vasoneurosis - ziekten van het zenuwstelsel, waardoor diverse onaangename symptomen. VSD kunnen omgaan met, zich te houden aan aanbevelingen over hoe de behandeling van vasculaire dystonie thuis.
eten
Bestrijd de tekenen van dystonie kan worden bereikt door correctie van het dieet, is het raadzaam dat patiënten:
- Verhoging inname van voedingsmiddelen die magnesium en kalium, die betrokken zijn bij het verrichten zenuwimpulsen. Ze zijn rijk aan havermout en boekweit, rozijnen en gedroogde abrikozen, groene en wortelen.
- Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan fosfor en ijzer, bevorderen oxygenatie van hersencellen en verantwoordelijk voor het transport.
- Er zijn citrusvruchten en olijfolie, voor het verminderen angiospasms en verbetering van het verkeer wanneer dystonie.
- Opgenomen in het dieet zuivelproducten, groene thee-extracten en helpen de druk te normaliseren op hypotensie.
- Verhoging van de consumptie van zuiver water tot 2 liter per dag. Het helpt om de balans water-zout normaliseren en het immuunsysteem te versterken.
- Onder meer in het dieet van verse sap van veenbessen, sinaasappelen, appels of druiven.
- Eet veel vers fruit en groente salades.
In aanwezigheid van FO symptomen bij volwassenen is het niet aangeraden om alcohol bevattende dranken drinken.
In elk type van de opvang ziekte multivitamine complexen nuttig om te helpen versterken van de vitaliteit en verergering van chronische ziekten te voorkomen. Het is aan te bevelen om te eten op de klok en overeten te voorkomen.
fysieke cultuur
Om zich te ontdoen van de IRR te krijgen op hun eigen, moet je gymnastiek uit te voeren. Het bevordert stress en positief effect op het hele lichaam. Bovendien, als gevolg van fysieke training versterkt de gezondheid en verhoogt de motorische activiteit van de patiënt. Toch moet het complex oefening in dystonie worden gecombineerd met een gezonde levensstijl die een evenwichtige voeding en een gezonde slaap omvat.
IRR overwinning op hun eigen, kunt u gebruik maken:
- lopen voor korte afstanden of training op de loopband;
- fietsen of met de fiets;
- aerobics, aquarobics, zwemmen of ademhalingsoefeningen.
Na de training wenselijk is om massage therapie uit te voeren. Het is verboden om deel te nemen met vasculaire dystonie snellopende, atletiek en zware krachttraining.
kruidenbehandeling
IRR kan thuis worden behandeld met kruidengeneeskunde, maar het is noodzakelijk om uw bloeddruk te leren kennen. Ginseng, eleutherococcus Leuzea en toegepast onder verlaagde bloeddruk en een hoog - munt, valeriaan, melisse en motherwort. In de aanwezigheid van tachycardie hartslag verbruiken tinctuur van meidoorn. Om de stemming te verbeteren wordt aanbevolen om jasmijn, St. Janskruid, oregano en zoete klaver nemen.
kruiden
Kalmeren het zenuwstelsel en zich te ontdoen thuisbasis van slapeloosheid kan zijn, nemen kruidenthee, die is samengesteld uit de volgende installaties:
- kamille;
- motherwort;
- citroenmelisse;
- valeriaan;
- lespedeza;
- mint;
- pioen.
Vereist 1 eetl. l. verzamelen voorgemengde vult een thermoskan en giet 300 ml kokend water. Daarna wordt de samenstelling toegediend gedurende 8 uur. Hierna werd het oplossing wordt gefilterd door kaasdoek, gevouwen in meerdere lagen. Neem de infusie van drie keer 100 ml per dag. Houd de samenstelling is niet meer dan 3 dagen in de koelkast. Middelen gebruikt in de vorm van warmte.
bessen plukken
Het is effectief bij de behandeling van IRR thuis bessen plukken. Om het te maken, moet je voor te bereiden:
- 30 g brandnetelbladeren, bessen en heupen lungwort;
- 20 g berberis bessen en zwarte bessen.
Alle componenten worden gemengd en vervolgens 2 el. l. verzameling en giet 500 ml warm water. Vervolgens de verpakking gesloten en dringen 04:00. Daarna stof afgefiltreerd en opgenomen met 100 ml maaltijd 3 maal daags.
Thee gemaakt van valeriaan
Met de hulp van valeriaan thee kan ook worden behandeld IRR thuis. Deze drank vermindert de prikkelbaarheid van de hersenschors en regelt het autonome zenuwstelsel. Voor de bereiding nodig is om 10 gram gemalen valeriaanwortel nemen, om daardoor 200 ml kokend water te vullen nachts, en de houder af te dichten. De volgende dag filtermiddelen en het gebruik van 30 ml, 3 keer per dag voor de maaltijd. Deze thee is geschikt voor gebruik op lange termijn, maar het wordt aanbevolen om een pauze voor 2-4 weken regelmatig te nemen.
geneesmiddelen
Voor de behandeling van vasculaire dystonie thuis arts medicatie voorschrijft te helpen elimineren ziektesymptomen. Het kan worden:
- Sedativa, die een kalmerend effect hebben. Deze omvatten de Perzen, Novopassit.
- Kalmerende middelen te helpen elimineren angst en vrees (Trunks, medazepam, alprazolam).
- Beta-blokkers, waardoor de pijn te stoppen in het hart, los het tachycardie en normaliseren bloeddruk (propranolol, atenolol).
- Antidepressiva om pijn in het hart, de spieren, gewrichten. Voor dit doel, vaak voorgeschreven Coaxil, Cipramil, imipramine.
- Zweten huid behandeld met een oplossing van kaliumpermanganaat of looizuur verminderen.
- Ter verbetering van de bloedtoevoer naar de hersenen te nemen Cavintonum, vinpocetine, Sermion.
- Geneesmiddelen gebaseerd op ginkgo biloba gebruik in hypotensie, vergezeld van hoofdpijn. Het kan dergelijke medicijnen zoals: Ginkofar, Memoplant.
- Dat de patiënt kreeg ontdoen van tinnitus, de arts voorschrijft Betaserk.
Aldus kan het IRP worden uitgehard met een geïntegreerde benadering die het gebruik van aftreksels, tincturen en uitvoeren gymnastiek en correcte naleving van het regime van de dag en voedsel omvat.
