In verband met deze visolie herwon zijn populariteit onder mensen die willen gezondheid te verbeteren. Over de voordelen en nadelen van het product besproken in het artikel.
Een beetje geschiedenis
Apotheker uit Noorwegen, Peter Miller, werd een pionier van het gebruik van visolie voor de behandeling en preventie van diverse ziekten. Sinds 1862 is geworden gangbare manier additief een positief effect op het lichaam. Een beetje later, over de wonderbaarlijke eigenschappen van het product erkend over de hele wereld.
De rente in het voertuig via een tijdje een paar vervaagd. De mensen waren gemakkelijker om de toestand van het lichaam te handhaven, in het bijzonder van het immuunsysteem, het gebruik van synthetische vitaminen. Dergelijke onverschilligheid duurde lang. Binnenkort additief voor levensmiddelen geïnteresseerde wetenschappers en artsen. Hier is waarom. Een voorbeeld staal naties Noorden, dat de vis is een nietje, zijn ze minder geneigd te lijden aan arteriosclerose, hartaanval en andere vasculaire aandoeningen. De incidentie van astma, lupus erythematosus, en hypertensieve ziekte bij mensen die wonen in het noorden, was soms beneden. Dit is wat er is enorme belangstelling voor het product van wetenschappers veroorzaakt.
Geneeskrachtige eigenschappen van visolie werden al snel bewezen. Vandaag de dag, het is officieel erkend als medicijn. Je kan het kopen op elke apotheek.
Features heilzame samenstelling
Het is te wijten aan de rijke inhoud van nuttige vitaminen, dit product begon te genieten van de maximale populariteit. Groepen zoals D, A, bepaald door de populariteit van een bepaalde stof. Als gevolg daarvan, begint het een belangrijke rol voor de groei van de huidcellen te spelen, het verbeteren van de epitheliale weefsel structuren, de vorming van pigmenten. Door deze vitamine groepen is het mogelijk de constructie van de botstructuur en om de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel verminderen. Ook de persoon die de samenstelling voor het behandelen en voorkomen van ziekten, verzadigt het lichaam met fosfor.
De formulering bevat ook een groot aantal oliezuur, van ten minste 70%. Rijke actieve massa en palmitinezuur in een hoeveelheid van 25%. Met inbegrip van de meest waardevolle stoffen bevatten waardevolle zuren, die regelmatig leveren aan het lichaam nodig heeft. Het is een omega-3 en omega-6. Het moet in de samenstelling en de verschillende meervoudig onverzadigde vetzuren worden opgemerkt, fungeert als een belangrijke zaak. Het helpt te reinigen en te organismisch verzadiging van cellulaire structuren en membranen. Zij waren het die de specifieke geur van de plant in te stellen.
nuttige eigenschappen
Vandaag de dag de handel overheersen supplementen in capsulevorm. Het is niet verwonderlijk dat veel mensen willen het antwoord op de vraag te krijgen "Omega-3-vetzuren, of dezelfde visolie capsules:? Voordeel en schade - wat meer".
Visolie capsules of andere toevoegsels omega-3 verkregen uit verschillende bronnen allemaal dezelfde eigenschappen als zuiver vloeibaar product. Alleen zijn ze gemakkelijk te slikken en beschikt niet over een onaangename smaak. Bovendien zijn veel fabrikanten zetten hun capsule in een speciaal omhulsel dat lost alleen in de darm, maar niet in de maag. Dit maakt het mogelijk om volledig te vermijden vis burp, die kunnen optreden bij het gebruik van conventionele capsules.
Wanneer artsen praten over de voordelen, bent u verwijzen naar de aanwezigheid van zeldzame in normale voeding stoffen:
- omega-3, zoals alfa-linoleenzuur, eicosapentaeenzuur, dokozapentoenovoy, docosahexaeenzuur;
- vetzuren omega-6, bijvoorbeeld, linoleenzuur en arachidonzuur;
- omega-9-vetzuren, met name oliezuur;
- organische zuren (azijnzuur, boterzuur, palmitinezuur, stearinezuur, caprinezuur).
Bovendien, visolie een in vet oplosbare vitamines: tocoferol (E), retinol (A), "solar" vitamine D. Gedetecteerd en sporenelementen ijzer, selenium, fosfor, calcium, zink, broom, natrium, jodium, mangaan, en anderen.
Visolie anti-inflammatoire, antihistamine, tonic, immunostimulerende eigenschappen. Het bevordert:
- verbeteren van de huid, haar en nagels plaat;
- Preventie van rachitis;
- verhogen afweer van het lichaam tegen verkoudheid, griep, SARS;
- uitbreiding en reinigen van bloedvaten te voorkomen trombusvorming;
- eliminatie van inflammatoire processen;
- het verbeteren van de kwaliteit van het zicht;
- verhogen hersenactiviteit;
- behandeling van brandwonden, bevriezing, doorligwonden, lang niet-genezende wonden.
BUD effect op het lichaam van de mensen in het algemeen en vrouwen in het bijzonder, is niet veel anders. Echter, de vrouw het lichaam op een bepaald punt in het leven vooral nodig hebben. Vandaar het volksgeloof over de ongelooflijke voordelen van visolie capsules voor vrouwen.
Voordelen voor vrouwen
Dit product is een duidelijk voordeel voor de vrouwelijke organisme:
- Zwangerschap. Aanvaarding van de belangrijkste leverancier van Omega (als hij met de arts afgesproken) in deze periode vermindert de kans op vroeggeboorte en de ontwikkeling van zwangerschapsdiabetes. Het is alleen belangrijk om zorgvuldig te kiezen het product, vooral als het met supplementen. Bijvoorbeeld wordt levertraan met Laminaria verboden ontvangst van zwangere vrouwen, omdat dit leidt algen beschreven cervix.
- Slankheid. Jonge vrouwen zitten op een dieet, branden! Visolie - is een katalysator van het verbranden van vet. Nee, als u van plan bent om ze te verbranden, liggend op de bank, dan is het effect zal nul. Maar als je zijn techniek te combineren met cardio workouts, dan is het resultaat zal merkbaar zijn veel sneller dan zonder het wonder capsules.
- Beauty. Regelmatige consumptie van gouden capsules grote impact hebben op de toestand van de nagels en de huid, ideaal voor het verbeteren van de kwaliteit van het haar.
- Conception. Ontsteking van de bekkenorganen invloed op de vruchtbaarheid. Visolie wordt vaak voorgeschreven als een co-middel bij de behandeling van endometriose, polycysteuze eierstokken en andere vrouwelijke problemen.
- Health. Dit product vermindert het risico op kanker, de ziekte van Alzheimer, cardiovasculaire aandoeningen.
- Het leven na de bevalling. Postpartum depressie van invloed op de gezondheid van vrouwen en familierelaties. Visolie helpt om succesvol om te gaan met deze aandoening.
Bovendien kan het gebruik van visolie voor de persoon elimineert de vele problemen. De nuttige eigenschappen handelen volledig en geen kans op rimpels of kringen onder de ogen niet verlaten. Bijzonder nuttig voor droge of vette huid.
Hoe kan visolie capsules
Speciale beperkingen op het gebruik van visolie voor volwassenen is niet: het is genoeg 1-2 gram per dag. Het drinken van grote hoeveelheden van het lichaam kan geen kwaad, maar zal geen voordeel brengen, tenzij u zich bezig met sport - in dit geval, wordt de dosering verhoging toegestaan.
Ondanks de populariteit van visolie capsules, artsen raden aan om de keuze op dit product te stoppen in een vloeibare vorm. De belangrijkste reden dat een dergelijke tool is beschikbaar in capsules, ligt in de onaangename geur en smaak, maar drink vloeibare visolie mogen elkaar niet. Maar in deze vorm is het voordeliger.
Als u visolie kind geven - je moet niet alleen voldoen aan de dosering, maar ook om te overleggen met uw arts, omdat in sommige gevallen de visolie is gecontra-indiceerd bij kinderen. Kinderen vanaf zeven jaar kunnen een eetlepel van de middelen twee keer per dag, kinderen gebruik van het ene jaar tot zeven jaar genoeg van een theelepel per dag, en baby's kunnen worden toegevoegd aan voedsel voor vijf druppels van visolie tweemaal per dag.
Contra
Er zijn geen contra-indicaties voor het intensief gebruik van voedingssupplementen met omega-3 vetzuren, met inbegrip van visolie capsules.
Desondanks is het bekend dat deze verbindingen kan leiden tot een vermindering van bloedstolling. Antistollingsmiddel effect van omega-3 vetzuren is minimaal en kan geen problemen voor de meeste mensen opleveren. Echter, degenen die zich voorbereiden op de operatie, het nemen van voedingssupplementen met omega-3-vetzuren is het beter om op te schorten. Degenen die het nemen van antistollingsmiddelen, moet u overleggen met uw arts, en alleen met zijn toestemming om te beginnen met het gebruik van supplementen van omega-3.
het eten van visolie in capsules, moet eraan worden herinnerd, dat voor hem, zijn er een aantal belangrijke contra-indicaties. Dit geldt voor mensen die beschikken over:
- individuele drug intolerantie;
- verminderde bloedstolling;
- hemofilie;
- acute cholecystitis;
- pancreatitis;
- Aandoeningen van de schildklier;
- chronisch nierfalen.
Ook moet de mogelijkheid van een overdosis van vitamine A, die in hoge concentraties heeft het lichaam schade dan voordeel beschouwen. Vitamine A is zeer in het levertraan, die vaak wordt gebruikt als voedingssupplementen met omega-3 vetzuren. Daarom, als u bent gekozen als een supplement essentiële vetzuren is deze drug, wees voorzichtig.
bijwerkingen
Wanneer overmatig toevoegsels lichaam kan als volgt reageren:
- verschijning oprispingen;
- vorming van zuurbranden;
- afkeer van voedselinname;
- manifestatie van misselijkheid;
- verstoring van de ontlasting;
- frequente pijn in het hoofd of duizeligheid;
- manifestatie van chronische vermoeidheid en hypersomnia;
- ander uiterlijk van de uitslag op de huid;
- ontvangen en eigenaardige geur (meestal van humane sterke geur van vis);
- Kan het bloeden van de neusbijholten openen.
Om al deze symptomen niet verschijnen, is het het beste om te voldoen aan de dosering.
Visolie en vis - wat is het verschil
Het menselijk lichaam kan geen omega-vetzuren, dat is waarom ze worden genoemd essentiële voedingsstoffen, die idealiter worden geleverd met het gebruik van vis. De meeste dure zeevis niet betaalbaar, makkelijker om een natuurlijk product te gebruiken in plaats van de capsule. Maar of het nuttig is voor de echte?
- visolie ─ het product werd onlangs gelanceerd. Het is niet afkomstig uit de lever en vlees van grote zalm vissen in de Noorse fjorden. Bevat kleine concentratie van giftige stoffen, vergeleken met visolie minder dan vitaminen A en D, maar veel omega 3, zodat het geschikt is voor continue toediening. Omega 3 visolie in natura niet meer dan 30%. Indien het percentage hoger is dan het product werd onderworpen aan chemische omzetting.
- levertraan - middelen uit vis lever. Zijn functie - een hoog gehalte aan vet oplosbare vitamines A en D. Hoe zit het met omega-3 in visolie ze bevatten weinig. De lever is een filter van elke organisme waarin zich een aanzienlijke hoeveelheid giftige stoffen. Dat is de reden waarom de Sovjet-Unie verbood het gebruik van vetmassa voor de preventie van ziekten bij kinderen. Voor de hand liggende redenen het additief mag niet lang duren. Het voornaamste doel van het gebruik van dergelijke additieven is de preventie en behandeling van rachitis en hypovitaminose.
Hoe maak je een visolie kiezen
Er zijn een aantal aanbevelingen, hoe visolie te kiezen. Bij het kopen van je moet aandacht besteden aan het volgende:
- of kwaliteitscertificaat, waarbij genoemde vissoorten waaruit het product werd verkregen;
- verplichte aanwezigheid op het etiket woord "medisch" of "veterinaire" (food - praktisch bruikbare eigenschappen bezit niet);
- pakkettype (gelatinecapsules zijn lage kosten, vis - een hogere mate van nut, de vloeibare vorm van het product beter behoudt zijn eigenschappen in een donkere glascontainer);
- land van herkomst;
- datum van afgifte (de houdbaarheid van het product is minder dan 2 jaar).
