Wat voor soort zwelling van deze?
Adenoom - een goedaardige tumor die groeit, comprimeert de urinewegen. Dit brengt ondraaglijk lijden mannen. Pijn zowel voorkomen tijdens het urineren, en de periode van rust, en bij het lopen. Artsen onderzocht BPH veelzijdig en argumenteren dat de ontwikkeling van de ziekte hangt af van de levensstijl van de patiënt, lichamelijke activiteit, voedingspatronen. Gebleken is dat de oefeningen goed bruikbaar in dit geval, maar elk toekomstig gebruik niet uitoefenen. Er zijn oefeningen die veel schade kan doen. Zelfstandig te ontwikkelen voor zichzelf een reeks oefeningen zinloos. Als de cursus verkeerd is gemaakt, leidt vaak tot onomkeerbare processen in de prostaat.
Ontworpen om de conditie van de patiënt de therapie te verbeteren. Behandel prostaatkanker adenoom een must. Running conditie van de prostaat is beladen met complicaties die een man op de operatietafel kan leiden. Naast de drugs zijn er veel diëten om een gezonde prostaat staat te houden. Het is belangrijk om te onthouden en fysiotherapeuten. Het kan helpen om de bekkenbodemspieren te versterken, tot oprichting van het verkeer, het herstellen van de functie van de klier en het lichaam als geheel.
Moderne wetenschappers hebben de neiging om te geloven dat prostaatkanker adenoom - een gevolg van natuurlijke processen die zich in het lichaam van een man, als gevolg van de vergrijzing. De ziekte wordt veroorzaakt door een storing van het hormonale systeem, wat leidt tot de groei van de tumor. Vreemd weefsel zorgt voor een belasting op de prostaat, waardoor ondraaglijke pijn en problemen met plassen.
Er is ook een mening, en dat het adenoom voortvloeit uit een genetische aanleg voor de ziekte. Alleen in sommige vertegenwoordigers van de sterke helft van BPH schijnt tot 50 jaar, en anderen, en alles is goed in 70 jaar. Sommige artsen zeggen dat het een mobiele manier van leven, sport en regelmatige lichaamsbeweging, zelfs alleen maar een wandeling in de frisse lucht, helpen ondersteuning van de gezondheid van mannen. Als de tijd om te beginnen om deel te nemen, bij voorkeur onder toezicht van een arts, kunt u bij mannen gevoelig zijn voor prostaatkanker adenoom te voorkomen dat de ontwikkeling van de ziekte.
De behandeling van deze ziekte komt vaak tot de benoeming van drugs. Hoe maak je een metgezel te helpen - folk remedies op basis van kruiden, wortels en bessen. In ernstige gevallen, een chirurgische ingreep. In dit geval wordt het adenoom verwijderd en geleid postoperatieve therapie. Tijdens de revalidatie, artsen adviseren vaak matige lichaamsbeweging en een aantal gespecialiseerde oefeningen, die alleen worden gebruikt na volledige genezing van de weefsels.
Waar moet ik beginnen?
BPH ziekte moeilijk. Het moet serieus rekening houden met de keuze van de behandeling en revalidatie. Oefening voor prostaatkanker adenoom moet kiezen onder toezicht. Je moet beginnen met kleine ladingen, die niet alleen zal u helpen voorkomen allerlei blessures, maar ook zal niet leiden tot schade aan de prostaat.
aanbevolen gebruik:
- Walking.
- Zwemmen.
- Gemakkelijk run.
Later kunt u een complex van fysieke therapie die is geïndiceerd voor prostaatkanker adenoom starten. In geen geval kan niet de oefeningen basis waarvan de scherpe bewegingen: springen, salto. Je kan niet omgaan met dat soort sporten die compressie van de bekkenorganen (kanoën in de zitpositie, hockey, gewichtheffen) te betrekken. Als er een operatie, en adenoom verwijderd, lichaamsbeweging alleen weergegeven onder medisch toezicht en is niet eerder dan 2-3 maanden na het verwijderen van hechtingen. Na de operatie wordt de prostaat gelegen in een zeer kwetsbare toestand, maar oefening kan de bloedstroom vast te stellen, waardoor de ophoping van bloed in de prostaat. Je kan niet leiden een sedentaire levensstijl, zowel tijdens de behandeling en na de verwijdering van adenomen.
Wat zal helpen?
De oefeningen moet dagelijks worden gedaan zodat de oefeningen een gewoonte geworden. Het is beter een complex van fysieke activiteit uit te oefenen in de ochtend.
Effectieve oefening met prostaatkanker adenoom zijn:
- Fietsen.
- Oefening simuleren fietsen.
- Push-ups. Beginnen zich met een druk op de wand of bank. Dit is een lichtgewicht aard van de oefening, maar je kunt gaan met de tijd op regelmatige push-ups.
Adenoom betreft fysiotherapie en statische oefeningen. Je moet gaan zitten op de mat. Zorg ervoor dat zijn benen te sluiten en trek de buik ook. Zit stil zolang de buikspieren en benen beginnen te schudden. Oefening versterkt de spieren van de dijen, buik. Deze belasting heeft betrekking op het aantal complexer dan gewoon zwemmen of wandelen, dus voordat het starten van een oefening plan statisch is het beter om te overleggen met uw arts.
Zeer goed versterken van de spieren niet alleen push-ups, maar ook om de benen te verhogen, liggend op zijn rug. Ik moet liggen handiger, liefst op een zachte ondergrond en til de gestrekte benen, tillen ze van de vloer en schokken rijdt en langzaam. Nadat de bovengenoemde vertraging ledemaat en voorzichtig neergelaten op de vloer. Geen plotselinge bewegingen. Om te beginnen met de aanbevolen om te doen en een schaar, afwisselend het opheffen van zijn voeten, en vervolgens naar de bovenstaande oefeningen combineren, liggend op de vloer. Ze kunnen herhalen tot 3 keer per dag.
Een reeks oefeningen voor prostaatkanker adenoom Wandelingen op de billen. U moet op de grond zitten, is het raadzaam om tapijt te leggen op, en strek mijn benen. U kunt beginnen met bewegen tijdens de vergadering. Handen om te helpen bij het proces kan niet. Je moet beginnen met een paar bewegingen, maar met het verstrijken van de tijd en als natrenirovannosti toegestaan om een grote hoeveelheid van maximaal 10 minuten per dag continu wandeling op de billen te doen. Voer de oefeningen op een adenoom is alleen nodig in de periode van remissie. Als begon verslechtering moet elke lading onmiddellijk worden stopgezet en een arts raadplegen.
Welke oefeningen getoond na de operatie?
Onmiddellijk na de operatie en binnen een paar maanden geen fysieke inspanning is niet nodig, maar toen de dokter mocht trainen, moet je beginnen met lichte belasting. Maar in dit geval moet worden beoordeeld alleen de conditie van de patiënt, geen gebruik van standaard technieken die typisch een postoperatieve periode zijn. Je moet beginnen met een duik en een half uur wandelen in het park. Toenemende belasting slechts geleidelijk.
Als de leeftijd van de patiënt het toelaat, kunt u uw trainingen verhogen fietsen en joggen. Dit zal de levendigheid en helpen verspreiden van het bloed in de prostaat. Na de operatie, kan men alleen maar hopen aan de staat, dus geen pessimisme te verbeteren. Maar belangrijker nog, niet overdrijven met lichaamsbeweging en stress. Maak de nodige training in de ochtend, met de eerste 10 minuten, en dan je kunt doen en voor een half uur.
yoga en andere technieken
Behandeling van adenoom oefening bestaat yoga en gymnastiek. De meest effectieve oefening - glad squat op de adem, het kantelen van de kop en het opheffen wanneer je uitademt. Een andere manipulatie - benen te tillen liggend op de mat, die voor een paar minuten in de gestrekte toestand moet worden bewaard totdat de spieren niet moe. Volgens het advies van een arts te doen van de oefeningen kan je niet alleen in de ochtend op een lege maag, maar ook tijdens de dag om 3 sets. Het is niet nodig om de oefeningen te doen 's nachts.
Kegel oefeningen. Het is een Amerikaanse gynaecoloog, maar zijn methode erkend door urologen en specialisten in mannelijke ziekte, op grote schaal toe te passen in de praktijk. Bij prostaatkanker Kegel oefeningen helpt bij het plassen proces te controleren en maakt het pijnloos. Het is bekend dat in de latere stadia van BPH, mannen hebben moeite naar het toilet gaan in een beetje.
Gymnastiek omvat verschillende stappen:
- Tension vloer spieren bekken en houd ze in deze toestand gedurende 5-7 seconden. Daarna ontspannen spieren. Deze oefening moet worden herhaald tot 10 keer.
- Volgende bekkenbodemspieren gewoon snel aanbestedende en ontspannen.
- De derde fase omvat spierspanning tijdens het urineren.
De lessen beginnen met kleine ladingen. Zoals bij elke fysieke activiteit op een adenoom, Kegel techniek betreft de geleidelijke opbouw van stress. C 5 lichaamsbeweging per dag om vlot te bereiken 50-70, en het vergroten van het aantal sets 2-3 tot en met 5.
Dus, prostaatkanker adenoom - een ernstige ziekte, die in ernstige gevallen een operatie noodzakelijk zijn. In elk stadium van de ziekte, en zelfs na de operatie getoond oefening en het uitvoeren van een reeks oefeningen. Dit zal helpen bij de behandeling, en werd de begeleidende hulp. Elimineer volledig adenoom niet door middel van regelmatige training te krijgen. De oefeningen zijn bedoeld om de bekkenbodemspieren te versterken, om een proces van het verkeer vast te stellen.
Een bug gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter
