Graviditet - den perfekte tid for en kvinne. Men i denne perioden, bør det være så forsiktige. Vitamin E i svangerskapet anses å være svært nyttig. Utnevnt gravid eller planlegger å bli gravid veldig ofte. Kanskje det er derfor latin betyr "den som bidrar til å føde." På grunn av hyppige utnevnelsen, må du forstå hvilke fordeler det bringer, og vil ikke skade ham hvis forventningsfull mor og baby.
Generell informasjon om vitamin E
Det andre navnet på dette stoffet er tokoferol. Det hører til de fettløselige biologiske forbindelser som utviser antioksidantaktivitet. Dessuten er dette stoff radioprotector og er aktivt involvert i biosyntesen av visse vitale forbindelser - proteiner og heme. På grunn av innholdet av vitamin E i maten er forbedret for mitose og celleproliferasjon. Tokoferol sikrer optimal utvikling av utvekslingsprosesser.
Tilstrekkelig vitamin E-innhold stimulerer mater oksygen til vev. Dette fører til angioprotektsiyu ved å normal tone og vaskulær permeabilitet. Også det ansett å være nyttige effekt at vitamin E fremmer dannelsen av nye kapillærer. Tocopherol påvirker også immunforsvaret. Immunmodulerende virkning er forårsaket av stimulering av aktiviteten av humoral og cellulær immunitet typen.
Farmakokinetikk tyder på at vitamin E absorberes i tarmen, og da mesteparten av det passerer gjennom veggene inn i blod og lymfe. Fartøyene tokoferol raskt distribuert til alle kroppens vev. Den største mengden av det akkumuleres i organer:
- leveren;
- muskler;
- binyre;
- hjerte (fortrinnsvis myokardium);
- hypofysen;
- gonade (gonadal).
Videre er en høy konsentrasjon av vitamin E observert i fettvev, som er forårsaket av den kjemiske struktur av tokoferol. Utskillelse stoffrester forekommer hovedsakelig i urinen, og resten utskilles i gallen.
Fordelene med vitamin E under svangerskapet
Under graviditet, er vitamin E en av de viktigste komponentene. Det er nødvendig for gjennomføringen av de viktigste prosessene - unnfangelse, fosterlivet til barnet, riktig dannelsen og aktivitets av den reproduktive system. Jenter som har en mangel på vitamin under graviditeten, ofte klager over abort og spontanaborter.
Det er også viktig for rettferdig sex er en annen side mottar tokoferol - estetisk. Moderat inntak på vitnesbyrdet om legen vil bidra til å beskytte huden mot de ubehagelige konsekvensene av kvinnelige graviditet - strekkmerker. Forebygging av striae ved bruk av stoffer med vitamin E er dens evne til å stimulere syntesen av kollagen og elastin.
Antioksidant effekten er også nyttig. Drikk vitamin E under svangerskapet er nødvendig fordi det bidrar til å normalisere aktivitet i sentralnervesystemet. Takket være det reduserte alvorlighetsgraden av stressrespons, som også har en positiv effekt på helsen til kvinner under graviditet.
Hva den inneholder naturlig vitamin E
I stedet for syntetiske stoffer for formålet med underskudd forebygging, kan du spise mat som inneholder vitamin E. I svangerskapet, er den daglige dosen økes, så det er viktig å oppsøke lege er ikke bare om å ta medisiner, men også for å diskutere kosthold.
Det høyeste innholdet av vitamin E er observert i hvetekimolje. Mindre mandel mutter og solsikkeolje. Også som forebyggelse av vitamin E-mangel er anbefalt å spise rød fisk, nøtter, oliven og tørket frukt.
Fare mottakerkretser med Tocopherol
Vitamin E for gravide kvinner er ikke alltid nyttig. Nå vurdere situasjonen der mottaket tokoferol kan føre til ubehagelige konsekvenser.
Siden vitamin E er beholdt i det subkutane vev parenchyma, kan det trenge inn i blodet i høye konsentrasjoner. Derfor overdose kan være farlig, spesielt når forbrenning finner fett på vekttap. Vanligvis er det typisk for perioden når en kvinnes kropp under svangerskapet aktive hormonelle endringer skjer.
Dette er manifestert ved slike tegn:
- forandringer i nervesystemet;
- krenkelse av leveren og det ekskretoriske system;
- heve nivået av kolesterol i blodet;
- brudd på tyroid hormon-syntese;
- sykdommer i fordøyelseskanalen.
Endringer i nervesystemet manifestert ved svimmelhet, hodepine, generell svakhet, og til og med nedsatt syn. Også kvinnen klager over at etter utilstrekkelig doser av vitamin E er kvalme, oppkast, magesmerter.
Under svangerskapet kan noen ganger være mer alvorlige manifestasjoner av overdose tokoferol. På grunn av det faktum at tokoferol har evnen til å endre tonen i muskelvev, til de siste månedene av svangerskapet er det bedre å forlate den spesielle inntak av vitaminer. Dette kan føre til for tidlig avslutning av svangerskapet.
Hvordan ta under graviditet apotek vitamin E kapsler
Kvinnelige kroppen krever motta tokoferol riktig dosering. For ikke å skade fosteret, gravide kvinner trenger å drikke vitamin E gitt trimester. I de tidlige stadier, er den maksimale daglige dose 300 mg, minimum - 100. Diett - to ganger om dagen. Dette kan gjøres før frokost og middag.
I andre trimester av svangerskapet tokoferol tas i kombinasjon med vitaminene A, C og kalsium, sink og magnesium. Mangfold av mottak - 1 ganger per dag. Etter en måned med å motta nødvendig å kort slutte å bruke stoffet, og erstatte den med en passende diett.
Ikke ta medisiner under svangerskapet uten resept av legen sin. Hensynsløs atferd ender alltid med ubehagelige konsekvenser. For å fortsette svangerskapet og føde en sunn baby, er det viktig ikke bare å overholde alle anbefalinger fra leger, men også å vite hva narkotika er foreskrevet.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter
