Kādas ir sāpes papēžā, ejot?

Papēžu sāpes ir bieži sastopams simptoms, kam ir daudzi iespējamie cēloņi.

Feet mūs reti rada, it īpaši jauniešu vidū.Bet tas ir nepieciešams, lai parādās jebkādas problēmas ar kājām, tur atnāca izpratni par to, cik daudz ir atkarīgs no tiem, mūsu dzīvi un morāli.

sāpes kāju pie papēža ir ļoti neērti, un gandrīz sitieniem vīrietis no parastās dzīves ritmā - pat īsas pastaigas kļūst izturības pārbaudījums.

Tāpat kā visa pēda, šī daļa ir amortizators.

mīksts tauku slānis un kaulu, kas ir lielākais visā kājām, var izturēt milzīgu stresu braucot. Bet ar šo kaulu ir asinsvadi, veicot salīdzinājumu ar citiem kauliem tā ir mīksta, poraina, iet caur to un nerviem.

Sāpes šajā vietā var izraisīt dažādi procesi, kas rodas pastaigas un braukšanas laikā.

cēloņi papēža sāpes

iemesliem, kas nav saistīti ar slimību:

• regulāra pārsprieguma kāju struktūras;
• retināšana zemādas taukiem zoli pēdas pie papēža ar straujo pieaugumu satiksmes darbībā;
• ilgstoši paliek uz kājām dienas laikā;
• ātrs svara pieaugums, aptaukošanās;
• cīpslas stiepšanās vai pārrāvums;
• asinsizplūdums ar blakus audu iekaisumu;
• kaļķakmens lūzums.

Slimības, kas var izraisīt sāpes:

• Bechterew slimība;
• reimatoīdais artrīts;
• podagra;
• papēdi osteomielīts;Ziemeļu
• slimība;
• osteohondropātija, kas saistīta ar kaļķakmeni.

Slimības kopā ar sāpēm papēži:

• infekcijas slimības: uroģenitālās, kuņģa-zarnu trakta;
• iekaisums: papēža spurs, bursīts, tendinīts Ahilleja cīpslas;
• ļaundabīgs veidošanās;
• nabassaites nervu vidusskolas zarnu neiropātija;
• Kaulu tuberkuloze.

Papēžu sāpes staigājot

Šī problēma rūpējas ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem.

Šajā gadījumā iemesls var būt plakana, lieko svaru, nepareizs dzīvesveids par bērnu, kas radītu savieno papēdi audus pārkāpumus.

Iegādājoties, nedaudz paceliet pēdas aizmuguri, pārsūtot lielāko daļu slodzes uz priekšu.

Ja kustības laikā sāpinās papēdis, ir jēga domāt par ķermeņa normalizēšanu.

lai novērstu sāpes kājām, tas ir nepieciešams, lai nostiprinātu savas īpašās vingrošanu.

Tas ir ļoti vienkārši - jums ir nepieciešams veikt parastu bumbu tenisu un braukt viņa kājas uz grīdas. Vingrinājums ik pēc 7 minūtēm.

Ļoti noderīgi masāžas papēži, kurus jūs varat darīt pats.

Ja kustības laikā rodas smagas sānsveres, cēlonis var būt:

1. Ahileja cīpslas pārkāpums un iekaisums - šajā gadījumā sāpes ir koncentrētas virs papēža muguras aizmugurē.Ja tiek nodarīti pēdu zolīšu cīpsli, sāpes koncentrējas zem papēža.
2. Cīpslas bojājums - pārmērīga smaguma pakāpe, ko izraisa kurpju nēsāšana uz papēža, cīpslas pārtēriņš ilgstošas ​​kājām ar plakanām pēdām.
3. Dažas infekcijas, tostarp sekss. Daudzos gadījumos slēptās infekcijas izraisa reibinošu papēžu iekaisumu. Dažreiz dažu pazīmju izrādās, lai noteiktu šīs pēdas daļas cīpslu iekaisuma infekciozo raksturu.
4. Kalcaneal reģiona iekaisums.Šis iekaisums parādās kā daži hroniski locītavu iekaisumi: psoriātiskais artrīts, Bechterew slimība vai podagra.
5. Dažreiz cīpslu iekaisums no iepriekšminētajām darbībām, kā pirmā pazīme slimības, bet lielākā daļa jau parādās turpmākajos posmos - pēc tam, kad cieš locītavas vai iekaisums mugurkaula.

analīze pacientu asinīs ar iekaisumu gandrīz vienmēr ļauj atklāt ar venozo asiņu ievērojami paaugstināts urīnskābes līmenis( podagra) un īpašiem rādītājiem iekaisuma ankilozējošo spondilītu, artrīts.

Sāpes mugurā virs muguras lejasdaļas var liecināt par smagām mugurkaula slimībām. Jūs varat uzzināt sīkāku informāciju mūsu rakstā.

Kāju dislokācija ir nepatīkama un sāpīga parādība. Pareizi sniegta pirmā palīdzība pēdu pārvietošanas gadījumā ievērojami saīsina laiku, kas nepieciešams pilnīgai piedziņai.

Terapijas metodes un mērķi

Sāpju ārstēšana papēžā sastāv no medicīnas un fizioterapijas metodēm, izveidojot pēdu atpūtu, masāžu un fizioterapiju. Pastāvīga speciālo zolīšu izmantošana samazina spiedienu uz audu satraucošo daļu.

Smagām sāpēm ir paredzētas mazas NSPL devas. Lokāli lietotas ziedes ar šiem līdzekļiem.

Pateicoties fizioterapijai, šādas sāpes parasti var ārstēt bez medikamentiem.

Tiek izmantota ultraskaņa un elektroforēze ar anestēzijas līdzekļiem. Trakuma viļņu terapija ir īpaši efektīva.4 procedūras ir pietiekamas, lai persona varētu viegli soli uz papēža.

Ja papēža sāpes rodas no rīta, mēs nevaram ignorēt pēdu masāžu, kas uzlabo asinsriti kājām, uzlabo elastību audos, neitralizē iekaisumu un sāpes. Obligāta vingrošana ir obligāta. Kopā vajadzētu ārstēt un plakanas kājas.

Tradicionālā medicīna

Labākais dabiskais līdzeklis ir purva saberža spirta tīkts. Sabelnik ir pārsteidzošs augs. Tai ir viss lietderīgo īpašību klāsts. Paplakas spuru ārstēšanai izmanto spēcīgu pretiekaisuma iedarbību. Arī zāle stimulē ķermeņa sāļu izdalīšanos un imunitāti.

Jūs varat izveidot pielāgotāju pats, bet to var iegādāties aptiekā.1 ēdamkarote tinktūras tiek audzēta 1/3 tase ūdens un tiek ņemta iekšienē pirms ēšanas trīs reizes dienā.Ārstēšanas ilgums ir 20 dienas. Pēc 10 dienu intervāla kursu var atkārtot.

Tāpat ir ļoti noderīgi, lai naktī sagrieztu saberšanas papēdi.

Jāatceras, ka ārstēšanas sākumā, izmantojot tautas līdzekļus, sāpes papēdī var palielināties.Ārstēšana ar zālēm būtu jāapvieno ar speciālista uzraudzību un saistībā ar viņa ieteikumiem.

Lai noteiktu, kā rīkoties ar sāpēm papēžā, jums jāsāk no slimībām un cēloņiem, kas izraisīja diskomfortu.

Kā novērst sāpes

sāpes kāju un papēžu zolēs ir izpausme, to ārstēšanas veids ir atkarīgs no provocējošā cēloņa vai pamatslimības.

Taču jāievēro daži ieteikumi, lai neitralizētu sāpes un novērstu tā rašanos, neatkarīgi no iemesliem:

1. cīnās ar lieko ķermeņa svaru. Pārmērīgs ķermeņa svars palielina kāju muskuļu slodzi.
2. Valkājot īpašas zolītes. It īpaši ar plakanām kājām.
3. Valkājiet ērtus kurpes ar papēdi, kas nepārsniedz 5 cm. Apavi bez papēžiem arī neder.
4. Terapijas vingrošana kājām ikdienā.
5. Par strauju ārstēšanai stipras sāpes papēža gabals ledus var piemērot skartajā zonā un turiet 20 minūtes auksts, pati papēža un virs tās reģions var izplatīties pretiekaisuma krēms( Fastum gel).

Ja sāpes šajā jomā ilgstoši traucē un tās nevar apstrādāt pati, lūdz palīdzību no speciālista.

Secinājumi

Lai neitralizētu sāpes papēdī, ir nepieciešams ārstēt pamata traucējumus, kas izraisa šādu izpausmi.

Pretsāpju līdzekļi dažus brīdi var ierobežot sāpes, bet, neizskaužot sāpju cēloni, tie nevar atbrīvoties. Tāpēc, vismazāk sāpot, ir nepieciešams sazināties ar ārstu un pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu ar pamatslimību.