Kas ir neirastēnija: viss par nervu izsīkuma ārstēšanu

Ilgtermiņa emocionālo un fizisko stresu var izraisīt cilvēks valsts neirastēnija - patoloģisks stāvoklis cilvēka nervu sistēmu, kas atšķiras ar paaugstinātu emocionalitāti, uzbudināmība, noslieci uz depresiju un citus nepatīkamus simptomus.

Saskaņā ar statistiku, šādus nervu sistēmas traucējumus ietekmē cilvēki no 20 līdz 40 gadiem, un vīriešiem šis stāvoklis tiek diagnosticēts daudz biežāk nekā sievietēm.

Ja persona procesi ir ieilgušajam konfliktam, nav pietiekami daudz gulēt naktī, bieži vien izpaužas stresa situācijās pieredzējuši traģēdiju vai nāvi mīļoto cilvēku, tā automātiski nonāk risku.

Sindroma

formas Tātad, jāpievērš uzmanība paša emocionālajam stāvoklim vai drauga uzvedībai. Neirastēnija var izpausties trīs formās:

• palielinājās uzbudināmība un agresija - hiperstēnu forma ;
• īssirdība ar strauju apātijas un psiholoģiskās letarģijas izpausmi - formas aizkaitināmas vājuma forma ;
• konstanta letarģija, miegainība, apātija apkārtējiem un notiekošie notikumi apkārt - hipofīzes forma .

Ja sev vai mīļam cilvēkam atrast vienu vai vairākus simptomus, jums steidzami jāsazinās ar psihologu, psihiatru, neirologu.

Ja pacients tika diagnosticēta ar sindromu astēniskiem neirozēm( neirastēnija), tad jums ir doties uz steidzamu problēmu ārstēšanai, kas būtu visaptverošs - izvēli par labu vienai no metodēm, nedrīkst ražot rezultātus.

ārstēšanas mērķis ir pilnībā novērst provokatīvos faktorus, kā arī atgriezt cilvēku sākotnējā mierīgā stāvoklī.

likvidēšana provocējot faktoru

Pēc sākotnējā posmā ārstēšana būtu iespējams izņemt no "redzes laukā" izraisa:

• ja nervu slimība, ko izraisa saziņu ar nepatīkamu personu, kas nozīmē, ka tas ir pilnīgi izslēgts;
• , ja persona sūdzas par sliktu veselības stāvokli un pienācīgas atpūtas trūkumu, tad ir jānodrošina pilns miegs;
• ja nervu uzbudināmība izpaužas pēc dienas sakarā ar pastāvīgu stresu un steidzamiem jautājumiem, - ir "organizēt" viņa pāris dienas off ar pilnu izlādi darbiem;
• pieredzes skartajā gadījumā, mīļotā zaudējuma gadījumā ir labāk atbrīvoties no visām lietām, kas netieši vai tieši viņam atgādina.

Saraksts var tikt uzskaitīts jau ilgu laiku - neirastēnijas cēloņus var paslēpt visvienkāršākajās niekās, kuras obligāti tiek likvidētas. Izaicinoši faktori nav spēkā, kamēr cilvēks emocionāli pilnībā nonāk sākotnējā mierīgā stāvoklī.

Psihoterapeitiskā terapija

Ja neirostatiskā saslimšanas stadija ir dziļa, Jums jākonsultējas ar speciālistu. Parasti viss ir atkarīgs no cilvēka uzvedības, viņa rakstura un temperamenta, kā arī no patoloģiskā stāvokļa ilguma.

Psihologs var palīdzēt slimības sākuma stadijā, kad neirastēniskais stāvoklis izpaužas tikai pēc provocējošā faktora ietekmes. Psihiatrs ir darījis dziļākiem problēmas, un tikai neirologs var ieteikt ārstēšanu slimnīcas palātā ir neirozes, ja pacients ir kritisks, un visi simptomi vairāk jēgpilnu formu.

Vispirms psihologs vai psihiatrs strādā ar pacientu, kas nosaka neirastēnijas formu un stadiju.Šeit tiek veikta emocionālo un fizioloģisko apskašu virkne. Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, sākas psihoterapija.

Galvenās psihoterapijas metodes ir:

1. Pārliecināšanas terapija - ārsts cenšas pierādīt pacientam, ka visas viņa darbības ir pareizi un pamatotas. Tas vēl vairāk noved pie , ka personai, kas atrodas neirastēniskā stāvoklī, ir bailes un panikas sajūta. Pakāpeniski pieredzes un stresa situācijas zaudē spēku, jo cilvēki jūtas pārliecināti par pretrunīgām situācijām.
2. Ieteikuma metode ir tieša vai netieša .Speciālists it kā plāno pacientu turpmākai pārliecinošai rīcībai, radot viņam pašpārliecinātību, apņēmību, savu vēlmi izpildīt noteiktus uzdevumus. Pēc sesijas persona joprojām ir pilnīgi pārliecināta, ka tas bija tas, kurš pieņēma lēmumu atrisināt konkrētu situāciju.
3. self-hipnoze metode - pacients pats analizē situāciju, noteikt dominējošos kļūdas un citus faktorus, tas padara lēmumu un savus darbarīkus.Šī metode nerada ātrus rezultātus, - tas bieži notiek vismaz 1,5-2 mēnešus, dažreiz ilgāk, jo cilvēks brīdī neirotisks valsts grūti apdomīgi un taisnīgi novērtēt savu uzvedību.

Psihoterapija nozīmē ieteikt personai pozitīvu attieksmi pret radušām problēmām un problēmām - pakāpeniski tas pilnībā atbrīvo pacientu no trauksmes un citas pieredzes.

Farmakoterapiju

neirastēnisks stāvoklis raksturo noārdīšanos nervu sistēmu, radot attīstībā vēl patoloģiju - tas izpaužas pacienta simptomiem. Ja persona ilgu laiku ir bijusi neirastēnijas stāvoklī, viņam ieteicams veikt slimnīcas izmeklējumus un veikt pilnīgu ārstēšanu ārstēšanai.

Tādējādi, neirologi var piešķirt šādus formulējumi:

• terapijas laikā veikta atjaunojošā ārstēšana uztveršanas Pantokaltsina, kalcija glicerofosfāts, dzelzs saturošu preparātus;
• , lai uzlabotu stāvokli un stimulētu fizisko aktivitāti, lieto bromu un kofeīnu, bet iepriekš aprēķinātās devās;
• par sirds un asinsvadu bojājumu parādīšanos izraksta gailenes, valerīns vai māteslāņa uzturs;
• hipertenzija forma bieži vien prasa izmantot trankvilizatorus preparātu Elenium, Eunotin, miega līdzekļos;
• hyposthenic forma , pretēji, ir nepieciešama uzņemšana uzbudināmība preparāti kā encephabol, Phenotropil, sibazona;
• nelielai ietekmei iesaka lietot kafiju, stipru tēju un pretējo efektu - žeņšeņa, ķīniešu magnolijas vīnogulāju infūzijas;Reti reti pacientiem
• ir paredzēts lietot Sonapaksa , kas ir antidepresants, kam ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu.

Saskaņā ar indikācijām pacientiem var izrakstīt kineziterapijas metodes - elektrošoks, masāža, refleksoloģija, aromaterapija un citas procedūras.

Tā kā neirastēnijas ārstēšanā nav nekādu grūtību. Ja ārstēšana neizraisīja rezultātus, tiek nozīmēta nedaudz atšķirīga terapija. Sarežģījumi var rasties tikai pacienta pašā ārstēšanā par kvalificētu aprūpi.

Bieži vien cilvēki ar neirastēniju nejūtas, ka viņiem ir problēmas un patoloģisks stāvoklis. Viņi noliedz viņu mainīto uzvedību un reaģē ar agresiju pret šādiem apgalvojumiem.

Kā tikt galā ar problēmu

Ja jums atrast sevi nervu uzbudināmību, un iepriekš iezīmes neirastēnija cilvēks var tikt galā ar šo problēmu mājās.

Lai sāktu, dodieties atvaļinājumā vai vienkārši aizņemieties dažas dienas darbā, lai pilnībā izslēgtu kontaktus ar darbiniekiem, kas izraisa personas nervozitāti. Pārējā laikā labāk ir izslēgt tālruni, nekontrolēt pastu - ir svarīgi pilnībā atvienoties no vecā dzīves veida.

Pārējā laikā jums ir nepieciešams vairāk laika gulēt un klusākajā laikā.Piemēram, agrāk es gribēju redzēt interesantu filmu vai sēriju, bet tam nebija pietiekami daudz laika. Tagad jūs to varat atļauties. Kāds dzīvoklī atradīs nomierinošu tīrīšanu - to arī nevar izslēgt, ja no tā patiešām nomierināsies.

Tajā pašā laikā ieteicams izmantot tautas metodes neirastēnijas ārstēšanai:

1. ir efektīva nomierinošā herb - timiāns, kauli, kumelīši ucŽāvētu un sasmalcinātās kolekcijas ēdamkaroti ielej glāzē verdoša ūdens, kas atrodas 5 minūtes ūdens vannā.Pēc laika beigām, jūs varat izņemt buljonu vēsā veidā kā regulāru tēju. Buljonā ir modē pievienot tējkaroti medus.
2. Arī noderīgi ir tinktūras, kuras tiek gatavotas mājās .Ir nepieciešams uzņemt degvīns, vilkābele zāle un aralīns sakneņi. Tumšajā tvertnē pilnīgi izžuvuši izejmateriāli un ielej degvīnu. Kuģis tiek sūtīts uz tumšas vietas infūzijām slēgtā veidā.Tinktūru uztur 10 dienas, periodiski kratot trauku. To uzliek par tējkaroti trīs reizes dienā.

Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana var būt atšķirīga. Dažreiz vannām ar vienādiem nomierinošiem augiem ir noderīga un nomierinoša iedarbība.

Lai izvairītos no iekļūšanas neironu slazdā

Galvenās darbības neirastēnijas profilaksei ir šādas:

• ir pareiza ikdienas rutīna;
• augstas kvalitātes sapnis;
• pareizi sadalīt darba laiku;
• izvairīšanās no fiziskām aktivitātēm;
• izmanto relaksācijas tehnikas pēc nervu celma;
• sabalansēta uztura;
• regulāri uzņem vitamīnus.

Galvenais cīņā pret neirastēniju ir provokatīvo brīžu izslēgšanas faktors, kas cilvēkam rada negatīvas emocijas.