektu, kas tiek turēts apmēram 25 cm attālumā no viņa. Labāk izmantot spīdošus vai mirdzošus objektus. Uzmanības centrā varat izmantot tādus priekšmetus kā stikla lodīte, dzelzs atslēga, monēta, pildspalva.
2. Cilvēkā rodas drošības un miegainības sajūta, kam seko ekstremitāšu smaguma sajūta un pāreja uz somnambulismu. Lai to izdarītu, viņš ir atvieglots, mierīgi vienu vai vairākas reizes atkārtojot atbilstošās frāzes. Piemēram, ka viņa ķermenis ir piepildīts ar siltumu, it kā viņš sēž siltā vannas istabā.

Apziņa nevelk skaidru robežu starp iztēli un reālām sajūtām. Jo vieglāk ir iedomāties ieteiktos attēlus, jo ātrāk tos var sajust, lai gan hipnozes iegremdēšanas periods ir individuāls.

Pacientam, kurš koncentrējas uz šo tēmu, nevajadzētu ļaut aizmigt. Frāzes jāizvēlas uzmanīgi, piemēram, "Tavs prāts aizmieg", nevis "Tu aizmidz".

1. Kad cilvēks ir pilnībā atslābinājies, ir pienācis laiks izteikt mērķtiecīgus ieteikumus.

Tehnika 5-4-3-2-1

Iesācējiem piemērota 5-4-3-2-1 metode darbojas, pateicoties uzticībai, ko rada 5 frāzes ar cikliski mainīgu paziņojumu skaitu, kurus ir viegli pārbaudīt. Piemēram, par temperatūru telpā vai laika apstākļiem ārpus loga. Mijas arī atbilstošu un sākotnēji neuzkrītošu ieteikumu skaits par hipnotizētās personas iekšējo stāvokli.

1. Personai vajadzētu sēdēt taisni un koncentrēties uz hipnologa balsi, kura pirmās 5 frāzes sāk ar 4 loģiskiem / viegli pierādāmiem apgalvojumiem, kam seko pirmais ieteikums. Tas dod domāšanas veidu, lai atslābinātu ķermeni un atsevišķas muskuļu grupas.
2. Otrais posms sākas ar 3 frāzēm, kuras apstiprina apmeklētāja uztvere, un beidzas ar 2 ieteikumiem. Viņiem vajadzētu pievērst cilvēka uzmanību viņa iekšējam stāvoklim.
3. Trešais posms sastāv no 2 apstiprinātiem apgalvojumiem un 3 ieteikumiem, kuru mērķis ir arī subjekta iekšējās sajūtas.
4. Ceturtajā izvēles ciklā ir tikai 1 pārbaudāms apgalvojums, kam seko 4 ieteikumi par klienta jūtām.
5. Pēdējais posms uzreiz sākas ar attieksmi, vajadzības gadījumā mainot mērķtiecīgus ieteikumus ar frāzēm par personas stāvokli.

Lai uzlabotu efektu, jūs varat lūgt hipnotizētājam aizvērt acis un stimulēt viņa iztēli, pastiprinot instalāciju ar piezīmēm, ka klients tās uztver ar savu iekšējo dzirdi un redzi. Šajā metodē apmeklētāja uzmanība tiek vērsta uz objekta sajūtām.

Hipnotizēšana ar skatienu

Lai ar skatienu iegremdētos hipnozē, jums ir nepieciešama apmācība, tā tiek izstrādāta šādi:

• Uz papīra lapas ar kompasu tiek uzzīmēts vienmērīgs aplis. Nepieciešams pārtraukt iekšējo dialogu un fiksēt skatienu apļa centrā, kas atrodas viena metra attālumā, nemirkšķinot un neļaujot parādīties domām. Par panākumiem var uzskatīt 5 minūšu nepārtrauktu acu fiksāciju apļa centrā.
• To pašu treniņu veic ar spoguli, skatoties uz pieres centru. Pirmais solis ir 3 minūtes, šī robeža pakāpeniski jāpaplašina.
• Vēl viena iespēja skatiena fokusēšanai uz punktu apļa vidū tiek veikta ar vienmērīgām galvas kustībām pa kreisi, pa labi, uz augšu, uz leju un aplī. Pakāpeniski jāpalielina kustības ātrums un galvas rotācijas diapazons, samazinot tos, kad parādās sāpes acu dobumos. Apmācot skatienu ar garīgu klusumu 5 minūšu laikā, laika gaitā jūs varat uzlabot efektu, vingrojot līdz 15 minūtēm.

Hipnotisks izskats pats par sevi būs neefektīvs, tas ir jāapvieno ar šarmu un magnētismu, vai arī ar iespaidīgu iespaidīgu izskatu. Pēc vairāku mēnešu apmācības jūs varat sākt pirmos hipnozes mēģinājumus.

1. Lai ieviestu hipnotizēto somnambulismā, jums jānovieto persona 30 cm attālumā no jums un, nemirkšķinot, jāskatās uz deguna zonu tieši virs acu līmeņa. Lai panāktu lielāku efektu, ieteicams, lai krēsls būtu ar augstāku sēdekli - hipnologam vajadzētu izskatīties nedaudz uz leju, it kā apspiežot klienta gribu.
2. Hipnotiskais skatiens tiek izmantots kombinācijā ar monotonu runas ietekmi, ieviešot cilvēku atvieglinātā stāvoklī. Šī metode arī atbalsta 5-4-3-2-1 iegremdēšanas metodi un dažas Erickson metodes, lai iegūtu vairāk. efektu, jūs varat reproducēt hipnotizētā ķermeņa stāvokli un žestus, sākot frāzes ar pēdējiem vārdiem klients. Šī taktika ļauj izkliedēt apmeklētāja uzmanību, samazinot viņa apziņas aizsardzību.
3. Kad hipnotizētā persona sasniedz vēlamo iedziļināšanās līmeni, jūs varat sākt izteikt ieteikumus sarunvalodas veidā, piemēram, runājot par pārliecību, ka personai ir kādas vēlmes.

Skaita līdz 10

Skaitīšanas metodē ērtā stāvoklī telpā ar vāju gaismu tiek novietoti līdz 10 cilvēkiem.

1. Uzaicinot hipnotizēto atpūsties un uzticēties hipnotizētājam, 8–12 cm attālumā no sejas novietojiet atvērtu plaukstu un lūdziet viņam pārtraukt domas un paskatīties uz plaukstas centru. Šajā gadījumā jūs varat vizualizēt siltuma plūsmu no plaukstas.
2. Tuvs priekšmets izraisīs acu nogurumu un vēlmi tās aizvērt. Pēc 3-5 minūtēm viņi sāk izrunāt standarta ieteikumus, lai izraisītu somnambulismu, sākot ar frāzi, ka pēc dažām minūtēm cilvēks aizmigs un dzirdēs tikai hipnologa balsi. Pārējās rindās tiek izmantots parastais hipnotiskais teksts no skaitīšanas līdz desmit, pēc katras skaitīšanas pievienojot jaunu iegremdēšanu veicinošu frāzi.

Skaita līdz 100

Lai iegremdētos hipnotiskā miegā, izmantojot skaitīšanas paņēmienu līdz 100, apmeklētājam būs jābūt ērti novietotam sēdus vai guļus stāvoklī. Pēc tam hipnologs ziņo, ka viņš skaitīs līdz 100, lūdzot pacientam atvērt acis uz katru nepāra skaitli un tuvu pāra skaitlim.

1. Sākumā vajadzētu ātri saskaitīt, bet hipnotizētajai personai ir jābūt laikam, lai atvērtu un aizvērtu acis.
2. Pamazām skaitīšana tiek palēnināta, kopā ar ieteikumiem par smaguma parādīšanos gadsimtos. Pat pauzes tiek pagarinātas, lai klients ilgāk turētu acis aizvērtas.
3. Kad apmeklētājam kļūst ievērojami grūtāk atvērt acis, viņam jāpasaka, ka plakstiņi kļūst smagāki un drīz viņš pārstās atvērt acis, lai gan skaitīšana turpināsies. Tad jāsaka, ka acis ir aizvērušās un paliks šajā pozīcijā.
4. Pacientam tiek teikts, ka viņš nevar atvērt acis, tās ir cieši aizvērtas, un dziļas atpūtas stāvoklim nav robežu.

Slēpts

Jūs varat hipnotizēt cilvēku šādā veidā ne tikai mājās, šīs metodes tiek izmantotas gandrīz jebkurā jomā. Netiešā hipnoze, ko izmanto daudzās dzīves jomās un sociālajā inženierijā, neprasa nosacījumus, bez kuriem nav iespējams klasiskais somnambulisms. Viņa metodēm ir atšķirīga iegremdēšanās pakāpe, augsta efektivitāte, un tās ne vienmēr tiek izmantotas labiem mērķiem.

Nominalizācija

Abstraktie lietvārdi, kas veidojas no darbības vārdiem, nozīmē lielu informācijas daudzumu, kas liek personai atkāpties sevī, meklējot dzirdētā jēgu.

Piemēri:

• realizēt - īstenošana;
• testēšana - testēšana;
• izvēlēties - izvēle;
• sazināties - komunikācija.

Mēģinājumi atrast runā izmantoto 3 vai vairāku nominālo sakarību smadzenes nonāca vieglā transā. Šajā stāvoklī viņš bez nosacījumiem pieņem pēdējo teikto vienkāršo teikumu. Nominalizācijas paņēmiens tiek lietots mutiski un rakstiski var šķist aizdomīgs.

Apziņas un zemapziņas disociācija

Lai šī tehnika darbotos, jums būs jāuztver persona kā 2 apakšpersonības, personificējot apziņu un zemapziņu. Ja viņa apziņa ir kritiska un elastīga domāšana, zemapziņa ir atvērta mijiedarbībai.

Viņā nemanāmi jāievieš redzējums par cilvēku kā 2 apakšpersonībām ar labvēlīgāku bezsamaņu, izmantojot, piemēram, sakāmvārdus par dažādajām prāta un sirds vēlmēm, pamatojumu, kas atdala dvēseli un prātu, un tamlīdzīgi apstiprinājums. Šī ir laba tehnika, ja otrai personai ir pretējs viedoklis.

Vēl viena šīs metodes izmantošanas iespēja ir vienlaicīga alternatīva diskusija par 2 tēmām. Vienam no tiem vajadzētu ietekmēt partnera loģisko domāšanu, bet otram - viņa jūtas un iekšējo pasauli. Uz apziņu vērstajā diskusijā tiek izmantots parastais runas tonis un ātrums, lai gan tas ir paredzēts lēnākas sarunu līnijas zemapziņā tiek izmantoti figurāli salīdzinājumi, pauzes un dziļa krūtis balss.

Sarunas gaitā uz prātu orientēto frāžu skaits tiek pakāpeniski samazināts, arvien lielāku uzmanību pievēršot cilvēka iekšējo sajūtu apspriešanas tēmai. Šajā gadījumā runai jābūt krāsainai, aprakstot ne tikai darbības, bet arī attieksmi pret tām, kā arī citiem diskusijas elementiem.

Efektu var uzlabot, palielinot sarunu biedra uztveres kanālu slodzi. Lai to izdarītu, varat apvienot diskusiju, piemēram, atrašanās vietu, ar neuzkrītošiem pieskārieniem sarunu biedram. Šis saziņas veids galu galā aktivizē viņa zemapziņu.

Veidnes laušana

Pēkšņi ikdienas un neapdomātu darbību secības traucējumi izraisa vieglu šoku un apjukumu, kas padara brīdi piemērotu ieteikumam. Tādējādi to var padarīt par vienu no bezsamaņā esošās personas programmām. Šādi pasākumi ietver rokasspiedienu, telefona uztvērēja pacelšanu, paņemta dokumenta paņemšanu un sveicienu.

Darbību secības pārkāpšanas piemēri:

• piezvaniet sekretārei uz notiekošu biznesa tikšanos un palūdziet atnest kafiju, bet tikai sev;
• kratot rokas, turiet sarunu biedra roku.

Šī metode ietver arī pēkšņu ieteikumu, kas tiek veikts automātiski veiktu darbību vidū. Tādos procesos kā šķaudīšana, smiešanās, žāvāšanās, klepus, raudāšana un spilgtas emociju izpausmes zemapziņa ir atbildīga par cilvēka kustībām. Šajā laikā viņa prāts ir vieglā transā.

Ieteikumiem piemērotu līdzīgu momentu piemēri:

• sarunu biedra pieņemšana sēdus stāvoklī;
• noslaukot brilles;
• izvelkot cigareti no iepakojuma;
• brīdis, kad mākslas pazinējs tuvojas savai mīļākajai gleznai;
• tabakas pīpes tīrīšana un pildīšana;
• citi personībai raksturīgi žesti un reakcijas, kas izraisa transa stāvokli.

Iedziļināšanās jaunā realitātē

Šīs iztēles tehnikas metodes ir sadalītas 3 galvenajos veidos:

• Iegremdēšanās attēlā nozīmē krāsainu un juteklisku sarunas priekšmeta gleznu vai kaut ko, kas saistīts ar sarunu biedru, ar pozitīvu emociju un īpašību pārsvaru. Klausītājam vajadzētu ne tikai prezentēt saņemto informāciju, bet arī radīt patīkamu iespaidu no tās. Tādā veidā viņš jutīs pārliecību par hipnotizētāja šķietami patiesāku runu.
• Jūtu pārnese visbiežāk tiek izmantota, lai piesaistītu partneri. Šīs metodes darbības princips ir modināt sarunu biedra atmiņas par jebkuru sajūta no viņa atmiņas, kam sekoja pozitīva saistīšana ar sevi vai citu personu kontekstā. Komunikācija tiek veidota, izmantojot marķējumu - neuzkrītošu neverbālu norādīšanu uz personu vizuālā vai dzirdes kontakta procesā. Lai to izdarītu, izmantojiet runas skaļuma un ātruma palielināšanu vai samazināšanos, īsas pauzes pirms un pēc norādīšanas, žestus un manipulācijas ar objektiem, kas atrodas pie rokas.
• Lai pavadītu nākotnē, jums krāsaini jāapraksta sarunu biedram ierosinātās vai ieteiktās darbības pozitīvais rezultāts, radot labvēlīgu priekšstatu par viņa lēmuma sekām. Šī metode ir piemērota jebkurai situācijai.

Pārslodze

Šī sarežģītākā metode nozīmē apziņas pārsātinājumu ar informāciju, kuras apstrāde personai ir iespējama tikai ierobežotā apjomā. Uztveres pārslodze noved pie smadzeņu aktivitātes samazināšanās. Ar runas palīdzību šo efektu var izraisīt, sasaistot savas frāzes savā starpā, lai tās, šķiet, būtu vienots un loģiski savstarpēji saistīts veselums.

Lai to izdarītu, varat izmantot tādus vārdus un frāzes kā:

• tātad;
• kamēr;
• un;
• sakarā ar to, ka;
• jo;
• sakarā ar to, ka;
• kā.

Pārslodze ir laba pārliecināšanas tehnika, taču rakstot tā var izskatīties nesakarīga. Ir jāiesniedz informācija, izceļot galvenos punktus.

Piemēram, varat izveidot orientācijas pārslodzi telpā vai laikā:

• Pirmā gadījuma piemērs ir runa, kuras pamatā ir apjomīgs detalizēts situācijas salīdzinājums "šeit" un "tur", uzsverot šo divu vārdu balsi vai to nozīmīgās atrašanās vietas. Tiek izcelts arī aizklāts ieteikums, kas tiek likts, kad sarunu biedrā tiek konstatēts transa stāvoklis.
• Kā otrā gadījuma piemēru mēs varam minēt hipnologam izdevīgu tikšanās piedāvājumu, uzskaitot piemērotu nedēļas dienu priekšrocības. Skaidrojot konkrētās dienas nianses, jums ir jāizsaka netiešs ieteikums par tikšanās priekšrocībām sarunu biedram.

Salīdzinoši vienkāršs pārslodzes tehnikas piemērs ir frāze ar nozīmi, kas nav uzreiz skaidra. Ir atļautas arī nozīmīgas tautoloģijas. Kamēr sarunu biedra prāts meklē jēgu, jūs varat izteikt nepieciešamo ieteikumu.

Jāpatur prātā arī tas, ka runas trieciena spēks palielinās, izmantojot vairāk uztveres kanālu. Priekšlikumu, kam nav nekādas informācijas vērtības, var uzskatīt par pelnītu uzmanību, ja to izrunā jēgpilni, ko izmanto arī transam un dēšanai ieteikumus.

Aizsardzības metodes pret slēpto hipnozi

Lai pretotos manipulatīviem ieteikumiem, jums jāspēj tos identificēt.

Visuresošo slēpto hipnozi var atpazīt pēc šādām pazīmēm:

• Augsts runas ātrums, pamudinot izdarīt izvēli. Tā, piemēram, burvji, veicot trikus kopā ar publiku, palīdz skatītājam īstenot viņu iepriekš ievestās idejas.
• Indivīda neformālās telpas pārkāpums. Pārliecināšanas paņēmienos var izmantot tuvplāna tuvināšanu. Papildu ietekmei uz uztveri tiek izmantots izskats un pieskāriens.
• Stresa stāvokļa vai neparedzēta satraukuma izraisīšana.
• Kavēšanās jebkuru objektu vai attēlu redzeslokā.
• Mērķa maiņa. Tādā veidā bieži tiek uzspiestas nevajadzīgas preces un pakalpojumi.
• Runas ietekme, kas izpaužas kā runas veida, tembra, balss skaļuma un ātruma izmaiņas.
• Liels informācijas apjoms dažreiz nesniedz atbildi uz jautājumu.
• Vadošie jautājumi, kas izceļ citas personas ieteikuma priekšrocības.

Ja tiek atklāts manipulācijas mēģinājums, varat izmantot šādas metodes, lai to novērstu:

• neskatieties acīs;
• rīkoties un izturēties netipiski;
• Pārvietojieties, uzkāpiet uz kājas, saduriet vai saspiediet sevi, lai radītu diskomfortu ķermenī
• atstāt manipulatoru ir vienkāršākais un efektīvākais līdzeklis, tas jo īpaši attiecas uz iekļūšanu čigānu pūlī;
• spēt atteikt;
• pārtraukt un jautāt atbildot;
• nerādiet fobijas un bailes;
• ļaujiet manipulatora vārdiem kļūt apdullinošiem, kaut ko domājot, lasot dzeju vai spēlējot reizināšanas tabulu.
• neļauj traucēt personisko telpu;
• novērstu ātru pāreju no vienas tēmas uz citu un novērstu divas vai vairākas sarunas vienlaikus;
• nevilcinieties apstāties, pārdomājot atbildi uz uzdoto jautājumu;
• šķērspārbaudes apstākļos lūdziet viņam ievērot savu protokolu, norādiet viņu vārdus klātesošajiem un atstājiet tos, kuri nav norādīti protokolu, varat arī pieprasīt sarunu tikai ar vienu izmeklētāju vai pat atteikties atbildēt uz jautājumiem bez advokāta klātbūtnes.

Pašhipnoze

Pašiegremdēšanas metode, ko izmanto dažādiem veidiem un mērķiem, ir jāveic, rūpējoties par procesa apstākļiem un izeju no šī stāvokļa.

Šie ieteikumi ir piemēroti lielākajai daļai pašhipnozes veidu:

• Jums vajadzētu ieiet somnambulismā, kad esat prātīgs, saglabājot labu garīgo un fizisko labsajūtu.
• Ir nepieciešams iepriekš dot sev iestatījumu, lai atgrieztos normālā stāvoklī, domāšanas skaidrību un ķermeņa enerģiju. Šis ieteikums pret miegu var ietvert pamošanās laiku.
• Pašhipnozes gadījumā tiek veikta arī atpakaļskaitīšana un tieša skaitīšana.
• Viņi nāk no hipnotiskā transā pakāpeniski, tāpēc jums vajadzētu arī dot laiku, lai pilnībā atrastu prātu.

Čigāns

Čigānu hipnoze, uztveres pārslodzes tehnikas forma, pakļauj prātu informācijas pārpilnībai, kas vienlaikus nāk no daudziem avotiem. Kopīgs čigānu aplaupīšanas stereotips ir cilvēka vide no visām pusēm, katrs no dalībniekiem kura vienlaikus runā ar upuri, pieskaras viņas drēbēm, mirgo viņa acu priekšā, enerģiski jautā par kaut ko vai piedāvājumus.

Kad zem šādas ietekmes tiek uzdots jautājums vai naudas vai citu vērtību pieprasījums, persona mehāniski kustina roku šajā virzienā, tādējādi atklājot viņu atrašanās vietu. Viņš var nedot naudu, bet, būdams pūļa ietekmē, nepamana, cik vērtīgas lietas no viņa tiek izvilktas.

Čigānu hipnozes variants ir vienlaicīgs dialogs ar divu cilvēku personu, kas atrodas viņa pretējās pusēs. Sakot daudzas frāzes, viņi arī nepārtraukti žestikulē un pieskaras personai, kura šādos apstākļos 5 minūtes nonāk transā, kas padara viņu neaizsargātu pret ieteikumiem.

Šai uztveres pārslodzes metodei ir šādi efekti:

• runa;
• vizuāls;
• kinestētika.

Amatieru hipnozi mājās var izmantot, lai radītu noskaņojumu, relaksāciju, atbrīvojoties no sliktiem ieradumiem un strādājot ar pašcieņu, tomēr to nevar uzskatīt par panaceja. Neprofesionāla ietekme uz psihi ir stingri kontrindicēta tās noviržu un norādīto veselības problēmu gadījumā.

Šajā gadījumā jums vajadzētu sazināties ar speciālistu, kurš var palīdzēt arī ar enurēzi, psihosomatiskiem traucējumiem, depresiju, stostīšanos un atkarību. Cilvēka smadzenes darbojas saskaņā ar noteiktiem likumiem, bet hipnoze palīdz to izmantot labiem mērķiem. Lai hipnotizētu, ņemiet vērā, ka tas ir interaktīvs process.

Sniedzot ieteikumus, tie jāpielāgo hipnotizētā stāvoklim, piemēram, papildus atkārtojot ievadfrāzes, kad viņš nav pietiekami atslābinājies, vai nelūdzot viņam aizvērt acis, ja viņš to jau ir izdarījis aizvēra tos. Papildu uzticības un kontroles sajūtu var radīt, runājot par apmeklētāja precīzi paredzamajām kustībām un reakcijām.

Slēpta hipnoze ir ne mazāk interesanta. Piemēram, restorānu klienti, visticamāk, pasūta ēdienus no ēdienkartes sākuma un beigām, jo ​​tie piesaista lielāku uzmanību. Franču mūzika var veicināt franču vīna izvēli. Šis plašais virziens palīdz saprast, kas nosaka vairuma cilvēku izvēli un rīcību.

Autors: Skaidras naudas nirējs

Video par hipnozi

Par hipnozes priekšrocībām un kaitējumu: