manieren om gewicht te verliezen voor mannen zijn gevarieerd en afhankelijk van de lokalisatie van overgewicht. In de moderne wereld zijn calorierijke maaltijden en schadelijke dranken beschikbaar. Misbruik van vet voedsel leidt tot een snelle rekrutering van het lichaamsgewicht. Om van het overgewicht af te komen is erg moeilijk voor jezelf, het is noodzakelijk om gebruik te maken van de hulp van specialisten.
redenen voor gewichtstoename
Grote gewichtstoename bij mannen heeft een andere oorzaak. Met het oog op effectieve behandeling is noodzakelijk om te weten de precieze redenen voor de toename van de vetmassa:
- Erfelijkheid. Mannen met een groot gewicht worden geboren in een familie die vatbaar is voor vetheid. De menselijke genenpool beïnvloedt het uiterlijk en de aangeboren ziekten;
- Verschillende chronische pathologieën. Patiënten met diabetes of hart- en vaatziekten zijn over het algemeen vollediger dan gezonde mensen;
- Weinig lichaamsbeweging. Het houden van een sedentaire levensstijl, een zittend beroep heeft invloed op de stofwisseling. Overtreding van de metabole functies van het lichaam leidt tot de afzetting van vet, gewichtstoename;
- Schadelijke voedselvoorkeuren. Het gebruik van vet en gefrituurd voedsel leidt tot een vertraging van de spijsvertering, een schending van de lipidevertering. Alcoholische of bierdranken vertragen de uitscheiding van water uit het lichaam en leiden tot een toename van het lichaamsgewicht.
combinatie van twee of meer van de redenen om nadelige gevolgen voor alle systemen van menselijke organen en weefsels.
Bepaling van de morfologie van de ziekte
Obesitas is een ziekte die onmiddellijke behandeling vereist. Het negeren van overgewicht leidt tot het verschijnen van chronische ziektes, verhoogt de medicijnbelasting op het lichaam van een man.
Om de redenen voor het optreden van overgewicht te achterhalen, moet een man een volledig onderzoek ondergaan en testen.
orde van de enquête:
- voeren een volledig overzicht van de mannen voor de anamnese. De relatie tussen leeftijd, eetgewoonten en menselijke erfelijkheid wordt onthuld;
- Er wordt een gedetailleerde analyse van het bloed van de patiënt gemaakt. De morfologische en genetische toestand van de patiënt is vastgesteld;
- Hardware-inspectie. Een man moet ultrasound, magnetische resonantie en elektro-encefalografisch onderzoek ondergaan.
therapieën
overgewicht voor elk mannelijk gewichtsverlies methoden worden geselecteerd en gecontroleerd door specialisten. Er zijn verschillende methoden om af te vallen:
- Medicamenteuze behandeling van patiënten met overtollig vet. Het wordt uitgevoerd met behulp van geneesmiddelen die de opname en splitsing van lipiden beïnvloeden;
- Fysiotherapie. Individuele fysieke oefeningen worden geselecteerd, gericht op de snelle verbranding van vetten en de aanscherping van het gespierde skelet;
- Cosmetische therapie. Een of meerdere cosmetica toepassen op een gebied dat vatbaar is voor obesitas;
- hardwaretherapie. Voer de impact uit van medische apparaten op de locatie van vet.
Verschillende gewichtsverliesmethoden delen geeft het beste effect.
Medicatiemethode
Moderne farmacologie heeft een groot aantal geneesmiddelen ontwikkeld die helpen om snel lipiden uit het lichaam af te breken en te verwijderen. De meest effectieve medicijnen toonden gipolipidemicheskogo uitwisseling:
- Afslanken is een veel gebruikt medicijn, waaronder sibutramine. Het gebruik van sibutramine moet worden uitgevoerd onder volledige supervisie van een diëtist en een neuroloog. Het medicijn heeft een effect op het neurotransmittersysteem van de hersenen. Sibutramine beïnvloedt het hersengebied dat verantwoordelijk is voor de honger. Het breekt de transmissieketen van de zenuwimpuls, wat leidt tot een compleet gebrek aan eetlust. Bij mannen is er een gebrek aan eetlust, een afname van de hoeveelheid voedsel. Bij langdurig gebruik van sibutramine is er sprake van een snelle afname van het lichaamsgewicht, een afname van de voedselafhankelijkheid. Sibutramine is gecontra-indiceerd bij personen die vatbaar zijn voor depressie. Het innemen van het medicijn verergert het depressieve syndroom en kan tot zelfmoord leiden. Mannen die afvallen op sibutramine, merken op het verschijnen van geïrriteerdheid, nervositeit, verhoogde driftbuien;
- Geneesmiddelen die orlistat bevatten. Bij inslikken in de darm heeft orlistat een schadelijk effect op de cellen die verantwoordelijk zijn voor de splitsing van lipiden. Verschillende plantaardige en dierlijke vetten die de darmen van een mens binnenkomen, worden onveranderd uitgescheiden. Orlistat moet met voedsel worden ingenomen, want zonder het lichaam binnen te gaan, beginnen voedselcellen in de darm de lipiden van het lichaam uit te scheiden. De lever is een orgaan dat volledig is samengesteld uit lipiden. Langdurig en ongecontroleerd gebruik van orlistat bevattende geneesmiddelen kan leiden tot lever-hypolipidemie. Mannen met een voorgeschiedenis van een leveraandoening of die hepatitis hebben gehad, kunnen geen orlistat innemen;
- Geneesmiddelen die serotonineheropnameremmers bevatten. Bij de studie van patiënten die werden behandeld met remmers, werd opgemerkt dat alle proefpersonen snel gewicht verliezen. Mannen, vatbaar voor depressieve toestanden en lijden aan zenuwaandoeningen, zouden finlepsin moeten nemen. Het medicijn wordt voorgeschreven door een neuroloog en wordt alleen in de apotheek verstrekt op recept;
- Metformine-bevattende geneesmiddelen worden gebruikt om vrije suiker in het bloed te behandelen. Opgemerkt werd dat diabetici met metformine-therapie actief afvallen. Bij het kiezen van een specifieke dosering van het medicijn, heeft metformine een brede toepassing gevonden in de voedingsleer. Voor mannen die zwaarlijvig zijn en niet zelfstandig kunnen afvallen, wordt metformine voorgeschreven voor de behandeling van een spiegelziekte. Met spiegeling groeit het vetweefsel van de buikholte sterk in de sterke helft van de mensheid. Er is een storing van mestcellen. Metformine neemt overtollige suiker en water uit de cellen en verwijdert ze snel uit het lichaam van de patiënt. Het geneesmiddel wordt gebruikt onder toezicht van een arts en wordt op recept verstrekt.
Fysieke training
Een sportcoach zal een man helpen die wil afvallen, de juiste oefeningen wil oppikken en een prestatieplanning wil opstellen.
Voor het overbrengen van vetmassa naar spiermassa is een speciale reeks oefeningen ontwikkeld, genaamd "krachttraining".
Dit type training is gericht op het verhogen van de activiteit in de spieren en het verhogen van de algemene toon van het lichaam. Voor soepel gewichtsverlies wordt cardio gebruikt. Activiteiten op de schelpen moeten worden uitgevoerd met een bepaalde hartslag. Correct werk van het hart helpt om de wanden van de vaten te versterken die de organen en weefsels voeden, en handhaaft de ademhaling in de norm. Hartritme en juiste ademhaling helpen de snelle oxygenatie van alle organen en weefsels van het mannelijk lichaam.
hardwaretherapie
Medische apparatuurwinkels bieden een breed scala aan machines die zijn ontworpen om snel gewicht te verliezen en de toon van het menselijk lichaam te verbeteren. Speciale stimulators voor thuisgebruik zijn ontwikkeld. Voor zelfmassage wordt het apparaat met verschillende nozzles en functies gebruikt. Vibro-stimulators werden populair. In deze apparaten wordt rotatie met hoge snelheid van het mondstuk gebruikt.
Vibratie heeft een rampzalig effect op lipidencellen, wat leidt tot de vernietiging van de vetlaag.
Trillingen-gebaseerde elektrische riemen voor gewichtsverlies. In het voorste gedeelte van het apparaat zijn ballen ingebouwd, die, wanneer ze in het stopcontact worden gestoken, actief beginnen te roteren. De riem heeft een gelijktijdig effect op het abdominale gebied en het gebied van de zijkanten. Het apparaat kan op de heupen en de achterkant van een man worden gebruikt.
Cosmetology and acupuncture
In de Japanse geneeskunde wordt deze methode van gewichtsverlies gebruikt, zoals acupunctuur. Russische voedingsdeskundigen gebruiken acupunctuur voor diegenen die snel willen afvallen. De procedure wordt uitgevoerd door een specialist die steriele materialen gebruikt. De naald wordt in een speciaal zonepunt geplaatst. Een reeks specifieke punten heeft een genezend effect.
Cosmetische crèmes en zalven zijn geschikt voor zelf-gebruik. In cosmetica-winkels wordt een groot aantal afslanklijnen gepresenteerd. Crèmes worden gebruikt voor massage en hydratatie van de huid. Veel cosmetische producten zijn peper en menthol. Peper wordt gebruikt om de huid snel op te warmen, helpt de lymfedrainage te versterken. Menthol wordt gebruikt na zelfmassage en heeft een verkoelend effect, versterkt de huid.
Naleving van het dieet
Alle methoden voor gewichtsverlies moeten in combinatie met een dieet worden gebruikt. De expert zal helpen om een correct dieet te maken. Mannen die gevoelig zijn voor mesten, het is noodzakelijk om zout en suiker uit voedsel te verwijderen. Bij alle vormen van obesitas hoopt het lichaam water en zout op. De inname van zoute en zoete gerechten vermindert de bloedcirculatie en vertraagt de stofwisseling. De inname van alcoholische dranken heeft een nadelig effect op het zenuwstelsel van een man, vertraagt het terugtrekken van overtollig water. Het drinken van het dieet heeft een grote invloed op snel gewichtsverlies. Schoon drinkwater verhoogt de uitscheiding van vervalproducten uit het lichaam, verhoogt het vetmetabolisme.
Aan mannen bevelen voedingsdeskundigen aan om een vegetarisch dieet te volgen en voedsel te scheiden.
Dierlijke vetten worden intensiever opgeslagen in het lichaam van mannen dan plantaardige vetten, dankzij de fysieke kenmerken van de structuur van het lichaam. Fractioneel voedsel helpt de producten die het lichaam zijn binnengekomen snel te verteren en het calorie-gehalte van een portie correct te berekenen.
Gelijktijdig gebruik van verschillende methoden om gewicht te verliezen, leidt ertoe dat de patiënt snel afslankt en het welzijn verbetert. Om de methoden om af te vallen goed te combineren, moet u contact opnemen met een specialist.
