Handen

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. De reden voor wat tijdens de slaap, 's nachts, de behandeling, wat te doen?

click fraud protection

Gevoelloosheid in de pinken kan in beide handen voorkomen. Een symptoom duidt op een fysiologische of pathologische oorzaak. In de geneeskunde wordt het fenomeen paresthesie genoemd (gekenmerkt door spontaan branden, tintelen, kruipen van vliegen). Het is noodzakelijk om manieren te onderzoeken om het symptoom te behandelen om de kans op complicaties te verminderen.

Inhoud opnemen:

  • 1 Waarom is er gevoelloosheid in de pinken van de handen?
  • 2 Bijkomende symptomen voor verschillende pathologieën
    • 2.1 Wervelkolom ziekten
    • 2.2 neuritis
    • 2.3 Polyneuropathie
    • 2.4 Tunnelsyndroom
    • 2.5 Adertrombose van de bovenste ledematen
    • 2.6 Hartziekten
    • 2.7 Jicht op de vingers
  • 3 Diagnostiek
  • 4 Behandeling voor gevoelloosheid in de kleine vingers
    • 4.1 Drugs
    • 4.2 volksremedies
    • 4.3 Wellness-oefeningen
    • 4.4 Massage
  • 5 Video over de oorzaken van gevoelloosheid in de pinken van beide handen

Waarom is er gevoelloosheid in de pinken van de handen?

De pinken van beide handen worden gevoelloos (de oorzaak kan pathologisch zijn), mogelijk door fysiologische factoren.

insta story viewer

Veelvoorkomende redenen:

  • het dragen van kleding die beweging beperkt;
  • een strak verband om de ledematen dragen;
  • langdurig vinden van het lichaam in een ongemakkelijke positie;
  • handwerk van hetzelfde type - breien, naaien;
    Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
    De pinken van beide handen worden gevoelloos - de reden kan liggen in hetzelfde soort werk met de handen.
  • verhoogde fysieke activiteit;
  • verwonding - blauwe plek, breuk, verstuiking;
  • naleving van een strikt dieet;
  • onevenwichtige voeding;
  • misbruik van slechte gewoonten;
  • menopauze;
  • frequente onderkoeling - bijvoorbeeld gebrek aan handschoenen tijdens het koude seizoen;
  • overgewicht;
  • langdurig achter de computer werken.

Bovendien kan gevoelloosheid in de pink optreden tijdens de slaap of 's nachts.

De redenen voor het optreden zijn aangegeven in de tabel:

Naam Beschrijving
Onjuiste matras- of kussenkeuze Gevoelloosheid van de ledematen kan worden geassocieerd met de verkeerde keuze van slaapapparaten. De bloedcirculatie wordt verstoord als het kussen hoog is en de matras wordt samengeknepen. Daarom krijgen kleine bloedvaten op de vingers weinig biologische vloeistof. Soms is de nek bovendien gevoelloos.
Verkeerde houding Bij jonge mensen stroomt het bloed normaal in elke positie van het lichaam. Met de leeftijd wordt het proces moeilijker, de biologische vloeistof kan niet vrij circuleren.
Kleding belemmert beweging Om te slapen is het beter om losse kleding te kiezen, waarin geen strakke elastische banden zijn. De stof moet natuurlijk zijn. Het is beter om speciale kledingsets te kopen in plaats van oude T-shirts en korte broeken te gebruiken.
Aanwezigheid van sieraden Als u armbanden en ringen niet van uw handen verwijdert, kan dit de bloedstroom belemmeren. Dit gebeurt wanneer een persoon zich in een droom omdraait en op de decoratie drukt.
Het gebruik van drugs, producten Sommige vaatverwijdende medicijnen hebben de tegenovergestelde eigenschap - na het innemen van de bloedvaten worden de bloedvaten smaller. Meestal treedt het effect 's nachts op. Daarom kan gevoelloosheid van de kleine vingers optreden.

Een soortgelijk effect treedt op bij het eten van gekruid voedsel, koffie.

Misbruik van slechte gewoonten Gevoelloosheid van de pinken kan optreden bij het drinken van alcohol 's avonds of' s avonds, roken voor het slapengaan.

De kans op gevoelloosheid in de pinken neemt toe als iemands professionele activiteit wordt geassocieerd met fijne motoriek. Bijvoorbeeld kantoormedewerker, schilder, machinist.

Bijkomende symptomen voor verschillende pathologieën

De pinken van beide handen worden gevoelloos (de oorzaak kan pathologie zijn) - dit is een symptoom dat niet mag worden genegeerd.

Mogelijke oorzaken van het symptoom:

  • wervelkolomaandoeningen - osteochondrose, hernia tussenwervelschijven;
  • jicht;
    Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
  • ziekten van het hart en de bloedvaten;
  • pathologie van het zenuwstelsel;
  • vitaminetekort - een onvoldoende hoeveelheid vitamines (vooral A, cyanocobalamine, nicotinezuur);
  • tunnel syndroom;
  • verstoord eiwitmetabolisme (amyloïdose);
  • gewrichtsontsteking in aanwezigheid van artritis;
  • lepra, een chronische infectie;
  • hygroma - cystische vorming;
  • seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's);
  • De ziekte van Buerger is een auto-immuunontsteking van de aderen en slagaders;
  • suikerziekte;
  • Bloedarmoede.

Symptomen van veel voorkomende pathologieën worden later in het artikel aangegeven.

Wervelkolom ziekten

Gevoelloosheid in de pinken kan wijzen op een pathologie van de wervelkolom. Meestal duidt het symptoom op osteochondrose of hernia tussen de wervels.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
Paragraaf naam van de ziekte
Osteochondrose Intervertebrale hernia
Definitie De nederlaag van de tussenwervelschijf. Pathologie kan in elk deel voorkomen - thoracaal, lumbaal, cervicaal. Als het geval ernstig is, wordt osteochondrose overal in de wervelkolom waargenomen. Uitsteeksel van de tussenwervelschijf in het wervelkanaal. Pathologie is een gevolg van osteochondrose of andere ziekten van de pijler.
Symptomen De beginfase wordt niet gekenmerkt door pijn. Wanneer osteochondrose optreedt, kan een crunch optreden in de nek, onderrug, borstbeen (minder vaak). Verder treedt met de belasting spierstijfheid op. Naarmate de ziekte vordert, worden de symptomen meer uitgesproken.

Mogelijke tekenen:

  • pijn in de wervelkolom, die van nature pijnlijk is;
  • pijn in het lichaam;
  • stijfheid van bewegingen;
  • spierspasmen;
  • hoge bloeddruk;
  • verminderde houding;
  • tinnitus, duizeligheid, gevoelloosheid van de ledematen (met cervicale osteochondrose);
  • vliegt voor de ogen.
Symptomen van lumbale laesie:
  • ernstige doffe pijn, verergerd door sporten, hoesten, niezen (beginstadia);
  • sterke pijnsensaties die niet alleen in de onderrug, maar ook in de benen of heup kunnen worden gelokaliseerd;
  • schietende pijn die optreedt bij lichamelijke activiteit;
  • gevoelloosheid en tintelingen van de benen;
  • verstoring van het urinestelsel - incontinentie of vochtretentie.

De nederlaag van de cervicale en thoracale wervelkolom gaat gepaard met de volgende symptomen:

  • pijn, verergerd door lichamelijke activiteit (beginstadium);
  • constante pijn die niet kan worden getolereerd;
  • hoofdpijn;
  • doof gevoel;
  • verandering in bloeddruk.

neuritis

De ziekte wordt gekenmerkt door een ontsteking van de perifere zenuw. Als gevolg hiervan zijn er veranderingen in de structuur. De eerste tekenen van de ziekte zijn pijn op de plaats van ontsteking, gevoelloosheid en tintelingen in het gebied.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

De belangrijkste symptomen van neuritis:

  • verminderde gevoeligheid op de plaats van ontsteking - mogelijk gevoelloosheid of tintelingen;
  • verminderde motoriek - volledige of gedeeltelijke verlamming is mogelijk;
  • zwelling en blauwe verkleuring van de huid;
  • toegenomen zweten;
  • zweren op de plaats van de laesie.

Bijkomende symptomen zijn afhankelijk van de plaats van de ontsteking.

Neuritis is onderverdeeld in de volgende typen:

  • Optische zenuw. Het gezichtsveld vernauwt zich, er is angst voor fel licht en pijn in het hoofd.
  • Gezichtszenuw. Er is pijn achter het oor, die kan uitstralen naar de achterkant van het hoofd, de ogen. Het gezicht wordt asymmetrisch, de mondhoeken vallen naar beneden, plooien verschijnen op het voorhoofd. Bovendien kan een persoon niet één oog sluiten, zelfs niet wanneer hij zijn ogen probeert te sluiten. Er is een droge mond en constante dorst. De persoon heeft moeite met het uitspreken van woorden. Droogte treedt op in de ogen, smaak en gehoor zijn aangetast.
  • radiale zenuw. Het wordt gekenmerkt door volledig of gedeeltelijk verlies van gevoeligheid. Er zijn problemen met het strekken en bewegen van de ledematen. De persoon kan zijn vingers niet bewegen.
    Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
  • scheenbeenzenuw. Laesie van de onderste ledematen. Een persoon kan de voet en tenen niet buigen en losmaken. Dit wordt het hangende voetsyndroom genoemd. Ernstige pijn in de benen verschijnt, loopveranderingen, spieratrofie. Bovendien stijgt de temperatuur, visueel wordt het ledemaat dunner.
  • brachiale zenuw. De variëteit wordt gekenmerkt door spierkrampen, zwelling en pijn. Geleidelijk verspreidt het ongemak zich door de arm. Indien onbehandeld, verplaatst de pijn zich naar de borst en schouder. Daarnaast is er gevoelloosheid.
  • gehoorzenuw. In dit geval verschijnt tinnitus, de perceptie van geluiden neemt af.

Polyneuropathie

Het is een ernstige neurologische aandoening waarbij veel perifere zenuwen zijn aangetast. Polyneuropathie is gelokaliseerd in de bovenste en onderste ledematen.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Symptomen van pathologie:

  • spierzwakte van de ledematen;
  • verschillende ongemakken - branderig gevoel, tintelingen, gevoelloosheid;
  • pijn;
  • verhoogde gevoeligheid voor pijnprikkels - dat wil zeggen, het ongemak neemt toe, zelfs wanneer u de ledemaat aanraakt;
  • verminderde gevoeligheid op de plaats van zenuwbeschadiging;
  • trofische stoornissen - pigmentatie of vervelling van de huid, het optreden van zweren en scheuren;
  • vasculaire aandoeningen - een gevoel van kou in het beschadigde gebied, bleekheid van de huid.

Tunnelsyndroom

Perifere zenuwpathologie. Tunnelsyndroom is een beknelde medianuszenuw in de carpale tunnel. Dit komt door de verdikking van de vezels of de verdichting van de omliggende pezen.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Tunnelsyndroom Symptomen:

  • tintelingen en gevoelloosheid van de vingers, die intenser wordt naarmate de pathologie zich ontwikkelt - meestal verschijnt een schending van de gevoeligheid op de duim, wijs- en middelvinger;
  • pijn bij het bewegen van uw armen;
  • ongemak 's nachts;
  • zwakte van de ledematen - een persoon kan geen voorwerpen vasthouden, omdat de spierfunctie is aangetast;
  • acute pijn in de hand, verergerd door lichamelijke activiteit;
  • prikkelbaarheid;
  • depressieve toestand;
  • zwakke flexie, extensie van de arm en vingers.

Adertrombose van de bovenste ledematen

De ziekte is een verstopping van bloedvaten door een trombus (bloedstolsel). Ondanks het feit dat het vanwege de eigenaardigheden van de anatomie mogelijk is om de bloedstroom te compenseren in geval van schade aan de slagaders en aders, leidt de aandoening bij afwezigheid van therapie tot ernstige veranderingen in de weefsels.

Symptomen van veneuze trombose:

  • pijnlijke gewaarwordingen - ongemak is van een pulserende en wispelturige aard, neemt toe met fysieke activiteit, kan aan het borstbeen worden gegeven;
  • zwelling van de handen;
  • gevoelloosheid van de handen;
  • roodheid van de huid;
  • manifestatie van een veneus patroon;
  • verhoogde lichaamstemperatuur.
Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Arteriële trombose wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • gevoelloosheid van de handen;
  • kou van de ledematen;
  • constante pijn;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • blancheren van de huid;
  • verlies van gevoeligheid;
  • zwelling;
  • ledemaatnecrose (in ernstige gevallen).

Hartziekten

Gevoelloosheid van de pink aan beide handen kan duiden op cardiovasculaire pathologieën als oorzaak van ongemak. Symptomen kunnen optreden bij coronaire hartziekte (IHD), hartaanval en andere pathologieën.

Veel voorkomende symptomen van hart- en vaatziekten:

  • blancheren van de huid;
  • snelle vermoeidheid;
  • verhoogde lichaamstemperatuur;
  • veranderingen in bloeddruk;
  • verandering in hartslag;
  • zwelling;
  • duizeligheid;
  • pijn op de borst;
  • misselijkheid en overgeven;
  • moeizame ademhaling.

Jicht op de vingers

Gewrichtsziekte veroorzaakt door ophoping van urinezuur. Meestal wordt de grote teen aangetast, maar de pathologie kan elders worden gelokaliseerd. Bijvoorbeeld op de onderarm of hand.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Jicht symptomen:

  • scherpe, paroxysmale pijn in de gewrichten, 's nachts verergerd - ongemak duurt langer dan 10 dagen;
  • de aanwezigheid van onderhuidse knopen (tophus) op de vingers;
  • zwelling rond het gewricht;
  • roodheid van de huid;
  • vervorming van de gewrichten;
  • afwisseling van exacerbatie en remissie (remissie van symptomen).

Diagnostiek

De kleine vingers van beide handen worden gevoelloos (de reden wordt bepaald met behulp van een uitgebreid onderzoek) - dit is een symptoom, wanneer het verschijnt, is het noodzakelijk om een ​​diagnose te ondergaan. Met de procedures kunt u de exacte factor identificeren die het optreden van het symptoom heeft beïnvloed.

Diagnostische methoden:

  • algemene analyse van bloed en urine - procedures stellen u in staat de waarde te bepalen van indicatoren die belangrijk zijn voor de gezondheid (hemoglobine, erytrocyten, enz.);
  • bepaling van glucose - de analyse is nodig om diabetes mellitus uit te sluiten of te bevestigen;
  • echografisch onderzoek (echografie) bloedvaten - de procedure bepaalt de mate van stoornissen in de bloedsomloop;
  • röntgenfoto - volgens de resultaten van de procedure wordt een momentopname van het orgel verkregen;
  • computer(CT) of magnetische resonantie (MRI) beeldvorming - procedures maken het mogelijk om driedimensionale beelden te verkrijgen;
  • elektroneuromyografie (ENMG) - met behulp van de methode worden de contractiliteit van spieren en de toestand van het zenuwstelsel bepaald;
    Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
  • reovasografie - de procedure wordt gebruikt om de intensiteit en het volume van de bloedstroom in de slagaders te bepalen;
  • onderzoek van synoviaal vocht - de analyse wordt gebruikt bij zwelling en pijn in de gewrichten;
  • elektrocardiogram (ECG) - de procedure wordt gebruikt in geval van vermoede hartaandoeningen, bepaalt de elektrische activiteit van het orgel.

Diagnostische kosten kunnen variëren. Het hangt allemaal af van de lijst met procedures, stad, organisatie. Daarom moet de prijs in de kliniek worden gecontroleerd.

Behandeling voor gevoelloosheid in de kleine vingers

Als gevoelloosheid van de pink vaak optreedt, niet lang weggaat, is therapie noodzakelijk. Ze gebruiken een complexe behandeling, dat wil zeggen het gelijktijdige gebruik van verschillende methoden.

Gevoelloosheidstherapie kan het volgende omvatten:

  • medicijnen;
  • kruidenrecepten;
  • opdrachten;
  • massage.

Drugs

De pinken van beide handen worden gevoelloos (de oorzaak van ongemak kan duiden op ernstige gezondheidsproblemen) - dit is een symptoom waarbij het gebruik van medicijnen is toegestaan. De lijst met medicijnen hangt af van de oorzaak van de gevoelloosheid.

De tabel geeft een overzicht van veelvoorkomende factoren en hun medicamenteuze behandeling:

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
Oorzaak van gevoelloosheid medicijnen
Climax De volgende medicijnen kunnen worden voorgeschreven om de symptomen van de menopauze te elimineren:

· Hormonaal (Femoston, Angelik) - versnellen de herstructurering van het lichaam, verminderen ongewenste manifestaties van de menopauze;

Niet-hormonaal (Feminal, Klimadinon, Climaxan) - geneesmiddelen worden voorgeschreven aan vrouwen bij wie menopauzale symptomen niet acuut tot uiting komen.

Osteochondrose Voorgeschreven medicijnen:

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) - geneesmiddelen elimineren pijn en ontsteking, de groep omvat Nurofen, Nise, Nimesil;

B-vitamines (Milgamma, Kombilipen) - medicijnen verbeteren de zenuwgeleiding van de wervelkolom;

· Chondroprotectors (Teraflex, Artra, Alflutop) - geneesmiddelen verminderen ontstekingen, normaliseren de structuur van kraakbeenweefsel;

· Spierverslappers (Midocalm, Sirdalud, Baclofen) - medicijnen ontspannen de spieren, verminderen spasmen;

· Antioxidanten (Mexidol, Actovegin, Thiogamma) - medicijnen verminderen ontstekingen, activeren de capillaire bloedstroom, ondersteunen de immuunafweer.

Polyneuropathie Gebruikte medicijnen:
  • NSAID's;
  • vitamines - B12 en B1;
  • spierverslappers;
  • antioxidanten.
Tunnelsyndroom Bij ziekte kunnen de volgende medicijnen worden gebruikt:
  • corticosteroïden (prednisolon, betamethason, diprospan) - geneesmiddelen verminderen de druk op de medianuszenuw, verminderen zwelling en ontsteking;
  • NSAID's;
  • diuretica (Veroshpiron, Diuver, Lasix) - medicijnen verwijderen vocht uit het lichaam, verminderen oedeem;
  • spierverslappers;
  • B-vitamines.
Trombose De volgende medicijnen worden gebruikt voor de behandeling:
  • anticoagulantia (Xarelto, Eliquis, Heparine) - geneesmiddelen verdunnen het bloed, helpen de groei van bloedstolsels te stoppen;
  • trombolytica (Streptokinase, Purolaza, Alteplaza) - middelen lossen bloedstolsels op;
  • NSAID's;
  • angioprotectors (Detralex, Troxevasin, Phlebodia) - geneesmiddelen versterken de bloedvaten, verminderen het ontstekingsproces, verminderen het vermogen van bloedplaatjes om aan elkaar te kleven en zich aan de wanden te hechten.
Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Medicijnen moeten worden voorgeschreven door een specialist. De arts houdt rekening met de informatie die is gespecificeerd in de instructies voor elk medicijn. Verder beslist de specialist over de benoeming van het medicijn.

volksremedies

Kruidenrecepten hebben een lage kans op bijwerkingen vanwege hun natuurlijke samenstelling. De remedies kunnen worden gebruikt voor gevoelloosheid van de pinken van de handen.

Populaire kruidenrecepten:

  • Met knoflook. Om het recept te bereiden, maal 1 - 2 stukken. component en meng met 100 - 200 ml wodka. Laat 14 dagen staan, schud de container eens in de 1-2 dagen. Filter het mengsel vervolgens door kaasdoek. Verdun voor gebruik met water - 5 druppels knoflookoplossing per 1 theelepel. vloeistoffen. Breng het recept 2 keer per dag aan. De cursus duurt 1,5 maand.
  • Paprika met komkommer. Om te koken, moet u 3 stuks nemen. bittere peper en dezelfde hoeveelheid augurken, 500 ml wodka. Maal de producten, ga naar een pot, giet alcoholvloeistof. Sluit de container goed, laat 7 dagen staan. Filter door kaasdoek, wrijf een kleine hoeveelheid in de handen.
  • Massage mengsel. Om een ​​recept te bereiden, moet u 10 g kamfer en 50 g ammoniak, 1 liter koud water nemen. Meng grondig, breng aan op het gevoelloze gebied en masseer het ledemaat.
  • Handbad. Om te koken, moet u 0,5 kopjes suiker en dezelfde hoeveelheid plantaardige olie nemen. Meng alles goed, breng aan op de gevoelloosheid en wrijf in spiraalvormige bewegingen. Neem vervolgens 1 liter warm water, voeg 2 eetlepels toe. zout en doe in een handbak. Houd de ledematen 45 minuten vast.
    Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
  • Rozemarijn bad. Om te koken, moet je een handvol planten en 3 liter water nemen. Kook gedurende 20 - 30 minuten, giet in het bad. Klim gedurende 20 - 30 minuten in de container. Na elke procedure moet u gevoelloze handen smeren met mosterdolie. De cursus is 10 dagen.
  • Peper recept. Om het product te bereiden, hebt u zwarte peper nodig, die tot poeder moet worden gemalen. Voeg 1 - 3 eetl. plantaardige olie. Kook op het fornuis gedurende 20 - 30 minuten, roer af en toe. Wrijf 2 - 3 keer per dag een warm product in.
  • Recept voor gevoelloosheid en pijn. Voor de productie moet u 1 liter water, 2 liter melk nemen. En je hebt ook 600 g zout nodig, 50 ml vloeibare honing. Meng alles grondig in een pan, verwarm op het fornuis tot 60 graden. Wacht vervolgens tot het mengsel is afgekoeld. Laat de ledematen één voor één in de pan zakken. De duur van de procedure is 20 minuten. Het is het beste om het recept voor het slapengaan toe te passen. De cursus is 12 dagen. Eén mengsel kan slechts 2 keer worden gebruikt, dan is het beter om een ​​nieuwe te bereiden.

Wellness-oefeningen

Oefening is een therapie die kan helpen gevoelloosheid in de kleine vingers te verlichten. Het uitvoeren van eenvoudige oefeningen activeert de bloedcirculatie, verlicht spierspasmen, herstelt verloren gevoeligheid. Het is het beste om dagelijks te oefenen terwijl u in een stoel zit.

Oefenschema:

  1. Vouw uw handen in het slot, zonder uw vingers te ontspannen, draai de ledematen in verschillende richtingen.
    Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?
  2. Roterende bewegingen. Strek het ledemaat naar voren, buig bij de elleboog, draai naar de borst. De hand mag tot een vuist worden gebald of gestrekt worden gelaten. Je kunt de oefening met beide handen tegelijk doen. Het aantal omwentelingen per ledemaat is 20.
  3. Herhaal de vorige oefening, maar verander de uitvoering iets. Rotaties worden gedaan vanaf de borst. Herhaal dit 20 keer voor elke ledemaat.
  4. Strek het ledemaat voor je uit, buig afwisselend vinger voor vinger. Tegelijkertijd moet je je hand naar je toe draaien. Dan moeten alle vingers gestrekt zijn. En draai tegelijkertijd je hand van je af. Herhaal 30 keer voor elke ledemaat.
  5. Herhaal de vorige oefening, maar voer deze met beide handen tegelijk uit.
  6. Buig de ledematen bij de elleboog, vouw je handpalmen voor je borst. De pose is vergelijkbaar met die van yogi's. Je moet met je handpalm op je handpalm drukken, de spanning 20 seconden vasthouden. Herhaal 10 keer. Oefening versterkt niet alleen je pols, maar ook je borstspieren.
  7. Knijp de hand in een vuist en ontspan volledig, spreid de vingers. Herhaal 10 keer voor elke ledemaat. Masseer vervolgens je vingers.
  8. Til de ledematen op en schud ze. Hoe de spanning van je af te schudden. Doe de oefening 30 - 40 seconden. Lagere ledematen.
  9. Houd ledematen langs het lichaam, schud ze. Je kunt je voorstellen dat je handen nat zijn en overtollig vocht eraf moet schudden. Trainingstijd - tot 1 min.
  10. Plaats de ledematen met de palm van je hand op het tafeloppervlak. Steek eerst uw vingers afwisselend en vervolgens samen.

Daarnaast kun je nog een oefening toepassen. Het heet konijn-geit-vork.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Wijze van uitvoering:

  1. Strek je wijs- en middelvinger. Druk met je duim je pink en ringvinger tegen je handpalm.
  2. Strek je wijsvinger en pink. Druk de middel- en ringvinger tegen de palm van je hand.
  3. Strek de wijs-, middel- en ringvinger omhoog, gespreid uit elkaar. Druk met je duim je pink tegen je handpalm.

Massage

Met massagetherapie kunt u het werk van de handen normaliseren, spasmen en spanning in pathologieën van het bewegingsapparaat elimineren. Als daarbij olie wordt gebruikt, wordt de bloedcirculatie extra versneld, keert de elasticiteit van de slagaders terug en worden de weefsels verrijkt met zuurstof.

De methode en duur worden gekozen door de masseur, rekening houdend met de oorzaak van het optreden van gevoelloosheid, de individuele kenmerken van het lichaam. In therapie wordt manuele massage gebruikt, uitgevoerd door wrijvende en strijkende bewegingen.

Kleine vingers worden gevoelloos aan beide handen. Redenen voor wat tijdens de slaap, behandeling?

Een symptoom van gevoelloosheid in de pinken kan aan beide handen verschijnen. Het symptoom duidt op fysiologische of pathologische redenen. Om de exacte factor van gevoelloosheid te bepalen, moet u een arts raadplegen die een persoon zal doorverwijzen voor een diagnose.

Na het onderzoek wordt een therapie voorgeschreven, die medicijnen, folkremedies en andere methoden omvat. Het belangrijkste is om de kans op complicaties te verkleinen. Om dit te doen, moet u zich houden aan de aanbevelingen van de arts.

Video over de oorzaken van gevoelloosheid in de pinken van beide handen

Oorzaken van gevoelloosheid in de vingers:

  • Delen
Polsslagader. Waar is het op de arm, foto, welke bloedtoevoer, anatomie, topografie
Handen

Polsslagader. Waar is het op de arm, foto, welke bloedtoevoer, anatomie, topografie

Een belangrijk onderdeel van de bloedsomloop de radiale slagader dient. Dit is een gepaard vat dat verantwoordelijk is voor de voeding van de boven...

Kleine puistjes op de handen zijn wit, rood, jeukend, waterig bij een kind. Van wat verscheen, behandeling, foto
Handen

Kleine puistjes op de handen zijn wit, rood, jeukend, waterig bij een kind. Van wat verscheen, behandeling, foto

Huiduitslag mag niet worden genegeerd, omdat ze kunnen wijzen op de ontwikkeling van een ernstige ziekte. Kleine puistjes op de handen uitgelokt do...

Knippende vinger op de hand. Behandeling zonder operatie, volksremedies, wat is het, oorzaken, diagnose
Handen

Knippende vinger op de hand. Behandeling zonder operatie, volksremedies, wat is het, oorzaken, diagnose

De functioneel actieve delen van het lichaam zijn de vingers. Pijnlijk gewricht op de arm of een knappende vinger veroorzaakt ongemak en beperkt ie...