Zijn fitnessarmbanden schadelijk voor de gezondheid? Stralingsschade

Zijn de functies van fitnessarmbanden schadelijk of zijn deze gadgets volkomen veilig voor de menselijke gezondheid? een kwestie die onderwerp is van discussie tussen atleten en artsen met een ander profiel specialiteiten. Elektronische apparaten van dit type uitgerust met multifunctionele programma's die de vitale functies van het lichaam analyseren.

Fitnesstrackers zijn compact en gemakkelijk te gebruiken voor dagelijks gebruik.

Wat zijn fitnessarmbanden en waarom zijn ze nodig?

Een fitnessarmband is een elektronisch apparaat dat aan het oppervlak van de pols wordt bevestigd en eruitziet als een polshorloge. Onder het lichaam van deze gadget bevinden zich veel ultragevoelige sensoren die de fysiologische toestand van het lichaam bewaken. Alle veranderingen in het werk van het hart en de bloedvaten, activering van de functies van het bewegingsapparaat worden geregistreerd door de programma's van de fitnessarmband.

Het doel van dit apparaat is om de gezondheidsstatus van volwassenen en kinderen van alle te controleren leeftijdsgroepen, of het volgen van het prestatieniveau van het hart en de bloedvaten tijdens piek ladingen. De meeste artsen, professionele atleten en trainers zijn van mening dat dit type gadget niet schadelijk is voor de gezondheid.

De onderstaande tabel beschrijft de basisfuncties van fitnessarmbanden, die helpen om de vitale functies van het lichaam effectief te bewaken.

Doel van fitnessarmbanden	Functiekenmerken:
Controle van hartslag en bloeddruk	Fitnessarmbanden zijn uitgerust met hartslagmeters die de ritmische hartslag registreren. Het elektronische apparaat bewaakt veranderingen in bloeddruk tijdens momenten van fysieke rust, maar ook tijdens training in de sportschool.
Stappen tellen	Met de ingebouwde versnellingsmeter kunt u uw fitnesstracker als apparaat gebruiken om uw totale aantal stappen gedurende de dag te meten. Deze functie is vooral handig voor mensen die een actieve levensstijl proberen te leiden, aandacht besteden aan de preventie van hart- en vaatziekten en overgewicht bestrijden.
Slaapbewaking	Gevoelige sensoren van de fitnessarmband bewaken de duur en kwaliteit van iemands slaap op verschillende tijdstippen van de dag. Met deze optie kunt u de rustperiodes aanpassen zodat het lichaam volledig herstelt.
Volg uw fysieke activiteitsniveau	Lange, middellange en korte afstanden hardlopen, wandelen, zwemmen in het zwembad en open water, paardrijden fietsen - dit zijn verschillende soorten fysieke activiteit die worden geïdentificeerd en vervolgens geanalyseerd door programma's fitness armbanden. Het elektronische apparaat heeft de functie om de huidige sportbelasting te vergelijken met de prestatie-indicatoren van het hart en de bloedvaten van de gebruiker.
Gegevens over calorieverbruik verzamelen	Dragers van fitnessarmbanden hoeven niet langer een dagboek bij te houden van calorieverbruik en -uitgaven. Deze gadget bepaalt zelfstandig de hoeveelheid energie die gedurende de dag is verbruikt.
Sportmeldingen verzenden	Een belangrijke functie van het bewaken van de algemene gezondheid is de synchronisatie van een elektronisch apparaat met een mobiele telefoon en het verzenden van sportmeldingen. Een gadget kan bijvoorbeeld een bericht naar de eigenaar sturen wanneer het nodig is om te beginnen met krachttraining van spieren, of een pauze te nemen om het lichaam te herstellen.

Fitnessarmbanden zijn het populairst bij mannen en vrouwen in de leeftijdsgroep 20-40 jaar. De meeste gebruikers van deze gadgets zijn jonge en energieke mensen die een actieve levensstijl leiden en die combineren op kantoor werken met regelmatige sportactiviteiten, hun gezondheid bewaken en overgewicht voorkomen lichaam.

De impact van fitnessarmbanden op de gezondheid

Of fitnessarmbanden schadelijk zijn voor de gezondheid of volledig veilig zijn voor alle delen van het lichaam - dit is een vraag die aanvullend onderzoek vereist met de betrokkenheid van artsen en technische specialisten.

Voor een gezond persoon

Voor een volledig gezond persoon die geen ziekten van het cardiovasculaire systeem, de luchtwegen heeft, geen last heeft van: neuropsychiatrische aandoeningen, evenals pathologieën van het bewegingsapparaat, een fitnesstracker is slechts een assistent in dagelijks leven.

Dit apparaat is niet bedoeld als een one-stop-shop voor gewichtsverlies, uithoudingsvermogen of spiergroei. Een fitnessarmband verzamelt en ordent alleen informatie over iemands levensstijl, het niveau van fysieke activiteit en vitale functies van het lichaam.

Bij gezonde mensen met interne psychologische complexen zijn ze te afhankelijk van informatie, afkomstig van een fitnesstracker, kunnen de volgende aandoeningen ontstaan:

• chronisch vermoeidheidssyndroom, wanneer de drager van de armband een doel stelt om het fysieke te overschrijden de belasting die de dag ervoor is bereikt (bijvoorbeeld geen 7000, maar 8000 stappen, veel meer rennen) afstand);
• eetstoornissen als gevolg van een te strikte controle over het calorieverbruik;
• kritisch gewichtsverlies;
• de ontwikkeling van hart- en vaatziekten veroorzaakt door chronische overbelasting van het lichaam;
• nervositeit en verhoogde prikkelbaarheid;
• de vorming van een complex van een laag zelfbeeld (vergelijkbare psychologische problemen doen zich voor bij zwakke personen die, vanwege individuele fysieke gegevens, niet in staat zijn om een ​​hoog ritme van fysieke werkzaamheid).

Een gezonde motivatie om te sporten, een actieve levensstijl en het gebruik van een fitnessarmband zorgen ervoor dat je volhoudt stabiele werking van inwendige organen en levensondersteunende systemen van het lichaam zonder het risico op het ontwikkelen van neuropsychiatrische aandoeningen.

voor zwanger

Of fitnessarmbanden schadelijk zijn voor de gezondheid van aanstaande moeders, of dat ze volkomen veilig zijn, is een vraag die is onderzocht door technici, specialisten op het gebied van kindergeneeskunde, verloskunde en gynaecologie. Deze apparaten zijn niet gevaarlijk voor vrouwen die zwanger zijn of een pasgeboren baby borstvoeding geven.

Een elektronische gadget registreert de vitale functies van het vrouwelijk lichaam zonder het lichaam te scannen. Fitnesstrackers zijn geen bron van ioniserende straling en genereren ook geen golven die gevaarlijk zijn voor de gezondheid. Deze gadgets zijn gemaakt van hoogwaardig siliconen en hypoallergeen rubber, waardoor het risico op giftige stoffen en het ontstaan ​​van een allergische reactie wordt geëlimineerd.

Voor mensen met pacemakers

De hartslagmeter van de fitnessarmband registreert de hartslag, maar heeft geen invloed op de elektrische impulsen. Het tellen van hartslagen wordt uitgevoerd met behulp van LED's en speciale fotocellen. Deze sensoren scannen de bovenste laag van de huid en bepalen vervolgens de contractiele activiteit van bloedvaten.

Op basis van de verkregen gegevens wordt de objectieve hartslag berekend. De fitnesstracker komt met een pacemaker niet in contact met het borstoppervlak van de drager. Daarom is deze gadget niet alleen volkomen veilig voor mensen met de meest ernstige hartziekten en bloedvaten, maar ook nuttig als extra middel om de aandoening effectief onder controle te houden Gezondheid.

Voor een persoon met gezondheidsproblemen

Zijn fitnessarmbanden schadelijk voor de gezondheid, of zijn ze volkomen veilig - dat is de vraag die maakt mannen en vrouwen zorgen met verworven ziekten van het hart, de luchtwegen, de spijsvertering, de bloedsomloop schepen.

Fitnessarmbandsoftware registreert de vitale functies van gezonde mensen, evenals gebruikers met acute of chronische ziekten van het lichaam. Onder voorbehoud van een correcte werking van de tracker en een adequate beoordeling van de informatie die van het display komt, kan dit apparaat geen verslechtering van het welzijn veroorzaken.

Voor mensen met gezondheidsproblemen zijn fitnessarmbanden handig voor de volgende functies:

• de gebruiker motiveren om een ​​actieve en gezonde levensstijl te leiden;
• controleer het werk van het hart en geef ook bloeddrukindicatoren in realtime weer;
• helpen het gewicht onder controle te houden, de gebruiker waarschuwen voor een laag niveau van fysieke activiteit, onvoldoende calorieverbruik;
• bijdragen aan een toename van eerder behaalde sportresultaten (bijvoorbeeld als een persoon chronische ziekten van het lichaam heeft, waarbij matige fysieke activiteit niet gecontra-indiceerd is);
• door de fasen van de slaap te volgen, kunt u de rust- en waakmodus aanpassen.

Gebruikers met chronische ziekten van het hart, de bloedvaten, de luchtwegen, het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel dienen niet alle aanwijzingen van de fitnesstracker op te volgen. Dit apparaat houdt geen rekening met de mogelijke aanwezigheid van pathologieën van inwendige organen, eerder opgelopen verwondingen.

Daarom moet elke gebruiker de huidige meldingen van de gadget aanpassen aan de realiteit van zijn gezondheid en algemeen welzijn. Voordat u de fitnessarmband gebruikt, is het raadzaam om uw arts te bezoeken, te overleggen met een specialist voor het mogelijke gebruik van fysieke activiteit, evenals een ongepland onderzoek ondergaan organisme.

Is de straling van Bluetooth schadelijk?

Bluetooth-technologie is alomtegenwoordig in bijna alle elektronische apparaten. Deze functie vormt ook de kern van het werk van fitnessarmbanden.

Deze methode voor het verzenden van digitale informatie is volkomen veilig voor het lichaam van gezonde mensen, gebruikers met verschillende medische aandoeningen, vrouwen die zwanger zijn en een baby geven borsten. De absolute onschadelijkheid van Bluetooth-technologie is bewezen door de resultaten van laboratoriumonderzoeken, die de neutraliteit van dit soort golven hebben bevestigd.

Is het mogelijk om de hele tijd in de armband te zitten?

Vanuit medisch oogpunt zijn er geen contra-indicaties voor het 24 uur per dag dragen van een fitnessarmband. Desondanks raden de meeste experts aan om dit apparaat regelmatig te verwijderen om: zodat de huid rond de pols voldoende zonlicht krijgt, geventileerd met lucht massa's.

Moet ik mijn gadget 's nachts uitdoen?

Tijdens de slaap kunnen de volumetrische modellen van fitnesstrackers ongemakkelijk zijn. Daarom wordt aanbevolen om deze gadgets te verwijderen voordat u naar bed gaat. Als het niet nodig is om de slaapfasen vast te leggen om de kwaliteit van de rust in het donker te bepalen, is het gebruik van een elektronisch apparaat 's nachts onpraktisch.

Hoe detecteert een smartwatch de slaapfase?

De menselijke slaap bestaat uit 2 hoofdfasen. Het is een snelle en langzame slaap. De laatste staat van het menselijk lichaam wordt ingedeeld in de fase van inslapen, oppervlakkige en diepe slaap. Deze fasen wisselen afwisselend in verschillende perioden van de nacht- of dagrust. Tegen de ochtend wordt de REM-slaap steeds oppervlakkiger en gaat dan over in waakzaamheid. Om de slaapfasen te bepalen, beschikken fitnesstrackers over 2 elektronische sensoren. Dit is een hartslagmeter en een versnellingsmeter.

In dit geval wordt de bewaking van de slaapkwaliteit uitgevoerd volgens het volgende algoritme:

1. Na het inslapen komt de persoon in een staat van diepe slaap.
2. De pulsatie van de radiale slagader bij de pols wordt eentonig en vertraagt ​​​​ook 1,5 keer.
3. De centra van de hersenen gaan in een herstelmodus en nemen voldoende rust.
4. De hartslagmeter leest deze informatie, bepaalt de fase van diepe slaap en registreert ook de duur ervan.

In de tweede helft van de nacht komt het menselijk lichaam geleidelijk in de REM-slaapfase. De functionele activiteit van het centrale zenuwstelsel neemt toe, de mobiliteit van de oogbollen wordt waargenomen, een reflexsamentrekking van de spieren van het bewegingsapparaat is mogelijk.

In dit stadium neemt de frequentie van ritmische hartslagen toe. De hartslagmeter van de fitnessarmband detecteert veranderingen in de functionele activiteit van het cardiovasculaire systeem en de versnellingsmeter registreert de lichaamsmobiliteit. Deze informatie wordt geïdentificeerd als het begin van een snelle of oppervlakkige slaap.

Waarom geeft mijn fitnesstracker foutieve slaapgegevens weer?

De weergave van niet-objectieve gegevens door de fitnesstracker met betrekking tot de slaap van de gebruiker geeft de aanwezigheid van softwarefouten in het elektronische apparaat aan. De tweede versie van het ontvangen van foutieve informatie over de fasen, kwaliteit en duur van de slaap is een storing van de hoofdsensoren van de gadget in de vorm van een hartslagmeter of versnellingsmeter. Gebruikers die regelmatig onjuiste gegevens over de fysiologische parameters van het lichaam ontvangen, wordt geadviseerd om een ​​technische controle van hun fitnessarmband uit te voeren.

Richtlijnen voor het veilig gebruik van fitnessarmbanden

Eigenaren van fitnesstrackers met verschillende aanpassingen moeten de volgende regels in acht nemen voor een veilig gebruik:

• zorg er altijd voor dat de gadget voldoende batterijniveau heeft;
• de software van het elektronische apparaat moet worden gesynchroniseerd met de smartphone van de gebruiker;
• u kunt niet zwemmen in het zwembad, meer of bad met de tracker om uw pols (behalve modellen met een waterdichte functie);
• het opladen van de batterij van de gadget mag alleen worden uitgevoerd met gebruik van originele apparatuur die voor dit doel is ontworpen;
• onder omstandigheden van dagelijks gebruik mag de armband niet strak om de pols worden gespannen, omdat dit kan leiden tot een schending van de lokale bloedcirculatie.

De band van de fitnesstracker is gemaakt van hypoallergene materialen. Als er tekenen van roodheid, zwelling of huidirritatie onder de armband verschijnen, moet u de gadget onmiddellijk uit uw hand verwijderen en vervolgens hulp zoeken bij een allergoloog of therapeut.

Fitnessarmbanden zijn mobiele elektronische apparaten die niet schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid. Deze gadgets zijn even veilig voor kinderen, ouderen of patiënten met chronische ziekten van het hart, de bloedvaten, de luchtwegen en het centrale zenuwstelsel. Het principe van de tracker is om informatie te lezen over de vitale functies van het lichaam.

De hartslagmeter meet de hartslag. De accelerometer telt het aantal stappen, de snelheid van het lichaam tijdens het hardlopen, zwemmen in het zwembad, fietsen. Een fitnessarmband helpt een stabiel niveau van fysieke activiteit te behouden, voorkomt de ontwikkeling van obesitas en ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Fitness armbanden video

Fitnessarmband Mi Band 5 schadelijk voor de gezondheid: