Aptaukošanās bērnu vidū tagad ir diezgan izplatīta.
Pēc statistikas datiem, katrs trešais bērns pirms uzņemšanas skolā ir aptaukojies vai ir liekais svars.
Zīdaiņu aptaukošanās izpaužas:
- noapaļotas formas;
- subkutānu tauku attīstība;
- ar augstu ūdens saturu zemādas audos.
Parasti aptaukošanās rodas pārtīšanas rezultātā, īpaši, ja bērnam ir noteikta konstitucionāla predispozīcija, un pārtikā tiek novērota ogļhidrātu pārsvars.
Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, ir aptaukošanās, jāievēro noteikti uztura ierobežojumi:
- sagatavo dārzeņu biezenus ar minimālo kartupeļu saturu;
- lietot auzu vai griķu biezputru, izvairoties no mannas putraimiem;Vislabāk ir izvairīties no
- cukura;
augļu un dārzeņu patēriņš ir ļoti ieteicams.
Bērnu un pusaudžu aptaukošanās visbiežāk tiek attiecināta uz mazkustīgu dzīvesveidu vai nepietiekamu uzturu.
Bērnu aptaukošanās cēloņi
Bērnu aptaukošanās var rasties šādu iemeslu dēļ:
- ēšanas traucējumi( saldumu pārsteigums, ātrās ēdināšanas produkti, miltu produkti);
- kuņģa sieniņu paplašināšanās( jo vairāk jūs ēdat, jo vairāk vēlaties ēst);
- vecāku kontroles zaudēšana pēc uzņemšanas skolā;
- ģenētiskā predispozīcija;
- pārmērīga vecmāmiņu aprūpe;
- pārtika pirms gulta, lielas porcijas utt.
Bērnu aptaukošanās klasifikācija tiek veikta grādos.
Bērnu aptaukošanās ātrumu aprēķina no veselīga bērna normāla ķermeņa svara.
Piemēram:
- 1 grāds norāda, ka parastā ķermeņa masa tiek pārsniegta vidēji par 20%;
- 2. pakāpe - lieko svaru par 25-50%;
- 3 grāds - par 55-100%;
- 4 grāds - vairāk nekā 100%.
Kā ārstēt aptaukošanos, ko darīt, ja jūsu bērns sāk parādīties papildu mārciņas?
Bērnu aptaukošanās ārstēšana
Bērna ārstēšanai vispirms ir jānosaka precīzs slimības cēlonis.
Aptaukošanos bērniem ārstē:
- fiziskā slodze;
- īpaša diēta;
- ar ķirurģiskām metodēm.
Vispiemērotākās ārstēšanas metodes ietver fiziskās aktivitātes un diētu.
Fiziskā aktivitāte var izpausties bērnu vēža ārstēšanas terapijā.
Bērnu aptaukošanās uzturā ir daudz augļu un dārzeņu, kas ir bagāti ar šķiedrvielām.
No bērna dienas devas jāizslēdz:
- miltu produkti;
- tauku pārtika;
- saldumi;Kartupeļi
- ;
- mannas pīrāgs.
Ja aptaukošanās ir drauds bērna dzīvībai, tad šajā gadījumā ir iespējams veikt ķirurģisku operāciju, lai likvidētu lieko tauku daudzumu.
Bērnu aptaukošanās profilakse
Aptaukošanās profilaksei jāuzsāk zīdaiņa vecums.
Aptaukošanās profilakse ietver:
- aktīvais modināšanas režīms( motora aktivitāte);
- pareizas fiziskās audzināšanas organizēšana;
- atbilstība pareizai( ārsta noteiktai) diētai;
- bieži konsultējas ar endokrinologu.
Esi vesels!
