Stress tijdens de zwangerschap en de gevolgen daarvan voor de toekomst van het kind en de vrouw

Het dagelijks leven in de eenentwintigste eeuw presenteert situaties waarin mensen niet alleen vreugde en plezier ervaren, maar ook irritatie, wanhoop en woede.

Eenvoudig gesteld, voor een moderne persoon is een stressvolle toestand bijna normaal. Stress is een poging van de natuur om een ​​persoon te helpen een barrière te vormen tegen emotionele en fysieke stimuli met behulp van bepaalde reacties van het lichaam.

belangrijkste stressoren

redenen dat de ontwikkeling van stress veroorzaken:

1. innerlijke wereld van het individu - allerlei angsten en ervaringen bij verschillende gelegenheden, een gevoel van onvrede met zichzelf.
2. omstandigheden van het leven - familie problemen of conflicten op het werk, gebrek aan financiering, het overlijden van een dierbaar persoon.
   insta story viewer
3. De levensstijl van is een gewoonte van hard werken, gebrek aan tijd voor slaap, verwaarlozing van voedsel, alcohol en roken.
4. Externe factoren - ongemakkelijke leefomstandigheden, vervelende tochten door de stad, inadequate ecologie.

Een vrouw in positie naast dergelijke irriterende stoffen kan zijn:

• een constante zorg voor haar baby;
• onzekerheid over de levenspartner of het gebrek daaraan;
• obsessieve gedachten over de bevalling en toekomstige veranderingen in het leven;
• vrezen dat zwangerschap het uiterlijk negatief zal beïnvloeden;
• is een sterke toxicose en als gevolg van rugpijn, misselijkheid, vermoeidheid.

Nog meer nerveuze spanning wordt ervaren door de toekomstige moeder, die nog niet de gelegenheid heeft gehad om de ervaring van het dragen van een kind te krijgen. En dit alles tegen de achtergrond van kolossale hormonale veranderingen in het lichaam van een zwangere vrouw.

En het voordeel en schade

Stress kan worden onderverdeeld in twee groepen

• nuttig ( of positief) - eustress;
• schadelijk ( of negatief) - distress.

Eustress

Een nuttige stress doet zich meestal voor op de achtergrond van positieve emotionele ervaringen. Het kan een onverwachte vreugde zijn of, in tegendeel, de verwachting van gebeurtenissen of problemen die niet verbonden zijn met het negatieve, maar die opgelost moeten worden.

Een persoon kijkt uit naar een positief resultaat, omdat hij de weg weet om op te lossen, zoals bijvoorbeeld een afgestudeerde voordat hij aan de eindexamens slaagt.

Eustress, het mobiliseren van alle middelen van het lichaam, helpt een persoon routineproblemen te overwinnen die zich overdag voordoen, ze plannen.

Deze voorwaarde wordt genoemd een wake-up reactie, een klein deel van adrenaline in het bloed als spatten eustress bevordert een snelle ontwaken organisme. Dit helpt om af te stemmen op de komende dag, planning, zonder het ervaren van de negatieve, aan de slag en voelde een golf van kracht, een gevoel van voldoening om de uitoefening van officiële taken te doen.

In essentie dient dergelijke stress om het leven in een persoon te behouden en te behouden. Daarom kan het als nuttig worden geclassificeerd.

Schadelijke stress

Maar er is ook schadelijke stress - angst. Het effect op het lichaam is verwoestend. De man, en met name een vrouw in positie, kan absoluut onverwacht deze toestand betreden en het negatieve van de buitenwereld "vangen".Of, integendeel, het kan het resultaat zijn van een lange emotionele stress, om zo te zeggen, van geaccumuleerde stress.

In dit geval neemt de weerstand van het lichaam geleidelijk af, wat kan leiden tot volledige uitdoving. Als je geen aandacht aan de tijd besteedt en de tijd mist om actie te ondernemen, kan het gebruikelijke, schijnbaar emotionele onbehagen leiden tot een ernstige ziekte. Deze toestand wordt bijna altijd chronisch.

Hoe gevaarlijk stress tijdens de zwangerschap

gevolgen van stress, het ontwikkelen van de aanstaande moeder tijdens de zwangerschap voor zichzelf en het ongeboren kind:

1. stresshormonen( cortisone) invloed op de stijging van de bloedsuikerspiegel moeder, als gevolg daarvan, wordt de toevoer van zuurstof naar de weefsels verminderd. De toxiciteit van het vruchtwater neemt toe, wat de toestand van de foetus alleen maar kan beïnvloeden.
2. Ondervoeding moeder toen zij ervaart als gevolg van de wens om te verdwijnt eten, en slecht voor het ongeboren kind.
3. Stress van moeder kan de gezondheid van een baby na de geboorte beïnvloeden. Dit kan zich manifesteren in zijn -passiviteit of, omgekeerd, de hyperactiviteit van , onoplettendheid. Enuresis, diabetes, allergieën of astma kunnen zich ontwikkelen.
4. bij zwangere vrouwen die leven in een constante emotionele spanning, risico van het leveren van een premature baby of vice van dubbels.

Zoals uit het bovenstaande blijkt, is veel stress een serieuze test, niet alleen voor de toekomstige moeder, maar ook voor haar toekomstige baby.

Daarom is het wenselijk om alle methoden te gebruiken om de ontwikkeling van stress te voorkomen of te voorkomen. Dit moet niet alleen worden begrepen in de zwangere vrouw, maar ook in de mensen om haar naaste mensen.

Wat zal de negatieve toestand van het zenuwstelsel aangeven?

Soms denkt de toekomstige moeder niet eens aan en begrijpt ze niet dat stress al in haar leven is gekomen. Het lijkt haar dat al haar angsten en gevoelens normaal zijn, omdat 'iedereen zo leeft'.Ondertussen vernietigt voortdurende stress in de periode van het dragen van een kind al alles in haar lichaam dat dat wel kan.

Daarom moet elke moeder moet leren om zijn conditie te luisteren en aandacht voor de symptomen, die worden uitgedrukt in te identificeren:

• frequent slapeloosheid;
• lethargie, perfecte apathie en onverschilligheid voor alles rondom;
• verminderde prestaties;
• volledig of gedeeltelijk gebrek aan eetlust;
• manifestaties van nervositeit, rusteloosheid zonder reden;
• verhoogde hartslag;
• verhoogde bloeddruk;
• onbeheersbare duizeligheid;
• handbewegingen;
• verminderde de immuniteit( hierdoor - frequente verkoudheden).

Als ten minste een van deze lijst aanwezig is in het leven van een zwangere vrouw, moet u onmiddellijk iets doen om de situatie ten goede te veranderen. Omdat de gezondheid van niet alleen de moeder, maar haar baby in gevaar is.

Kinderen die vanwege de sterke spanning moeders te vroeg waren geboren, vaak blindheid, vertraging in de ontwikkeling, problemen met de luchtwegen, slaapproblemen. Daarom moet de zwangere vrouw haar psychologisch comfort volgen en alle voorwaarden scheppen voor een gezonde slaap.

Slaap is erg belangrijk voor het behoud van cardiovasculaire en het immuunsysteem, omdat ze afhankelijk zijn van het metabolisme van de zwangere en haar eetlust. Welnu, de stemming van de toekomstige moeder hangt af van de eetlust.

Hoe jezelf en je ongeboren kind niet te benadrukken?

Hulp hierbij is niet alleen de dokter die een vrouw heeft, maar ook de omringende familie en vrienden. De dokter zal iets uit een medisch oogpunt vertellen, en de echtgenoot en familieleden moeten meer aandacht besteden aan de psycho-emotionele toestand van hun dierbare zwangere vrouw.

Maar je kunt jezelf ook ondersteunen door kennis te maken met manieren om gemoedsrust te herstellen:

1. Leer uw gedachten beheersen - laat geen negatieve gedachten in uw hoofd en leef in afwachting van iets slechts. Je moet jezelf alleen aanpassen aan het goede, om een ​​gelukkige bevalling en een geboren baby in je armen te vertegenwoordigen. Dus de situatie is voorspeld. Als er geen zekerheid is dat het vanzelf zal lukken, is het beter om je in te schrijven voor een speciale training of om een ​​psycholoog te bezoeken.
2. Je kunt je angsten niet cultiveren en alleen met hen blijven .Hoogstwaarschijnlijk is er in de directe omgeving van een zwangere vrouw iemand die alles kan vertellen. Van het negatieve moet noodzakelijkerwijs worden vrijgemaakt, en op welke manier dan ook.
3. Besteed meer aandacht aan -wandelingen op straat, zorg ervoor dat u de kamer uitdooft.
4. Het voedsel zou een volwaardige moeten zijn, daarin zou het leeuwendeel moeten worden ingenomen door verse groenten en fruit.
5. Slaap bij voorkeur zoveel als u wilt .
6. Verplicht gymnastiek voor zwangere vrouwen - speciale gymnastiek, zwemmen, yoga.
7. Communiceer tijdens de zwangerschap bij voorkeur alleen met aangename mensen .Van communicatie met degenen die irritatie veroorzaken, is het beter om je te onthouden.
8. Vanaf de eerste maand van de zwangerschap wijst zoveel mogelijk tijd toe om te laten rusten. Avondwerk is beter om uit te stellen. Voordat je naar bed gaat, moet je ontspannen en aangename emoties krijgen door te doen waar je van houdt, zoals handwerk.

Een vrouw die een baby draagt, moet een duidelijk beeld hebben van de gevaren en de gevolgen van stress tijdens de zwangerschap en hoe deze het ongeboren kind beïnvloedt.

Ze moet begrijpen dat het beter is om een ​​stressvolle situatie te vermijden in naam van je gezondheid en de gezondheid van de baby. En daarvoor moet je leren je te concentreren op het belangrijkste: op je zwangerschap en geen aandacht besteden aan kleine mislukkingen en onbeduidende conflicten.