Cyclus bij vrouwen. Hoe de ovulatie correct te tellen?

Graaf eigen menstruatiecyclus nodig is om uw eigen gezondheid onder controle te houden. Dit komt door het feit dat de meeste gynaecologische pathologieën worden veroorzaakt door een schending van de cyclus. Daarom zijn de meeste vrouwen tijdens een medisch onderzoek geïnteresseerd in de duur en frequentie van kritieke dagen.

Fasen van de menstruatiecyclus

De cyclus bij vrouwen kan worden geteld vanaf de eerste dag van de menstruatie, die vaak ongeveer 3-7 dagen duurt.

De cyclus kent 3 fasen:

• folliculair;
• ovulatoir;
• luteaal.

folliculair

De fase treedt in werking vanaf het begin van het verschijnen van bloedafscheidingen. In dit stadium wordt een follikel gevormd, waaruit een eicel vrijkomt. De fase duurt ongeveer 14 dagen. Het kan echter 7 tot 22 dagen actief zijn in relatie tot de individuele kenmerken van het vrouwelijk lichaam.

ovulatoire

Duurt niet langer dan 3 dagen. In dit stadium vindt de eisprong plaats. Als gevolg hiervan verlaat het ei de eierstok en komt de eileider binnen als gevolg van de breuk van een volwassen follikel. Als in deze fase het sperma de eileiders heeft bereikt, door de membranen van het ei is gegaan en het tegelijkertijd heeft bevrucht, kan de vrouw zwanger worden.

Luteaal

De fase duurt 13-14 dagen. In plaats van een eicel die de eierstok heeft verlaten, wordt een corpus luteum gevormd, weergegeven als een tijdelijke endocriene klier die het hormoon progesteron produceert. Het wordt gevormd om het lichaam voor te bereiden op de veranderingen die kunnen optreden als gevolg van een mogelijke zwangerschap.

Hoeveel dagen duurt een normale cyclus?

De cyclus van menstruatie wordt geassocieerd met periodiek optredende veranderingen in de vrouwelijke geslachtsorganen, die rijping garanderen. eicellen in de eierstokken en de wijziging van het baarmoederslijmvlies voor het toekomstige dragen van een ei dat was bevrucht. Door periodieke veranderingen in het vrouwelijk lichaam verschijnen geslachtshormonen.

De optimale cyclus kan 21 tot 40 dagen duren. Voor veel vrouwen duurt het ongeveer 28 dagen, terwijl het de ideale cyclus wordt genoemd, die qua duur samenvalt met de maancyclus.

De regelmatige cyclus van minder dan 24 dagen is kort. Als het langer dan 38 dagen duurt, wordt het lang genoemd. Volgens andere gegevens is een duur van minder dan 22 dagen echter een verkorte cyclus, en meer dan 34 dagen een lange. Bovendien, als de kritieke dagen constant zijn en de cyclus van de vrouw altijd zo is geweest, is het normaal.

Als de duur van de cyclus is toegenomen tot 35 dagen, wordt deze verlengd. Daarom is het noodzakelijk om de factoren te achterhalen, omdat een verlengde cyclus als pathologisch wordt beschouwd.

Als de menstruatiecyclus mislukt, wordt het interval tussen de menstruatie verlengd tot 40 dagen. Bovendien zullen ze regelmatig of onregelmatig zijn. De reden ligt in pathologische aandoeningen van het functioneren van de eierstokken.

Als er gedurende 6 maanden of langer geen menstruatie is, wordt amenorroe geassocieerd met aangeboren afwijkingen van de geslachtsorganen vastgesteld.

Duur van de menstruatie

Normale spotting duurt 3-7 dagen. Als de menstruatie wordt verlengd of verkort, zijn er pathologieën geassocieerd met het voortplantingssysteem. Ze kunnen ook verschijnen bij het gebruik van bepaalde medicijnen.

De volgende problemen worden beschouwd als de redenen voor zeer lange perioden:

• buitenbaarmoederlijke zwangerschap;
• hyperplasie van de baarmoeder en baarmoederhals;
• vleesbomen, poliepen of kankerproblemen;
• pathologieën geassocieerd met ontsteking van de voortplantingsorganen;
• slechte bloedstolling;
• falen in de productie van geslachtshormonen, evenals pathologieën geassocieerd met de schildklier.

Als uw menstruatie kort is, kunnen de volgende factoren hierop van invloed zijn:

• ontsteking van de bekkenorganen;
• defecten van de baarmoederwanden die zijn ontstaan ​​​​tijdens een moeilijke bevalling, abortus of operaties;
• gebrek aan hormonen geassocieerd met een vermindering van het werk van de eierstokken en hypofyse;
• de structuur van het voortplantingssysteem, vanwege aangeboren kenmerken;
• endometriose.

Vaak kan de duur van de menstruatie veranderen bij vrouwen met overgewicht of aandoeningen veroorzaakt door de activiteit van het immuunsysteem.

Wanneer vindt de eisprong plaats?

De vrouwelijke menstruatiecyclus maakt het mogelijk om de dagen te tellen waarop de eisprong plaatsvindt. Dit is nodig om het juiste moment voor bevruchting of preventie van zwangerschap te kunnen bepalen. De ovulatoire fase gaat door wanneer de follikel scheurt en totdat de eicel de eileiders binnengaat, waar ze kan worden bevrucht.

Het is onmogelijk om de exacte duur van de eisprong te bepalen, omdat deze bij elke vrouw in elke cyclus kan veranderen. Kortom, het proces duurt 16-32 uur. De levensvatbaarheid van de eicel die vrijkomt uit de follikel bereikt een gemiddelde van 12-48 uur.

Als de vitale activiteit van het ei erg kort is, kan het sperma tot een week krachtig blijven. Als geslachtsgemeenschap een dag of twee vóór de eisprong heeft plaatsgevonden, kan bevruchting van het ei plaatsvinden met zaadcellen die zich in de eileiders bevinden en hun vitale activiteit behouden. Op basis hiervan wordt een kalendermethode van bescherming samengesteld, namelijk de berekening van de gevaarlijke periode: 3 dagen voor en hetzelfde aantal dagen na de eisprong.

U kunt de geschatte ovulatoire dagen achterhalen met een eenvoudige telling. De eisprong vindt plaats aan het einde van de folliculaire fase. Om ovulatoire dagen te identificeren, moet u de lengte van de constante cyclus weten.

De duur van de eerste fase zal voor elke vrouw anders zijn en varieert van 10 tot 18 dagen. De duur van fase 2 voor iedereen komt echter overeen met 14 dagen. Om de eisprong vast te stellen, moet u 14 dagen van de cycluslengte aftrekken. Als u bijvoorbeeld 14 aftrekt van 28 dagen van de cyclus, komt de 14e dag van de cyclus uit. Het is op deze dag dat het ei wordt vrijgegeven. Als je 14 aftrekt van een cyclus met een lengte van 32 dagen, krijg je de 18e dag van de cyclus, de dag van de eisprong.

Deze berekening wordt echter als een benadering beschouwd, aangezien menstruatie en ovulatie worden beschouwd als gevoelige processen die afhankelijk zijn van verschillende factoren. De ovulatieperiode kan bijvoorbeeld eerder of later plaatsvinden.

Vroege of late breuk van de follikel en het vrijkomen van het ei kan worden beïnvloed door de volgende redenen:

• schadelijke productie;
• roken of alcohol drinken;
• disfunctie van de hormonale achtergrond;
• verandering in dieet, levensstijl of klimaat;
• slechte slaap;
• het tillen van zware voorwerpen;
• verkoudheid;
• regelmatige coïtus;
• stressvolle situaties;
• het gebruik van medicijnen;
• verbeterde sporttraining.

Hoe te berekenen

Kritieke dagen zijn een fysiologisch proces dat bij alle meisjes en vrouwen voorkomt. Daarom is het vereist om de volgende maandelijkse datum correct te lezen. De consistentie en consistentie van kritieke dagen betekent dat het meisje gezond is. Als er een storing optreedt, zijn er problemen met het voortplantingssysteem.

De dag van de volgende periode

De cyclus bij vrouwen stelt u in staat om de datum van de volgende kritieke dagen te tellen. Het rapport is vereist om te beginnen vanaf de eerste dag van de cyclus. De optimale duur is van 21 tot 35 dagen. Elke vrouw heeft haar eigen cyclus, die geleidelijk kan worden bepaald door haar date te achterhalen.

Als uw menstruatie bijvoorbeeld op 1 juni was, moet u een aantekening van die dag bijhouden. De cyclustijd is 28 dagen, dus maandelijkse perioden worden verwacht voor elke 28 dagen. Voeg dan 28 toe voor 1 juni. Als gevolg hiervan zal 28 juni de volgende cyclus zijn.

Tellen vereist een kalender, een pen, evenals oplettendheid en een geweldig geheugen:

1. Met het begin van de eerste dag van de menstruatie, is het noodzakelijk om de datum in de kalender te omcirkelen.
2. Vervolgens moet u rekening houden met alle dagen dat er een kwijting is. Dit is nodig om de duur van kritieke dagen te kennen.
3. Om de datum van de volgende menstruatie te bepalen, is het raadzaam om te weten wanneer er kritieke dagen waren in de laatste cyclus. Vervolgens moet u berekenen hoeveel dagen er zijn verstreken sinds de eerste dag van de menstruatie en wanneer er nieuwe bloedingen zijn opgetreden. Als de cyclus regelmatig is, zal deze periode een individuele cyclus zijn.
4. Als de menstruatie bijvoorbeeld vorige maand op 3 dagen begon en deze maand op de 30e, is de cyclus dus 27 dagen. Daarna moeten 27 dagen worden toegevoegd aan elke dag van het begin van de menstruatie. Het eindgetal is de dag van het begin van nieuwe perioden.

Ovulatie dag

Met de cyclus bij vrouwen kunt u de ovulatiedagen tellen die nodig zijn voor een succesvolle bevruchting van de eicel. Er zijn verschillende ontwikkelde opties voor het vaststellen van de eisprong, die conventioneel zijn onderverdeeld in biologisch en laboratoriuminstrumenteel.

De kalendermethode is geschikt voor die vrouwen die worden gekenmerkt door de volgende kenmerken van de cyclus:

Parameters:	Eigenaardigheden
Cyclusduur	Het moet minimaal 21 dagen en maximaal 35 dagen zijn. De optimale cyclusduur is het bereik van 28-30 dagen.
constantheid	Kritieke dagen moeten op dezelfde dag vallen. Wel kunnen er 2 dagen eerder of 2 dagen later afwijkingen zijn.
De aard van de bloeding	Kritieke dagen moeten matig zijn en zonder bloedstolsels. Ze mogen niet langer dan 5-6 dagen duren. De aard van de ontlading mag niet van cyclus tot cyclus veranderen.

Om ovulatiedagen in te stellen met behulp van de kalender, moet u het volgende doen:

1. Trek 14 af van de cycluslengte, die wordt beschouwd als de lengte van de laatste fase. Het definitieve aantal moet conventioneel worden genomen als de datum van de eisprong. Het is echter in staat om te verschuiven.
2. Het is noodzakelijk om de ingestelde datum op de kalender te markeren, 2 dagen ervoor en hetzelfde aantal dagen erna toe te voegen. Ze zullen ook een goed moment zijn om zwanger te worden.

U kunt de ovulatiedagen nauwkeuriger berekenen met behulp van het basale temperatuurschema.

Houd rekening met het volgende om de optimale periode voor conceptie te berekenen:

• gedurende 90 dagen moet het basale temperatuurregime in het rectum worden gemeten;
• houd een basale temperatuurgrafiek bij;
• om de temperatuur te bepalen, moet de procedure tegelijkertijd worden uitgevoerd, zonder 's ochtends na het wakker worden uit bed te komen.

Volgens het schema moet de eerste fase van de cyclus worden genoteerd wanneer het temperatuurregime lager is dan 37 °. Verder een pre-ovulatoire afname gedurende de dag met 0,1 ° - 0,2 °. Dan een scherpe sprong van de indicator met 0,4 ° - 0,5 ° en de volgende bevinding van de temperatuur in het bereik boven 37 °. Scherpe sprongen in temperatuur zullen fungeren als de dagen van het vrijkomen van het ei uit de follikel. De ingestelde dag moet in de kalender worden gemarkeerd, met 2 dagen ervoor en 2 dagen erna.

Veilige dagen

De cyclus bij vrouwen moet correct worden geteld, zodat veilige dagen nauwkeuriger kunnen worden bepaald. De eerste paar dagen van je menstruatie zijn het begin van de cyclus. Ovulatoire dagen zijn een korte periode waarin het ei de baarmoederholte binnenkomt. In deze fase kunt u veilige en gevaarlijke dagen definiëren.

Een bepaalde periode wordt als een veilige fase beschouwd, waarin de kans op zwangerschap zeer klein is. Het lichaam van een vrouw is echter onvoorspelbaar en de cyclus kan afhangen van verschillende factoren die de duur van elke fase beïnvloeden.

Gynaecologen raden aan om jezelf op elk moment te beschermen, aangezien kritieke dagen onregelmatig zijn. Daarom beïnvloeden hormonale veranderingen veroorzaakt door externe factoren het feit dat het ei op elk moment kan worden bevrucht.

Veilige dagen na en voor de menstruatie is een tijdsinterval van 2-4 dagen. Om ze te berekenen, kunt u de kalender of de Billings-methode gebruiken.

De kalendermethode is effectief als het meisje een regelmatige menstruatiecyclus heeft. Anders garanderen de voorbereide gegevens niet de mogelijkheid om zwangerschap binnen een bepaalde periode te voorkomen.

Houd rekening met het volgende om vast te houden aan de kalendermethode:

1. Binnen 5 maanden is het nodig om de langste en kortste menstruatiecyclus vast te stellen. Het begin van de cyclus is de eerste dag van de menstruatie, ongeacht de hoeveelheid afscheiding.
2. Het getal 17 moet worden afgetrokken van het aantal dagen in de cyclus. Het verkregen resultaat wordt als een gevaarlijke periode beschouwd.
3. Om veilige dagen te bepalen, trekt u 11 af van de cycluslengte. De opgegeven periode wordt als veilig beschouwd.

Als een vrouw een menstruatie heeft die korter is dan 28 dagen, wordt het gebruik van de kalendermethode afgeraden.

De Billings-methode is gebaseerd op de studie van vaginale afscheiding. Als de laatste droog is en het slijm dik is, wordt dit als ongunstige dagen voor conceptie beschouwd. In aanwezigheid van stroperig en transparant slijm, dat eruitziet als een eiwit, is deze periode gunstiger voor de bevruchting. Daarom is het raadzaam om in deze periode af te zien van geslachtsgemeenschap of voorbehoedsmiddelen te gebruiken. Tijdens de gevaarlijkste periode zal de afscheiding te vezelig zijn en lijken op eiwit.

Cyclus regelmaat

De meeste vrouwen berekenen kritieke dagen door zich aan het aantal dagen van hun menstruatie te houden. Deze berekening is echter onjuist. Om correct te berekenen, moet u de kalender gebruiken. Wanneer de cyclus net is begonnen, is het 6 maanden nodig om te controleren op welke dagen het plaatsvindt, door de datum op de kalender te markeren.

Om de regelmaat van de menstruatiecyclus correct te berekenen, is het volgende vereist:

Om de eerste cyclus te bepalen, is het nodig om de dagen te tellen vanaf het moment dat het bloed verschijnt tot de volgende dag.

Denk aan bruine afscheiding en stolsels. De eerste dag van de menstruatie wordt beschouwd als de dag waarop moet worden geteld.

Als de duur van de cyclus bijvoorbeeld 25 dagen bereikt en de laatste menstruatie was 25 januari, dan zullen de volgende op 18 of 19 februari komen. De exacte datum is echter moeilijk te bepalen. In dit opzicht wordt aanbevolen om ongeveer 2-3 dagen op voorraad te blijven.

Een verscheidenheid aan afwijkingen, een onstabiele cyclus of ziekten veroorzaakt door een ontsteking van het voortplantingssysteem kunnen het uitstellen van de startdatum van kritieke dagen beïnvloeden. In dit verband wordt aanbevolen om elke 6 maanden een medisch onderzoek door een gynaecoloog te ondergaan.

Om je eigen menstruatiecyclus te berekenen, kun je verschillende methoden gebruiken: van kalender tot laboratorium en instrumentaal. Dit is nodig zodat vrouwen die zwanger willen worden nauwkeurig de dagen van de eisprong kunnen bepalen voor een gunstige conceptie. Tellen is ook vereist om gevaarlijke en veilige dagen vast te stellen waarop geslachtsgemeenschap onbeschermd kan zijn.

Video's over menstruatie

Menstruatiecyclus, hormonen, menstruatie: