Karstuma viļņi sievietēm. Simptomi un ārstēšana 50+ gadu laikā

Karstuma viļņu cēloņi sievietēm ir atšķirīgas, bet viena no visbiežāk sastopamajām ir hormonālās izmaiņas menopauzes laikā. Simptomi var būt īslaicīgi vai ilgt vairākus gadus. Atbilstošu ārstēšanu ārsts nosaka atkarībā no cēloņa.

Kas ir karstuma viļņi un kā tie plūst

Karstuma viļņi ir tipisks sieviešu menopauzes simptoms. Apmēram 3/4 no visām sievietēm kādā brīdī no tām cieš. Karstuma viļņi parādās pēkšņi, pastiprinās, bet ātri pāriet. Dažreiz tas notiek vienu reizi dienā, bet citās dienās sindroms atkārtojas līdz 40 reizēm.

Karstuma viļņi sievietēm (simptomi un ārstēšana bieži ir atkarīgi no pacienta vecuma) kļūst pamanāmi tikpat ātri pieaugošs karstums, kas sākas krūšu rajonā un palielinās līdz galvu. Pastāv subjektīva siltuma sajūta, dažos gadījumos seja kļūst sarkana. Turklāt palielinās sirdsdarbība, palielinās svīšana. Pēc dažām minūtēm karstuma zibsnis samazinās. Iegūto sviedru iztvaikošana izraisa ķermeņa trīci.

Ļoti bieži iepriekš aprakstītie simptomi parādās naktī menopauzes laikā.

Karstuma viļņu cēloņi sievietēm virs 50 gadiem

Vairumā gadījumu karstuma viļņus izraisa hormonāla nelīdzsvarotība, kas izraisa hipotalāma darbības traucējumus. Tā ir smadzeņu daļa, kas ir augstākais regulējošais centrs ar dzīvībai svarīgām funkcijām.

Cita starpā viņš kontrolē:

• asinsrites sistēmas funkcijas;
• ķermeņa temperatūra;
• hormonālais līdzsvars.

Hipotalāms ir ļoti jutīgs pret noteiktu hormonu koncentrācijas samazināšanos asinīs, kas rada nelīdzsvarotību un vairs nevar pareizi regulēt ķermeņa temperatūru. Sākas ķermeņa atdzišana. Visi mazie trauki tagad ir paplašināti, jo tieši caur tiem notiek visefektīvākā siltuma kontrole. Vazodilatācijas rezultātā palielinās asins plūsma, kas izraisa sejas pietvīkumu un paaugstinātu siltuma sajūtu. Lai atdzesētu sakarsēto ādu, ķermenis sāk svīst.

Karstuma viļņi tiek uzskatīti par menopauzes pārejas pazīmi. Bet tie rodas arī sievietēm dažu slimību rezultātā, kas ietekmē termoregulācijas procesu. Piemēram, karcinoīdu sindroms, kas rodas endokrīno audzēju rezultātā. Karstuma viļņi var attīstīties arī kā dažu zāļu blakusparādība, dažreiz ar smagām infekcijām vai vēzi, kas saistīts ar drudzi vai nakts svīšanu.

Kulminācija

Karstuma viļņi sievietēm (simptomus un ārstēšanu nosaka ārsts), garastāvokļa svārstības un nogurums ir simptomi, kas pavada menopauzi. Apmēram 50 gadu vecumā organismā sākas hormonālas izmaiņas, bet tādas blakusparādības kā karstuma viļņi var rasties pat pirms menstruāciju pārtraukšanas. Šajā periodā ovulācija un menstruācijas ir neregulāras, jo pakāpeniski samazinās hormona estrogēna daudzums un samazinās hormona progesterona ražošana.

Tajā pašā laikā menopauze nav slimība, un ar veselīgu dzīvesveidu vai pienācīgu ārstēšanu sieviete var justies labi.

Panikas lēkmes

Smagas trauksmes lēkmes var rasties pēc noteiktām situācijām, bet var rasties bez redzama iemesla. Panikas lēkmes laikā, kas parasti ilgst no 5 līdz 30 minūtēm, cilvēka smadzenes sajūt zināmus draudus un paaugstina ķermeņa modrību. Cilvēkam cenšoties iegūt vairāk skābekļa un izraisīt strauju elpošanu, dažādi hormoni, piemēram, adrenalīns, izplatās pa visu ķermeni un izraisa paātrinātu sirdsdarbību.

Panikas lēkmes bieži ietver fiziskus simptomus:

• karstuma vai aukstuma viļņi;
• reibonis;
• stipras sāpes krūtīs;
• trīce ķermenī;
• hiperhidroze;
• kardiopalms.

Diabēts

Cilvēki ar cukura diabētu nespēj ražot pietiekami daudz hormona insulīna, vai arī viņu šūnas ir izturīgas pret tā iedarbību. Insulīns ir atbildīgs par glikozes (cukura) līmeņa uzturēšanu asinīs. Līdz ar to cukura diabēta cukura līmenis asinīs var viegli kļūt pārāk augsts vai pārāk zems.

Diabēts var izraisīt arī ilgtermiņa komplikācijas, ja cukura līmenis asinīs ilgstoši saglabājas pārāk augsts. Šīs komplikācijas ietver asinsvadu un nervu sistēmas bojājumus. Nervu bojājumi ir viens no faktoriem, kas var veicināt diabēta karstuma viļņus.

Lai saglabātu veselību, ķermenim ir jāuztur nemainīga temperatūra. Šis process ir balstīts uz to, ka nervu sistēma atklāj izmaiņas ārējā vidē.

Ja nervu sistēma konstatē temperatūras pazemināšanos, tā nosūta ziņu smadzeņu hipotalāma reģionam. Pēc tam hipotalāms izraisa virkni reakciju, kas paaugstina ķermeņa temperatūru. Tāpat, ja nervu sistēma konstatē temperatūras paaugstināšanos, hipotalāmam jāuzsāk reakcija ķermeņa atdzišanai. Tas galvenokārt tiek darīts, nosūtot sviedru ziņojumus uz ādu.

Vairogdziedzera patoloģija

Tauriņa formas dziedzeris kakla priekšpusē izdala asinsritē hormonus, kas atbalsta svarīgu ķermeņa sistēmu pareizu darbību. Nepietiekama aktivitāte vai drīzāk vairogdziedzera pārmērīga aktivitāte ietekmē ķermeņa svaru, nogurumu, sirdsklauves un īpaši nepatīkamus karstuma viļņus.

Postkastrācijas sindroms

Stāvoklis izpaužas pēkšņas olnīcu darbības pārtraukšanas rezultātā, pēc tam rodas neiropsiholoģiski, endokrīni, asinsvadu un veģetatīvi traucējumi.

Sieviešu kastrācija ir olnīcu noņemšana ar operāciju vai dziļu staru terapiju uz olnīcām. Manipulācijas tiek veiktas sievietēm, kuru vecums vēl nav sasniedzis menstruāciju pārtraukuma periodu. Ķirurģiskā kastrācijas metode tiek praktizēta dažādām diagnozēm, piemēram, olnīcu vēža gadījumā. Olnīcas tiek noņemtas arī dzemdes kakla vēža, dažreiz krūts vēža, operācijas laikā.

Radiācijas kastrācija tiek veikta ar mērķi nomākt dzimumdziedzeru hormonālo un reproduktīvo funkciju. Šim nolūkam sievietes olnīcas tiek apstarotas.

Pēc olnīcu izņemšanas sievietei rodas noteikti hormonālie traucējumi. Estrogēna līmenis organismā ir ievērojami samazināts, kas palielina gonadotropīnu sekrēciju. Tomēr ne visām sievietēm ir pēckastrācijas sindroms.

Starp biežākajiem veģetatīvi-asinsvadu simptomiem jāatzīmē karstuma viļņi, kas izpaužas kā svīšana, sirdsklauves. Pēc kastrācijas simptomi parādās apmēram 2-4 nedēļu laikā.

Karcinoīdu sindroms

Karcinoīdu sindroms ir simptomu kopums, kas var rasties pacientiem ar karcinoīdiem audzējiem (neiroendokrīniem audzējiem, bieži kuņģa -zarnu traktā vai plaušās). Sindroms rodas, ja karcinoīdu audzēji pārmērīgi ražo tādas vielas kā serotonīns, kas cirkulē visā ķermenī.

Ja serotonīna pārpalikums sasniedz kuņģa -zarnu trakta, plaušu vai ādas audus, tas izraisa dažus karcinoīdu sindroma simptomus:

• karstuma viļņi;
• sēkšana;
• caureja.

Citi reti cēloņi

Karstuma viļņi sievietēm (simptomi un ārstēšana ir atkarīgi no vecuma un vispārējā stāvokļa) var rasties arī alerģijas dēļ pret tādiem pārtikas produktiem kā kvieši, apelsīni vai olas. Pētnieki atklāja, ka kofeīns rada siltumu organismā un palielina sirdsdarbības ātrumu.

Citi karstuma viļņu cēloņi:

• Patērē pārtikas produktus, kas satur kapsaicīnu (asos čili piparus).
• Karsts laiks vai pārkarsēta vide.
• Infekcija (piemēram, tuberkuloze).
• Zāles (antiestrogēni un dažas antihipertensīvas zāles).
• Mononātrija glutamāta uzņemšana.
• Slēpts (slēpts) vēzis.
• Perimenopauze.

Relatīvais estrogēna trūkums menstruālās asiņošanas laikā dažām sievietēm izraisa karstuma sajūtu. Ovulācijas laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās luteinizējošā hormona vai gestagēnu (progesterona) izdalīšanās dēļ, kas ietekmē arī liekā siltuma parādīšanos.

Stress var izraisīt karstuma viļņus bez menopauzes, jo šajā brīdī organismā mainās hormonu līmenis.

Ilgstošas ​​badošanās laikā organisms ne mobilizē pietiekamas rezerves, lai uzturētu nemainīgu cukura līmeni asinīs. Šajā gadījumā var rasties viegla hipoglikēmija, kurā rodas karstuma viļņi.

Diagnostika un diagnozes diferenciācija

Detalizēta ārsta intervija ir pamats individuālai terapijai. Sarunas laikā ārsts uzzina par karstuma viļņu intensitāti, ilgumu, interesējas par citiem iespējamās slimības, medikamenti vai dzīves notikumi, kas izraisīja attīstību simptoms. Neregulāras menstruācijas var liecināt par menopauzi un tāpēc izraisīt karstuma viļņus.

Fiziskās pārbaudes laikā tiek mērīts asinsspiediens, ņemti vairogdziedzera šūnu paraugi un pārbaudīta sirds un plaušu darbība. Ir paredzēta ginekologa pārbaude.

Lai izslēgtu tādus bīstamus cēloņus kā sirds slimības vai hormonālie traucējumi, tiek veikti īpaši testi:

• Asins analīzes (hormonālais stāvoklis).
• EKG, ja ir aizdomas par sirds slimībām.
• Vairogdziedzera scintigrāfija.
• CT, ja ir aizdomas par vēzi.

Ārstēšana, kuras mērķis ir slimība, tiek veikta pēc visaptverošas pārbaudes.

Ārstēšana

Sieviešu karstuma viļņu ārstēšana galvenokārt ir atkarīga no cēloņa. Neatrodot cēloņsakarību, simptomus bieži vien nevar pastāvīgi atrisināt. Tādēļ jums jākonsultējas ar ārstu, ja ir nopietnas pavadošas pazīmes vai ja pēc terapijas nav uzlabojumu.

Palīdzība plūdmaiņu laikā

Karstuma viļņus bieži var kontrolēt vai mazināt ar dažādiem pasākumiem.

Tā kā hormonu aizstājterapijas blakusparādības ir maz zināmas, pašlaik tās tiek parakstītas tikai smagos gadījumos. Vispirms ārsti iesaka ārstniecības augu ārstēšanu, piemēram, sarkano āboliņu vai asinszāli, un 2 tases salvijas vai nātru lapu tējas dienā.

Pēc dabiskās medicīnas ekspertu domām, daži augi (piemēram, soja) var dziedēt menopauzes simptomus. Mūsdienās var atrast vairākus augu izcelsmes uztura bagātinātājus, kuriem ir estrogēniem līdzīgas īpašības, ko sauc par fitoestrogēniem.

Ir svarīgi pārbaudīt, vai nav D vitamīna un kalcija, kuru līdzsvarotais līmenis šajā periodā var uzlabot dzīves kvalitāti. Ja ir trūkums, tiek noteikti papildinājumi.

Kognitīvā uzvedības terapija ir mērķtiecīga un koncentrējas uz īpašām emocionālām problēmām, piemēram, panikas lēkmēm un trauksmi. Psihoterapeita sesiju apmeklēšana palīdzēs atbrīvoties no sindroma.

Kurss konservatīva terapija

Paaugstināta asinsspiediena gadījumā ārsts izraksta antihipertensīvos līdzekļus. Ja cēlonis ir vairogdziedzera darbības traucējumi, to novēršanai izmanto zāles. Zāļu lietošana var izraisīt arī karstuma viļņus un svīšanu, tādā gadījumā ārstam jāmaina zāles.

Nehormonālas zāles

Nehormonāla ārstēšana ietver uztura un dzīvesveida izmaiņas, augu izcelsmes līdzekļus, homeopātiskos līdzekļus un bezrecepšu zāles. Ja simptomu uzlabošanai nepietiek ar dzīvesveida izmaiņām, var būt piemērota nehormonāla karstuma viļņa ārstēšana.

Zāles un citi produkti	Blakus efekti	Efektivitāte
Narkotiku terapija
Fluoksetīns	Slikta dūša, izmaiņas zarnu paradumos, samazināts libido, bezmiegs	Samazināti karstuma viļņi.
Neirotīns	Nogurums, reibonis, slikta dūša, dezorientācija, pietūkums, svara pieaugums	Efektīvāka sievietēm ar bezmiegu.
Paxil	Slikta dūša, izmaiņas zarnu režīmā, samazināts libido, sausa mute, svara pieaugums (reti)	Efektīva sievietēm ar bezmiegu. Un arī karstuma viļņu samazināšanās pēc uzklāšanas tika pamanīta.
Augu piedevas
Sojas (augu estrogēns)	Droši ēst	Samazina karstuma viļņus.
Naktssveces eļļa	Slikta dūša, caureja, galvassāpes	Palīdz mazināt sindromu.

Lai gan augu piedevas ir droši lietot mērenībā kopā ar pārtiku, pārmērīgi patērējot sojas un izoflavona piedevu daudzums var būt kaitīgs sievietēm, kurām anamnēzē ir no estrogēna atkarīgi vēža veidi, piemēram, vēzis krūtis.

Hormonāla ārstēšana

Karstuma viļņus sievietēm, kuru simptomi un ārstēšana ir identificēta menopauzes laikā, ārstē ar hormonu terapiju. Ārstēšanas mērķis šajā periodā ir mākslīgi palielināt estrogēna un progesterona līmeni. Hormonu terapija ir arī efektīva, samazinot maksts sausumu un kaulu zudumu.

Hormonālās procedūras ietver tabletes, plāksterus, gredzenus, želejas vai krēmus. Plāksteri ir visefektīvākie sievietēm ar sirds riska faktoriem, piemēram, sirds slimību ģimenes anamnēzē.

Zāles karstuma viļņu ārstēšanai:

• Estradiols;
• preparāti, kas satur konjugētu estrogēnu (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• selektīvie estrogēna receptoru modulatori;
• kombinētie vai sintētiskie hormoni.

Zāles, kuru pamatā ir hormoni, jālieto viszemākajā devā pēc iespējas īsākā laika periodā.

Pastāv risks, kas saistīts ar hormonālo zāļu lietošanu, tostarp paaugstināts sirdslēkmes, insulta, asins recekļu, krūts vēža, žultspūšļa slimības un demences risks. Riski ir atkarīgi no vecuma un no tā, vai sievietei ir veikta histerektomija.

Dažas no salīdzinoši vieglajām hormonu lietošanas blakusparādībām ir krūšu jutīgums, smērēšanās vai virsstundas, krampji vai vēdera uzpūšanās.

Veidi, kā palīdzēt mazināt menopauzi un karstuma viļņus

Pirms zāļu lietošanas jāmaina dzīvesveids. Ārsti iesaka sievietēm veikt šīs izmaiņas vismaz 3 mēnešus pirms zāļu lietošanas.

Ja karstuma viļņi neļauj naktī būt nomodā, saglabājiet savu guļamistabu vēsu un pirms gulētiešanas mēģiniet dzert nedaudz auksta ūdens.

Uzturs un diēta

Lai nepieņemtos svarā, jums vajadzētu gudri izvēlēties ogļhidrātus. Kad estrogēna līmenis samazinās, insulīna līmenis palielinās, tāpēc ogļhidrāti tiek uzglabāti kā tauku krājumi ātrāk nekā jaunākos gados. Tāpēc ir ieteicams samazināt cukura patēriņu un pāriet uz sabalansētu uzturu ar pilngraudu maizi, zivīm, augļiem un dārzeņiem.

Augu diēta, kas bagāta ar fitoestrogēniem, var nekompensēt hormonu zudumu, bet zināmā mērā tie ir izdevīgi. To ir daudz, piemēram, sojas pupās, papaijā un mātēs. Fitoestrogēni, kas atrodami sojas pupās un tofu, var mazināt simptomus.

Šādi pārtikas produkti un sastāvdaļas pozitīvi ietekmē vielmaiņu:

• Omega-3 taukskābes. Tie ir svarīgi smadzenēm un veicina veselīgu sirds darbību, regulē lipīdu līmeni asinīs.
• Ķiploki. Tam ir pozitīva ietekme uz holesterīna un lipīdu līmeni asinīs.
• Garšaugi sāls vietā. Sāls pārpalikums ir kaitīgs organismam, savukārt garšaugi satur vitamīnus, minerālvielas un sekundārās augu vielas.
• Olīvju eļļa. Augu tauki paaugstina ABL līmeni un pazemina sliktā ZBL holesterīna līmeni.
• Tomāti. Satur likopēnu, radikāļu savācēju, kam piemīt pretvēža īpašības.

Smēķēšanas atmešana un dzīvesveids

Papildus visiem minētajiem dabiskajiem līdzekļiem pat vienkāršas izmaiņas var ievērojami atvieglot menopauzes simptomus un ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti.

Karstuma viļņus sievietēm, kuru simptomus un ārstēšanu nosaka ārsts, var mazināt, veicot dažas dzīvesveida izmaiņas:

• Ģērbieties slāņos, kurus plūdmaiņas sākumā var pakāpeniski noņemt.
• Izvairieties no alkohola, pikantiem ēdieniem, kofeīna.
• Mēģiniet atmest smēķēšanu ne tikai menopauzes simptomu dēļ, bet arī vispārējās veselības dēļ.
• Saglabājiet veselīgu svaru. Sievietēm ar lieko svaru vai aptaukošanos var rasties biežāki un smagāki karstuma viļņi.
• Praktizējiet sevi nomierinošas metodes, piemēram, jogu. Agrīnie pētījumi ir parādījuši, ka meditācija, ievērojot uzmanību, joga un tai chi, var mazināt menopauzes simptomus.
• Ikdienas vingrinājumi palīdzēs saglabāt jūsu ķermeņa izskatu jaunu un samazināt ķermeņa tauku daudzumu - divi faktori, kas tieši novedīs pie atbrīvošanās no karstuma viļņiem.

Ja problēma ir saistīta ar menopauzes karstuma viļņiem, tad prognoze ir ļoti labvēlīga: visi simptomi parasti izzūd pēc jaunās hormonālās situācijas izlīdzināšanās, tas ir, pēc apmēram 3-5 gadiem. Dažos izņēmuma gadījumos simptomi ilgst nedaudz ilgāk un tikai tad samazinās.

Karstuma viļņu ilgums bez menopauzes ir ļoti atkarīgs no cēloņa. Lielākā daļa cēloņu parasti labi reaģē uz ārstēšanu. Hipoglikēmija, alerģija vai pikants ēdiens ir sindroma īslaicīgs izraisītājs. Ja no šīm situācijām izvairās, karstuma viļņi īsā laikā pazudīs. Stress var izraisīt karstuma viļņus īsā laikā, bet arī ilgākā laika periodā.

Karstuma viļņu samazināšanās prognoze sievietēm vienmēr ir atkarīga no noteiktās terapijas. Savlaicīga simptomu noteikšana, pareiza diagnoze un dominējošās problēmas ārstēšana ir izšķiroša.

Autors: Beljajeva Anna

Video par karstuma viļņiem ar menopauzi

Karstuma viļņi ar menopauzi: