Suiker 11-11,9: wat betekent het, wat te doen

Verschillende factoren zijn van invloed op de gezondheid en het welzijn van de mens, waaronder: bloed suiker. Een toename van deze indicator kan een teken zijn van stofwisselingsstoornissen of de ontwikkeling van levensbedreigende ziekten. Als na een enkele willekeurige test een glucosewaarde van 11 wordt gevonden, betekent dit dat het tijd is om advies in te winnen bij een endocrinoloog. Als de situatie onbeheerd wordt achtergelaten, kunnen er ernstige gevolgen ontstaan.

Karakteristiek voor suikerniveau

Glucose is de eenvoudigste monosacharide die alle cellen van energie voorziet. Het komt het lichaam binnen met voedsel en wordt na afbraak in het maagdarmkanaal in het bloed opgenomen. De concentratie in het bloed wordt suikerspiegel genoemd.

De penetratie van glucose in cellen wordt verzorgd door insuline, een hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd. Als een stof in onvoldoende hoeveelheden wordt aangemaakt of cellen het niet waarnemen, blijft glucose in het bloed. Dit leidt tot uithongering van lichaamscellen, die niet genoeg energie krijgen.

Suikerniveaus zijn minimaal voor de maaltijd. Voedselinname draagt ​​bij aan de stijging op korte termijn, waarna de indicator daalt tot zijn vorige waarden. Het niveau moet normaal gesproken 3,5-5,5 mmol / l zijn. Dit is de optimale hoeveelheid voor alle systemen om energie te ontvangen, glucose wordt volledig geabsorbeerd en niet uitgescheiden in de urine.

Hoe hoger het glucosegehalte, hoe meer insuline er wordt aangemaakt. Maar om een ​​aantal redenen kan dit evenwicht worden verstoord, wat leidt tot de ontwikkeling van diabetes mellitus.

De tafel is ok

Bloedsuikerspiegels zijn onafhankelijk van geslacht. Maar deze indicator wordt beïnvloed door de leeftijd van de patiënt.

Glucosenormen voor volwassenen en kinderen:

Mannen en vrouwen	Kinderen
Leeftijd	Tot 60 jaar oud	60-90 jaar oud	Meer dan 90 jaar oud	Tot 1 maand	Tot 14 jaar oud
Glucosegehalte, mmol / l	3,5-5,5	4-6,5	4,5-6,8	2,8-4,4	3,2-5,3

Suiker 11 - dit betekent dat de indicator buiten het normale bereik valt. Maar bij het interpreteren van de resultaten van de analyse is het belangrijk om rekening te houden met veel nuances. Als bloed uit een ader wordt afgenomen, is de indicator 3,5-6,1 mmol / L. Bij vrouwen, tijdens de periode van het baren van een kind, is de norm 4-5,5 mmol / l. Na het eten kan de glucosespiegel stijgen tot 7,8 mmol/L.

Indicatoren kunnen verder gaan dan het normale bereik als de dag voordat de patiënt alcoholische dranken heeft genuttigd, enkele medicijnen heeft ingenomen en actief is gesport. Het wordt ook niet aanbevolen om de analyse bij een verhoogde temperatuur uit te voeren, de resultaten zullen onbetrouwbaar zijn. U kunt uw tanden niet poetsen voordat u een onderzoek uitvoert vanwege het suikergehalte in de tandpasta, dat, wanneer het wordt opgenomen in het slijmvlies, de indicatoren kan vervormen.

Hoe wordt het bepaald?

Bloed wordt meestal uit de vinger genomen. De studie van het biomateriaal dat uit de ader wordt gehaald, wordt uitgevoerd met behulp van een automatische analyser. Het is nu mogelijk om de hoeveelheid suiker in het bloed te bepalen zonder een medische instelling te bezoeken. Voor dit doel wordt thuis een glucometer gebruikt. Maar om een ​​betrouwbaar resultaat te krijgen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de teststrips in een gesloten buisje worden bewaard.

Suiker 11 (wat betekent dat er meer onderzoek nodig is) is niet altijd een teken van pathologie. Dit kan een tijdelijk fenomeen zijn na alcoholmisbruik, overmatige fysieke of mentale stress en een verkeerd dieet. Daarom zal de arts aanvullende onderzoeken aanbevelen om de diagnose te verduidelijken.

Om latente diabetes op te sporen, wordt een glucosetolerantietest uitgevoerd. In dit geval wordt de glucoseconcentratie op een lege maag bepaald, waarna herhaalde onderzoeken worden uitgevoerd na 1 uur, 1,5 uur, 2 uur. Voor elk van hen neemt de patiënt een waterige oplossing van glucose.

Om te begrijpen of de hoeveelheid suiker in het bloed gedurende lange tijd is verhoogd, wordt een analyse uitgevoerd op het gehalte aan geglycosyleerd hemoglobine. Het onderzoek wordt uitgevoerd op een lege maag. De norm is maximaal 6% van de totale hemoglobine.

Redenen voor de verhoging

Suiker 11 - dit betekent dat je serieus voor je gezondheid moet zorgen. Zelfs een lichte stijging van de bloedsuikerspiegel kan niet worden genegeerd.

Meestal wordt het veroorzaakt door diabetes mellitus, maar de overtreding kan worden veroorzaakt door andere bijkomende pathologieën:

• chronisch tekort aan B-vitamines;
• pancreatitis;
• ziekten van de hypothalamus of hypofyse;
• ziekten van de bijnieren;
• kwaadaardige processen in de pancreas;
• andere tumoren.

Sommige medicijnen kunnen ook de bloedsuikerspiegel verhogen:

• corticosteroïden;
• bètablokkers;
• anti-cholesterol statines;
• antidepressiva;
• anticonceptie medicijnen.

Een kortetermijnverhoging van de hoeveelheid suiker tot 11-11,9 mmol / l kan worden bevorderd door verkoudheid, virale of bacteriële pathologieën. Een sprong in de glucosespiegels kan optreden bij hevige pijn, stress, lichamelijke inactiviteit of overmatige lichamelijke inspanning. Ook wordt een hoog suikergehalte waargenomen met een passie voor snoep. In dit geval zijn de cellen oververzadigd met glucose, dat geen tijd heeft om in het vereiste volume te worden geabsorbeerd.

Bij diabetespatiënten kunnen deze cijfers wijzen op voedingsproblemen, hormonale onevenwichtigheden, bepaalde medicijnen of gemiste insuline-injecties.

Symptomen

Wanneer de suikerspiegel stijgt tot 11,9 mmol/l, wordt het welzijn van een persoon aangetast.

De patiënt kan last hebben van:

• meer plassen;
• intense dorst;
• droge mond;
• verhoogde vermoeidheid;
• verminderde prestaties;
• verhoogde of verminderde eetlust (als gevolg - gewichtsverlies of -toename);
• verminderde immuniteit;
• zwakke weefselregeneratie, wat ertoe leidt dat zelfs kleine wonden heel lang genezen;
• daling van het gezichtsvermogen;
• Jeukende huid;
• verminderd libido;
• gevoelloosheid van handen en voeten;
• aritmieën;
• erectiestoornissen.

Met frequente sprongen in de glucosespiegels en de afwezigheid van therapie, ontwikkelen zich complicaties van het centrale zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem en het urogenitale systeem.

Overtreding bedreigt de opkomst van:

• diabetische voet, die zich manifesteert door zweren, necrose van de vingers, gangreen;
• schade aan de perifere zenuwen van de voet. Er treedt spierzwakte op, het looppatroon van een persoon is verstoord;
• retinale angiopathie, die zich manifesteert door vervaging van het beeld, het verschijnen van vliegen, donker worden, verminderd zicht.

Tegen de achtergrond van een toename van glucose kunnen hypertensie, nefropathie en coma ontstaan. Complicaties vorderen snel, hun beloop is chronisch. Het is onmogelijk om ze volledig kwijt te raken. De behandeling die aan de patiënt wordt gegeven, voorkomt dat de aandoening verergert.

Hoe terug te stuiteren?

Suiker 11 - dit betekent dat een persoon een milde vorm van glycemie heeft. Tijdig genomen maatregelen zullen ernstige complicaties helpen voorkomen. Therapie moet alomvattend zijn en omvat het nemen van medicijnen, dieetvoeding, het gebruik van volksremedies en regelmatige lichaamsbeweging.

Drugs therapie

Om de suikerspiegels te normaliseren, worden medicijnen van verschillende groepen gebruikt.

De patiënt kan worden geadviseerd om te gebruiken:

• sulfonylureumderivaten (Maninil, Diabeton, Amaryl). Ze hebben hypoglycemische eigenschappen, stimuleren de productie van insuline. Kan worden gebruikt in het beginstadium van de ziekte. De ontwikkeling van bijwerkingen is mogelijk;
• biguaniden (Siofor, Aktos). Ze verbeteren het lipidenmetabolisme, remmen de productie van glucose in de lever. Neem pillen in de ochtend. Misschien een combinatie met de medicijnen van de vorige groep, insulinetherapie;
• remmers die de opname van koolhydraten in het maagdarmkanaal verminderen, bijdragen aan de normalisatie van het gewicht (Polyphepan).

Eetpatroon

Suiker 11 is een reden om je eetgewoonten te veranderen. Als het testresultaat niet overeenkomt met de norm, moet een uitgebalanceerd dieet een manier van leven worden.

Maaltijden moeten fractioneel zijn. Het is raadzaam om tegelijkertijd te eten. De methode van warmtebehandeling van voedsel is belangrijk. Producten kunnen het beste worden gekookt, gestoofd, gestoomd of gebakken. Specerijen, oliën, marinades moeten tot een minimum worden beperkt.

Om de toestand van de patiënt te verbeteren, helpt u:

• bosbes. De bes heeft een hoog gehalte aan tannines, mineralen, alkaloïden, antioxidanten. Het is nuttig om tot 200 g blauwe bessen per dag te consumeren. Berry is gecontra-indiceerd bij patiënten met individuele intolerantie;
• komkommers. Ze helpen de eetlust te verminderen, metabolische processen te normaliseren. Kan gebruikt worden als salade met een kleine hoeveelheid plantaardige olie;
• zwarte radijs. Verbetert de werking van de alvleesklier. Je mag maximaal 150 gram per dag consumeren. U mag geen groente in het dieet opnemen voor mensen met een maagzweer, gastritis;
• kool. Verschilt in een rijke vitaminesamenstelling, heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Kan vers of als sap worden geconsumeerd;
• boekweit. Helpt de bloedsuikerspiegel te normaliseren. Het is handig om pap in water of melk te gebruiken. Ook kunnen licht geroosterde en poedervormige granen aan kefir worden toegevoegd (2 el. ik. voor 1 eetl. kefir). De remedie wordt gedurende 10 uur aangedrongen. en worden geconsumeerd op een lege maag;
• avocado. Verschilt in een hoog gehalte aan oplosbare vezels, enkelvoudig onverzadigde vetten, mineralen, foliumzuur, waardoor u de glucosespiegels kunt normaliseren en de immuniteit kunt verhogen;
• Bulgaarsrode peper. Het is een bron van ascorbinezuur en antioxidanten, verlaagt het suikergehalte, voorkomt ontstekingen, verhoogt de afweer;
• gierst. Bevat plantaardige vezels. Wanneer gierst 3 keer per week wordt geconsumeerd, is na een maand de hoeveelheid suiker in het bloed genormaliseerd;
• Artisjok van Jeruzalem. Bevat insuline en fructose, verbetert het koolhydraatmetabolisme;
• knoflook. Heeft antioxiderende eigenschappen, stimuleert de alvleesklier;
• peulvruchten. Door hun samenstelling verlagen ze het suikergehalte, normaliseren ze metabolische processen en bevorderen ze de eliminatie van gifstoffen;
• kaneel. Helpt niet alleen om het suikergehalte te normaliseren, maar ook om gewicht te verliezen. Het wordt op een lege maag ingenomen gedurende 1 theelepel. l., gewassen met water, gedurende 40 dagen. Je kunt ook kruiden aan kefir toevoegen (1 theel. ik. voor 1 eetl. kefir). De remedie wordt 's nachts toegediend en' s morgens 30 dagen op een lege maag ingenomen.

Het is ook handig om te gebruiken:

• zwak vlees, champignons, visbouillon en soepen op basis daarvan;
• volkoren of zemelenbrood;
• groen;
• magere vis;
• magere kazen, kefir;
• zoetzure bessen en fruit.

Gebruik in beperkte hoeveelheden is mogelijk:

• pasta van harde tarwe;
• gefermenteerde melkproducten;
• mager vlees, slachtafval;
• plantaardige en boteroliën;
• eieren;
• granen, met uitzondering van rijst en griesmeel;
• zeevruchten;
• aardappelen, wortelen, bieten, erwten.

U moet weigeren:

• vette, hete sauzen;
• bakken, chocolade;
• half afgewerkte producten;
• worstjes, gerookt vlees;
• vet vlees.

  

Het wordt aanbevolen om natuurlijke of kunstmatige zoetstoffen te gebruiken in plaats van suiker. Maar er moet aan worden herinnerd dat dergelijke stoffen niet in onbeperkte hoeveelheden en ongecontroleerd kunnen worden gebruikt. Voor obesitas zijn natuurlijke suikervervangers gecontra-indiceerd.

Saptherapie

Als de suikerwaarden te hoog zijn, kunnen sappen worden gebruikt om de toestand te normaliseren:

• aardappel. Tijdens de eerste week wordt aanbevolen om 0,5 el te nemen. 3 keer per dag gedurende 30 minuten. voor maaltijden. Neem vervolgens 2/3 el. 3 keer per dag. Het sap helpt het suikergehalte te verlagen, normaliseert spijsverteringsprocessen, vermindert de zuurgraad van maagsap, versnelt wondgenezing;
• watermeloen. U moet 3 keer per dag 120 ml pulpsap consumeren. De loop van de therapie is 2 weken;
• bosbes. Het sap moet in gelijke verhoudingen met water worden verdund en 4 keer per dag voor de maaltijd worden geconsumeerd, 0,5 el. Het verloop van de behandeling is 21 dagen. Het product helpt het gezichtsvermogen te herstellen;
• karmozijnrood. Het moet worden gemengd met perensap en kornoeljesap (1: 1: 1). Het wordt aanbevolen om driemaal daags 50 ml van het product in te nemen. Het verloop van de behandeling is 2 weken.

Tijdens de therapie is het belangrijk om de glucosespiegels regelmatig te controleren. Als er na 7 dagen geen effect is, is een dergelijke behandeling niet geschikt voor een persoon.

volksremedies

Folkmedicijnen hebben praktisch geen contra-indicaties, verbeteren het koolhydraatmetabolisme, normaliseren de suikerspiegels en helpen overtollig gewicht kwijt te raken. Voordat u ze gebruikt, moet u een arts raadplegen, vooral als de patiënt medicamenteuze behandeling krijgt voorgeschreven. Als de gekozen remedie na 7 dagen niet werkt, moet u een andere kiezen.

Haver

Om het medicijn te bereiden, moet u het volgende nemen:

• ongeschilde haver - 1 eetl. ik.;
• water - 500ml.

Voorbereiding en toepassing:

1. De haver wordt met water gegoten, aan de kook gebracht en een kwartier op laag vuur gehouden.
2. Laat het product 2 uur trekken.
3. Het wordt 4 keer per dag in gelijke hoeveelheden ingenomen.

De duur van de behandeling is van 2 weken tot 1 maand.

Bosbessenbladeren

Moet nemen:

• verse bosbessenbladeren - 1 eetl. ik.;
• kokend water - 500 ml.

Volgorde aanbrengen in:

1. Giet kokend water over de bladeren, laat 5 minuten op laag vuur sudderen.
2. Filter, laat het product afkoelen.
3. Neem 120 ml voor de maaltijd.

Het is noodzakelijk om de remedie ten minste 6 maanden in te nemen.

Walnoot membranen

Je moet je voorbereiden:

• walnootmembranen - 40 g;
• water - 120ml.

De membranen worden met water gegoten en gedurende 1 uur op laag vuur gekookt. Eet voor de maaltijd voor 1 eetl. ik. binnen 3 maanden. Daarna is het noodzakelijk om gedurende 10 dagen te onderbreken en vervolgens de behandelingskuur te hervatten.

Laurierblad

Je hebt 8 laurierblaadjes nodig, die met 300 ml kokend water in een thermoskan worden gegoten. Het product laat men een nacht infuseren. Geconsumeerd 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd. Het verloop van de behandeling duurt 4 maanden.

U kunt het product in poedervorm gebruiken. Voor de bereiding wordt het laurierblad geplet met een koffiemolen. Driemaal daags voor de maaltijd innemen met de punt van een mes.

Paardebloem

De plant bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen en wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten. Door een grote hoeveelheid inuline kan het worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

De remedie wordt op verschillende manieren bereid:

• geplette wortel van een plant (2 dess. l.) wordt in een thermoskan gegoten met een glas kokend water, 5 uur gelaten. Zeef en neem kleine hoeveelheden gedurende de dag, een half uur voor de maaltijd;
• giet kokend water (250 ml) voor 1 theelepel. ik. paardebloem, blijf 20 minuten staan, filter en neem 0,5 el. 4 keer per dag;
• paardenbloemwortel, geitenwijnruit, bosbessenbladeren (elk 20 g) worden gegoten met kokend water (300 ml), gedurende 20 minuten doordrenkt. Neem na het filteren 0,5 el. voor het eten.

Van jonge bladeren kun je een salade bereiden. Om dit te doen, worden ze een half uur in water geweekt, gesneden, gecombineerd met gehakte peterselie en op smaak gebracht met olijfolie en citroensap.

Lila

De bladeren van de plant worden gebruikt om thee te zetten in plaats van om te brouwen. De drank kan de hele dag door in onbeperkte hoeveelheden worden geconsumeerd.

Een remedie wordt ook bereid uit lila knoppen. Grondstoffen (2 el. l.) wordt gegoten met kokend water (0,5 l.), gedurende enkele uren aangedrukt, gefilterd en gedurende de dag gedronken.

Mierikswortel

Zo'n remedie vermindert snel en effectief suiker. Het is noodzakelijk om hiermee rekening te houden en de glucosespiegel tijdens de behandeling te beheersen.

Om het product te bereiden, wordt 1 wortel gewreven op een rasp met kleine cellen, gecombineerd met zure melk (1:10). U moet de samenstelling drie keer per dag op een lege maag nemen, 1 eetl. ik.

Lichaamsbeweging

De suikerspiegels worden weer normaal bij regelmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging helpt de cellen zuurstof te geven en vet te verbranden. Het is voldoende om 10 minuten te oefenen. per dag, het kiezen van het juiste type fysieke activiteit voor jezelf.

Lessen zijn handig:

• zwemmen;
• wandelen;
• rennen;
• wielersport;
• gymnastiek;
• yoga.

Een verhoging van de suikerspiegel tot 11-11,9 mmol/l is niet altijd een teken van pathologie. Maar dit betekent niet dat de situatie aan het toeval kan worden overgelaten. U moet een arts raadplegen en zijn aanbevelingen strikt opvolgen. Een competente combinatie van medicamenteuze en niet-traditionele therapiemethoden, een uitgebalanceerd dieet, fysieke activiteit zal helpen om de indicatoren snel weer normaal te maken.

Video over hoge bloedsuikerspiegel

Malysheva over hoge suikers, maar geen diabetes: