Vrouwelijke Ziekten

Oorzaken van hormonale storing in vrouwen van 30 jaar oud, na 40, wanneer de menopauze. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs

click fraud protection

De onbalans van het endocriene systeem in verband met de verstoring van de hypofyse en de hypothalamus, genaamd hormonale storing. De oorzaken van de ziekte zijn afhankelijk van de leeftijd en reproductieve functie van vrouwen. Zonder de juiste aanpassingen ziekte niet alleen onaangename symptomen, maar ook ernstige schendingen van de interne organen en systemen in het lichaam kunnen veroorzaken.

In dit artikel:

  • 1 Oorzaken en kenmerken van hormonale storing bij vrouwen
  • 2 de negatieve gevolgen
  • 3 Symptomen bij adolescente meisjes
  • 4 Symptomen bij vrouwen na 30 jaar
  • 5 Na 40 jaar
  • 6 de menopauze
  • 7 Niet-chirurgische behandeling
  • 8 Folk remedies om hormonale storing te herstellen
  • 9 Invloed van voeding en leefstijl
  • 10 Video's over het onderwerp: hormonale storing bij vrouwen

Oorzaken en kenmerken van hormonale storing bij vrouwen

Hormonale mislukking - ziekteproces van endocriene aard, veroorzaakt door de onbalans bedrag van geslachtshormonen. In het lichaam van een vrouw, zijn:

  • oestrogeen - wordt geproduceerd in de eierstokken, die verantwoordelijk is voor het voortplantingssysteem, het ontwikkelen van eieren. Overmaat hormoon stimuleert de ophoping van vet in de onderbuik en dijen, de verschijning tumoren van verschillende soorten. Tekort veroorzaakt vroegtijdige veroudering, problemen met de nagels en haren, toegenomen lichaamsbeharing van de huid.
    insta story viewer
  • progesteron - een hormoon dat na de release van het ei lijkt, helpen om zwanger te worden en een kind baren. Het verminderen van de niveaus in het bloed leiden tot vroeggeboorte, miskraam, moeite met het bedenken, abnormale groei van het baarmoederslijmvlies.Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • luteïniserend hormoon - stimuleert de synthese van oestrogeen, de vorming van het corpus luteum is verantwoordelijk voor de menstruele cyclus.
  • FSH - regelt de vorming van de follikel.
  • prolactine - is verantwoordelijk voor de groei van de melkklieren, het geven van borstvoeding.
  • testosteron - stabiliseert de libido. Het zorgt ervoor dat een vrouw de wens om te veroveren vond de man. Hormoon deficiëntie leidt tot een vermindering van libido. Excess gewichtstoename bijdraagt ​​aan mannelijke patroon, sterke groei van haar op de borst en ledematen.
  • oxytocine - een gevoel van liefde en tederheid. Actief geproduceerd in stressvolle situaties, waardoor een vrouw om te zorgen voor het behoud van het leven en de gezondheid van kinderen en familieleden te nemen na de geboorte.
  • thyroxine - regelt de stofwisseling die verantwoordelijk is voor de structuur van de figuur, geestelijke vermogens. Gebrek aan leidt tot obesitas, afleiding, slechte concentratie, vergeetachtigheid. Verhoogde niveaus van gemanifesteerd sterke slankheid, prikkelbaarheid.

Gewoonlijk in het bloed van de vrouw heeft evenveel hormonen. Een daling of een stijging van één (of meerdere van hen) kan leiden tot een hormonale onbalans, reproductieve karakter, gemanifesteerde onregelmatige menstruatie, het verdwijnen van dezelfde lichaamsvorm, falen in het proces van het metabolisme, ernstige psychische aandoeningen.

Gebrek aan oestrogeen, progesteron kan veroorzaken het verschijnen van hormoonafhankelijke tumoren.

In het proces van het leven bij vrouwen voorkomen racing hormonen, die geen behandeling nodig is. aanpassing drug probleem in dit geval is uitgevoerd voor het verwijderen van de symptomen, een snel herstel van de instantie.

Normaal hormonale storing optreedt:

  • puberteit;
  • het begin van de seksuele activiteit (na het verlies van de maagdelijkheid);
  • tijdens de zwangerschap;Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • postpartum;
  • menopauze proces.

De oorzaken van hypofysaire dysfunctie die therapeutische behandeling:

  • falen van de hersenen en het centrale zenuwstelsel letsel optreedt in het proces, vasoconstrictie, onvoldoende bloedtoevoer;
  • chronische endocriene ziekten, ziekten van het maagdarmkanaal;
  • inflammatoire besmettingsgevaar, goedaardige en kwaadaardige tumoren van het voortplantingsstelsel (vooral eierstokken);
  • aangeboren pathologische afwijkingen van de inwendige organen;
  • genetische aanleg;
  • abortus, miskraam;
  • frequente infecties van de luchtwegen;
  • chirurgie vrouwelijk voortplantingssysteem;
  • spontane afwijzing van babyvoeding moedermelk;
  • instabiliteit in het seksuele leven (lange periodes van onthouding);
  • moxibustion coagulator erosie baarmoederhals;
  • overreliance tan op het strand of in het solarium.

Factoren die de verschijning van hormonale storing veroorzaken:

  • een abnormale toename van lichaamsgewicht;
  • Vasten (streng dieet) voor snel gewichtsverlies;
  • sterke fysieke inspanning;
  • constante stress, emotionele stress;
  • gebruik van orale contraceptiva, hormonale substitutietherapie gedrag;
  • verslavingen: alcoholisme, roken, drugsverslaving.

de negatieve gevolgen

Hormonale onbalans gekenmerkt door een disfunctie van de hypothalamus, hypofyse, adrenale klieren.

Gebrek stabiliserende hoeveelheid progesteron met oestrogeen provoceert:

  • baarmoederleiomyoom.
  • Formaties met een vloeistofgehalte (cysten) op de eierstokken.
  • Goedaardige hormoonafhankelijke (of kwaadaardige) genitale tumoren. Pathologie ontwikkelt met een scherpe toename in de hoeveelheid oestrogeen.
  • Mastitis.Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • Fibroadenoma van de borst.
  • Borstkanker.
  • Onjuiste seksuele ontwikkeling bij adolescente meisjes. Gekenmerkt door het optreden van onderontwikkelde geslachtsdelen van vorm veranderen of asymmetrische groei van de borsten, het ontbreken van secundaire geslachtskenmerken.
  • Niet vynashivaemosti zwangerschap. Het hangt af van de afwezigheid van het hormoon prolactine. Een hoog niveau van oestrogeen interfereert met de consolidatie van de eicel aan de voortplantingsorganen, waardoor een miskraam.
  • Vroege menopauze.
  • Onvruchtbaarheid veroorzaakt door een afname in de hoeveelheid oestrogeen. Bij afwezigheid van hormoon eicel kan niet volledig te ontwikkelen en om de eierstok te verlaten.
  • Diabetes. De pathologie treedt op wanneer een storing in de schildklier en staking van insulineproductie.
  • Obesitas. De opkomst van overgewicht spontaan, geen vermindering veroorzaakt door het aanpassen van een dieet en lichaamsbeweging te geven.
  • Sclerose van de hersenvaten.
  • Astma.
  • Cardiale aandoeningen.
  • Hartaanval, beroerte.
  • Stoornissen van seksuele aard, gepaard met een daling in het verlangen, genitale droogheid, microtrauma tijdens de geslachtsgemeenschap.
  • Osteoporose veroorzaakt door calcium uitloogbaarheid uit het lichaam.

Symptomen bij adolescente meisjes

Symptomatologie van hormonale onbalans bij meisjes ouder dan 15 jaar, gemanifesteerd missen externe seksuele kenmerken en de menstruatie.

Vóór die tijd, ze zijn de norm:

  • Eerst onregelmatige menstruatiecyclus;
  • vroeg of laat begin of maandelijkse bloeden (afhankelijk van de gevoeligheid van DNA);
  • Afwijkende kritieke dagen.

Hormonale storing komt vaak voor in tienermeisjes:

  • met een kleine toename;
  • lijden overmatig dun;
  • fond slanker (anorectische patiënten);
  • onderhevig aan sterke fysiologische en emotionele stress;
  • ontvangen hormonale geneesmiddelen (met inbegrip van spontane entrainment anticonceptiemiddelen);
  • eerder seks gehad;
  • DNA dat een predispositie voor hormonale problemen;
  • patiënten met endocriene afwijkingen;
  • heeft de aangeboren problemen van het voortplantingssysteem.

Afgezien van het ontbreken van menstruele bloeden, misbruik activiteiten en progesteron receptoren estrogennovyh shows:

  • verstopping van de talgklieren, gemanifesteerd door de verschijning van acne, acne;
  • obesitas;Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • striae veroorzaakt door de plotselinge toename in gewicht;
  • constante zweten, vergezeld van een onaangename geur;
  • oorzaakloze prikkelbaarheid;
  • dwerggroei (afwijking van de norm in een hogere of onderzijde);
  • onevenredige ontwikkeling (compleet gebrek aan) borst.

Symptomen bij vrouwen na 30 jaar

Oorzaken van hormonale storing bij vrouwen boven de 30 jaar op basis van disfunctie van de hypofyse, hypothalamus, veroorzaakt door:

  • zwangerschap;
  • bevalling;
  • prolactine is verantwoordelijk voor het geven van borstvoeding;
  • het nemen van anticonceptiva anticonceptiva;
  • fad diëten;
  • atletische oefeningen;
  • nerveuze overbelastingen;
  • chronische vermoeidheid, constante gebrek aan slaap.

Manifestaties van hormonale onbalans wordt gekenmerkt door:

  • gebrek aan (onregelmatige) maandelijks;
  • Een toename van het lichaamsgewicht, kenmerkend voor mannen (ophoping van vetweefsel optreedt in de borst, buik, gezicht);
  • verhoogde mate de symptomen van PMS;Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugsOorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • lopende prikkelbaarheid;
  • tegenzin om seksuele contact;
  • constant gevoel van vermoeidheid;
  • huidproblemen (acne, grijze teint, vroegtijdige rimpels);
  • schending van de conditie van het haar;
  • de zichtbaarheid van striae;
  • tachycardie;
  • ernstige migraine;
  • osteoporose;
  • het voorkomen van striae op de borsten, buik, dijen;
  • frequente bloeddruk sprongen.

Op deze leeftijd, kan hormonale storing worden veroorzaakt door een verblijf van de zwangerschap, vergezeld van:

  • depressie;
  • constante hoofdpijn;
  • de verschijning van tumoren in het genitale gebied.Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs

Deze symptomen optreden als gevolg van het gebrek aan wendbaarheid van het lichaam. Na abortus hypofyse voor een paar dagen nog steeds zwanger te voelen. Foetale extractie leidt tot falen van processen ter behoud van het embryo.

Wachten op de baby, bevalling, borstvoeding ook de verschijning van een sterke stijging van de hormonen uit te lokken. In de periode na de geboorte van de baby een jonge moeder kan een depressie, niet-uitgelokte overtreding van de productie van oxytocine voelen. Apathie onafhankelijk passeert na de lactatie proces en winning van de menstruele cyclus.

Na 40 jaar

Oorzaken van hormonale storing bij vrouwen die de 40-jarige leeftijd hebben bereikt, gekenmerkt door een daling van de productie van progesteron in het lichaam.

Symptomen, hetgeen duidt op een hormonale onbalans:

  • verander de duur en de aard van de menstruatiecyclus;
  • volledige afwezigheid van een sterke vertraging menstrueel bloeden;
  • plotselinge gewichtstoename, is niet vatbaar voor normalisatie via de voeding, lichaamsbeweging;
  • constant slapeloosheid en frequente periodes van wakker tijdens de nacht, het bevorderen van chronische vermoeidheid;Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • verminderd seksueel verlangen;
  • breuk en haaruitval;
  • het uiterlijk van de zwart pistool op het gezicht;
  • toegenomen lichaamsbeharing benen, borst, schaamstreek;
  • vermindering of vervorming van de borstklieren, de spontane verschuiving nippel;
  • geheugenstoornis.

de menopauze

Oorzaken van hormonale storing bij vrouwen tijdens de menopauze worden geassocieerd met de voltooiing van de reproductieve mogelijkheden van het organisme. 50 jaar in de hypofyse en de hypothalamus stoppen met de productie van oestrogeen en progesteron verdunt endometriumweefsel.

Hormonale onevenwichtigheden tijdens de menopauze - een normaal fysiologisch verschijnsel dat zich manifesteert:

  • flushes van warmte aan de bovenste delen van het lichaam (meestal op het gezicht) veroorzaakt door het ophouden van de oestrogeenproductie;
  • Het uitblijven van de maandelijkse bloeden;
  • sterke sprongen van de bloeddruk;
  • toegenomen angst, rusteloosheid, leidde tot een veel thyroxine in het bloed;
  • botbreekbaarheid verschijnen als gevolg van uitloging van calcium uit het lichaam;
    Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
    Menopauze - de reden waarom de hormonale veranderingen lichaam en daardoor storingen optreden
  • verminderde concentratie, de prevalentie van lange-termijn geheugen van de korte termijn;
  • de verslechtering van het centrale zenuwstelsel, ongepland uitbarstingen van woede, irritatie.
  • een sterke toename van het lichaamsgewicht 20 kg of meer;
  • het uiterlijk van het gezicht en het lichaam van genitale wratten.

Tijdig gebruik van de hormoonvervangende therapie zal de onaangename symptomen van de menopauze te minimaliseren.

Niet-chirurgische behandeling

Hormonale storing bij vrouwen wordt aangepast afhankelijk van de oorzaak van de pathologie.

Voor de diagnose van de ziekte wordt uitgevoerd:

  • Gynaecologisch onderzoek op de stoel en de patiënt enquête over het onderwerp van de klachten en de aard van eventuele symptomen.
  • Overleg endocrinoloog, waarbij het blijkt de aanwezigheid van schildklier aandoeningen.
  • Echografie diagnose van het bekken organen en de schildklier.Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • Laparoscopie voor de studie van de eileiders doorgankelijkheid, eierstok-status.
  • Hysteroscopy - een minimaal invasieve werkwijze voor de baarmoederholte via de hysteroscoop te onderzoeken.
  • Bloedonderzoek voor de hoeveelheid hormonen.

Na ontvangst van de resultaten van het onderzoek de behandeling wordt voorgeschreven. Wanneer hormonale onbalans geldt uitgebreide medicamenteuze behandeling gericht op het stabiliserende hoeveelheid van het hormoon, de eliminatie van overtollige of gebrek aan hen, de normalisatie de menstruele cyclus. Bij hormoonafhankelijke tumoren, fibroom gehouden chirurgische ingreep.

Complexe therapeutische behandeling omvat:Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs

Kenmerken van drugs naam farmacologie dosering
Orale anticonceptiva. Ze worden gebruikt om de menstruele cyclus, de normalisering van de hormonale niveaus te stabiliseren
  • Diana 35;
  • Lindinet 30;
  • Yarina
Nizkodozirovannnye, monofasische, orale gecombineerde oestrogeen-antiandrogeen anticonceptiemiddelen 1 tab. per dag gedurende 21 dagen. Dit wordt gevolgd door een periode van 7 dagen voor het doorvoeren van terugtrekking bloeden. Ten minste 6 maanden
Geneesmiddelen die compenseert het tekort aan oestrogeen
  • Premarin (geconjugeerde oestrogenen);
  • Proginova (oestradiol valeraat)
Oestradiol bevatten. Bijdragen aan de ontwikkeling van de baarmoeder, eierstokken, secundaire geslachtskenmerken. Lees de negatieve symptomen veroorzaakt door groeihormoondeficiëntie 1 cap van de regeling, afhankelijk van het advies van de arts
Geneesmiddelen die de verhoogde productie van oestrogeen te verwijderen
  • Tomoksifen (tomoksifena citraat);
  • Clomifeen (clomifeencitraat)
Anti-oestrogenen. Blokkeert de oestrogeenreceptor. Verbeter de productie van LH, prolactine, het stabiliseren van de ovulatie. Voorkomen dat de ontwikkeling van tumoren oestrogeen 50-150 mg van 5-ste dag van het begin van de menstruatie. het tijdsverloop de behandeling strikt individueel
Tabletten het activeren van de productie van progesteron
  • Djufaston (didrogeston);
  • Utrozhestan (progesteron microkristallijne)
Analogen van natuurlijke progesteron. Remmen de hyperplasie van het endometrium, waardoor de 2e fase van de menstruele cyclus, waardoor de mogelijkheid van bevruchting en opslaan van de foetus door het verminderen uteruscontracties 1 cap. 2-holes per dag, vanaf de 14e dag van de laatste menstruele cyclus
Geneesmiddelen die testosteron teveel verminderen
  • Cyproterone (cyproteronacetaat);
  • Metopred (metilprednidozolon)
Blok receptoren die testosteron. Voorkom dat de toegenomen groei van lichaamshaar, het verbeteren van de conditie van de huid, botten, voorkomen dat de ontwikkeling van osteoporose 1-2 cap per dag (2-3 keer)
Homeopathie, benoemd tot lid van de menstruele cyclus te stabiliseren
  • Cyclodynon (extract van K. prostrata gewone droge vruchten)
  • Mastodinon (vyhimki kruiden)
Normaliseren hormonale onbalans, verwijder giperprolaktinovost, actief de productie van oestrogeen. Voorkom dat de ontwikkeling van hormoon-afhankelijke tumoren in de geslachtsorganen en borsten 1 tab. (20 kap.) 1 keer per dag. Niet minder dan 3 maanden
menopauze Klimadinon (droog extract van zilverkaars wortelstok) Het heeft oestrogeen-achtig effect. Het verlicht de symptomen van hormonale onbalans tijdens de menopauze 1 tab. (2-3 keer per dag). Minder dan 90 dagen
Vitamine complexen die tocoferol, retinol, calcium, mineralen
  • Doctor's Best;
  • Multi Haar;
  • Norte Vision
Het immuunsysteem activeren, normaliseren hormonen, het verbeteren van de conditie van het haar, huid, botten 1 cap. eenmalig gebruik per dag
antidepressiva
  • Azafen (pinofezin)
  • Fluoxetine (fluoxetine gidolhlorid)
  • Paroxetine (paroxetine hydrochloride hemihydraat)
Andidepressivnye drugs hebben anxiolytische en kwaliteit. Blokkeren van de activiteit van serotonine in het centrale zenuwstelsel. hebben sedatie 1 tab. 3-hole dag

Folk remedies om hormonale storing te herstellen

Oorzaken hormoon bij vrouwen van elke leeftijd mislukking gemakkelijk vermeden worden met de hulp van de fytotherapie, waaronder:

  • Lijnzaad - fyto-oestrogenen, verlicht de symptomen van hormonale onbalans tijdens de menopauze;
  • Sage - toenemend gehalte aan oestrogeen;
  • Bloodroot gans - verhoogt de activiteit van de progesteron receptor;
  • oregano - het normaliseren van de maandelijkse cyclus;
  • fenegriek - het stimuleren van de opkomst van prolactine bevordert een snel herstel van het lichaam na een natuurlijke geboorte;
  • mint - Reguleert hormonale evenwicht, verlichten ernstige symptomen ernst.

recepten:

  1. 2 el. l. lijnzaad wordt in 250 ml heet water. Doordrenkt 15 minuten. Aanvaard tot 20 ml per dag (2 maal)Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  2. Bloodroot gans, oregano (Genomen bij 20 g elk) gelast in 500 ml kokend water. Filter, toegediend worden toegewezen aan 20 ml voor elke maaltijd.
  3. 30 g fenegriek verbonden met het warme fluïdum. Het mengsel werd op een brander gebracht en tot koken verhit (15 min). De gerede suspensie wordt uit de plaat verwijderd, afgekoeld, gefiltreerd, wordt gebruikt voor 1 st. l. 2-gaats dag.
  4. munt (30 g) wordt gemalen, wordt toegevoegd aan de hete thee, genomen voor het slapengaan.

Monotherapie hormonale kruiden mislukking:

  1. op 1-5thdag vanaf het begin van de menstruatie. 20 g alsem gemengd met de warme vloeistof. Geïnfundeerd 30-40 min., Dronken 1 el. l. voor het eten.
  2. Met 7-14-ste dag. 30 g salie moet gestoomde 300 ml water 90⁰S verhitting stand 15 min., Filter. Vasten is verplicht om ten minste 1/4 kop nemen 3 keer per dag.
  3. In de 2e fase cyclus voor de komst van bloeden. 50 g van een mengsel van ortiliya eenzijdige en viervoudige radiogrammen worden gevuld met 400 ml kokende vloeistof. Gespannen en gedronken door 20 ml 2-DY per dag.

In geval van problemen met het niveau van hormonen die nodig zijn om de dagelijkse inname van jodium te verhogen. Het dieet moet worden opgenomen komkommers, zee kool. Vóór de maaltijd, kunt u een tinctuur bereid uit 2 cap drinken. jood en 1 cap. appelazijn. 3-hole per week ( 's nachts) moet worden gemaakt jodium mesh op de billen.

Invloed van voeding en leefstijl

Tijdens de behandeling van hormonale onbalans is het belangrijk om een ​​evenwichtige voeding, voldoende beweging, normalisering van de geestelijke gezondheid.

De dagelijkse menu moet bevatten voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen:

  • wortelgroenten;
  • vruchten;
  • bessen;
  • champignons;
  • bonen;
  • uien;
  • eieren.Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs

Vereist voor voedselconsumptie, rijk aan zink en selenium:

  • mager vlees (vooral rundvlees);
  • ongezouten spek;
  • havermout;
  • zuivelproducten;
  • lommerrijke wortels (spinazie, dille, sla, kool, selderij);
  • noten (hazelnoten, amandelen);
  • pompoenpitten;
  • knoflook.Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs

Moet worden beperkt tot:

  • chocolade snoep;
  • honing;
  • suiker;
  • snoep;
  • marmelade;
  • cakes;
  • cakes;
  • roomijs;
  • gebak en broodjes;
  • aardappelen;
  • gecondenseerde melk;
  • vette vleesproducten;
  • fast food;
  • limonade;
  • ingeblikt voedsel;
  • worsten;
  • gerookt.

In geval van een zwaar gewicht tegen de achtergrond van het falen van de hypofyse wordt gebruik gemaakt van een speciaal dieet, gericht op het verhogen van de synthese van hormonen die helpen efficiënter te verbranden onderhuids vet.

Kenmerken van het dieet:

  • eenmalige consumptie van niet meer dan 300-350 g van voedsel;
  • moet eten tot 5 keer per dag met een interval van maximaal 3 uur;Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • diner moet niet later dan 3,5 uur na de geplande tijd in slaap te vallen.
  • aantal dagelijkse vochtopname van 2 liter en meer.

Het dieet is verdeeld in 3 fasen:

1. 1 wordt gebruikt om snel en extra gewicht te verminderen. Het duurt niet langer dan 14 dagen. Het proces mag alleen voedsel te eten met de "0" verschijnt.

2. 2e is gericht op het stabiliseren van het lichaamsgewicht (vasthouden aan het moet zo lang mogelijk zijn).

Toepasselijk 5 maaltijden volgens het schema:

  • Ontbijt - "4";
  • 2e ontbijt "2";
  • Lunch - "2";
  • lunch - "1";
  • diner - "0".

3. Derde fase heeft tot doel de behaalde cijfers te houden. Na de vaststelling van de normale gewichtindicators moet worden door het eindstadium toevoegen 1 punt één eten. De toevoeging moet worden voortgezet tot het einde van het gewichtsverlies.

