Wat is het voordeel en de schade van groene thee voor vrouwen en mannen?

Voordelen en nadelen van groene thee voor het lichaam - een onderwerp van belang om al die kijken naar hun gezondheid en het behoud van een correcte en actieve levensstijl. In Rusland werd deze drank pas onlangs populair, terwijl de geschiedenis van groene thee in de oostelijke landen duizenden jaren heeft geduurd. In China en Japan zijn er theeceremonies, waarbij thee wordt gebrouwen en geserveerd aan gasten volgens speciale regels.

Aziatische genezers gebruikten eeuwenlang groene thee als remedie tegen vele kwalen. Ze werden behandeld met hoge bloeddruk, mannelijke onvruchtbaarheid, gebruikt als een remedie tegen wondgenezing en tegengif. En beschouwen deze drank is een bron van goed humeur, vitaliteit en levensduur

Vandaag de dag, velen zijn het verlaten van de traditionele zwarte thee naar groen. Deze drank is vooral populair bij diegenen die extra kilo's willen verliezen en de jeugd willen verlengen. Immers, deze heerlijke drank bevat een rijke verzameling antioxidanten - stoffen die het verouderingsproces vertragen. Laten we eens kijken, is groene thee nuttig voor het lichaam, wat is de samenstelling en welke medicinale eigenschappen laat het zien?

Voordelen en nadelen van groene thee - een beetje geschiedenis

In het oosten is er een mooie legende over groene thee. Volgens haar werden theebladeren per ongeluk met kokend water in de ketel gegoten. En een mooie geur bereikte de krachtige keizer die voorbijging. Hij wilde weten wat een heerlijk drankje zo aangename geur, en de kok durfde niet om hem de waarheid vertellen.

Ze hebben de bladeren verwijderd, maar het water veranderde van kleur en kreeg een gouden tint. De drank was zo blij dat de keizer hem elke keer tijdens het avondeten diende. Dit incident zette ook de theecultuur in gang, en theeplantages verschenen in het Middenrijk in grote gebieden.

Vandaag wordt thee gekweekt in 50 landen van de wereld. Maar de theeproductie uit China, Japan, India en Ceylon is erg populair. Afhankelijk van de wijze van verwerking en het drogen van theeblaadjes, geïsoleerde belangrijkste soorten van dit product:

1. zwarte thee;
2. groene thee;
3. oolong( melkthee).

Trouwens, niet iedereen weet dat zwarte en groene thee één en dezelfde plant is. Hun verschil zit alleen in de methoden voor het verwerken van theebladeren. Groene thee wordt, in tegenstelling tot zijn broer, onderworpen aan minimale gisting( oxidatie).Om de oxidatieve processen te stoppen, wordt de plantaardige massa gestoomd in speciale aggregaten. Na deze procedure zachte bladeren worden onderworpen aan lucht gedroogd om het overtollige vocht te verwijderen en vervolgens onderworpen aan de volgende procedure: - verdraaien.

-bewerkingen worden uitgevoerd op speciale apparatuur, die sommige theestukken een of andere vorm geeft. Bovendien, hoe meer de theebladeren verdraaid zijn, hoe nuttiger stoffen erin blijven zitten en hoe sterker het wordt. In het laatste stadium ondergaat de grondstof de laatste droging, waardoor een specifieke smaak behouden blijft.

Als gevolg hiervan bevat groene thee veel nuttiger stoffen dan zwarte thee. Bij het zetten blijkt de kleur van de drank afhankelijk van de variëteit goudgeel of lichtgeel te zijn. De smaak van deze thee is een beetje bitter, samentrekkend, met een karakteristieke aangename geur.

rijkdom en unieke samenstelling

Gebruik van groene thee rijk aan chemische samenstelling, die complexe verbindingen van biologische oorsprong, bevat rijk aan vitaminen en sporenelementen en andere biologisch actieve stoffen. Volgens apothekers kun je in dit drankje bijna alle elementen van het periodiek systeem vinden. Dankzij deze overvloed aan bruikbare elementen wordt groene thee beschouwd als een van de meest waardevolle producten voor het menselijk lichaam.

Groene thee-ingrediënten:

• Alkaloids. De beroemdste is tannine( een analoog van cafeïne).Het werkt veel zachter en heeft niet zoveel effect op cardiovasculaire en zenuwstelsels als pure cafeïne in koffie. Naast hem, de groene thee samenstelling omvat dergelijke alkaloïden zoals theofylline en theobromine, die een diureticum en vaatverwijdende eigenschappen bezitten.
• tannines zijn verantwoordelijk voor de wrange smaak van de drank en, afhankelijk van het ras, bezetten 15 tot 30% van de samenstelling ervan. Deze omvatten een verscheidenheid aan polyfenolische verbindingen en hun derivaten. De belangrijkste en ze worden beschouwd als catechine, verantwoordelijk voor het antioxiderende effect van de drank. Het is deze stof die de synthese van vrije radicalen onderdrukt die het verouderingsproces versnelt en de vorming van kankercellen voorkomt. Bovendien heeft catechine bacteriedodende eigenschappen en helpt het het immuunsysteem te versterken. Door slechts één kopje groene thee per dag te drinken, voorziet u het lichaam van de noodzakelijke antioxidantbescherming.
• Essentiële oliën. Deze componenten zijn verantwoordelijk voor de kwaliteit van thee en geven het een unieke smaak. Tijdens de verwerking van theeblaadjes kan het verlies van essentiële oliën 80% bedragen, maar de resterende hoeveelheid is voldoende om de drank een speciale smaak en geur te geven.
• Aminozuren. In groene thee vonden onderzoekers 17 aminozuren en onder hen glutaminezuur, dat van bijzonder belang is voor het menselijk lichaam. Het reguleert metabolische processen, bevordert gewichtsverlies en vult energiereserves aan in omstandigheden geassocieerd met uitputting van het zenuwstelsel.
• Vitaminen en sporenelementen. De soorten groene thee vitamine C( ascorbinezuur) 10 keer hoger dan in zwart en vitamine P - 4 keer zo groot als sinaasappelen of citroenen. Vitamine P verhoogt de effectiviteit van ascorbinezuur en bevordert de accumulatie ervan in het lichaam. Daarnaast is groene thee rijk aan vitamine A, E, K, PP, groep B( B1, B2, B9, B12).Veel ervan en sporenelementen in de thee te vinden calcium, kalium, ijzer, mangaan, zink, fluor, jood, fosfor en andere elementen.

Groene thee is dus een echte opslagplaats van nuttige stoffen die nodig zijn voor de normale werking van het menselijk lichaam. Daarom zijn de voordelen van deze drank van onschatbare waarde.

eigenschappen van groene thee - de voordelen en schaadt

geneeskrachtige eigenschappen van groene thee al lang bekend is, wordt gebruikt voor vele kwalen, in het bijzonder geadviseerd om te drinken om de symptomen van verkoudheid te verlichten. Deze drank geeft een diaforetisch en diuretisch effect, daarom wordt het aanbevolen voor koorts, hoge temperatuur en ontstekingsprocessen.

Groene thee - een heerlijke biostimulant, maar normaliseert de toestand bij de fysieke en psycho-emotionele uitputting, verhoogt de weerstand tegen stress, tonen van, stimuleert en zorgt voor een goede stemming voor de hele dag. Het is een uitstekend antidepressivum, dat de functies van het zenuwstelsel zal harmoniseren. Als je hoofdpijn hebt na een vermoeiende werkdag, drink dan gewoon een kopje groene thee, die je pil tegen hoofdpijn zal vervangen.

Regelmatig gebruik van groene thee zal helpen de bloedvaten te versterken, het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en gevaarlijke omstandigheden zoals een hartaanval of beroerte te voorkomen. Een gezond drankje voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose en helpt de bloeddruk te verlagen.

Actieve stoffen in theebladeren kunnen cholesterolplaques splitsen, bloedvaten verstoppen en de vorming van nieuwe afzettingen voorkomen. En dit betekent dat regelmatige consumptie van groene thee een goede preventie van ziekten van het cardiovasculaire systeem is.

Als u problemen met de spijsvertering, tannines die in de drank, om te helpen omgaan met de darmstoornis en verbetering van de werking van de interne organen en excretiesystemen. Als gevolg daarvan krijgt het lichaam te ontdoen van giftige stoffen, radionucliden, zware metalen en andere schadelijke afbraakproducten.

Groene thee drinken raden gastritis( acute of chronische), lever, galblaas, alvleesklier. Het normaliseert het spijsverteringskanaal en onderhoudt een balans van gunstige microflora in de darm.

Het zijn deze eigenschappen van de drank die vaak worden gebruikt bij de behandeling van dysenterie en diarree. Vanwege de uitgesproken bacteriedodende eigenschappen vernietigt sterk gebrouwen groene thee ziekteverwekkers in de darmen. Een andere nuttige eigenschap is de bescherming van de lever tegen de toxische effecten van alcohol en medicatie.

Groene thee normaliseert het metabolisme, bevordert gewichtsverlies en algemene verbetering van het lichaam. Het verbrandt perfect vetophopingen en helpt om zelfs met langdurige vetreserves om te gaan. Het is nuttig om te drinken met diabetes, obesitas, de ziekte van Alzheimer, glaucoom en andere oogaandoeningen. Infusie op basis van groene thee wordt aanbevolen om de mond te spoelen met ontstekingsziekten van het tandvlees. Het zorgt voor bacteriedodende, antiseptische actie en helpt bloedend tandvlees te elimineren.

Deze unieke drank is een bron van antioxidanten die veroudering remmen, het leven verlengen en het risico op kanker verminderen. Groene thee versterkt de immuniteit en maakt het mogelijk om seizoensgebonden virale infecties te weerstaan.

Is er schade?

Wat is het kwaad van groene thee? Hij heeft zoveel onbetwiste verdiensten dat het lijkt alsof hij geen negatieve invloed op het lichaam kan hebben. Dit is echter niet zo en er zijn contra-indicaties voor het gebruik van dit soort thee.

• Laat je niet meeslepen door een drankje aan mensen met een verhoogde nervositeit. Cafeïne in de samenstelling van thee kan een slechte dienst bewijzen en een zenuwinzinking veroorzaken of slapeloosheid veroorzaken. Je moet het niet 's nachts drinken, anders krijg je slaapstoornissen, frustratie en vermoeidheid in plaats van te ontspannen.
• De drank moet worden weggegooid aan hypotoon patiënten, aangezien groene thee de druk actief vermindert en een storing en flauwvallen kan veroorzaken.
• Met verergering van ziekten van het spijsverteringskanaal kan groene thee de aandoening verergeren als u het op een lege maag drinkt. Drink ze geen medicijnen, want het vermindert hun effectiviteit vanwege het feit dat diuretische effecten de werkzame stoffen van medicijnen uit het lichaam verwijderen.
• Een ander gevaar is thee van slechte kwaliteit. Zo'n drankje wordt meestal verkocht in goedkope theezakjes en er zijn praktisch geen bruikbare stoffen en dus medicinale eigenschappen.

U kunt kwaliteit en maximaal gezonde groene thee kopen in gespecialiseerde winkels, waar adviseurs u kunnen helpen bij het kiezen van de beste optie uit de variëteit aan gepresenteerde variëteiten.

Green Tea - voor- en nadelen voor vrouwen

Door de aanwezigheid van antioxidanten en theanine, groene thee vertraagt ​​het verouderingsproces, en plantaardige hormonen in de samenstelling hebben een gunstig effect op de hormonale vrouwen die onmiddellijk een positief effect heeft op haar uiterlijk en fysieke gezondheid.

Foliumzuur, rijk aan medicinale dranken, is een uitstekende preventie van borstkanker en andere oncologische processen in het lichaam. De werkzame bestanddelen van thee hebben anti-inflammatoire en immunomodulerende effecten, helpen om pijnlijke aandoening te verlichten voor de menstruatie en de functie van het urogenitale systeem in de menopauze te verbeteren.

Zwangere vrouwen wordt aangeraden om niet meer dan 2 kopjes licht gebrouwen groene thee per dag te drinken. Het bevat veel vitamines en biologisch actieve stoffen die nodig zijn voor de juiste vorming van de foetus.

Groene thee - een grote cosmetische, kan het worden gebruikt voor het wassen van vet haar, maak een masker voor de droge en verouderende huid, en ijsblokjes, gemaakt van thee, de vette, poreuze huid schoon te vegen.

Tegelijkertijd moeten vrouwen niet overdreven verslaafd zijn aan deze drank, vooral niet wanneer chronische ziekten verergeren en de zenuwactiviteit wordt verhoogd. Gecontra-indiceerd in groene thee en het geval wanneer een vrouw lijdt aan hypotensie.

Voordelen en nadelen van groene thee voor mannen

Onderzoekers ontdekten dat regelmatige consumptie van groene thee vermindert het risico op prostaatkanker en andere kankers van de mannelijke genitaliën. Speciale enzymen - catechinen vertragen de groei van kankercellen en brengen ze tot zelfvernietiging. Bovendien, gezonde drank helpt om stress, die zo kwetsbaar voor de sterke geslacht te weerstaan, effectief vult energie reserves, keert terug vrolijkheid en goed humeur.

Een andere nuttige eigenschap van groene thee is het vermogen om het hangover-syndroom te verlichten. Groene thee met honing, gedronken op een lege maag, zal snel herstellen van zware plengoffer, en zal de toxiciteit van het lichaam producten van alcohol afbraak te verminderen.

Tegelijkertijd kan overdreven verliefdheid met een drankje schadelijk zijn voor de gezondheid van een man. Wetenschappers in Brazilië hebben ontdekt dat groene thee in grote hoeveelheden het niveau van het hormoon testosteron verlaagt, en dit kan de voortplantingsfunctie van mannen negatief beïnvloeden.

Groene thee melk oolong - voordeel en schade

Oolong thee of oolong - in de mate van gisting zit er een beetje tussen, tussen groene en zwarte thee. In dit geval wordt het fermentatieproces niet onderworpen aan het gehele oppervlak van het vel, maar alleen aan de randen ervan. De meest populaire variëteit onder oolongs is melk oolong, dat tijdens verwerking een unieke melksmaak verwerft. Dit effect wordt op twee manieren bereikt.

De eerste manier is de meest tijdrovende en dure. Maar melk oolong, op deze manier gemaakt, wordt als het nuttigst, smakelijk beschouwd en is daarom veel duurder dan andere variëteiten. In het proces van zijn creatie, wordt de theestruik behandeld met een oplossing van suiker, en dan, als het groeit, besproeid met melk en besprenkeld met rijstkaf.

De tweede methode is gebaseerd op het feit dat het verzamelde theeblad eerst wordt onderworpen aan een semi-fermentatieproces en vervolgens wordt verwerkt met een melkextract. In de rest zijn de samenstelling en geneeskrachtige eigenschappen vergelijkbaar met klassieke groene thee. Maar volgens smaak en aroma overtreft het andere variëteiten, waarvoor het wordt gewaardeerd door fijnproevers. Daarnaast is melk oolong een ideaal drankje voor diegenen die willen afvallen, omdat het vetopslag effectief verbrandt.

Schade van dit soort thee kan worden opgemerkt bij overmatig gebruik van de drank. Het heeft uitgesproken diuretische eigenschappen en kan de aandoening bij nieraandoeningen verergeren. Deze klasse bevat meer theine( cafeïne-analoog) dan in normale groene thee, dus ze moeten zich niet laten meeslepen door problemen met de druk. Een dag wordt aanbevolen om niet meer dan 3 kopjes te drinken, dan is het voordeel hiervan maximaal.

Groene thee met melk - voordeel en schade

Groene thee met melk wordt aangeraden om te drinken tijdens het afvallen. De calorische inhoud van deze drank is slechts 80 Kcal, wat een verzadigingsgevoel geeft en helpt het hongergevoel te vermijden bij het observeren van complexe diëten.

Deze thee stimuleert en verlicht het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem omdat het minder cafeïne bevat. Groene thee bevordert een betere opname van melk en heeft een zachte en aangename smaak.

Maar drink dit drankje is alleen aanbevolen na 30-40 minuten na het eten. Dit komt door het feit dat melkeiwitten, in combinatie met enzymen van thee, het spijsverteringsproces kunnen verstoren. Bovendien verminderen caseïnes in melk de concentratie van bruikbare polyfenolen( catechinen) en verminderen ze het therapeutische effect van thee op het hart en de bloedvaten.

Maar als je de smaak van groene thee met melk lekker vindt en deze drank geen ongemak veroorzaakt, drink het dan naar je gezondheid! Mensen in India en Tibet drinken immers al duizenden jaren groene thee met melk en voegen er zelfs dierlijk vet aan toe, maar kunnen toch bogen op een uitstekende gezondheid en een lang leven.

Met citroen

Groene thee met een schijfje citroen - een krachtig wapen tegen verkoudheid en virale infecties. Ascorbinezuur verbetert de antioxiderende, ontstekingsremmende en bacteriedodende eigenschappen, helpt de immuniteit te versterken en koorts, hoesten, loopneus en andere symptomen van infecties snel het hoofd te bieden.

Groene thee met citroen is een lading van levendigheid en goed humeur, een uitstekend hulpmiddel om af te vallen en het metabolisme te verbeteren. Deze drank zal de bloeddruk helpen stabiliseren, constipatie verlichten, het spijsverteringsproces normaliseren en een goede preventie van diabetes zijn. Daarnaast heeft thee met citroen een heerlijke smaak en aroma, het heeft veel vitamines en voedingsstoffen die nuttig zijn voor het bevorderen van de gezondheid.

Het wordt niet aanbevolen om groene thee te drinken met citroen met een verhoogde zuurgraad van maagsap, verergering van gastritis, maagzweer, met ernstige lever- en nierschade.

Voordeel en nadeel van groene thee met gember

Groene thee met gember is een onberispelijke smaak, een aangenaam aroma en een onmiskenbaar gezondheidsvoordeel. Deze combinatie zal het lichaam voorzien van de nodige aminozuren, vitaminen en mineralen, helpt de eetlust te verbeteren, de immuniteit te versterken en verkoudheid te bestrijden.

Deze drank is een uitstekende tonic, het stimuleert, geeft energie en vertoont alle positieve helende effecten die inherent zijn aan groene thee. De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen ervan zullen ziekten van het cardiovasculaire en zenuwstelsel helpen voorkomen, het risico op kanker en andere ernstige pathologieën verminderen.

Groene thee met gember - een goed middel tegen depressie, dit wonderdrankje verlengt de jeugd, verbetert de stofwisseling en helpt het gewicht te verminderen. Het is nuttig om te gebruiken bij diabetes, atherosclerose, ziekten van het urogenitale en endocriene systeem, aandoeningen van het spijsverteringsstelsel.

Deze drank verfrist zich perfect, kalmeert de dorst en zorgt voor ontstekingsremmende en anti-edematische effecten. Ginger is algemeen bekend om zijn krachtige antiseptische en antimicrobiële eigenschappen en in combinatie met groene thee zal het helpen tegen ontstekingsprocessen.

Contra-indicaties voor de consumptie van gembergroene thee zeer weinig, het is een individuele intolerantie voor de bestanddelen van de drank, verhoogde bloeddruk en verergering van ulceratieve processen. Anders zal deze combinatie nuttig zijn en bijdragen aan het versterken van de gezondheid.