Een verstuiking is een van de meest urgente en voorkomende oorzaken dat lichamelijke activiteit van mensen met een actieve levensstijl te beperken.
De belangrijkste oorzakelijke factor strekken ligamenten acuut traumatisch letsel genoemd spanning of overbelasting lang - stam.
manifestaties
Er zijn drie graden van de zwaartekracht stretching gewrichtsbanden:
- I degree - een beetje pijn vanwege breuk van verschillende vezelbundels.
- II graad - matige pijn, zwelling en invaliditeit.
- Graad III - ernstige pijn als gevolg van ruptuur en daaropvolgende instabiliteit van het gewricht.
Het uitrekken van spieren op zijn beurt is traumatisch letsel van de spiervezels zelf of verbindingen van de spieren en pezen en wordt verder ingedeeld op basis van drie graden van ernst:
- I - matig.
- II - de gemiddelde omvang van de schade is gerelateerd aan de zwakte van de aangetaste spieren, haar pijnlijke bezuinigingen.
- III - volledige breuk spieren en pezen van de verbinding gemanifesteerd door ernstige pijn, en het onvermogen om de geblesseerde spier te verminderen.
Repeterende bewegingen tijdens de continue werking aanleiding geven tot beschadiging van de "surge" bij mensen van bepaalde beroepen. Ongeveer 10-20% van musici, typisten, kassiers en werknemers klagen transporteur terugval ligament verstuikingen, onder atleten, dit percentage varieert van 30 tot 50.
Verstuikingen gevolg van overbelasting (overtraining) zijn onderverdeeld in vier niveaus:
- Grade I - de pijn pas na lichamelijke activiteit.
- II graad - pijn tijdens en na lichamelijke inspanning, zonder dat het resultaat.
- III mate - pijn tijdens en na lichamelijke inspanning, die het resultaat beïnvloedt.
- IV graad - constante pijn, het breken van de dagelijkse lichamelijke activiteit.
Ook moet worden opgemerkt dat het falen van de pees inrichting de vorm van "tendinitis", "pees" en "tenosynovitis" kan nemen.
Tendinitis treedt op omdat peesblessures en de vernietiging van de bijbehorende bloedvaten en ontsteking.
tendinosis - een niet-inflammatoire lesie binnen de streng vezels, wat kan leiden tot gedeeltelijke of volledige breuk van de pees.
Tenosynovitis - een ontsteking van de membranen okolosuhozhilnoy.
De meest voorkomende vormen van verstuikingen als gevolg van overbelasting (overtraining):
- ligamenten - "elleboog baseball", "knee zwemmer", "jumper's knee";
- pees - ontsteking van de achillespees, verhnenadkolennikovogo pees, de pees van de biceps, tibialis posterior pees, "tenniselleboog".
"Tennis elbow" ontstaat zwaar traint en veroorzaakt pijn aan de buitenzijde van de elleboog. Patiënten meestal geassocieerd met het ontstaan ervan partijtje tennis. Provocerende beweging - geforceerde verlenging van de middelvinger van de hand tegen weerstand - veroorzaakt pijn spieren zijn bevestigd aan de basis van de middelvinger metacarpale.
"Golfer's elleboog" - doet zich voor wanneer schade als gevolg van over-opleiding van de pezen van de onderarm.
"De elleboog honkbalspeler" - dit soort verstuiking doet zich voor wanneer veelvuldig handen beweging van de bal gooien curve. Het slachtoffer merkte microfractures spieren pezen.
Frictie syndroom iliotibialnogo tract - lastig is op het buitenoppervlak van het kniegewricht als gevolg van irritatie en ontsteking. wrijving iliotibialnogo darmkanaal syndroom komt op een bijzonder intense lopen, die op ruw terrein.
"Knee swimmer" - een aandoening die optreedt in het kniegewricht als gevolg van plotselinge bewegingen been tijdens schoolslag zwemmen.
"Jumper's knee" - de zogenaamde ontsteking van de knieschijfpees. Vaak in hoogspringers, basketbal en volleybal. Gekenmerkt door pijn in de onderste pool van de patella, de kniepees op de aanhechtingsplaats. Ontwikkelt als gevolg van blijvende schade aan de kunst, als er geen herstel en genezing van het letsel.
Ontsteking van de pees van de biceps manifesteert zich door pijn in de voorkant van het schoudergewricht, die wordt versterkt door de bewegingen van het schoudergewricht.
bursitis Knieschijf gepaard gaan met pijn, oedeem en lokale temperatuurstijging in de zak van de patella is de knieschijf zich oppervlakkig. Hij riep bursitis herhaalde trauma of belasting als bij het knielen.
Ontsteking van de achillespees gemanifesteerd door pijn in de hiel, soms op het achteroppervlak van pijn benen. Foot buiging verhoogt de pijn, de meest pijnlijke gebied is 2-3 cm boven de plek pees aansluiting op het hielbeen. De pees kan oedemateus en verdikt zijn.
Ook het vermelden waard over deze ziekte als "shin splints" - is schade door overtraining. Pijn komt bij sporters aan het begin van de wedstrijd, terwijl het lopen afneemt en opnieuw versterkt na het einde van de wedstrijd. Wanneer het gevoel wordt bepaald door pijn aan de achterste rand van de tibia, meestal tussen de middelste en onderste tweederde.
behandeling van verstuikingen
Therapeutische behandeling van beschadigde gewrichtsbanden, pezen en spieren gaat om de primaire en secundaire therapie.
Primaire therapie:
- Bescherming tegen load
- recreatie
- ijs
- drukverband
- verheven positie
- steunverband
Secundaire behandeling van verstuikingen:
- fysiotherapie
- rehabilitatie
- injecties
- therapeutische oefening
- ontstekingsremmers
De steunpilaar van behandeling is vroeg pijnverlichting en anti-inflammatoire behandeling van weke delen letsels. IJs effectief als anti-inflammatoir middel alleen in de eerste uren na verwonding, dan de voorkeur om warmte te gebruiken. Immobilisatie bus of een verband kan worden gebruikt om de bescherming van de gewonde ledemaat of een deel van de lading te verbeteren.
Ook moet een niet-steroïde anti-ontstekingsgeneesmiddelen in de vorm van tabletten, preparaten in deze situaties de verschillende groepen ongeveer even effectief. het gebruik ervan verlengd wordt aanbevolen voor chronische aandoeningen overspanning bij een acuut letsel dat ze effectief zijn voor 72 uur.
Een zeer effectieve methode voor de behandeling van traumatische weke delen letsels en verstuikingen is lokaal therapie met zalven en gels met niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (b.v. Efkamon). Zalf ingewreven in de huid van het aangetaste gebied in een hoeveelheid van 3-4 g 2-3 keer per dag en droog gecoat opwarming bandage. De duur van de behandeling hangt af van de aard en de ernst van de ziekte.
Dit artikel is gebaseerd op informatie van borstkanker - Independent publicaties beoefenaars
