Fysiotherapie procedures op de juiste wijze een effectieve therapeutische effect te verschaffen. Douches op vegetososudistoy vereist arts advies en controlereacties plotselinge verandering van de straal temperatuur. Regelmatig dousing de afwezigheid van contra-indicaties helpt om de stemming te verbeteren.
Voordelen en nadelen
Techniek van de procedure meerdere cycli van afwisselend warmte en koude. Onder invloed van het jetlichaam ontspant warm en koud water gieten activeert organen. Dit is te wijten aan het feit dat de hersenen nemen de situatie zoals de invoering van een onbalans in de balans.
Douches bij VSD voor de versterking van de bloedvaten, stimuleert het hart. Met de juiste therapie geleidend lichaam is voorzien van een grote hoeveelheid zuurstof. Het hart begint zich actief ladingstests volgens joggen, wat een positief effect op de conditie van het lichaam.
Mensen gediagnosticeerd met het syndroom van vasculaire dystonie waargenomen koude ledematen. Contrast therapie is belastend voor het lichaam, daarom moet gepaard gaan met zorgvuldige controle van reacties.
Koude bewerking van de straal veroorzaakt het organisme en moeten voldoen aan geleidelijkheid van de temperatuur wordt verlaagd. Loop van procedures mag niet langer dan 4 weken.
Opnieuw op te starten naar de douche kan zijn 14 dagen. Over de haalbaarheid van de behandeling moet een arts te raadplegen om uit te sluiten van de mogelijke negatieve gevolgen.
De procedure is gecontra-indiceerd bij hypertensie, bloedziekten, cerebrovasculaire aandoeningen, psychose, hart-en vaatziekten. Niet aanbevolen therapie voor verkoudheid, na zware trainingen op te laden.
Douches kan schadelijk zijn wanneer tijdens de procedure niet wordt voldaan aan de regels. Tijdens de sessie, is het belangrijk om te onthouden dat het ijs stroom heeft een stimulerend effect en geen verkoudheid veroorzaken.
Hoe dat te doen
Goedkeuring contrastdouche moet in opeenvolgende verwarmen en koelen. Zo onder warm water aan te raden om een paar minuten en onder koud zijn - 30 seconden. Dan moet je weer geleidelijk verhogen van de temperatuur van het water.
Het proces van de totale verwarming nodig heeft voor de preventie van verkoudheid. Onder de koude waterstraal is het niet aan te raden om het lichaam te brengen om bevriezing te voltooien. Dit zou een reflex afwijzing van aquatische therapie leiden.
Als douches goed genomen op VSD, het regelen van het aantal schakelaars, kunt u het positieve effect procedures voelen. Aan het begin van de cursus is het raadzaam om te verblijven voor 3 cycli en geleidelijk verhogen van de hoeveelheid en de temperatuur verschil.
De eerste sessie moet rekening houdend met de geleidelijke aanpassing van de huid worden uitgevoerd. Om mogelijke schade te voorkomen aan therapiesessie dekken elimineert het gebruik van gekookt water. Warm water moet worden op het niveau, wordt gehinderd niet maken. Bij het omschakelen naar koud water jet is gericht op het eerste vlak, en vervolgens aan het lichaam.
Zal helpen bij het verhogen van de effectiviteit van mentale houding en het vertrouwen in een positief resultaat. Terwijl in de douche, is het raadzaam om te wandelen in de plaats om aan te geven dat de temperatuur contrast heeft gewerkt op de voet.
Als na een douche is er een koorts, is het raadzaam om de duur van het gebruik van koude nevel te verminderen. Na een sessie sluiting verpulverd stijf handdoek.