Table producten in overeenstemming met kracht scores:

«0» «1» «2» «3» «4»
  • vis;
  • eieren;
  • schaal-en schelpdieren;
  • gekookte kip of kalkoen borst;
  • konijnen;
  • erwten;
  • rauwe groenten;
  • champignons;
  • zuivelproducten maximaal 2% vet
  • bessen;
  • bonen;
  • vruchtensappen zonder suiker
  • kip;
  • Turkije;
  • rundvlees;
  • zonnebloemolie en olijfolie;
  • amandelen;
  • pinda's;
  • bakkerijproducten bevattende zemelen;
  • gekookte wortelgroenten;
  • appels;
  • peren;
  • perziken;
  • abrikozen;
  • pruimen;
  • olijven;
  • geitenkaas,
  • haver;
  • boekweit
  • Nederlandse kaas;
  • Gouda,
  • Maasdam;
  • giersthavermoutpap;
  • bioyoghurt;
  • muesli;
  • vruchtendranken;
  • pure chocola
alle producten

De benaderende berekening van de macht:

Indicator "4" - betekent dat u kunt kiezen:

  • 1 product met een index "4" en een willekeurig aantal "0" food;
  • 2 Het product met een score van "2" of "1" + "3", en gaan met de "0" index.

Naast goede voeding is noodzakelijk om:

  • Sport, waarbij de voorkeur cardio, hardlopen, dansen, zwemmen (belasting moet minstens 3 keer per week worden gegeven).Oorzaken bij vrouwen hormonale storing. Wat zijn de symptomen, de behandeling van folk remedies, drugs
  • Dagelijks wandelen.
  • Trachten conflictsituaties te vermijden. Indien nodig, vraag dan om psychologische hulp.
  • Vier dagen na het begin en het einde van de menstruatie.
  • Niet minder dan 1 keer per jaar naar de gynaecoloog te bezoeken.
  • Toezicht op hun gezondheid.
  • Op te geven alcohol en sigaretten.
  • Ontwikkel een slapen en waken. Laat op ten minste 8 uur nachtrust.

De basis van het uiterlijk van hormonale storing in vrouwen van verschillende leeftijd geassocieerd met disfunctie van het werk van de hypothalamus, hypofyse, de bijnieren. Correct geselecteerd hormoontherapie, normalisering van de voeding, rust modus kan helpen elimineren onaangename symptomen en terug te keren naar het normale leven.

Registratie van het artikel: Mila Friedan

Video's over het onderwerp: hormonale storing bij vrouwen

Oorzaken van hormonale storing bij vrouwen:

  • Delen
GGE in de gynaecologie. Wat is het, decodering, symptomen, behandeling met hormonen, folkremedies, oorzaken, gevolgen?
Vrouwelijke Ziekten

GGE in de gynaecologie. Wat is het, decodering, symptomen, behandeling met hormonen, folkremedies, oorzaken, gevolgen?

Endometrium hyperplastisch proces (GGE) in de gynaecologie neemt een van de leidende plaatsen in. Dit is een pathologie die verschillende ziekten t...

Secundaire oligomenorroe. Wat is het bij vrouwen, tienermeisjes, oorzaken, tekenen, behandeling?
Vrouwelijke Ziekten

Secundaire oligomenorroe. Wat is het bij vrouwen, tienermeisjes, oorzaken, tekenen, behandeling?

De secundaire vorm van oligomenorroe is een pathologische aandoening die voorkomt bij patiënten van verschillende leeftijden, gekenmerkt door menst...

Hoe het libido bij vrouwen te verhogen, snel te herstellen. Redenen voor de achteruitgang, drugs, folkremedies, massage, producten
Vrouwelijke Ziekten

Hoe het libido bij vrouwen te verhogen, snel te herstellen. Redenen voor de achteruitgang, drugs, folkremedies, massage, producten

Libido is het seksuele verlangen dat vrouwen ontwikkelen door contact met leden van het andere geslacht. Het is vermeldenswaard dat velen willen we...