Vertragingen van vluchten die vaak optreden in de populaire bestemmingen, kan een aanzienlijke verbetering van de vliegangst. Het maakt niet uit te laten groeien of niet je angst van het vliegen in een fobie, is het in ieder geval heeft een verwoestende impact hebben op de kwaliteit van het leven.
Wat is het?
Aerophobia - is de angst voor bewegen op alle typen vliegtuigen. Beschouwd verscheidenheid ongecontroleerde angst kan een afzonderlijke fobie ofwel een manifestatie van andere fobieën, zoals angst omsloten ruimten (claustrofobie) of hoogtevrees (Acrophobia).
Waarom er aerofobie?
Elke persoon heeft een geschiedenis van afkeer voor het vliegen. Hoewel veel van de vraag: "Waarom ga je niet vliegen?" En het antwoord is niets, omdat ze niet in staat zal zijn om de reden van zijn angst te articuleren. Niettemin zijn alle aerofobie er zijn een aantal veel voorkomende redenen te wijten aan die ze zelf hebben gesloten om de hemel:
- De man had geen persoonlijke negatieve ervaring van het vliegen, maar hij hoorde over de ramp, of te veel kijken naar films over relevante onderwerpen, of er geen negatief nieuws passeren;
- Het geheugen van de psychologische trauma in soortgelijke omstandigheden: bijvoorbeeld mensen vroeger vloog het vliegtuig, maar de vlucht om welke reden werd gegeven aan hem gemakkelijk, misschien wel, de auto kwam in een zone van turbulentie of maakte een mislukte landing - dit alles wordt gestort in de beïnvloedbare hoofden van de passagiers op lange tijd;
- Een persoon in de vlucht interfereren met andere fobieën - hoogtevrees of overlijden, claustrofobie of turbulentie;
- Aangestoken door de angst van anderen: een ogenblik geleden waren er geen tekenen van psychologische ongemak, maar een blik op zijn buurman door de cabine, dat is duidelijk nerveus, staan niet toe dat passagiers te klimmen in de hemel.
Als u de oorzaken van de angst te begrijpen, dan kunt u uitzoeken hoe zich te ontdoen van aerofobie te elimineren uit zijn leven al zijn onaangename symptomen.
symptomen
In de meeste gevallen, de mensen niet onmiddellijk beseffen dat de neiging om angst te ervaren van het vliegen. In eerste instantie werd hij gediagnosticeerd in een gemakkelijke angst ten laste van stress, vermoeidheid, nieuwe ervaringen, etc.
Na verloop van tijd, de symptomen worden meer en meer mensen vindt altijd met hem mee op een reis kalmerend middel. Als de ziekte wordt verergerd - is het noodzakelijk om de behandeling die medicatie en werk combineert met een psycholoog voorschrijven.
Mensen blootgesteld aan de ziekte, zegt:
- groeiende pijn in het hart;
- misselijkheid, maagkrampen;
- verhoging van de hartslag;
- ernstige hoofdpijn;
- bleekheid (of scherpe tegenover de bloedtoevoer naar het gezicht);
- oncontroleerbare schudden van handen en voeten, krampen;
- een sterk gebrek aan energie, vermoeidheid;
- nervositeit, prikkelbaarheid.
Wetenschappers hebben ontdekt dat sommige mensen voorbestemd zijn om het uiterlijk van deze fobie. Meestal raakt aan mensen die een soort van geestelijke ziekte, ernstige stress, depressie, stoornissen hebben geleden. Angst wordt vaak ervaren door mensen met een uitbundige verbeelding, makkelijk beïnvloedbaar en beïnvloedbaar types. In veel gevallen is de ziekte is een voorbode van claustrofobie. Belangrijke rol gespeeld door de genetica, leefomstandigheden, opleidingsniveau, en een verscheidenheid aan sociale factoren.
diagnostiek
Er is geen laboratorium of instrumentele methoden voor diagnose aerofobie. De diagnose is gebaseerd op de klachten van de patiënt en gesprek met een psycholoog of psychiater. Tijdens het overleg, de expert probeert de oorzaken van de angst dat pikt een effectieve therapie vast te stellen. Het is belangrijk om te onderscheiden van andere aerofobie angsten (claustrofobie, hoogtevrees, angst voor de dood, turbulentie), en hielden hun parallelle behandeling in het identificeren van verwante fobieën.
Indien tijdens de diagnose van de geïdentificeerde persoon ziekten van het cardiovasculaire systeem, autonome stoornis, of problemen met het vestibulum, wordt deze ter beoordeling naar een neuroloog en cardioloog.
Hoe te aerofobie overwinnen?
De meeste gevallen aerofobie gaat snel, zonder toevlucht te nemen tot medicatie. Als een angststoornis duurt meer dan zes maanden, en de vliegangst niet verzwakken, ondanks deze inspanningen, is het noodzakelijk om de hulp van een therapeut te zoeken. Moeten krijgen professioneel advies, indien:
- Aerophobia veroorzaakt een constante, intense, verontrustende capaciteit angst, die verder gaat met de benadering van de tijd van de gebeurtenis (de vlucht) in paniek;
- Men realiseert zich dat de angst van het vliegtuig overmatige, ongerechtvaardigde, selectieve en is superieur in frequentie en intensiteit voldoende spanning;
- Persoonlijkheid begint om bewust te vermijden vliegen in een vliegtuig, altijd proberen te vinden en gebruik maken van een alternatief, maar het is vaak niet effectief in de tijd, manier om te reizen.
Tot op heden zijn er veel effectieve technieken die u kunt gebruiken om snel te ontdoen van aerofobie. Het is met succes gebruikt bij de behandeling van angststoornissen volgende.
Bijna elk praktische richting van de psychologie werkt actief samen met fobieën. fobie aangepast snel genoeg binnen:
- cognitieve gedragstherapie;
- emotionele image therapie;
- hypnosuggestive therapie (met dien verstande dat geen fobie "tweede bed");
- Rogeriaanse therapie.
Hoe is de behandeling?
Normaal gesproken niet nodig de benoeming van anxiolytische drugs. Voor de behandeling van angst voor het vliegtuig voldoende gesprek met de dokter, het uitleggen van de werkelijke aard fysiologische symptomen en het opstellen van individuele programma's te overwinnen / corrigeren / verkoop van Vliegangst.
Doctor taak: om een nauwkeurige logische verklaring voorkomende lichamelijke symptomen die gepaard gaan met een fobie te geven. Zo moet de patiënt begrijpen dat hartkloppingen - geen teken van hart-en vaatziekten, maar het resultaat van een overdreven reactie op de stressor. Het is noodzakelijk om aerofobie raakte volledig ontdoen van de onzekerheid en onduidelijkheid van wat er gebeurt met hem en hebben een duidelijk plan voor het verminderen van angst.
Over geïmproviseerde middelen
Hoe om te gaan met aerofobie als onderdeel van de behandeling - wordt ons verteld, nu laten we zien wat u zelf kunt doen. Laten we eerst eens erkennen dat er situaties in het leven waarin we machteloos. Daarom is de ervaring van de ramp, zittend in een vliegtuig op een hoogte van 10 km - gewoon zinloos, immers, je bent geen piloot?
Om te gaan met de aandoening en kan een eenvoudige bespreking van hun angst zijn: onze mentaliteit is zodanig dat verbalized (uitdrukken) de angsten wij ze voorwaardelijk delen met iemand en daardoor vermindert het niveau van stress. En tot slot, laat je niet meeslepen kijken naar documentaires over rampen en dan hoef je niet na te denken over wat is de angst van de vlucht en hoe zich te ontdoen van.
Wat gebeurt er als deze niet behandeld?
Op haar extreme aerofobie gevaarlijk voor de mens. De mentale toestand van elke vlucht wordt steeds instabiel worden, een persoon begint steeds paniekerig staat te voelen, zelfs als het op de grond.
Hij werd achtervolgd door nachtmerries waarin het vliegtuig neer, waarbij alle passagiers aan boord. Als gevolg daarvan - het slapeloosheid kan zijn, wordt de patiënt nerveus, prikkelbaar, is het niet langer de dagelijkse taken te doen. Verwen relaties met geliefden, hebben problemen op het werk. Vakanties zijn van hetzelfde type, binnen de spoor- of wegvervoer. In termen van gezondheid - ziet het beeld er niet beter. Fobische hebben vaak problemen met het cardiovasculaire systeem. Ze zijn het meest vaak blootgesteld aan een beroerte en een hartaanval en is behandeling in het neuroloog ondergaan.
Als een persoon een paniek vliegangst lijden, moet je nog steeds deze wijze van vervoer te gebruiken, en niet de pil herkennen - de enige manier om te verlichten van de angst wordt alcohol. Frequent gebruik kan leiden tot alcoholisme, welke behandeling is zelden effectief, zo niet de oorzaak weg te nemen. Dat is de reden waarom alcoholisten onder hoog percentage van mensen die lijden aan verschillende soorten angsten.
