Bult Widow's, dat wil zeggen, de oorzaken, hoe zich te ontdoen oefeningen krijgen

Wat is de weduwe (bovine) bult bij mannen en vrouwen

De ophoping van vet in het gebied van de zevende halswervel wordt in de volksmond de "weduwe bult". Wat is vet storting niet alleen in strijd met de esthetiek van het lichaam, maar ook schadelijk voor de gezondheid moet iedereen die het kijken naar hun gezondheid te leren kennen.

De jonge mannen en kinderen kunnen ook worden waargenomen bult weduwe, ondanks het feit dat deze ziekte treft vooral vrouwen na veertig jaar.

Een veel voorkomende oorzaak van bult van de weduwe bij vrouwen is de menopauze.

Gedurende deze periode is de productie van vrouwelijke hormonen af, terwijl het aantal mannen ongewijzigd gebleven. Vertraagt ​​de circulatie van bloed, lymfe uitwisseling verslechtert, wat leidt tot een toename van het bindweefsel en toename van vetophoping in het cervicale gebied.

In sommige gevallen kan het uiterlijk van de bult worden gerelateerd aan het endocriene systeem stoornissen of hormonale geneesmiddelen. Slechte voeding, sedentaire levensstijl, de gewoonte van het bukken, lang om een ​​computer in een lastige positie te vinden kunt het uiterlijk van het vet kussen leiden, zelfs bij jonge mensen.

Zeldzame oorzaken kan een erfelijkheid, cervicale osteochondrosis met zoutlagen, de spanning van de halswervelkolom en osteoporose.

Bult op de hals

De oorzaken van de bult op de hals kromming van de wervelkolom wordt gewonden nekwervelkolom en overmatige afzetting van zouten. In de vroege stadia van de ontwikkeling van een tumor heeft geen aanleiding tot bezorgdheid, maar wordt geleidelijk groeit, het begint aan de slagader bloedbaan te comprimeren.

Verslechterde bloedcirculatie van de hersenen, wat kan leiden tot hoge bloeddruk, beroerte en vasculaire dystonie. In het gevorderde stadium is er een schending van de vingers, en gevoelloosheid in de ledematen.

Fatty bult op zijn rug

Het uiterlijk van de bult op de rug draagt ​​bij aan een kromming van de wervelkolom (kyfose). In gevaar het meest voor bij jongeren 11 tot 17 jaar. Gedurende deze periode het skelet ontwikkelt zich intensief, terwijl de spieren slecht contracteren. Dit bemoeilijkt het behoud niveau van houding, wat leidt tot het ontstaan ​​en de ontwikkeling bukken bult.

In milde er een overtreding van de houding, rugspieren snel moe, lichte pijn in de rug, verergerd door lichamelijke inspanning. In ernstige rotatie sterk gebogen, de groei verlaagd als gevolg van vervorming van het lichaam, zwakte van de ledematen manifesteert intoleranties lange lichaamsbeweging, het volume van de thorax.

symptomen

Het uiterlijk van zeurende pijn in de nek - het eerste teken van "schoft" (weduwen bult). Wat is een reden om de huisarts, neuroloog snelle en bijkomende symptomen te bezoeken.

Zoals gehinderde pijnlijke wendingen de nek, slaapstoornissen, hoofdpijn en duizeligheid, gevoelloosheid van de nekspieren, zwakte van de armen en tinnitus. Volgens de resultaten van het onderzoek, zal de arts een set van speciale oefeningen te kiezen en een dieet voor te schrijven in aanwezigheid van overgewicht.

bediening - hoe om zich te ontdoen?

Als het probleem niet meer correct lichaamsbeweging en massage, toevlucht te nemen tot een chirurgische ingreep kan zijn. Voorafgaand aan de operatie, moet je door een arts worden onderzocht om urine en bloedmonsters passeren, doe borst X-stralen en een cardiogram.

Op het moment van de artsen raden het eten van een evenwichtige manier en om te stoppen met roken, zoals nicotine vertraagt ​​het genezingsproces van weefsels. Gebruik geen medicijnen die de doorbloeding te stimuleren, zoals hormonale anticonceptiemiddelen, aspirine en antistollingsmiddelen nemen.

op de operatie kosten zullen afhangen van de wijze van liposuctie, het volume vetweefsel, kliniek status en ervaring van de chirurg. De prijs van de operatie is vaak niet inbegrepen de kosten van de anesthesie. Om deze vraag zal overleg nodig helpen met de anesthesist te verduidelijken. De gemiddelde prijs van een dergelijke procedure zonder voorafgaande onderzoek is 50.000 roebel.

Tot op heden, populaire methoden zijn onder andere laser liposuctie (lipolyse) en tumescente liposuctie. Beide methoden succesvol omgaan met zulke onaangename verschijnsel, zoals bult van de weduwe.

Het is een manier om zich te ontdoen van de dikke bult te krijgen, bevestigen de positieve beoordelingen van de patiënten.

Natuurlijk, het perfecte resultaat is alleen mogelijk met strikte naleving van de postoperatieve aanbevelingen. Het is noodzakelijk om de tijd van de oefening te verminderen, zich te houden aan goede voeding.

Dieet verrijkt met calcium en beperken de inname van vet voedsel, gebak en snoep. Wanneer lange uren van het werk in een zittende positie, de positie van het lichaam en doe een eenvoudige warming-up bewegingen. Vervang die schadelijk zijn voor de wervelkolom zacht beddengoed moeilijker.

Verwijdering bult laser (laser lipolyse)

Laser lipolyse wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving. Door een dunne buis (canule), de ingevoerde subcutaan toegevoerd laserpulsen. Ze beïnvloeden de vet en bindweefsel, ze te vernietigen. Van de vernietigde vetcellen het door de bloedbaan en in de lever waar het wordt geneutraliseerd door natuurlijke middelen.

Plus deze methode is een laag risico op het krijgen van septische complicaties, speelt de rol van een minimale trauma, kortere hersteltijd, geen littekens, geen pijn. Het minpunt is dat de bult niet altijd volledig is verwijderd in één procedure.

Contra-indicaties:

• diabetes,
• kwaadaardige tumor,
• virale ziekten,
• spataderen,
• chronische hepatitis B en C,
• nieren en lever.

bult Liposuctie weduwe

tumescente liposuctie procedure wordt uitgevoerd na de toediening van verdoving. De subcutane ruimte via een canule. Met hun hulp, fysieke inspanning chirurg vernietigt overtollig vet en bindweefsel. Vernietigde cellen uitgevoerd door de compressor.

Minder van deze werkwijze is het mogelijk optreden van embolieën bij vasculaire verwonding tijdens het verbreken van de vetlaag. Plus een volledige genezing bult en bijna minimale kans om kwijtschelding.

bult van de weduwe behandeld thuis

Door bult behandeling weduwe thuis, moeten we bedenken dat deze speciale oefeningen dagelijks moet worden gedaan.

Dit zal niet alleen ondersteuning voor de flexibiliteit van de wervelkolom, maar ook verwijdert volledig bult weduwe in de eerste fase. Samen met oefeningen om de bloedcirculatie te verbeteren een cursus van massage van cervicale gebied uit te voeren. Course - niet minder dan 10 sessies tweemaal per jaar.

Oefeningen en gymnastiek

Geschikte bult bij de eerste tekenen in het begin van de volgende stappen:

1. Sta op tegen de muur. Voelt de achterwand van de kop, schouders, billen en hielen. Een hand op de rug, het buigen van de wervelkolom te voelen. Bepaal de positie gedurende twee minuten. Nadat buiten de wand, houd dit zo lang mogelijk.
2. Overbelasting van spieren te verhogen en verlagen de schouders. Do draaibeweging van de schouders. Houd de spanning van de spieren.
3. Kantel je hoofd in verschillende richtingen.
4. Gereserveerd voor de handrug, samengevoegd in een "lock" en de maximale kanteling zijn hoofd achterover.
5. Handen aaneengeschakelde slot en plaats in de nek. Druk op hen neer met geweld.

Self-massage, cupping massage

Effectieve methode stelt u in staat om jezelf te bult weduwe verwijderen. In de aanwezigheid van een kleine bult genoeg van 3-10 sessies. Om een ​​grote formatie duurt maximaal 15 behandelingen.

Een goede zelf-massagebewegingen na intensief badbehandeling, wanneer spieren worden opgewarmd en flexibeler.

1. Zet palm op baarmoederhalskanker en strijk naar beneden zonder te drukken, van 7 tot 10 bewegingen.
2. Met behulp van uw vingertoppen, wrijf het gebied van de nek tot de schouders.
3. Mash de achterkant van de nek in een cirkelvormige beweging met elke hand beurt vanaf de nek.
4. Bewegingen van de nek tot aan je nek te strekken ook.
5. Een hand op de huid rond de hals en onderarmen persen.
6. Compleet pompende bewegingen.

Aanbevolen frequentie kan masseren - 3-4 keer per week. Voor de eerste drie minuten van de sessie is voldoende massage. De volgende sessie kan 12-15 minuten worden uitgevoerd. Voordat de procedure smeer de huid massage olie of crème. De pot aangebracht op de huid, het creëren van een vacuüm.

Zo'n kan zuigen geëngageerde zorgvuldige bewegingen langs massage lijnen. Sta niet toe dat een ontoelaatbare verplaatsing huid en het optreden van pijnlijke symptomen. Na de ingreep moet een half uur doorbrengen in een warme plaats.

Behandelingsmethode van Bubnovskaya

De behandelingsmethode is het actieve werk van de handen en de schoudergordel. De eerste twee of drie weken de tijd om de oefeningen die u dagelijks nodig heeft, na om de andere dag te doen. Bewegingen soepel uitgevoerd zonder veel kracht en schokken.

De oefening te beginnen - vijfvoudige herhalingen en geleidelijk de herhalingen. Het wordt uitgevoerd in een zittende positie, met een rechte rug. De oefeningen worden uitgevoerd op de Adem in, adem naar de uitgangspositie.

• Metronome. Rechte rug hoofd opzij kantelen. Bepaal de positie 30 seconden. Vervolgens in de andere richting.
• Spring. Houd het hoofd zo laag mogelijk trek de nek voren en naar boven.
• Frame. De linkerhand over de rechterschouder. Hoofd draaide naar links en bepaal de positie gedurende 30 seconden. Hetzelfde geldt voor de andere zijde. Oefening wordt als efficiënt werken cervicale zichzelf bult weduwe, zal dat leiden tot een zeer snelle merkbare resultaten.
• Fakir. Gooi in handen boven zijn hoofd. Voer gladde bochten hoofden aan beide kanten. Bevestiging van de positie voor een paar seconden.
• Heron. Bij de maximale rechte rug, de handen gevouwen op zijn schoot. Til de kin naar de top, en de handen op hetzelfde moment te nemen voor een spin.
• De laatste oefening wordt uitgevoerd met het opstaan. Hoofdbewegingen in beide richtingen, terwijl het proberen om je kin schouder aanraken.

Bubnovskaya behandelingswerkwijze is aangetoond bij patiënten. Algemene contra-indicaties zijn de postoperatieve periode van ongeveer 2 maanden, of scheuren van een pees ligamenten, acute infectieziekten, hypertensie, ernstige hart- en vaatziekten en bloedvaten, oncologie.

Maar er zijn verschillende andere contra-indicaties waarin dergelijke oefeningen niet zijn toegestaan. Dus voordat je begint te lopen, moet u een arts te raadplegen.

folk remedies

Traditionele methoden gecombineerd met de traditionele recepten om te helpen in de strijd tegen de bult weduwe. Het is belangrijk dat al deze procedures regelmatig worden uitgevoerd.

• Zalf te masseren. 20-30 druppels propolis tinctuur grondig gemengd met 100 ml ricinusolie. Breng in een cirkelvormige beweging op de probleemzones
• 100 gr. bacon, 1 theelepel honing, 70% of th azijn en Keulen mix en laat op een donkere plaats tot dan toe, tot het mengsel glad. Breng de zalf tweemaal daags.
• Kompres van kamille. 2 uur. l. droge bloeiwijzen van kamille giet kokend water en trekken gedurende een half uur. Dompel een bandage oplossing en gelden voor de zere plek. Comprimeren goed verlicht de pijn en zwelling.
• Heparine en troksevazinovaya zalf gemengd in gelijke delen. Dagelijks aanbrengen.
• Meng zout en honing in gelijke delen. Het verkregen mengsel werd verpakt in weefsel of kaasdoek en hechten aan problemen.

terpentijn behandeling

Effectieve kompres voor dagelijks gebruik. Het helpt om de vorming van vet te verminderen in grootte en effectief te voorkomen dat de afzetting van zouten.

1 ei gemengd met 3 el. l. plantaardige olie (beter olijfolie gebruiken). Pour eenderde kopje terpentijn en 6% azijn. Meng goed. Druk de resulterende massa op het weefsel en de op de hals gedurende ongeveer 20 minuten verband te leggen. Na het spoelen met warm water.

Ondanks het feit dat de bult van de weduwe met succes behandeld, is het beter om het fenomeen te voorkomen. Tijdige zorg van de gezondheid van een jonge leeftijd, zal het risico van dit probleem in de toekomst te verminderen.

Handige video over hoe te behandelen

Wat is bult van de weduwe. Oorzaken, symptomen, behandeling:

Waar komt bult van de weduwe, en wat te doen: